Inspirație zilnică: 7 mai 2022

* Versiunea video este disponibilă și pe site-ul nostru Canalului YouTube. Vă rugăm să vizitați și să vă abonați.

Ascultă versiunea audio/mp3 aici:

Inspirația zilnică a lui Marie T. Russell

Accentul pentru astăzi este:  M-am lăsat ghidat de scrierile eului meu plin de compasiune.

Scrierea în jurnal sau scrisul către și pentru tine este o modalitate excelentă de a intra în contact cu sentimentele tale, precum și cu îndrumarea ta interioară. Scrisul, fără restricții, vă permite să vă eliberați și să vă eliberați emoțiile, iar apoi, de asemenea, face loc pentru eul tău plin de compasiune să intervină și să ofere îndrumări calme.

Așează-te și scrie-ți frustrările, fie cu tine, fie cu ceilalți. Lasă emoțiile să curgă, lasă cuvintele să iasă pe hârtie. Nu te cenzura. Aceasta este doar pentru ochii tăi.

Apoi, când ați exprimat cum vă simțiți, permiteți-vă eului plin de compasiune să exprime perspective, confort și îndrumări. Lasă cuvintele să curgă, din nou fără cenzură, și notează-le. Lăsați doar compasiunea și intuițiile să curgă pentru situația despre care ați scris și pentru dvs. și ceilalți oameni implicați. Lasă-te ghidat de ceea ce dezvăluie cuvintele tale scrise. 

Inspirația zilnică de astăzi este extrasă din articolul InnerSelf.com:

Dezvoltarea gândirii pline de compasiune
Scris de Marie T. Russell

Citiți articolul complet aici

 

Aceasta este Marie T. Russell, editorul InnerSelf, care vă dorește o zi de compasiune (azi și în fiecare zi)

Vino alături de mine mâine din nou pentru inspirația zilnică și concentrarea zilei.

Astazi noi să ne lăsăm călăuziţi de scrierile eului nostru plin de compasiune.

* * * * *

Inspirațiile zilnice din această săptămână sunt inspirate din:

CARTEA: Caietul de lucru pentru timiditate

Caietul de lucru pentru timiditate: Preluați controlul asupra anxietății sociale folosind mintea ta plină de compasiune
de Lynne Henderson.

coperta cărții The Shyness Workbook de Lynne Henderson.Timiditatea a evoluat ca o emoție de-a lungul a mii de ani și poate fi de ajutor în anumite circumstanțe. Cu toate acestea, poate deveni o problemă atunci când interferează cu obiectivele vieții, se dezvoltă într-o tulburare de anxietate socială sau duce la „pesimism învățat”, depresie ușoară și chiar „neputință învățată”. În acest fel, timiditatea și rușinea ne împiedică adesea să ne realizăm potențialul și să ne angajăm cu ceilalți din toată inima.

Nu este nimic rău în a fi timid - este o emoție naturală pe care toată lumea o poate experimenta. Dar dacă timiditatea are un impact negativ asupra vieții, The Shyness Workbook vă poate ajuta să vă creșteți încrederea.

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici. Disponibil și ca ediție Kindle. 

Despre autor

Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.

Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com

 

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOCI INTERNE

Eclipsa de Luna, 12 mai 2022
Prezentare generală astrologică și horoscop: 23 - 29 mai 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
05 21 sălbăticirea imaginației în vremuri periculoase 5362430 1920
Resălbătând imaginația în vremuri periculoase
by Natureza Gabriel Kram
Într-o lume care pare adesea intenționată să se autodistrugă, mă trezesc să îngrijesc frumusețea - genul...
grup de indivizi multirasi care stau pentru o fotografie de grup
Șapte moduri în care poți arăta respect față de echipa ta diversă (video)
by Kelly McDonald
Respectul este profund semnificativ, dar nu costă nimic de oferit. Iată modalități prin care puteți demonstra (și...
elefant care merge în fața unui soare care apune
Prezentare generală astrologică și horoscop: 16 - 22 mai 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
fotografia lui Leo Buscaglia de pe coperta cărții sale: Living, Loving and Learning
Cum să schimbi viața cuiva în câteva secunde
by Joyce Vissell
Viața mea s-a schimbat dramatic când cineva a luat acea secundă pentru a-mi sublinia frumusețea.
o fotografie compozită a unei eclipse totale de lună
Prezentare generală astrologică și horoscop: 9 - 15 mai 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
05 08 dezvoltarea gândirii pline de compasiune 2593344 finalizat
Dezvoltarea gândirii pline de compasiune față de sine și față de ceilalți
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Când oamenii vorbesc despre compasiune, în cea mai mare parte se referă la compasiune pentru alții... pentru...
un bărbat care scrie o scrisoare
Scrierea adevărului și lăsarea emoțiilor să curgă
by Barbara Berger
Scrierea lucrurilor este o modalitate bună de a exersa spunerea adevărului.
două scaune de gazon goale de pe un perete de piatră
Trecând de la a face la a fi
by Dr. Connie Zweig
În fiecare zi, pe măsură ce lumina soarelui se estompează și căderea amurgului, mă opresc. Privesc lumina transformându-se în întuneric, apoi închid ...
Strălucind lumina pe bijuteria din Lotus
Strălucind lumina pe bijuteria din Lotus
by Alan Cohen
Un site web sau orice altă profesie, relație sau un pas înainte în viață este un proiectiv excelent ...
Înmormântarea vindecătoare: un cadru magistral pe finaluri
Înmormântarea vindecătoare: un cadru magistral pe finaluri
by Alan Cohen
Luați în considerare o provocare pe care acum o puteți percepe - o luptă financiară, o problemă de relație sau sănătate ...

CEL MAI CITESTE

ochii prezic sănătatea 4 9
Ce dezvăluie ochii tăi despre sănătatea ta
by Barbara Pierscionek, Universitatea Anglia Ruskin
Oamenii de știință de la Universitatea din California, San Diego, au dezvoltat o aplicație pentru smartphone care poate...
reconstruirea mediului 4 14
Cum se întorc păsările native în pădurile urbane restaurate din Noua Zeelandă
by Elizabeth Elliot Noe, Universitatea Lincoln și colab
Urbanizarea și distrugerea habitatului pe care aceasta o implică reprezintă o amenințare majoră pentru păsările native...
Povestea suferinței și morții din spatele interzicerii avortului din Irlanda și legalizării ulterioare
Povestea suferinței și morții din spatele interzicerii avortului din Irlanda și legalizării ulterioare
by Gretchen E. Ely, Universitatea din Tennessee
Dacă Curtea Supremă a SUA va anula Roe v. Wade, decizia din 1973 care a legalizat avortul în...
de cât somn ai nevoie 4 7
De cât somn ai nevoie cu adevărat
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Universitatea din Cambridge, et al
Cei mai mulți dintre noi ne străduim să gândim bine după un somn prost – ne simțim în ceață și nu reușim să reușesc...
societăţile de încredere sunt fericite 4 14
De ce societățile de încredere sunt în general mai fericite
by enjamin Radcliff, Universitatea Notre Dame
Ființele umane sunt animale sociale. Aceasta înseamnă, aproape ca o chestiune de necesitate logică, că oamenii...
beneficiile apei cu lămâie 4 14
Apa de lămâie te va detoxifica sau te va energiza?
by Evangeline Mantzioris, Universitatea din Australia de Sud
Dacă crezi în anecdote online, să bei apă călduță cu un strop de suc de lămâie este...
economie 4 14
5 lucruri pe care economiștii le știu, dar care sună greșit pentru majoritatea celorlalți oameni
by Renaud Foucart, Universitatea Lancaster
Un lucru curios despre profesia noastră este că atunci când noi, economiștii academicieni suntem în mare măsură de acord cu fiecare...
învățând să acorde atenție 4 14
Aceste strategii și trucuri de viață pot ajuta pe oricine cu probleme de atenție
by Rob Rosenthal, Universitatea din Colorado
Datorită fluxului constant de feedback negativ pe care oamenii îl primesc despre productivitatea lor,...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.