Inspirație zilnică: 8 mai 2022

* Versiunea video este disponibilă și pe site-ul nostru Canalului YouTube. Vă rugăm să vizitați și să vă abonați.

Ascultă versiunea audio/mp3 aici:

Inspirația zilnică a lui Marie T. Russell

Accentul pentru astăzi este: Ce aș putea alege să mă gândesc mai degrabă decât acest gând supărător?

Compasiunea este o calitate foarte necesară în lumea noastră. Dacă cineva este nepoliticos cu tine, sau neprietenos, sau orice altceva, exersează-te să alegi gânduri alternative.

În loc să mergi în defensivă sau chiar în ofensivă, concentrează-te cu compasiune asupra motivului pentru care persoana se comportă în acest fel. Poate că s-au certat acasă sau cu șeful și se simt frică și frustrați.

Concentrarea cu compasiune asupra motivelor alternative ale comportamentului lor, în afară de a spune că sunt un nebun, nu numai că va ajuta la vindecarea rupturii sau a discordiei dintre voi doi, ci, și mai important, va pune în voi un spațiu de pace interioară. . Te poți întreba, Ce aș putea alege să mă gândesc mai degrabă decât acest gând supărător?


Inspirația zilnică de astăzi este extrasă din articolul InnerSelf.com:

Dezvoltarea gândirii pline de compasiune
Scris de Marie T. Russell

Citiți articolul complet aici

 

Aceasta este Marie T. Russell, editorul InnerSelf, care vă dorește o zi de exersare a compasiunii față de ceilalți (azi și în fiecare zi)

Vino alături de mine mâine din nou pentru inspirația zilnică și concentrarea zilei.

Astăzi, ne întrebăm: Ce aș putea alege să mă gândesc în afară de acest gând supărător?

* * * * *

Inspirațiile zilnice din această săptămână sunt inspirate din:

CARTEA: Caietul de lucru pentru timiditate

Caietul de lucru pentru timiditate: Preluați controlul asupra anxietății sociale folosind mintea ta plină de compasiune
de Lynne Henderson.

coperta cărții The Shyness Workbook de Lynne Henderson.Timiditatea a evoluat ca o emoție de-a lungul a mii de ani și poate fi de ajutor în anumite circumstanțe. Cu toate acestea, poate deveni o problemă atunci când interferează cu obiectivele vieții, se dezvoltă într-o tulburare de anxietate socială sau duce la „pesimism învățat”, depresie ușoară și chiar „neputință învățată”. În acest fel, timiditatea și rușinea ne împiedică adesea să ne realizăm potențialul și să ne angajăm cu ceilalți din toată inima.

Nu este nimic rău în a fi timid - este o emoție naturală pe care toată lumea o poate experimenta. Dar dacă timiditatea are un impact negativ asupra vieții, The Shyness Workbook vă poate ajuta să vă creșteți încrederea.

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici. Disponibil și ca ediție Kindle. 

Despre autor

Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.

Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com

 

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOCI INTERNE

Eclipsa de Luna, 12 mai 2022
Prezentare generală astrologică și horoscop: 23 - 29 mai 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
05 21 sălbăticirea imaginației în vremuri periculoase 5362430 1920
Resălbătând imaginația în vremuri periculoase
by Natureza Gabriel Kram
Într-o lume care pare adesea intenționată să se autodistrugă, mă trezesc să îngrijesc frumusețea - genul...
grup de indivizi multirasi care stau pentru o fotografie de grup
Șapte moduri în care poți arăta respect față de echipa ta diversă (video)
by Kelly McDonald
Respectul este profund semnificativ, dar nu costă nimic de oferit. Iată modalități prin care puteți demonstra (și...
elefant care merge în fața unui soare care apune
Prezentare generală astrologică și horoscop: 16 - 22 mai 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
fotografia lui Leo Buscaglia de pe coperta cărții sale: Living, Loving and Learning
Cum să schimbi viața cuiva în câteva secunde
by Joyce Vissell
Viața mea s-a schimbat dramatic când cineva a luat acea secundă pentru a-mi sublinia frumusețea.
o fotografie compozită a unei eclipse totale de lună
Prezentare generală astrologică și horoscop: 9 - 15 mai 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
05 08 dezvoltarea gândirii pline de compasiune 2593344 finalizat
Dezvoltarea gândirii pline de compasiune față de sine și față de ceilalți
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Când oamenii vorbesc despre compasiune, în cea mai mare parte se referă la compasiune pentru alții... pentru...
un cuplu tânăr, purtând măști de protecție, stând pe un pod
O punte pentru vindecare: Dragă Corona Virus...
by Laura Aversano
Pandemia de coronavirus a reprezentat un curent în sferele noastre psihice și fizice ale realității care...
desen în linie a feței unei femei
Pe drumul transformării și renașterii
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Transformarea și renașterea nu sunt o destinație, ci un proces prin care trăim, în fiecare zi și...
E vreodată prea târziu să începi din nou?
E vreodată prea târziu să începi din nou? Ruperea plafonului pentru seniori
by Dr. Noelle Sterne
Pentru fiecare cartof de canapea terminal, există o altă persoană, probabil mai în vârstă decât tine, care a renunțat ...
Duhul se atinge pe scurt în formă: Înțelepciunea dintr-o Damselfly
Duhul se atinge pe scurt în formă: Înțelepciunea dintr-o Damselfly
by Nancy Windheart
În timp ce pătrundeam în apa rece, am observat corpul unei iazuri albastre plutind pe ...

CEL MAI CITESTE

Povestea suferinței și morții din spatele interzicerii avortului din Irlanda și legalizării ulterioare
Povestea suferinței și morții din spatele interzicerii avortului din Irlanda și legalizării ulterioare
by Gretchen E. Ely, Universitatea din Tennessee
Dacă Curtea Supremă a SUA va anula Roe v. Wade, decizia din 1973 care a legalizat avortul în...
reconstruirea mediului 4 14
Cum se întorc păsările native în pădurile urbane restaurate din Noua Zeelandă
by Elizabeth Elliot Noe, Universitatea Lincoln și colab
Urbanizarea și distrugerea habitatului pe care aceasta o implică reprezintă o amenințare majoră pentru păsările native...
grup de indivizi multirasi care stau pentru o fotografie de grup
Șapte moduri în care poți arăta respect față de echipa ta diversă (video)
by Kelly McDonald
Respectul este profund semnificativ, dar nu costă nimic de oferit. Iată modalități prin care puteți demonstra (și...
beneficiile apei cu lămâie 4 14
Apa de lămâie te va detoxifica sau te va energiza?
by Evangeline Mantzioris, Universitatea din Australia de Sud
Dacă crezi în anecdote online, să bei apă călduță cu un strop de suc de lămâie este...
beneficiile eliminării uleiului 4 7
Cum eliminarea treptată a uleiului poate oferi multora o viață mai bună
by Jack Marley, Conversația
Dacă toată cererea de petrol ar fi eliminată, iar vehiculele fie electrificate, fie devenise învechite de...
ochii prezic sănătatea 4 9
Ce dezvăluie ochii tăi despre sănătatea ta
by Barbara Pierscionek, Universitatea Anglia Ruskin
Oamenii de știință de la Universitatea din California, San Diego, au dezvoltat o aplicație pentru smartphone care poate...
despre testele rapide covid 5 16
Cât de precise sunt testele rapide de antigen?
by Nathaniel Hafer și Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Aceste studii încep să ofere cercetătorilor ca noi dovezi despre modul în care aceste teste...
credința face ca asta să se întâmple 4 11
Un nou studiu descoperă că simplul fapt de a crede că poți face ceva este legat de o bunăstare mai mare
by Ziggi Ivan Santini, Universitatea Danemarcei de Sud și colab
Cu toate acestea, în mod interesant, am constatat că – dacă respondenții noștri au luat de fapt măsuri pentru...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.