Imagini de 경복 김 din Pixabay
Urmărește versiunea video pe YouTube.
Povestit de Marie T. Russell.
Inspirația zilnică a lui InnerSelf
26 Septembrie, 2023
Accentul pentru astăzi este:
Aleg să aduc Natura în viața mea.
Inspirația de astăzi a fost scrisă de Emma White:
Petrecerea timpului într-o grădină este bine pentru tine. Nu contează dacă udați plante sau pur și simplu vă relaxați pe șezlong - există o gamă întreagă de beneficii care vin cu el. Acestea includ îmbunătățirea sănătății și bunăstării, oboseala mentală redusă și o calitate mai bună a somnului.
Cei care intră în grădinărit experimentează, de asemenea, mai puțin stres și mai multă activitate fizică. Cercetările arată că acești oameni chiar tind să mănânce mai multe fructe și legume. Dar nu toată lumea are acces la o grădină.
Nu disperați dacă nu puteți accesa o grădină. Există o mulțime de moduri de a beneficia de natură în și în jurul casei tale, fără a călca piciorul într-o grădină. Iată trei moduri în care cercetările sugerează că poți aduce natura în viața ta: poți vizita un parc, poți obține o plantă de interior sau poți folosi natura digitală.
CONTINUAȚI LECTURĂ:
Inspirația de astăzi a fost adaptată din articolul InnerSelf.com:
Natura fără grădină: 3 moduri de a obține soluția
Scris de Emma White.
Citiți articolul complet aici.
Aceasta este Marie T. Russell, co-editor al InnerSelf.com, vă doresc o zi de contact cu Natura (azi și în fiecare zi)
Comentariu de la Marie: Dacă nu locuiești în apropierea unui parc, poți totuși să beneficiezi de Natură făcând o plimbare. Veți vedea copaci pe drumul vostru, flori și, eventual, veți auzi chiar păsările cântând. Natura este peste tot. Trebuie doar să ne schimbăm atenția, departe de telefoane și discuțiile noastre interioare, să ne uităm în jurul nostru și să absorbim energia vindecătoare pe care o emite Natura.
Focalizarea noastră pentru astăzi: Aleg să aduc Natura în viața mea.
Aboneaza-te aici la jOagă-mă pentru următoarea tranșă din „Inspirația zilnică a lui InnerSelf”.
* * * * *
CARTE ÎNLEGĂ: Plant Spirit Reiki
Reiki Spiritul Plantelor: vindecare energetică cu elementele naturii
de Fay Johnstone.
În acest manual practic, Fay Johnstone demonstrează cum vindecătorii de energie și practicienii Reiki pot fi parteneri cu aliații spiritelor plantelor și cu forțele naturii pentru o vindecare puternică pentru ei înșiși, pentru ceilalți și pentru planeta noastră. Ea explică cum să includeți plantele și natura în practica dvs. Reiki, atât componentele spirituale / eterice ale plantelor, cât și plantele fizice în sine. Ea oferă numeroase exerciții practice, tehnici și meditații, precum și studii de caz și experiențe personale pentru a arăta cum să valorifice cel mai bine puterea plantelor pe toate nivelurile, împreună cu alte fluxuri de energie, pentru a susține procesul de vindecare în același mod în care cristalele sunt folosite ca ajutoare energetice de vindecare. Ea explică modul în care plantele se conectează cu principiile Reiki și explorează aliații spiritului plantelor, lucrul cu chakrele și vindecarea cu elementele naturii. Ea detaliază cum să îmbunătățească auto-vindecarea și tratamentele Reiki pentru alții prin „aducerea exteriorului”, creând un spațiu de vindecare, utilizarea preparatelor vegetale și alte forme sacre de medicină vegetală.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte. Disponibil și ca ediție Kindle.
Despre autor
Emma White, cercetător vizitator în psihologia mediului, Universitatea din Surrey
ING
