Imagini de Madalin Calita 

Incredibil, a trecut un an întreg de la prima apariție a COVID-19. Ceea ce părea a fi un inconvenient temporar la început se transformă într-un dispozitiv permanent care ar putea schimba pentru totdeauna viața așa cum o cunoșteam înainte de 2020.

Dar cât timp vor continua oamenii să respecte măsurile necesare pentru a depăși virusul pe măsură ce se instalează complacența și oboseala?

Pe măsură ce în ultimele săptămâni au apărut noi focare în Australia (New South Wales, Victoria și Queensland), guvernele au răspuns cu noi măsuri stricte pentru a preveni răspândirea virusului, inclusiv închiderea frontierelor, mandatele de mască și blocaje temporare.

Ca răspuns, au existat unele întoarceri. La Sydney, protestele anti-mască fac o întoarce-te, În timp ce sute au petrecut pe plaja Bronte cu încălcarea reglementărilor privind distanțarea. Alții au fugit din hoteluri de carantină și Aeroporturi.

Sunt aceste cazuri izolate sau semne ale unui public din ce în ce mai epuizat, crescând mai puțin tolerant la restricții, având cunoștință de vaccinuri pe drum?

Și ar putea acest tip de satisfacție să ne coste războiul împotriva virusului?

Importanța psihologiei pentru a câștiga războiul

Absența științei medicale ne-ar pierde cu siguranță războiul împotriva COVID-19. Dar psihologia este fără îndoială la fel de important dacă o vom câștiga.

Ceea ce oprește în cele din urmă o boală extrem de infecțioasă este respectarea de către oameni a măsurilor pe care guvernele le pun în aplicare. Acesta este motivul pentru care auto-izolarea, distanțarea socială, coprejurile, igiena bună și măștile faciale s-au înrădăcinat în viața noastră de zi cu zi în ultimul an.

S-ar putea crede că aceste comportamente învățate cu greu vor deveni obiceiuri care se mențin indiferent cât de mult timp continuă pandemia. Dar știința comportamentală ne avertizează că speranțele sfâșiate, incertitudinea, schimbarea de obiective și credibilitatea ruptă pot juca un rol major în cât timp oamenii respectă strict regulile și își mențin obiceiurile bune.

O bătălie a voinței

Sacrificiile pe care guvernele le cer în continuare oamenilor să facă necesită autocontrol. Forța de voință a fost asemănată cu un mușchi mental care se poate obosi. Există unele dovezi că exercitarea autocontrolului necesită atât de mult efort mental, în cele din urmă poate epuiza voința oamenilor.

Dovezile arată, de asemenea, că, pe măsură ce puterea de voință scade, oamenii sunt mai predispuși să ia decizii care pot prezenta riscuri pentru ei înșiși și dăunează altora.

Participanți la un studiu, de exemplu, li s-a cerut să îndeplinească o sarcină plictisitoare. Pentru unii dintre acești participanți, sarcina a fost, de asemenea, concepută pentru a necesita mai multă concentrare. Acești participanți au înregistrat ulterior o dorință mai mare de a-și asuma riscuri.

In un alt studiu, o sarcină plictisitoare și complexă a făcut ca participanții să se comporte mai necinstit. Forța de voință epuizată le-a subminat capacitatea de a spune bine de rău.

Acestea controversat rezultatele din situații experimentale s-ar putea să nu se aplice direct circumstanțelor actuale - s-ar putea să nu ne spună nimic despre determinarea pe termen lung a oamenilor de a lupta împotriva virusului.

Cu toate acestea, ele ne arată cât de importantă este psihologia atunci când evaluează abilitățile oamenilor de a se conforma regulilor care contravin instinctelor și înclinațiilor lor naturale.

Stâlpi schimbători și speranță falsă

Efectuarea unei sarcini, cum ar fi respectarea regulilor și reglementărilor complexe COVID, depinde și de obiective clare și realizabile. Obiective vagi sau schimbătoare și lipsa de feedback cu privire la progresul oamenilor către un obiectiv specific tind să submineze motivația oamenilor.

Schimbarea obiectivelor și a mesajelor mixte au fost o caracteristică consecventă a răspunsurilor guvernamentale la COVID-19 - nu doar în Australia, ci peste tot.

Acest lucru este parțial legat de înțelegerea noastră în evoluție asupra virusului și de cele mai eficiente modalități de stopare a transmisiilor. De exemplu, au existat multe dezbateri cu privire la eficacitatea măștilor de față semănat acrimenie și confuzie.

Guvernele au făcut, de asemenea, o mulțime de greșeli, cum ar fi furnizarea site-uri incorecte de expunere la COVID publicului sau informații traduse greșit sau învechite comunităților de migranți.

Toate acestea pot afecta conformitatea. Din punct de vedere psihologic, consistența joacă un rol important atunci când vine vorba de încrederea oamenilor în autoritate și disponibilitatea lor de a respecta regulile, în special când este vorba despre tipul de răspuns pe termen lung necesar într-o pandemie.

Ceea ce oamenii sunt dispuși să sacrifice depinde și de așteptările lor. Acesta este motivul pentru care optimismul poate fi un instrument atât de puternic pentru a ajuta oamenii să treacă prin momente grele. Dar dacă mesajele optimiste din partea guvernelor încep să sune ca o speranță falsă, acest lucru poate avea efectul opus. Dezamăgirea îi poate determina pe mulți să abandoneze obiceiurile bune.

Oricine a luat curaj din obiectivul primului ministru Scott Morrison de a face Australia "întreg din nou până la Crăciun”, De exemplu, s-ar putea simți descurajat acum că frontierele sunt din nou închise, la doar o săptămână din noul an. Acest lucru ar putea, la rândul său, să afecteze motivațiile oamenilor de a continua să se comporte în mod corect.

Echilibrarea mesajului

Pe măsură ce intrăm într-un nou an fără sfârșit în fața pandemiei, mulți se vor întreba cu siguranță care este jocul final. Da, vaccinurile vor aduce cu speranță o revenire la viața normală, dar acest lucru poate dura mult. Este posibil să trăim cu restricții COVID mai mult decât credem.

Ceea ce este clar este că mesajele guvernamentale continuă să conteze foarte mult. Oamenii trebuie să fie informați despre modul în care călătorim în lupta împotriva virusului și cât de mult va dura călătoria.

Dar acest tip de mesagerie trebuie făcută cu o atenție extremă. Guvernele se confruntă cu sarcina de neinvidiat de a comunica suficientă pozitivitate pentru a motiva oamenii să continue lupta fără a pierde în cele din urmă credibilitatea atunci când apar vești proaste neașteptate sau întârzieri.

Cu multe alte luni de blocaje, mandate de mască și carantină în viitorul nostru, cu toții trebuie să ne gestionăm așteptările în mod corespunzător. Trebuie să ne amintim că jocul lung contează.

Despre Autori

Robert Hoffmann, profesor de economie și catedra Behavioral Business Lab, Universitatea RMIT și Swee-Hoon Chuah, profesor de economie, Universitatea din Tasmania

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.

Cărți asemănătoare:

Obiceiuri atomice: o modalitate ușoară și dovedită de a construi obiceiuri bune și de a sparge rău

de James Clear

Atomic Habits oferă sfaturi practice pentru dezvoltarea obiceiurilor bune și a le distruge pe cele rele, bazate pe cercetări științifice privind schimbarea comportamentului.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Cele patru tendințe: profilurile de personalitate indispensabile care dezvăluie cum să-ți faci viața mai bună (și viața celorlalți, mai bine)

de Gretchen Rubin

Cele patru tendințe identifică patru tipuri de personalitate și explică modul în care înțelegerea propriilor tendințe vă poate ajuta să vă îmbunătățiți relațiile, obiceiurile de lucru și fericirea generală.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Gândește-te din nou: Puterea de a ști ceea ce nu știi

de Adam Grant

Think Again explorează modul în care oamenii își pot schimba mintea și atitudinea și oferă strategii pentru îmbunătățirea gândirii critice și luarea deciziilor.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Corpul păstrează punctajul: creierul, mintea și corpul în vindecarea traumei

de Bessel van der Kolk

The Body Keeps the Score discută legătura dintre traumă și sănătatea fizică și oferă perspective asupra modului în care trauma poate fi tratată și vindecată.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Psihologia banilor: lecții atemporale despre bogăție, lăcomie și fericire

de Morgan Housel

Psihologia banilor examinează modalitățile în care atitudinile și comportamentele noastre în jurul banilor ne pot modela succesul financiar și bunăstarea generală.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda