Imagini de Gerd Altmann
În ultimul an la Universitatea din Pittsburgh, m-am trezit într-o luptă pentru poziția de kicker de start din echipă. Loviturile mele au zburat prea mult spre stânga și spre dreapta. Am fost fericitul Gilmore al fotbalistilor.
De asemenea, mă luptam cu mintea. Petreceam prea mult timp pe ceea ce făceam greșit și nu suficient timp pentru succesele mele. Într-o zi, am avut o întâlnire cu antrenorul meu, Amos Jones, care a schimbat complet traiectoria carierei mele și încă, până în ziua de azi, servește ca un memento pentru a mă concentra mai mult pe pozitivitate.
Vă concentrați asupra a ceea ce a greșit?
Nu putem avea succes dacă ne concentrăm întotdeauna asupra a ceea ce a mers prost. Indiferent de ce ne concentrăm, orice ne punem cea mai mare atenție, crește și prosperă. Harparea greșelilor și nenorocirilor noastre va produce doar mai multe dintre ele.
Iată ce s-a întâmplat în acea zi cu Amos în timp ce eu stăteam în biroul lui după antrenament.
Îmi amintești de un kicker pe care l-am avut în Tuscaloosa, Alabama. Ai un tun pentru un picior, iar capul tău este drept, spre deosebire de unii dintre acei bozo kickers pe care îi văd în zilele noastre. Dar, uneori, atunci când dai cu picioarele unui țintă ", a adăugat el," mingea zboară în aer ca un elicopter doggone ".
El și-a apucat indicatorul laser și a apărut într-un videoclip al uneia dintre cabinetele noastre, cu un prim-plan al meu lovind. Am urmărit loviturile pe care le-am lovit curat și cele cu mingea elicopterului.
„Vezi, uită-te acolo, fiule”, a spus el. „Piciorul tău lovește mingea prea sus. Îți lipsește locul dulce. Și uite ce face piciorul tău când îl lovești corect. Curăți asta și ai putea fi un american. ”
Acordând atenție la ceea ce faci
El a continuat. „Trebuie să acordați mai multă atenție mecanicii dvs. Uneori, încercați doar să zdrobiți mingea în spațiul cosmic. La ce bun dacă bilele tale aterizează pe Marte când ar trebui să aterizeze pe Lună? ”
Am stat și am ascultat. A vrut să fiu tipul lui. A crezut în mine. Și acum nu am vrut să-l dezamăgesc. Am vrut să-mi încordez crăpăturile și să sprint în stadion și să încep să dau cu piciorul.
Încă un lucru ”, a spus Amos. „Văd câțiva dintre ceilalți lovitori care încearcă să-ți intre în cap. Nu-i lăsa.
Fiecare dintre ei a fost recrutat și primit o bursă și probabil a promis că vor fi începătorul. Nu sunt mulțumiți că ai apărut din aer, încercând să-ți asumi slujba ... Continuă să lucrezi din greu și să nu asculți niciun rahat pe care ți-l aruncă ”.
Am dat din cap. De atunci, m-am bucurat de discuțiile lor despre gunoi, deoarece doar m-au motivat mai mult.
Mi-a aruncat telecomanda VCR pe poala mea. "Am să merg. Am o întâlnire cu antrenorii. ”
Concentrează-te asupra succeselor tale, nu a eșecurilor tale
Se opri la ușă. „Știi”, a spus el, „nu vei avea succes dacă te vei concentra doar asupra a ceea ce faci greșit”.
El s-a oprit.
Când antrenorul Bryant a intrat în sală după un joc, a arătat filmul echipei din jocul anterior. El nu le-a arătat niciodată jucătorilor greșelile lor. Le-a arătat mai ales piese în care au avut succes. ”
Antrenorul pe care l-a menționat, Paul Bear Bryant, a câștigat campionatul național de 6 ori în timp ce antrena Alabama.
„Acordă cea mai mare atenție loviturilor tale bune.” Și a plecat.
În acel moment, ceva s-a schimbat. M-aș concentra mai mult pe succesele mele și aș acorda mai puțină atenție eșecurilor mele.
Am stat în biroul lui câteva ore vizionând videoclipuri și m-am întors a doua zi. Am studiat poziția piciorului plantei. Telecomanda a fost lipită de mâna mea. Am trecut peste și peste benzi. Am putut vedea diferența când am lovit-o corect și greșit.
Și apoi, luând sfatul lui Amos, am urmărit unele și câteva lovituri bune până când mi s-a cimentat în minte calea corectă de lovitură. Înainte, am redat în minte scene de succes și pozitivitate. Spălându-mă pe dinți, culcându-mă în pat noaptea, pe teren, filmul din mintea mea arăta mingea înălțându-se frumos printre stâlpi.
Puterea vizualizării pozitive
Puterea vizualizării pozitive mi-a schimbat cariera. În sezonul următor, am fost al doilea cel mai precis kicker din țară și apoi am semnat un contract NFL cu Detroit Lions.
Îi datorez o mare parte din succesul meu lui Amos și puterii vizualizării. Acest lucru poate fi aplicat oricărui aspect al vieții noastre.
Putem învăța din greșelile noastre. Ele pot fi oportunități sănătoase de creștere. Cea mai mare provocare este, câtă atenție merită? De obicei nu atât cât le dăm noi. Concentrează-te unde vrei să ajungi.
Exercițiu de jurnalizare
- Jurnal despre unul dintre succesele tale. Acest lucru ar putea fi în sport, afaceri, viața personală etc.
- Închide ochii și redă acel eveniment în mintea ta. Aduceți cât mai multe detalii. A respira.
- Deschideți ochii și jurnal din nou despre experiența dvs. de vizualizare. Înregistrați orice vedere, sunet, sentiment etc.
Data viitoare când îți găsești mintea spre un potențial eveniment negativ, folosește-ți noua abilitate de vizualizare și întărește-ți gândirea pozitivă pentru a te propulsa înainte!
© 2020 de Sean Conley, un fost kicker NFL.
Toate drepturile rezervate. Tipărit cu permisiunea autorului.
Cartea acestui autor
Punctul de după: Cum a învățat un Kicker rezistent, a existat mai mult pentru viață decât NFL
de Sean Conley
O relatare vie a vieții în NFL - și o poveste inspiratoare despre tot ce va urma. Împotriva cotelor aparent imposibile, Sean Conley a devenit începătorul de la Universitatea din Pittsburgh în ultimul an. Un an mai târziu, s-a potrivit pentru Detroit Lions. Dar când s-a alăturat New York Jets la scurt timp, rănile lui Conley l-au prins și visul său de-a lungul vieții s-a prăbușit într-o criză de negare și frică. Dar, în timp ce Conley credea că viața se sfârșise, abia începea. Fotbal transcendent, aceasta este povestea unui fost jucător de fotbal care a descoperit adevăratul sens al sportului și al vieții și a găsit fericirea în cel mai neașteptat mod. Întruchipând spiritul celui neobișnuit, aceasta este o poveste mișcătoare de forță, determinare și greutate spirituală.
Pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte, click aici. (Disponibil și ca ediție Kindle, Audiobook și CD audio.)
Despre autor
Ex-kickerul NFL Sean Conley (Detroit Lions, Indianapolis Colts, New York Jets) a suferit leziuni de sfârșit în carieră din cauza antrenamentului excesiv. A început să practice yoga ca parte a reabilitării sale și a îmbrățișat curând atenția, meditația și filozofia yoga ca o nouă direcție de viață. Acum însuși profesor de yoga, el deține Amazing Yoga în Pittsburgh, Pennsylvania, împreună cu soția sa. Noua sa carte este Punctul de după: Cum a învățat un Kicker rezistent, era mai mult în viață decât NFL (Lyons Press, 2020). Aflați mai multe la seanconley.net
