De ce ar trebui să vorbești cu șeful tău înainte de a „renunța liniștit”

renunțare liniștită 9 16Nattakorn_Maneerat / Shutterstock

Renunțarea liniștită este un nume captivant, popularizat pe rețelele de socializare, pentru ceva ce probabil am făcut cu toții. Popularitatea sa se datorează probabil inevitabilului și atât de necesar respingere împotriva „culturii agitației”, în care lucrătorii mai tineri sunt încurajați să suprafuncționeze și să se angajeze în activități nesustenabile.productivitatea performativă” – părând că muncești mai mult decât ești – pentru a merge înainte în cariera lor. Acest lucru vine în detrimentul bunăstării și capacității lor de a se implica în mod semnificativ în munca lor.

Ezitarea de a îndeplini sarcini în afara ceea ce presupune rolul tău poate fi un simptom al angajamentului scăzut, care poate fi legat de modul în care ești gestionat. Potrivit lui Gallup 2022 „starea la locul de muncă global” raport, doar 21% dintre oameni sunt angajati la locul de munca. Implicarea este crucială pentru reținere și productivitate în general.

Cercetările efectuate de experta în management Emma Soane dezvăluie faptul că implicarea oamenilor în muncă decurge din trei factori: cât de semnificativ îl consideră, percepțiile lor despre manageri și oportunitățile de a avea conversații în două sensuri cu respectivii manageri. Așadar, dacă te simți epuizat și deconectat, care este cel mai bun mod de a comunica cu managerul tău despre asta?

Stabilirea limitelor și adresarea întrebărilor

Pur și simplu renunțarea fără avertisment este o strategie riscantă. Dacă aveți reputația că faceți eforturi suplimentare, este o idee proastă să opriți brusc acea parte a personalității dvs. la locul de muncă. Transparența este importantă, iar managerii buni vor fi de sprijin atunci când lucrătorii își exprimă îngrijorări cu privire la epuizare și lipsa de implicare.

O conversație cu șeful tău ar putea fi începutul reformei la locul tău de muncă, care duce la un mediu mai bun pentru toată lumea, ajutând lucrătorii să stabilească limite pe care managerii le respectă. Fiți clar cu privire la motivele voastre pentru a renunța și la locul în care angajatorul dvs. ar putea juca un rol în susținerea limitelor dvs.

Ellen Ernst Kossek, expert în echilibrul dintre viața profesională și viața privată, a identificat trei stiluri fundamentale a managementului limitelor. Angajații care caută limite mai sănătoase tind fie să separe munca de restul vieții, fie să integreze munca în viața lor, fie să opereze în cicluri care combină ambele abordări. Toate sunt legitime. Decideți care abordare funcționează cel mai bine pentru circumstanțele dvs. specifice înainte de a avea conversația. Și intră în dialog cu soluții în minte, nu doar reclamații.

Chiar dacă ai un manager de linie rezonabil de inteligent din punct de vedere emoțional, este important să pui întrebările potrivite șefului tău pentru a te implica mai mult și a te simți mai apreciat. Nu are rost să bate prin tufiș. Găsește un moment în care șeful tău nu este stresat și probabil că va fi mai deschis la dialog și spune-i că nu ești foarte fericit și de ce. Oamenii care renunță la tăcere se pot simți subevaluați, suprasolicitați, exploatati și doresc un echilibru mai bun în viața lor.

Iată câteva întrebări pe care le-ai putea pune pentru ca conversația să curgă:

  • Ce părere aveți cu adevărat despre calitatea muncii mele?

  • Ce părere aveți despre orele în care lucrez?

  • Ce părere aveți despre relația mea cu ceilalți membri ai echipei?


     Obțineți cele mai recente prin e-mail

    Revista săptămânală Inspirație zilnică

  • Crezi că tu și cu mine avem o relație bună de lucru?

Pe baza răspunsului lor, ai ocazia să-i spui șefului exact cum te simți. Există întotdeauna un risc în a face acest lucru, în funcție de deschiderea lor, dar este mai bine să vorbești decât să rămâi nemulțumit și să funcționezi la jumătate de accelerație.

O implicare mai bună la locul de muncă

Organizațiile depind de a avea o forță de muncă angajată. Angajamentul este o resursă fragilă și prețioasă. Se poate degrada dintr-o varietate de motive, inclusiv frustrări evitabile și banale. Într-un 2022 sondajul lucrătorilor IT, 84% dintre participanții la studiu au declarat că sunt nemulțumiți din cauza software-ului pe care îl foloseau.

Este ușor de observat cum nemulțumirile departamentale de nivel scăzut pot epuiza moralul și implicarea în timp, ducând la tipul de burnout care îi determină pe oameni să renunțe, în liniște sau altfel.

Dominic Ashley-Timms, CEO al companiei de consultanță pentru performanța managerială Notion, este coautorul unei cărți despre a ajuta managerii să își îmbunătățească angajamentul – minimizând în cele din urmă efectul negativ al renunțării liniștite. El crede că cheia îmbunătățirii angajamentului este ca managerii să pună întrebări de mai bună calitate (și mai bine programate) angajaților lor. Dacă managerii se înțeleg pe ei înșiși în ceea ce privește efectul pe care îl au asupra personalului lor, ei vor înțelege mai bine cum să-și mențină angajații implicați.

Acest lucru este în concordanță cu preocupările Forumul național pentru sănătate și bunăstare la locul de muncă (un corp de peste 40 de angajatori la nivel mondial), care susține că managerii trebuie să-și îmbunătățească abilitățile sociale și interpersonale, astfel încât angajații să se simtă mai apreciați. O astfel de implicare va duce la niveluri mai ridicate de productivitate la locul de muncă și la o înclinație mai mică către renunțarea liniștită.Conversaţie

Despre autor

Cary Cooper, profesor de psihologie organizațională și sănătate, Universitatea din Manchester

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

Câinii pot vedea culorile3 1 10
Pot câinii să vadă cu adevărat culorile?
by Nancy Dreschel
Câinii văd lumea altfel decât oamenii, dar este un mit că viziunea lor este doar...
beneficiile meditației 1 12
Meditația și Mindfulness pot fi la fel de eficiente ca și medicamentele pentru tratarea anumitor afecțiuni
by Hilary A. Marusak
Mulți oameni caută tendințele de dietă sau noi regimuri de exerciții fizice - adesea cu beneficii discutabile - pentru a obține...
doi bărbați care lucrează la un acoperiș
Cu cât te simți mai în siguranță, cu atât te poți comporta mai puțin în siguranță
by Jesus M. de la Garza et al
Intervențiile concepute pentru a menține oamenii în siguranță pot avea efecte secundare ascunse. Cu o creștere a…
01 13 pesimiști mor știind că au dreptate 4907278 1920
Pesimiștii mor știind că au fost corecti -- Optimiștii prosperă
by Matthew Dicks
Ca suflet creativ și persoană care îți urmărește visele, nu îți poți permite să fii pesimist.
conturul capului unei femei cu un lanț și lacăt înăuntru
Deblocați-vă creativitatea chiar dacă credeți că nu sunteți creativ
by Lily Zhu
Mulți oameni cred că gândirea creativă este dificilă - că abilitatea de a veni cu idei în...
o femeie echilibrând o serie de farfurii pe bețe
Cum să vă echilibrați lumea și să susțineți o viață echilibrată
by MaryAnn DiMarco
Îmi place să mă gândesc că mă echilibrez ca având grijă de un set mare de plăci care se rotesc la capetele...
cadouri de la animalele de companie 1 13
De ce câinii și pisicile noastre ne aduc animale moarte?
by Mia Cobb
Ce au în comun un pinguin mic, un pui de iepure, un șobolan negru și un planor al lui Krefft? Ei au…
tânără cu ochii închiși, cu fața în sus la cer
Shabbat de zi cu zi și Mindfulness
by Matei Ponak
Sunt inspirat să împărtășesc tehnici utile din propria mea tradiție, pe care să le adaug la această lume emergentă...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.