Care este cel mai excepțional lucru pe care l-ați făcut astăzi?

O viață distinctă, plină de învățare, rezultă dintr-o succesiune de mici alegeri specifice făcute în fiecare zi. Există o lume a diferenței între a imagina o viață atât de împlinită și a o trăi de fapt. Prin acțiuni noi, învățăm să ne trezim și să ne aplicăm capacitatea ascunsă. Dacă știi făcând, nu există niciun decalaj între ceea ce știi și ceea ce faci.

Totuși, există ceva în cale. O parte puternică a creierului, amigdala, dorește ca lumea să funcționeze în rutină, nu să se schimbe. Situată în cadrul sistemului limbic, o zonă veche a minții care se ocupă de modul în care percepi și răspunzi la lume, amigdala ne îndeamnă neîncetat să favorizăm familiarul și rutina. Dorește controlul și siguranța, care uneori pot fi vitale. Cu toate acestea, instinctele amigdalei, care au evoluat de-a lungul a mii de ani, tind să se răspândească în fiecare aspect al vieții și să promoveze o reticență perpetuă de a îmbrățișa orice presupune risc, schimbare sau creștere. Amigdala ta vrea să fii ceea ce ai fost și să rămâi așa cum ești.

Tendința supremă de a repeta trecutul

Dacă nu alegeți să înlăturați în mod conștient această tendință a creierului, sunteți încredințat să repetați trecutul. Una dintre cele mai eficiente modalități de a trece de această limitare este de a concepe mecanisme simple care să vă ajute să vă distanțați de mulțime și să ajungeți la ceea ce puteți deveni încă.

Un plan este o intenție fină sau o viziune îndepărtată. Poate fi inspirat, dar de la sine nu de obicei înseamnă prea mult. Dar odată ce ai un sens clar a ceea ce îți dorești, un mecanism îl aduce de fapt la bun sfârșit.

De exemplu, există un mecanism simplu care depășește rezistența noastră naturală la creștere sau schimbare și ne ajută să fim cei mai buni. Tot ce este necesar este să puneți în mod regulat aceste două întrebări:

1. Care este cel mai excepțional lucru pe care l-ați făcut săptămâna aceasta?

2. Care este cel mai excepțional lucru pe care îl veți face săptămâna viitoare?

Venind față în față cu tine însuți

Puteți cere fiecărui membru al unui grup să răspundă la aceste întrebări sau o puteți face singur - puteți programa o întâlnire săptămânală cu dvs. (în fiecare vineri dimineață în fața oglinzii băii, de exemplu).


innerself abonare grafică


Cuvântul „excepțional” este definit oricum doriți. Înseamnă pur și simplu „Ce ți-a ieșit în evidență?” sau "Cum ai mers împotriva mulțimii?" sau „Ce diferență reală ai făcut pentru oamenii din jurul tău sau pentru lumea în general?” Poate că săptămâna aceasta a fost ceva mare. Sau poate că a fost un cuvânt bun sau o sarcină neobservată acasă sau la serviciu care te-a făcut mândru. Este intensitatea care contează.

Luați un moment pentru a reflecta la răspunsul dvs.: A fost acesta cel mai bun lucru pe care l-ați putea oferi? Există vreo modalitate prin care ai fi putut să dai ceva mai mult?

Ce te-a făcut mândru săptămâna aceasta?

Am învățat esența acestui mecanism de la bunicul meu Cooper. Sâmbătă dimineața, când eram în vizită sau lucram la slujbe ciudate în jurul casei lui, el mă întreba: „Ce ai făcut săptămâna asta care te-a făcut cel mai mândru?” El mi-ar asculta răspunsul și am vorbi despre el. Din când în când, îmi povestea și despre răspunsurile pe care le primea din aceeași întrebare adresată imigranților recent sosiți pe care i-a angajat. Ceea ce am auzit a fost atât umilitor, cât și inspirator.

„Am economisit un dolar săptămâna aceasta pentru prima rochie a fetiței mele”, a spus unul. „Fratele meu are poliomielită și nu poate merge”, a spus altul. „În noaptea trecută l-am dus până în vârful dealului la capătul străzii noastre și am urmărit cum stelele ieșeau.” Un bărbat a spus: „Eu și soția mea am sărit peste o masă și am adus-o părinților noștri care au puțin. Când ne-au întrebat dacă am mâncat, am spus:„ Da, desigur, am mâncat mai mult decât suficient ”. "

Observarea și evaluarea eforturilor altora

Cel mai excepțional lucru pe care l-ați făcut astăzi, articol de Robert K. CooperAcesta este celălalt lucru pe care îl face acest mecanism simplu: oferă un mod direct și neașteptat de a observa și valoriza eforturile nevăzute, dar importante ale altora. Cei mai mulți dintre noi nu realizăm niciodată de câte ori oamenii dau o mână de ajutor, fac un efort suplimentar sau efectuează un alt act de bunătate sau inițiativă în cursul unei săptămâni aglomerate.

Zi de zi, fiecare dintre noi este capabil să facă acte de inițiativă și grijă mici, dar excepționale. Când ne trăim viețile în moduri originale precum acestea, ajungem să ne dăm seama că comportamentele pozitive sunt un factor principal al atitudinilor pozitive, nu invers.

La sfârșitul conversației noastre săptămânale, bunicul meu îmi spunea: „Săptămâna viitoare, Robert, ce poți face ca nimeni altcineva să nu se aștepte de la tine?” El m-a învățat ce l-a dus o viață să învețe: Deși s-ar putea să ne visăm viitorul în imagini splendide, trebuie să ne trăim viața în acțiuni practice de zi cu zi, una după alta.

Schimbând modul în care ne privim

De câte ori am folosit acest mecanism, nu am întâlnit niciodată pe cineva care să răspundă la cele două întrebări spunând că el sau ea nu a făcut nimic excepțional săptămâna aceasta și că nu ar face nimic excepțional săptămâna viitoare. Desigur, nimeni nu vrea să pară blocat sau neimaginat, dar este mai mult decât atât. Acest mecanism stimulează o schimbare simplă, dar semnificativă, în modul în care ne privim pe noi înșine. Trece peste intenții și proclamații bune. Îți solicită o modalitate mai profundă de a recunoaște momentele la care ai putea ajunge pentru excepțional.

Dacă te întrebi chiar acum ce ai făcut săptămâna trecută, care a fost excepțional, probabil că va trebui să te gândești puțin. Când stabiliți punerea celor două întrebări - ce ați făcut săptămâna trecută și ce veți face săptămâna viitoare - ca parte integrantă a vieții voastre, vă poate schimba abordarea față de tot ceea ce faceți. Îți ridică în mod constant privirile cu privire la ceea ce ești capabil.

Căutarea activă a modalităților de a oferi lumii cele mai bune lucruri

Marți, s-ar putea să vă gândiți: „Dar încă nu am făcut nimic cu adevărat excepțional săptămâna aceasta”. Acest lucru poate determina un răspuns interior, cum ar fi „Atunci mai bine mă gândesc la ceva excepțional de făcut!” Acest lucru crește curiozitatea cu privire la posibilitățile de a întreprinde noi acțiuni. Veți fi mai probabil să vă regăsiți în căutarea activă a modalităților de a oferi lumii mai mult din tot ce aveți, în loc să sperați doar la ei.

Deși studiile indică faptul că oamenii care gândesc în mod regulat înainte tind să experimenteze oportunități de conducere mai frecvente și avansare în carieră, acest mecanism este despre ceva mai profund decât capcanele externe ale succesului. Continuă să înlocuiască instinctele de nu crește sau să schimbe amigdala și clarifică ceea ce te face original și te diferențiază de mulțime. Acesta ne reaminteste că depinde de fiecare dintre noi să găsim în continuare modalități practice și vizibile de a lăsa o amprentă semnificativă asupra lumii care ne înconjoară și asupra vieții oamenilor la care ținem cel mai mult.

Extras cu permisiunea Crown Business,
o divizie a Random House, Inc.
Copyright 2001, 2002. Toate drepturile rezervate.

Sursa articolului

Celălalt 90%: Cum să îți deblochezi potențialul neexploatat vast pentru conducere și viață
de Robert K. Cooper.

Celălalt 90% de Robert K. Cooper.Dr. Robert Cooper, un pionier în neuroștiințe și consilier de conducere, ne îndeamnă să adoptăm o viziune radical diferită a capacității umane. Suntem în mare parte potențial neutilizat, spune el, folosind mai puțin de 10% din strălucirea sau talentele noastre ascunse. Celălalt 90% este ghidul tău către un nou teritoriu și noi provocări. În pași ușor de urmat, el explică cum să dezvolți și să aplici arta și știința capacității tale ascunse.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda carte.

Urmărește un videoclip: Prezentare generală a „Celuilalt 90%” (carte de Robert K. Cooper)

Despre autor

Robert K. Cooper, dr.Robert K. Cooper, Ph.D., este membru al facultății din „Seria de lecții de lideri distinși”. Numit „o comoară națională” de profesorul Michael Ray de la Stanford Business School, Dr. Cooper este recunoscut pentru munca sa de pionierat în excelența sub presiune și neuroștiința încrederii, inițiativei și angajamentului. El a proiectat și a prezentat programe de dezvoltare a conducerii pentru multe organizații, inclusiv Arthur Andersen, 3M, Ford, Sun Microsystems, Novartis și Allstate.