Ce trebuie să știți pentru a vă proteja pielea de daunele provocate de soare?

Nu cu mult timp în urmă, oameni ca mătușa mea Muriel se gândeau la arsurile solare ca la un rău necesar pe drumul către un „bronz de bază bun”. Obișnuia să spargă uleiul pentru bebeluși în timp ce folosea un reflector mare pentru a coace. Mantra mătușii Muriel când a apărut inevitabila arsură și coajă: Frumusețea are prețul ei. Conversaţie

A avut vreodată dreptate cu privire la acest preț - dar a fost mult mai mare decât oricare dintre noi la momentul respectiv recunoscut. Ceea ce nu știau atunci dependenții de soare a fost că ne pregăteam pielea pentru deteriorarea proteinelor structurale și a ADN-ului. Bună, riduri, pete hepatice și cancere. Nu conteaza unde îți cade tenul pe Tipul de piele Fitzpatrick scara, radiațiile ultraviolete (UV) de la soare sau paturile de bronzare vă vor afecta pielea.

Astăzi, recunoașterea riscurilor reprezentate de razele UV i-a motivat pe oamenii de știință, inclusiv eu, să studieze ce se întâmplă în celulele noastre atunci când sunt la soare - și să elaboreze modalități moderne de a evita acele daune.

soare 5 26Ce se întâmplă când soarele lovește pielea

Lumina soarelui este compusă din pachete de energie numite fotoni. Culorile vizibile pe care le putem vedea cu ochii sunt relativ inofensive pentru pielea noastră; fotonii cu lumină ultravioletă (UV) ai soarelui pot provoca leziuni ale pielii. Lumina UV poate fi împărțită în două categorii: UVA (în lungimea de undă 320-400 nanometri) și UVB (în intervalul de lungime de undă 280-320 nm).

Cum vă afectează soarele pielea?

Aceste molecule comune ale pielii absorb lumina, de la ultraviolete la infraroșu


innerself abonare grafică


 

soare2 5 26Pielea noastră conține molecule care sunt perfect structurate pentru a absorbi energia fotonilor UVA și UVB. Acest lucru pune molecula într-o stare excitată energetic. Și, așa cum se spune, ceea ce urcă trebuie să coboare. Pentru a elibera energia dobândită, aceste molecule suferă reacții chimice - iar în piele înseamnă că există consecințe biologice.

Interesant este că unele dintre aceste efecte erau considerate adaptări utile - deși acum le recunoaștem ca forme de deteriorare. Bronzarea se datorează producerii de pigment suplimentar de melanină indus de razele UVA. Expunerea la soare activează și rețeaua antioxidantă naturală a pielii, care dezactivează speciile de oxigen reactiv extrem de distructive (ROS) și radicalii liberi; dacă nu sunt verificate, acestea pot provoca leziuni celulare și stres oxidativ în piele.

Știm, de asemenea, că lumina UVA pătrunde mai adânc în piele decât UVB, distrugând o proteină structurală numită colagen. Pe măsură ce colagenul se degradează, pielea noastră își pierde elasticitatea și netezimea, ducând la riduri. UVA este responsabil pentru multe dintre semnele vizibile ale îmbătrânirii, în timp ce lumina UVB este considerată sursa primară de arsuri solare. Gândiți-vă la „A” pentru îmbătrânire și la „B” pentru arsură.

ADN-ul însuși le poate absorbi pe ambele Razele UVA și UVB, provocând mutații care, dacă nu este reparat, poate duce la non-melanom (carcinom bazocelular, carcinom cu celule scuamoase) sau cancer de piele cu melanom. Alte molecule ale pielii transmit energia UV absorbită către acele ROS extrem de reactive și radicalii liberi. Stresul oxidativ rezultat poate supraîncărca rețeaua antioxidantă încorporată a pielii și poate provoca leziuni celulare. ROS poate reacționa cu ADN-ul, formând mutații și cu colagen, ducând la riduri. De asemenea, pot întrerupe căile de semnalizare celulară și expresia genelor.

Rezultatul final al tuturor acestor fotoreacții este fotodeteriorarea care se acumulează pe parcursul unei vieți de la expunerea repetată. Și - acest lucru nu poate fi subliniat suficient - acest lucru se aplică tuturor tipurilor de piele, de la tipul I (cum ar fi Nicole Kidman) la tipul VI (cum ar fi Jennifer Hudson). Indiferent de cantitatea de melanină pe care o avem în piele, putem dezvolta cancere de piele induse de UV și cu toții vom vedea în cele din urmă semnele îmbătrânirii fotoinduse în oglindă.

Filtrarea fotonilor înainte ca stricăciunea să fie făcută

Vestea bună, desigur, este că riscul de cancer de piele și semnele vizibile ale îmbătrânirii pot fi reduse la minimum prin prevenirea supraexpunerii la radiații UV. Când nu puteți evita soarele cu totul, produsele de protecție solară de astăzi v-au luat spatele (și tot restul pielii).

Protecțiile solare utilizează filtre UV: molecule special concepute pentru a ajuta la reducerea cantității de raze UV ​​care ajung prin suprafața pielii. Un film al acestor molecule formează o barieră de protecție, fie absorbând (filtre chimice), fie reflectând (blocanți fizici) fotonii UV, înainte ca aceștia să poată fi absorbiți de ADN-ul nostru și de alte molecule reactive mai adânci în piele.

 

În Statele Unite, Food and Drug Administration reglementează produsele de protecție solară ca medicamente. Deoarece, din punct de vedere istoric, am fost cei mai preocupați de protecția împotriva arsurilor solare, 14 molecule care blochează razele UVB care induc arsurile solare sunt aprobate pentru utilizare. Că avem doar două molecule blocante UVA disponibile în Statele Unite - avobenzona, un filtru chimic; iar oxidul de zinc, un blocant fizic - este o dovadă a înțelegerii noastre mai recente că UVA provoacă probleme, nu doar bronzuri.

De asemenea, FDA a adoptat cerințe stricte de etichetare - cel mai evident despre SPF (factor de protecție solară). Pe etichete din 1971, SPF reprezintă timpul relativ necesar unui individ pentru a fi ars de soare de radiațiile UVB. De exemplu, dacă durează de obicei 10 minute pentru a arde, atunci, dacă este utilizat corect, o protecție solară SPF 30 ar trebui să ofere 30 de ori mai mult - 300 de minute de protecție înainte de arsuri solare.

„Folosit corect” este expresia cheie. Cercetările arată că este nevoie de aproximativ o uncie, sau practic o împușcat o cantitate de protecție solară de dimensiunea sticlei, pentru a acoperi zonele expuse ale corpului adult mediu și o cantitate de dimensiunea nichelului pentru față și gât (mai mult sau mai puțin, în funcție de mărimea corpului). Majoritatea oamenilor aplică între a sfert până la jumătate din sumele recomandate, punându-și pielea în pericol de arsuri solare și fotodamare.

În plus, eficacitatea protecției solare scade în apă sau cu transpirație. Pentru a ajuta consumatorii, FDA necesită acum protecții solare etichetate „Rezistent la apă” sau „foarte rezistent la apă” să dureze până la 40 de minute sau, respectiv, 80 de minute în apă și Academia Americana de Dermatologie și alte grupuri profesionale din domeniul medical recomandă reaplicarea imediat după orice sport de apă. Generalul regula degetului mare este de a aplica din nou aproximativ la fiecare două ore și cu siguranță după sporturi nautice sau transpirație.

Pentru a obține valori SPF ridicate, mai multe filtre UVB UV sunt combinate într-o formulare bazată pe standardele de siguranță stabilite de FDA. Cu toate acestea, SPF nu ține cont de protecția UVA. Pentru ca o protecție solară să susțină o protecție UVA și UVB și să fie etichetată „Spectru larg”, trebuie să treacă Testul cu spectru larg al FDA, unde protecția solară este lovită cu o cantitate mare de lumină UVB și UVA înainte ca eficacitatea sa să fie testată.

Această etapă de pre-iradiere a fost stabilită în Regulile de etichetare a protecției solare 2012 ale FDA și recunoaște ceva semnificativ despre filtrele UV: unele pot fi fotolabile, ceea ce înseamnă că se pot degrada sub iradiere UV. Cel mai faimos exemplu poate fi PABA. Această moleculă absorbantă UVB este utilizată rar în produsele de protecție solară astăzi, deoarece formează fotoproduse care provoacă o reacție alergică la unii oameni.

Dar testul cu spectru larg a intrat într-adevăr în vigoare doar odată ce molecula de absorbție a UVA avobenzone a intrat pe piață. Avobenzona poate interacționa cu octinoxatul, un absorbant UVB puternic și utilizat pe scară largă, într-un mod care face avobenzona mai puțin eficientă împotriva fotonilor UVA. Filtrul UVB octocrilen, pe de altă parte, ajută la stabilizarea avobenzonei, astfel încât să dureze mai mult în forma sa de absorbție a UVA. În plus, este posibil să observați pe unele etichete de protecție solară molecula etilhexil metoxicilenă. Ajută la stabilizarea avobenzonei chiar și în prezența octinoxatului și ne oferă o protecție mai îndelungată împotriva razelor UVA.

În continuare, inovația de protecție solară este lărgirea misiunii lor. Deoarece nici cele mai mari protecții solare SPF nu blochează 100% din razele UV, adăugarea de antioxidanți poate furniza o a doua linie de protecție atunci când apărarea naturală a pielii este supraîncărcată. Unele ingrediente antioxidante cu care am lucrat colegii mei și cu mine includ acetat de tocoferal (vitamina E), fosfat de ascorbil de sodiu (vitamina C) și DESM. Și cercetătorii de protecție solară încep să investigheze dacă absorbția altor culori de lumină, ca și în infraroșu, de moleculele pielii are un rol de jucat în fotodeteriorare.

Pe măsură ce cercetările continuă, un lucru pe care îl știm sigur este că protejarea ADN-ului nostru împotriva daunelor UV, pentru persoanele de orice culoare, este sinonim cu prevenirea cancerelor de piele. Fundația pentru cancerul de piele, Societatea Americană pentru Cancer și Academia Americană de Dermatologie subliniază că cercetările arată că utilizarea regulată a unui SPF 15 sau o protecție solară mai mare previne arsurile solare și reduce riscul de cancerele non-melanom cu 40% și melanom cu 50%.

Ne putem bucura în continuare să fim la soare. Spre deosebire de mătușa mea Muriel și de noi, copiii din anii 1980, trebuie doar să folosim resursele disponibile, de la mâneci lungi până la umbră până la protecții solare, pentru a proteja moleculele din pielea noastră, în special ADN-ul nostru, de daunele UV.

Despre autor

Kerry Hanson, chimist de cercetare, Universitatea din California, Riverside

Acest articol a fost publicat inițial Conversaţie. Citeste Articol original.

Cărți asemănătoare:

{amazonWS:searchindex=All;keywords=protection from the sun" target="_blank" rel="nofollow noopener">InnerSelf Market și Amazon