Ar putea telefoanele care ne înrobesc să ofere și cheia unei sănătăți mintale mai bune? (Unsplash / Rawpixel), CC BY 

Ella, care are vreo 20 de ani, are depresie. Când somnul ei a început să scadă după un termen stresant la școală, smartphone-ul ei a fost programat să noteze textele din noaptea târziu și conversațiile telefonice care îi indicau insomnia. A făcut sugestii pentru a-i îmbunătăți somnul.

Când postările ei de pe rețelele de socializare au devenit mai negative și a sunat mai rar la prieteni, telefonul ei a făcut-o să facă o scară de depresie, a rezervat-o să-și vadă psihiatrul, apoi a încărcat rezultatele la scară și un jurnal al modelelor sale recente de somn.

Ea s-a conectat cu psihiatrul ei prin videoconferință și acest medic a făcut câteva ajustări de medicamente. Ella a început, de asemenea, o psihoterapie concentrată printr-o aplicație.

Ella nu este reală, dar sute de mii de canadieni aveți tulburări depresive majore. Astăzi, smartphone-urile nu preiau insomnia și nu stabilesc întâlniri cu psihiatrii. Dar într-o zi au putut.

Este posibil să folosim în curând smartphone-uri și dispozitive portabile pentru a ajuta la tratarea depresiei. În calitate de psihiatru, văd acest lucru ca un lucru bun, permițând mai multor persoane să acceseze îngrijiri de calitate.

Aplicațiile pentru sănătate urmăresc starea de spirit

Îngrijirea sănătății mintale este o zonă care are nevoie de transformare. Unul din cinci canadieni vor avea probleme de sănătate mintală anul acesta, însă mulți se luptă să aibă acces la îngrijire. Potrivit unui studiu, doar jumătate dintre persoanele cu depresie primesc îngrijiri adecvate.

Psihoterapia bazată pe dovezi este dificil de accesat de oameni; un studiu canadian recent a constatat că doar 13% dintre persoanele cu depresie au avut psihoterapie. Cu toate acestea, terapia comportamentală cognitivă - un tip de terapie care se concentrează pe modul în care gândurile unei persoane îi pot afecta comportamentul și starea de spirit - este la fel de eficientă ca și medicamentele.

Așa cum tehnologia a transformat alte aspecte ale vieții noastre, oamenii o folosesc din ce în ce mai mult pentru nevoile de sănătate. Există, de exemplu, peste 315,000 de aplicații mobile pentru sănătate.

Mulți dintre pacienții mei folosesc aplicații pentru informații despre bolile lor; unii încorporează aplicații în îngrijirea lor, ajutându-i să-și amintească când să ia medicamente sau să-și urmărească starea de spirit în timp. Și mai mulți oameni caută acum terapie online.

Studiile arată că, dacă terapia se face corect (cu un terapeut care ghidează procesul), oamenii poate face la fel de bine ca și cu îngrijirea personală, dar la un cost mai mic.

Smartphone-urile identifică simptomele

Avantajele sunt mai mult decât economice. Pentru mama singură cu trei copii sau persoana în vârstă care ezită să participe la o clinică în toiul iernii, terapia online nu este o îngrijire mai bună, este singura îngrijire.

Nu este surprinzător că ideea a avut-o s-a dovedit popular cu sectorul privat și, de asemenea, cu guvernele din Norvegia și Suedia.

Și există un potențial mare de a vedea tehnologia asistată cu toate aspectele îngrijirii. Majoritatea nord-americanilor au smartphone-uri, care sunt transportate peste tot.

Privind modelele de vorbire și mișcările noastre, smartphone-urile ar putea prelua modificări subtile care indică declanșarea sau agravarea simptomelor, în timp ce dispozitivele portabile pot observa modificări fizice subtile - cu mult înainte ca pacienții înșiși chiar să observe probleme. Aceste dispozitive ar putea aduce date obiective, în timp real, în grijă.

Inutil să spun că cercetarea este activă; de exemplu, câțiva dintre colegii mei de la Centrul pentru dependență și sănătate mintală din Toronto se uită la datele despre depresie și Fitbit pentru a detecta modele care ar putea semnala apariția depresiei mai devreme.

Provocarea vieții private

De asemenea, trebuie să fim atenți. Există sute de aplicații pentru depresie, dar cantitatea nu înseamnă calitate. Într-un studiu, când a fost aplicat un standard de bază al controlului calității (cum ar fi dezvăluirea sursei de informații), doar 25% din aplicațiile studiate au trecut testul.

Psihiatria digitală ar putea salva vieți pentru persoanele în vârstă sau poate fi legată de casă. (Unsplash / Rawpixel), CC BY

Sănătatea mintală digitală trebuie să includă, de asemenea, confidențialitatea și confidențialitatea digitală. La fel cum informațiile bancare nu ar trebui să fie împărtășite în mod imprudent, informațiile medicale transportate pe un smartphone sau un dispozitiv portabil trebuie să fie sigure pentru utilizator.

Iar conflictele de interese trebuie să fie clare. O aplicație pentru telefoane inteligente, de exemplu, nu ar trebui să fie o reclamă ascunsă pentru o companie privată.

Oamenii mă întreabă deseori dacă cred că tehnologia va înlocui curând psihiatrii. Este puțin probabil să se întâmple. Dar într-o zi, un pacient ca Ella ar putea folosi tehnologia pentru a beneficia de o îngrijire mai bună. Și aceasta este o veste bună - dacă avem politici guvernamentale și practici ale furnizorilor pentru a ne asigura că tehnologia este utilizată cu atenție.

Despre autor

David Gratzer, psihiatru, Centrul pentru dependență și sănătate mintală, profesor asistent de psihiatrie, Universitatea din Toronto. David Gratzer scrie bloguri despre psihiatrie și cercetare la www.davidgratzer.com.

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.

Cărți conexe

at InnerSelf Market și Amazon