4 mituri despre alergii pe care le credeați că erau adevărate

4 mituri despre alergii pe care le credeați că erau adevărate

Nu-mi vine să cred că nu este adevărat. Hayfever de Shutterstock

Alergiile sunt în creștere în întreaga lume dezvoltată, iar febra fânului și eczemele s-au triplat în ultimii 30 ani. Cu toate acestea, alergiile sunt o zonă de multă confuzie și îngrijorare. Deși un studiu a constatat că 38% dintre oameni cred că au o alergie alimentară, de fapt, doar 1-5% o fac, iar alergologii raportează în mod obișnuit că își petrec majoritatea consultărilor respingând credințe ferme care nu au fundament științific.

Teoriile despre alergii - unele din cercetări medicale și altele din „guru” din stilul de viață - au condus la informații conflictuale, ceea ce face dificil să știi ce să crezi. Din acest motiv, Sensul despre știință Am lucrat cu mine și cu un număr de alergologi, imunologi, oameni de știință în domeniul respirației și farmaciști pentru a produce Sensibilizarea alergiilor, un ghid care abordează numeroasele mituri și concepții greșite despre alergii. Un mit comun - ceva la care lucrez - este legătura dintre alergii și expunerea la microbi.

Așadar, iată o verificare a realității privind igiena și alergia:

1. Mai puține infecții din copilărie înseamnă mai multe alergii?

Nu. Deși a legătură între alergii și microbi este larg acceptată, ideea că mai multe infecții în timpul copilăriei reduce șansa de a dezvolta alergii este acum redusă. Această idee a venit de la ipoteza igienei, propus în 1989, care a teoretizat că creșterea alergiilor din secolul al XX-lea se datorează unor rate mai mici de infecție în copilăria timpurie. Această ipoteză s-a bazat pe observații că dimensiunea mai mare a familiei protejează împotriva febrei fânului, în timp ce familiile mai mici au fost considerate a oferi o expunere insuficientă la infecție din cauza infecției mai puține persoane.

Expunerea la un interval normal de microbi în primele luni după naștere este esențială pentru dezvoltarea sistemului imunitar, dar nu există dovezi că infecțiile „regulate” sunt importante pentru a spori imunitatea la infecții generale sau pentru a preveni alergiile.

2. Există alergii din cauza obsesiilor moderne cu curățenia?

Nu. Microbiomii noștri, populația de microbi care trăiesc în și pe corpul nostru, s-au modificat față de generațiile anterioare. Acest lucru nu se datorează curățeniei, ci pentru că interacționăm cu medii microbiene mai puțin diverse decât cele ale strămoșilor noștri în mare parte rurali. Ideea că o curățare excesivă a creat case „sterile” este neverosimilă: microbii sunt înlocuiți rapid de organisme vărsate de la noi, animalele noastre de companie, alimente crude și praf

4 mituri despre alergii pe care le credeați că erau adevărate

Nu este un lucru atât de rău. Spălare de către Shutterstock

Această înțelegere a venit din Mecanismul „vechilor prieteni”, un rafinament la ipoteza igienei care oferă o explicație mai plauzibilă pentru legătura dintre expunerea microbiană și alergii. Propune că expunerea la o gamă variată de microbi sau paraziți în mare parte ne-dăunători care locuiesc în lumea noastră sunt importante pentru construirea unui microbiom divers care este vital pentru susținerea unui sistem imunitar bine reglementat care nu reacționează exagerat la alergeni precum polenul. Acești „vechi prieteni” au co-evoluat cu oamenii de-a lungul a milioane de ani. În schimb, majoritatea bolilor infecțioase au apărut doar în ultimii 10,000 de ani, pe măsură ce am ajuns să trăim în comunitățile urbane.

Microbii vechi prieteni sunt încă acolo, dar am pierdut contactul cu ei din cauza modificărilor stilului de viață și a sănătății publice din ultimele două secole. Calitatea îmbunătățită a apei, canalizarea și curățenia urbană au redus masiv bolile infecțioase, dar ne-au lipsit din greșeală de expunerea la acești microbi. Modificările conținutului microbian al alimentelor, alăptarea mai redusă, mai multe secțiuni cezariene, viața urbană mai degrabă decât cea rurală și utilizarea crescută a antibioticelor au redus, de asemenea, interacțiunea cu prietenii vechi.

3. Igiena relaxantă va inversa tendința alergiilor?

Nu. Știm acum că igiena relaxantă nu ne va reuni cu vechii noștri prieteni, dar prezintă riscul unei expuneri crescute la alți microbi care pot provoca boli vechi și noi. Deoarece inițial a fost numită ipoteza „igienei” și deoarece termenii igienă și curățenie sunt folosiți în mod interschimbabil, oamenii presupun adesea că „a fi mai puțin curat” înseamnă a fi mai puțin deosebit în privința igienei.

În același timp cu creșterea alergiilor, amenințările pandemiilor globale și rezistență la antibiotic au crescut, iar igiena este esențială pentru limitarea acestor amenințări. Protejarea împotriva infecțiilor nu se referă la cât de curate arată casele noastre sau la cât de des facem dușul, ci ceea ce facem pentru a opri răspândirea germenilor.

Folosind practici de igienă „țintite”, cum ar fi spălarea mâinilor, siguranța alimentelor și igiena toaletei, încurajând în același timp interacțiunile de zi cu zi cu lumea noastră microbiană, maximizăm protecția împotriva infecțiilor, menținând în același timp expunerea la vechii prieteni.

4. Sunt chimicalele sintetice legate de creșterea alergiilor?

Nu. Se spune uneori că utilizarea excesivă a produselor de curățare și de îngrijire personală și a antibacterianelor este legată de alergii, deoarece ne privează de expunerea microbiană. Produsele antibacteriene sunt percepute pentru a exacerba acest lucru. Cu toate acestea, pentru că dovezile sugerează că curățenia generală de zi cu zi a casei nu are impact asupra nivelurilor microbiene, este puțin probabil să aibă impact asupra microbiomului nostru uman. În schimb, utilizarea dezinfectantului vizat, de exemplu în timpul pregătirii alimentelor, poate reduce riscurile de infecție.

4 mituri despre alergii pe care le credeați că erau adevărate

Numărarea numărului. Test de Shutterstock

Mulți oameni cred că substanțele chimice „produse de om” sunt mai susceptibile de a provoca reacții alergice, ceea ce duce la înlocuirea multor substanțe sintetice din produse cu „alternative naturale”. Cu toate acestea, cele mai frecvente reacții alergice sunt la alergeni naturali, în alimente precum ouă, lapte și nuci, în plante comune de grădină, cum ar fi primule și crizanteme, și lucruri din mediu, cum ar fi polenul, acarienii de praf și parul de animale de companie. Unele înlocuiri naturale pentru substanțele sintetice ar putea crește de fapt riscul de reacții alergice.Conversaţie

Despre autor

Sally Bloomfield, Profesor onorific, London School of Hygiene & Tropical Medicine


Cărți recomandate: Sănătate

Curățați fructele proaspeteCurățarea fructelor proaspete: detoxifiază, pierde în greutate și redă-ți sănătatea cu cele mai delicioase alimente ale naturii [Volum broșat] de Leanne Hall.
Slăbiți și simțiți-vă sănătos în mod vibrant, în timp ce vă curățați corpul de toxine. Curățați fructele proaspete oferă tot ce aveți nevoie pentru o detoxifiere ușoară și puternică, inclusiv programe de zi cu zi, rețete de gură și sfaturi pentru trecerea la curățare.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Prosperă alimenteleThrive Foods: 200 Rețete pe bază de plante pentru sănătatea maximă [Volum broșat] de Brendan Brazier.
Bazându-se pe filozofia nutrițională de reducere a stresului, care stimulează sănătatea, introdusă în aclamatul său ghid nutrițional vegan Prospera, Triatleta profesională Ironman Brendan Brazier își îndreaptă acum atenția asupra farfuriei dvs. de cină (castron pentru micul dejun și tava pentru prânz).
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Death by Medicine de Gary NullDeath by Medicine de Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio și Carolyn Dean
Mediul medical a devenit un labirint al consiliilor de administrație corporative, spitalicești și guvernamentale, infiltrate de companiile de medicamente. Cele mai toxice substanțe sunt adesea aprobate mai întâi, în timp ce alternativele mai blânde și mai naturale sunt ignorate din motive financiare. Este moartea prin medicamente.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.


Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.

 


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Ați putea dori, de asemenea

VOCI INTERNE

fotografie silueta alpinistului folosind un pick pentru a se asigura
Permiteți frica, transformați-o, treceți-o și înțelegeți-o
by Lawrence Doochin
Frica se simte nenorocită. Nu există nici o cale de a evita acest lucru. Dar majoritatea dintre noi nu răspundem la frica noastră într-un ...
femeie care stătea la biroul ei arătând îngrijorată
Prescripția mea pentru anxietate și îngrijorare
by Jude Bijou
Suntem o societate căreia îi place să-și facă griji. Îngrijorarea este atât de răspândită, încât se simte aproape acceptabilă din punct de vedere social ...
drum curbat în Noua Zeelandă
Nu fi atât de greu cu tine însuți
by Marie T. Russell, InnerSelf
Viața constă în alegeri ... unele sunt alegeri „bune”, iar altele nu atât de bune. Cu toate acestea, fiecare alegere ...
Fotografie a nebuloasei Messier M27
Horoscop Săptămâna curentă: 13 - 19 septembrie 2021
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
om stând pe un doc strălucind o lanternă în cer
Binecuvântare pentru căutătorii spirituali și pentru oamenii care suferă de depresie
by Pierre Pradervand
Există astăzi o astfel de nevoie în lume de cea mai tandră și imensă compasiune și mai profundă, mai mult ...
Pedeapsă sau Cadou Divin?
Este pedeapsă sau dar divin?
by Joyce Vissell
Când tragedie, moartea unei persoane dragi sau dezamăgire extremă, vă întrebați vreodată dacă ...
sticle clare de apă colorată
Bine ați venit la The Love Solution
by Will wilkinson
Imaginați-vă un pahar cu apă limpede. Țineți un picurător de cerneală peste el și eliberați un singur ...
Remedii rapide Vibe pe care le puteți face acasă sau în altă parte
Remedii rapide Vibe pe care le puteți face acasă sau în altă parte
by Athena Bahri
Sunteți o ființă remarcabilă de energie, individuală și unică în sine. Aveți atât ...
Ești sigur că te simți cu adevărat furios?
Ești sigur că te simți cu adevărat furios?
by Barbara Berger
Atâtea femei se tem încă să fie numite supărate, încă se tem de a deține propria lor putere, totuși ...
Experimentarea rănirii morale în fața violenței, indiferenței și confuziei
Experimentarea rănirii morale în fața violenței, indiferenței și confuziei
by Tom Voss
Vătămarea morală este o rană a sufletului. Se întâmplă atunci când participi la lucruri sau ...
conștientizare 1
Horoscop: săptămâna 3-9 septembrie 2018
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...

CEL MAI CITESTE

Cum este legată viața pe coastă de o sănătate precară
Cum este legată viața pe coastă de o sănătate precară
by Jackie Cassell, profesor de epidemiologie pentru îngrijirea primară, consultant onorific în sănătate publică, Brighton și Sussex Medical School
Economiile precare ale multor orașe tradiționale de pe litoral au scăzut și mai mult de la ...
Cum pot să știu ce este mai bun pentru mine?
Cum pot să știu ce este mai bun pentru mine?
by Barbara Berger
Unul dintre cele mai mari lucruri pe care le-am descoperit lucrând cu clienții în fiecare zi este cât de extrem de dificil ...
Cele mai frecvente probleme pentru Îngerii Pământului: dragoste, frică și încredere
Cele mai frecvente probleme pentru Îngerii Pământului: dragoste, frică și încredere
by Sonja Grace
Pe măsură ce vă simțiți înger de pământ, veți descoperi că calea slujirii este plină de ...
Onestitate: singura speranță pentru noi relații
Onestitate: singura speranță pentru noi relații
by Susan Campbell, dr.
Potrivit majorității single-urilor pe care le-am întâlnit în călătoriile mele, situația tipică de întâlnire este plină ...
Ce roluri ale bărbaților în campaniile anti-sexism din anii 1970 ne pot învăța despre consimțământ
Ce roluri ale bărbaților în campaniile anti-sexism din anii 1970 ne pot învăța despre consimțământ
by Lucy Delap, Universitatea din Cambridge
Mișcarea anti-sexistă pentru bărbați din anii 1970 avea o infrastructură de reviste, conferințe, centre pentru bărbați ...
Terapia de vindecare a chakrelor: Dansul către campionul interior
Terapia de vindecare a chakrelor: Dansul către campionul interior
by Glen Park
Dansul flamenco este o încântare de urmărit. Un dansator bun de flamenco emană o încredere în sine exuberantă ...
Făcând un pas către pace prin schimbarea relației noastre cu gândul
Mergând spre pace prin schimbarea relației noastre cu gândul
by John Ptacek
Ne petrecem viața cufundați într-un potop de gânduri, neștiind că o altă dimensiune a conștiinței ...
Având curajul de a trăi viața și de a cere ceea ce aveți nevoie sau doriți.
Având curajul de a trăi viața și de a cere ceea ce aveți nevoie sau doriți
by Amy Fish
Trebuie să ai curajul să trăiești viața. Aceasta include învățarea de a cere ceea ce aveți nevoie sau ...

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.