ce să faci cu tusea covid 4 3
 Shutterstock

Tusea este un simptom ciudat din punct de vedere social, mai ales de când a lovit pandemia de COVID.

Problema este că tusea poate persista săptămâni sau luni după ce infecția a dispărut. Aproximativ 2.5% dintre oameni sunt încă tușind la un an după fiind infectat cu COVID.

O tuse recurentă vă poate submina capacitatea de muncă, vă poate lăsa cu facturile medicale și vă poate determina retragerea din situațiile sociale, deoarece nu doriți ca alții să se teamă că răspândiți COVID.

În calitate de medic generalist, am pacienți să întreabă dacă există ceva care le poate repara tusea post-COVID. Iată cum răspund.

Ce cauzează tusea COVID?

Nu este surprinzător că COVID provoacă tuse, deoarece virusul ne afectează tractul respirator, de la căile noastre nazale până la plămâni.


innerself abonare grafică


Tusea este una dintre modalitățile organismului de a scăpa de iritanții nedoriți, cum ar fi virușii, praful și mucusul. Când ceva „străin” este detectat în tractul respirator, a reflexul este declanșat pentru a provoca tuse, care ar trebui să elimine iritantul.

Deși acesta este un mecanism de protecție eficient, este și modul în care Virusul COVID se răspândește. Acesta este unul dintre motivele pentru care virusul a călătorit atât de eficient și rapid în întreaga lume.

De ce ține tusea după perioada infecțioasă?

Inflamația este un proces defensiv pe care sistemul nostru imunitar îl folosește pentru a lupta împotriva COVID. Țesuturile inflamate se umflă și produc lichid. Acest lucru poate dura mult timp, chiar și după ce virusul a dispărut.

Tusea poate persista din oricare dintre cele patru motive cheie, toate implicând inflamație:

  1. dacă căile aeriene superioare (caile nazale și sinusurile) rămân inflamate, lichidul produs picură în partea din spate a gâtului, provocând o „picurare post-nazală”. Acest lucru te face să simți nevoia să „îți dresezi gâtul”, să înghiți și/sau să tusești

  2. dacă plămânii și căile respiratorii inferioare sunt afectați, tusea este modul în care organismul încearcă să curețe lichidul și umflarea pe care o simte acolo. Uneori nu există mult lichid (deci tusea este „uscătă”), dar umflarea țesutului pulmonar declanșează totuși o tuse

  3. il Căi neurale poate fi locul unde inflamația este la pândă. Aceasta înseamnă că sistemul nervos este implicat, fie central (creierul) și/sau periferic (nervi), iar tusea nu este în principal din țesuturile respiratorii în sine.

  4. o cauză mai puțin frecventă, dar mai gravă, poate fi țesutul pulmonar marcat de inflamație, o afecțiune numită „boală pulmonară interstițială”. Acest lucru trebuie să fie diagnosticat și gestionat de specialiști respiratori.

Interesant este că oamenii pot prezenta o serie de simptome post-COVID, inclusiv tuse, indiferent dacă erau suficient de bolnavi pentru a fi internați în spital. Unii pacienți îmi spun că nu au fost deosebit de rău în timpul infecției cu COVID, dar tusea post-infecțioasă îi înnebunește.

Când ar trebui să-l verifici?

Trebuie să fim atenți să nu etichetăm tusea ca fiind o tuse post-COVID și să omitem alte cauze grave ale tusei cronice.

Un lucru la care trebuie să aveți grijă este o infecție bacteriană secundară, pe deasupra COVID. Semnele că este posibil să aveți o infecție secundară includ:

  • o schimbare a tipului de tuse (suna diferit, mai frecvent)
  • modificarea sputei/flegmei (volum crescut, sânge prezent)
  • dezvoltarea de noi simptome, cum ar fi febră, durere în piept, accelerare a inimii sau agravarea dificultății respiratorii.

Alte boli potențial grave pot provoca o tuse cronică, inclusiv insuficiență cardiacă și cancer pulmonar, așa că dacă aveți îndoieli cu privire la cauza tusei, faceți un control.

Ce are dovezi pentru a ajuta tusea?

Dacă tusea este în principal din picurare post-nazală, va răspunde la măsuri pentru a reduce acest lucru, cum ar fi pastile de aspirare, clătiri cu soluție salină, spray-uri nazale și dormit într-o postură verticală.

Unii oameni se pot dezvolta hipersensibilitate la tuse, unde pragul reflexului de tuse a fost coborât, deci este nevoie de mult mai puțin pentru a declanșa o tuse. Este un răspuns comun la răceli și poate dura ceva timp până când corpurile noastre se „resetează” la o stare mai puțin sensibilă.

Dacă un gât uscat sau gâtuitor declanșează reflexul de tuse, soluțiile includ sorbirea lent de apă, mâncatul sau băutul miereși respiră încet pe nas.

Prin respirația lentă prin nas, aerul care lovește partea din spate a gâtului este încălzit și hidratat prin trecerea mai întâi prin cavitățile nazale. Prin urmare, reflexul dvs. de tuse este mai puțin probabil să fie declanșat și, în timp, hipersensibilitatea ar trebui să dispară.

Dacă cauza provine din inflamația plămânilor, exerciții de respirație controlată și aburul inhalat (într-un duș fierbinte sau printr-un vaporizator) poate ajuta.

Gros mucusul poate fi, de asemenea, mai apos prin inhalarea salină printr-un dispozitiv numit a nebulizator, care transformă lichidul în vapori și îl livrează direct în mucusul acumulat în plămâni. Acest lucru facilitează eliminarea cu tuse.

Există și alte opțiuni?

S-a demonstrat că budesonida (un inhalator de steroizi), atunci când este administrată devreme după un diagnostic de COVID, reduce probabilitatea de a avea nevoie de îngrijiri medicale urgente, precum și îmbunătățirea timpului de recuperare.

Din păcate, nu există studii bune privind utilizarea inhalatoarelor de budesonidă pentru tusea post-COVID.

Cu toate acestea, în mod anecdotic, a fost de ajutor unor pacienți care au o tuse post-COVID, când nimic altceva nu îi ajută.

Teste pe tablete cu steroizi pentru a trata tusea post-COVID sunt încă în curs de desfășurare și nu vor fi recomandate decât dacă se demonstrează că au o îmbunătățire semnificativă.

Antibioticele nu vor ajuta

În ceea ce privește, unele țări au orientări care sugerează utilizarea antibioticelor pentru a trata COVID, arătând cât de răspândită este această neînțelegere.

Cu excepția cazului în care există o infecție bacteriană secundară, antibioticele nu sunt adecvate și pot contribui la dezvoltarea rezistență la antibiotic.

Tusea post-COVID poate dura săptămâni, poate fi debilitantă și poate avea o varietate de cauze. Majoritatea modalităților de a o gestiona sunt simple, ieftine și pot fi făcute fără a fi nevoie de intervenție medicală.

Cu toate acestea, dacă aveți îndoieli cu privire la cauza sau evoluția tusei, merită să mergeți la medicul de familie pentru a-l verifica. Conversaţie

Despre autor

Natasha Yates, Asistent universitar, Medicină generală, Universitatea Bond

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.

Cărți asemănătoare:

Corpul păstrează scorul: creier, minte și corp în vindecarea traumei

de Bessel van der Kolk

Această carte explorează conexiunile dintre traumă și sănătatea fizică și mentală, oferind perspective și strategii pentru vindecare și recuperare.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Respirația: Noua știință a unei arte pierdute

de James Nestor

Această carte explorează știința și practica respirației, oferind perspective și tehnici pentru îmbunătățirea sănătății fizice și mentale.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Paradoxul plantelor: pericolele ascunse din alimentele „sănătoase” care provoacă boli și creșterea în greutate

de Steven R. Gundry

Această carte explorează legăturile dintre dietă, sănătate și boală, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Codul de imunitate: noua paradigmă pentru sănătate reală și anti-îmbătrânire radicală

de Joel Greene

Această carte oferă o nouă perspectivă asupra sănătății și imunității, bazându-se pe principiile epigeneticii și oferind perspective și strategii pentru optimizarea sănătății și a îmbătrânirii.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Ghidul complet pentru post: vindecă-ți corpul prin post intermitent, în zile alternative și prelungit

de Dr. Jason Fung și Jimmy Moore

Această carte explorează știința și practica postului, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda