Există diferențe rasiale în ceea ce privește cât de mult dorm oamenii

de cât somn ai nevoie 4 16

Ar trebui să existe eforturi reînnoite pentru a elimina condițiile socioeconomice și de sănătate care împiedică indivizii rasiali și etnici minorizați să obțină un somn adecvat, inclusiv rasismul.

Când vine vorba de câte ore dorm oamenii în fiecare zi, un nou studiu constată disparități rasiale și etnice din ce în ce mai persistente.

Folosind datele colectate de National Health Interview Survey din 2004 până în 2018, cercetătorii au descoperit că proporția persoanelor care au raportat că au dormit mai puțin de 7 ore pe zi a crescut semnificativ în perioada de 15 ani și a fost semnificativ mai mare în rândul persoanelor de culoare.

„Ca un indicator al sănătatea somnului, durata adecvată a somnului este esențială pentru atingerea și menținerea unei vieți sănătoase”, spune autorul principal César Caraballo-Cordovez, asociat postdoctoral la Centrul de Cercetare și Evaluare a Rezultatelor (CORE) de la Universitatea Yale.

„Consensul actual al experților este că majoritatea adulților ar trebui să doarmă între 7 și 9 ore într-o perioadă de 24 de ore; și am constatat că oamenii de culoare, în medie, au fost în mod persistent mai puțin probabil să raporteze că au dormit o astfel de durată recomandată.

„În mod specific, am descoperit că în cei 15 ani analizați, oamenii de culoare au avut cea mai mare prevalență atât a duratei scurte de somn [mai puțin de 7 ore], cât și a duratei lungi de somn [mai mult de 9 ore]”.

Cercetătorii au raportat că în 2018, procentul persoanelor care au raportat o durată scurtă de somn a fost cu 11 puncte mai mare în rândul persoanelor de culoare în comparație cu persoanele albe. Aceeași diferență a fost de 7.5 puncte în 2004. Cercetătorii au investigat modul în care aceste constatări variau în funcție de sex și venitul gospodăriei și au descoperit că disparitățile erau cele mai mari pentru femeile de culoare și persoanele de culoare cu venituri medii sau mari.

Echipa a găsit, de asemenea, diferențe între grupurile rasiale și etnice atunci când durata somnului a fost analizată în funcție de vârstă. De exemplu, au descoperit că disparități au fost cele mai ridicate pentru adulții de culoare tineri și de vârstă mijlocie, îngustându-se ușor în rândul vârstnicilor.

„Acest lucru sugerează că factorii legați de condițiile de muncă sau de angajare împiedică în mod disproporționat persoanele de culoare să aibă un somn adecvat”, spune Caraballo-Cordovez.

Somnul este strâns legat de sănătatea fizică și mentală generală, spune autorul principal Harlan M. Krumholz, profesor de medicină și director al CORE.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

„Atât somnul scurt, cât și durata lungă a somnului sunt asociate cu un risc mai mare de a suferi evenimente medicale adverse, inclusiv un risc mai mare de deces”, spune el.

„Astfel, disparitățile persistente de somn pentru persoanele de culoare ar putea contribui la starea de sănătate medie persistentă în rândul persoanelor de culoare. Ar trebui să existe eforturi reînnoite pentru a elimina condițiile socioeconomice și de sănătate care împiedică indivizii rasiali și etnici minorizați să obțină un somn adecvat, inclusiv rasism. "

Studiul apare în Deschideți JAMA Network. Coautori suplimentari sunt de la Houston Methodist Research Institute, Cincinnati Children's Hospital Medical Center, National Institutes of Health și Yale.

Sursa: universitatea Yale


Cărți recomandate: Sănătate

Curățați fructele proaspeteCurățarea fructelor proaspete: detoxifiază, pierde în greutate și redă-ți sănătatea cu cele mai delicioase alimente ale naturii [Volum broșat] de Leanne Hall.
Slăbiți și simțiți-vă sănătos în mod vibrant, în timp ce vă curățați corpul de toxine. Curățați fructele proaspete oferă tot ce aveți nevoie pentru o detoxifiere ușoară și puternică, inclusiv programe de zi cu zi, rețete de gură și sfaturi pentru trecerea la curățare.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Prosperă alimenteleThrive Foods: 200 Rețete pe bază de plante pentru sănătatea maximă [Volum broșat] de Brendan Brazier.
Bazându-se pe filozofia nutrițională de reducere a stresului, care stimulează sănătatea, introdusă în aclamatul său ghid nutrițional vegan Prospera, Triatleta profesională Ironman Brendan Brazier își îndreaptă acum atenția asupra farfuriei dvs. de cină (castron pentru micul dejun și tava pentru prânz).
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Death by Medicine de Gary NullDeath by Medicine de Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio și Carolyn Dean
Mediul medical a devenit un labirint al consiliilor de administrație corporative, spitalicești și guvernamentale, infiltrate de companiile de medicamente. Cele mai toxice substanțe sunt adesea aprobate mai întâi, în timp ce alternativele mai blânde și mai naturale sunt ignorate din motive financiare. Este moartea prin medicamente.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.


Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

jucător de baseball cu păr alb
Putem fi prea bătrâni?
by Barry Vissell
Cu toții cunoaștem expresia „Ești la fel de bătrân pe cât crezi sau simți”. Prea multi oameni renunta la...
schimbările climatice și inundațiile 7 30
De ce schimbările climatice agravează inundațiile
by Frances Davenport
Deși inundațiile sunt un eveniment natural, schimbările climatice cauzate de om provoacă inundații severe...
făcut să poarte mască 7 31
Vom acționa numai după sfatul de sănătate publică dacă ne face cineva?
by Holly Seale, UNSW Sydney
La mijlocul anului 2020, s-a sugerat că folosirea măștii era similară cu purtarea centurii de siguranță în mașini. Nu toată lumea…
dieta nordică 7.31
Dieta nordică rivalizează cu omologul său mediteranean pentru beneficiile pentru sănătate?
by Duane Mellor și Ekavi Georgousopoulou
În fiecare lună pare să existe o nouă dietă care circulă online. Una dintre cele mai recente este cea nordică...
cafea bună sau rea 7 31
Mesaje mixte: Cafeaua este bună sau rea pentru noi?
by Thomas Merritt
Cafeaua este bună pentru tine. Sau nu este. Poate că este, atunci nu este, apoi este din nou. Daca bei...
protejează-ți animalul de companie în caniculă 7 30
Cum să vă păstrați animalele de companie în siguranță într-un val de căldură
by Anne Carter, Universitatea Nottingham Trent et
Pe măsură ce temperaturile ating niveluri incomod de ridicate, este posibil ca animalele de companie să se lupte cu căldura. Iată…
inflația în întreaga lume 8 1
Inflația este în creștere în întreaga lume
by Christopher Decker
Creșterea cu 9.1% a prețurilor de consum din SUA în cele 12 luni încheiate în iunie 2022, cea mai mare din patru...
de ce monoxidul de carbon este mortal 7 30
Ce este monoxidul de carbon și de ce este mortal?
by Mark Lorch, Universitatea din Hull
Arderea produce și gaze, cel mai evident dioxid de carbon. Acesta este produs atunci când carbonul,...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.