Imagini de Szilárd Szabó 

Ați avut vreodată experiența de a vă vizita medicul pentru că nu v-ați simțit bine doar pentru a vi se spune că nu este nimic în neregulă cu dvs. sau că sunteți „perfect sănătos”? Poate că vi s-au dat aceste informații după o serie de teste sau după un examen fizic de rutină. În ambele cazuri, ai părăsit biroul încă întrebându-te de ce nu te-ai simțit bine. A fost totul în capul tău?

„Dacă sunt atât de bine”, te-ai întrebat, „de ce mă simt atât de rău?” Poate că vi s-a spus că medicul vrea să fie cu ochii pe lucruri și că ar trebui să vă întoarceți pentru o altă vizită la cabinet în câteva luni. „A fi cu ochii pe lucruri” a însemnat că medicul dumneavoastră a dorit să se asigure că nu ați trecut de la „sănătos” la „nesănătos”, într-un efort de a vă asigura că orice boală a fost identificată și tratată în stadiul incipient detectabil.

Nu ești doar tu!

Acest tip de experiență este destul de comun, deoarece modelul nostru medical occidental nu este echipat pentru a face față procesului bolii înainte de diagnosticarea unei boli identificabile. Asta pentru că modelul occidental ESTE un model de boală: medicii tratează boala.

Când știi că „ceva nu este în regulă” și nici o boală nu este evidentă, poți rămâne cu un sentiment de nedumerire. Ce poti face? Care sunt optiunile?

Orice vă face să vă simțiți rău, să vă simțiți dezechilibrat, este reflectat de corpul vostru în moduri în care puteți învăța să observați. Fiecare tip de dezechilibru pe care îl experimentați are anumite caracteristici. Este posibil, de exemplu, să aveți dezechilibre care pot fi caracterizate prin ideea de răceală - picioare și mâini reci, senzație de frig întotdeauna chiar și într-o cameră caldă, senzație de frig emoțional etc. Sau este posibil să experimentați caracteristica opusă, prea multă căldură . Acest lucru se poate manifesta ca erupții cutanate, infecții, febră, chiar bufeuri, iritabilitate și furie. Este posibil să aveți atât exces de frig, cât și exces de căldură - puteți alterna frisoane reci și febră sau aveți mâini și picioare reci, dar aveți și arsuri la stomac fierbinți de la un stomac prea acid.

Pentru ca tu să poți înțelege natura dezechilibrelor tale, trebuie să se întâmple două lucruri. Trebuie să dezvolți un mod conceptual de a te privi și apoi trebuie să știi ce să cauți.

Ceea ce vedem este determinat nu numai de unde privim, ci și de întrebările pe care le punem. Legenda spune că locuitorii locali care au trăit în vârful Americii de Sud au avut o experiență cu adevărat unică. Acești „nativi” nu puteau vedea literalmente navele primilor exploratori apropiindu-se. Nu aveau niciun concept că o navă chiar exista. Abia când exploratorii au ieșit din navă și au ajuns pe uscat au fost văzuți.

Unele dintre conceptele pe care le descriem s-ar putea să vă fie la fel de necunoscute ca și navele pentru „nativi”. Cu toate acestea, odată ce le „vedeți” le puteți aplica imediat pentru a înțelege ce se întâmplă în propriul corp.

Ce se întâmplă?

Folosind concepte din medicina orientală, în principal medicina chineză și ayurvedică, există cinci idei corelate care vă pot ajuta să înțelegeți ce se întâmplă în corpul dumneavoastră înainte de apariția bolii:

• Conceptul de calități: modul în care anumite calități, cum ar fi cald și rece, uscat și umed, și ușor și greu vă afectează sănătatea.
  
  
• Relația dintre calități și echilibru: dezechilibrele pot fi create prin „prea mult” sau „prea puțin” de orice calitate. De exemplu, căldura „prea mare” poate duce la inflamații.
  
  
• Interacțiunea materiei și energiei: transformarea materiei în energie și viceversa are loc în mod constant în fiecare ființă umană. Mâncarea, de exemplu, este o formă de materie pe care o ingerăm pentru a crea energie. Exercițiul transformă mai multă materie în energie. Lipsa exercițiilor fizice poate duce la creșterea în greutate.
  
  
• Natura tipului de corp sau a constituției: fiecare persoană este o expresie unică a tipului de corp, a minții și a conștiinței. Această unicitate este exprimată la nivel fizic, emoțional / mental și spiritual, denumite împreună drept constituție.
  
  
• Modul în care constituția este afectată de calități: „prea mult” sau „prea puțin” din orice calitate afectează toate nivelurile constituției noastre de bază. Prea multă căldură, de exemplu, poate face pe cineva fierbinte, agitat mental și emoțional și epuizat spiritual.

Medicina occidentală se concentrează pe fizic, ceea ce noi numim materie. În schimb, medicina orientală se concentrează pe energia forței de viață și modul în care energia este utilizată în moduri care stimulează sau previn bolile. „Energia forței de viață” este energia care susține toată viața și fără de care viața nu există. Se compune din mai multe tipuri de energii, pe care luate împreună le numim „forța vieții”. Interacțiunea acestei forțe de viață subtile, energie și materie creează modele de sănătate și boală, iar aceste modele sunt reflectate de corpurile noastre în marcaje specifice.

Schimbarea în paradigmă

Pentru noi, occidentalii, această abordare poate fi nouă și radicală, ca să nu mai vorbim de distracție și interesant. Cu toate acestea, în est este o înțelepciune străveche. Aceste concepte sunt folosite în India de mii de ani și în China și Japonia aproape atât de mult.

Acest moment din istoria medicinei este incitant. Credem că asistența medicală se află la vârful unei noi ere și se află în mijlocul unei schimbări de paradigmă către noi moduri de a vedea sănătatea ca o reflectare a relației tuturor părților unui individ - corpurile noastre, emoțiile, intelectul, energia și spirit. Noua paradigmă nu a apărut complet, dar susținem că schimbarea va încorpora cele mai bune pe care le pot oferi atât medicina din vest, cât și din est. Și va permite unei persoane să își asume o anumită responsabilitate personală pentru gestionarea propriei sănătăți, pentru a crea și a menține un stil de viață mai sănătos.

Aici, în Occident, asistența medicală se bazează în mare parte pe tehnologie, iar corpul este privit într-un mod mecanicist. De obicei, se presupune că boala este rezultatul unui fel de interferență exterioară, care variază de la „prinderea ultimului bug” la identificarea bacteriilor, virușilor și microorganismelor care sunt legate de condiții specifice. Deși suntem conștienți de diferențele individuale unice, sistemul nostru occidental de medicină nu poate anticipa sau explica aceste diferențe.

În medicina estică sursele de sănătate și de boală au rădăcini în modul în care percepem și experimentăm viața - modul în care trăim, inclusiv modul în care gândim, simțim, acționăm și mâncăm - modul în care ne folosim forța vieții. Aceste diferențe individuale sunt privite în raport cu constituția individuală și cu conceptul de echilibru. Deși recunoaștem că agenții patogeni externi ne pot îmbolnăvi, accentul este pus pe examinarea modului în care un individ răspunde la exterior, inclusiv invazia de către agenții patogeni externi care cauzează tot felul de infecții și boli. Două persoane pot fi expuse aceleiași boli. Unul rămâne bine în timp ce celălalt se îmbolnăvește. De ce este cazul? Mulți spun că unul are un sistem imunitar mai puternic decât celălalt. Cu toate acestea, medicina orientală, în special Ayurveda, depășește acest lucru pentru a explica de ce o persoană este mai puternică și cealaltă este mai slabă.

Faptul că marcajele noastre fizice reflectă starea sănătății noastre poate părea puțin radical pentru unii. Cu toate acestea, aplicăm această abordare atunci când căutăm indicii despre starea unei clădiri. Pe clădire există semne care arată că are nevoie de reparații: de exemplu, vopsea peeling, mochetă umedă, pardoseală flambată, umezeală în jurul corpurilor de instalații sanitare, picături și scurgeri. Toate acestea sunt simptome că există prea mult de o calitate - umezeala. Dacă proprietarul acordă atenție, găsește sursa umezelii și întrerupe sursa, pe lângă efectuarea reparațiilor necesare cauzate de daunele cauzate de umezeală, clădirea va rămâne în stare bună. Diferite semne pe o clădire ar putea sugera exact setul opus de probleme - putregai uscat, ziduri uscate crăpate, pardoseli cu vezicule. Toate aceste marcaje se referă la o altă calitate - uscăciunea. Problemele din orice clădire pot rezulta din prea multă umezeală sau prea multă uscăciune. Ambii sunt termeni relativi. Este greu de stabilit un sens exact pentru „prea mult”. Cu toate acestea, atunci când vedeți o clădire care este în paragină, nu este nevoie de un salt uriaș de imaginație pentru a realiza că sunt prezente cauze semnificative.

Putem vedea același principiu aplicându-se fluxului de electricitate. Atunci când o cantitate excesivă de electricitate curge către o anumită piesă de echipament, echipamentul poate deveni supraîncălzit, întrerupt sau chiar să ia foc. Dacă, pe de altă parte, există un flux prea mic de energie electrică, luminile se pot stinge și echipamentele nu pot funcționa corect. Aceleași procese au loc cu fluxul de energie a forței de viață în corpurile noastre.

Calități și cauză și efect

De cele mai multe ori facem alegeri în ceea ce privește stilul de viață despre ceea ce facem, gândim sau mâncăm, fără o conștientizare specială a efectului pe care aceste alegeri îl au asupra sănătății noastre. Toate reacțiile noastre au anumite calități. Să ne uităm din nou la calitățile de cald și rece. Dacă ne simțim prea fierbinți, căutăm instinctiv modalități de a ne răcori. Când sunt prea reci, căutăm ceva care să ne încălzească. Dacă suntem cool și vrem să fim mai reci, căutăm ceva cu atribute mai reci, probabil înlocuind un ventilator cu un aparat de aer condiționat. În general, căutăm calități similare pentru a crește o anumită stare, în acest caz pentru a crește răceala. Căutăm calități opuse pentru a reduce starea respectivă, ca și înlocuirea răcorii cu opusul său, căldura. În orice moment ne putem întreba cum ne simțim, reci sau calzi și putem face ajustări pentru a menține confortul. În acest fel, putem privi fiecare experiență ca cuprinzând atribute asociate. Frigul este asociat cu constricție, condens, tensiune, etanșeitate, greutate, lentoare. Căldura creează expansiune, uscăciune, relaxare.

În medicina orientală, o cantitate excesivă de orice calitate este identificată ca fiind o cauză a dezechilibrului, iar dezechilibrele prelungite duc la apariția procesului bolii. În mod tradițional, anumite calități au fost examinate pentru impactul lor asupra sănătății unei persoane. Aceste calități sunt enumerate mai jos. S-ar putea să existe și alte calități pe care le considerați utile. Calitățile tradiționale folosite de mii de ani sunt prezentate ca perechi de contrarii:

Aceste calități sunt prezente în jurul tău și le experimentezi tot timpul, la fiecare nivel al ființei tale - corp, minte și conștiință. Orice acțiune, gând sau eveniment care crește sau scade o anumită calitate are un efect asupra dvs. Dacă mâncați o masă mare de Ziua Recunoștinței cu alimente grele, vă veți simți greoi, plictisitor și static. Probabil că veți dori să faceți un pui de somn mai degrabă decât să faceți mișcare. Dacă mănânci multe mese grele, vei deveni mai greu, poate chiar obez. Pentru a slăbi, veți mânca alimente de calitate opusă, care sunt alimente ușoare și uscate. În mod similar, orice formă de agitație va crește sentimentul de a fi agitat. Agitația implică calitatea mobilității și poate proveni din mai multe surse - mintea ta rulează în cercuri, supărări emoționale, prea multe călătorii, mișcare fizică constantă, neliniște corporală, prea multă lumină și gaze care produc alimente (cum ar fi fasolea), chiar și prea mult vânt (începeți să verificați dacă sunteți mai neliniștit în zilele cu vânt). Pentru a diminua sentimentele de agitație, a ceea ce am numi mobilitate excesivă, puteți examina ceea ce în viața dumneavoastră crește mobilitatea și puteți începe să faceți modificări pentru a produce efectul opus. De exemplu, s-ar putea să învățați să vă controlați mintea prin tehnici de relaxare, să vă schimbați forma de exercițiu într-un tip mai calmant, să mâncați alimente mai grele, care nu produc gaze, să rămâneți departe de vântul excesiv etc.

Când începeți să vizualizați ceea ce se întâmplă cu corpul, mintea sau conștiința dvs. din perspectiva calităților, începeți să aveți un control asupra a ceea ce trebuie să faceți pentru a aduce acea calitate sub control, pentru ao aduce în echilibru. Începeți să vă acordați bioritmurile naturale și învățați să faceți acest moment din moment, zilnic sau sezonier. Când începeți să eliminați cauza, începeți să eliminați efectele acesteia.

Drepturi de autor 2001. Retipărit cu permisiunea editorului,
Editura Blue Dolphin. www.bluedolphinpublishing.com

Articolul Sursa:

Doctorul meu spune că sunt bine? Deci, de ce mă simt atât de rău?, 
de Margaret Smith Peet, ND și Shoshana Zimmerman, ND.

Doctorul meu spune că sunt bine ... Deci, de ce mă simt atât de rău este despre procesele care creează dezechilibre în corpul nostru și despre cum să le identificăm între momentul sănătății adevărate și debutul bolii. Cinci concepte interdependente din medicina orientală descriu aceste procese. Modul în care constituția este afectată de calități: „prea mult” sau „prea puțin” din orice calitate afectează toate nivelurile constituției noastre de bază.

Info / Comandă această carte.

Despre Autori

Margaret Smith Peet, ND, (dreapta) este un medic naturist cu o specialitate în Ayurveda. A fost studentă cu normă întreagă a doctorului Vasant Lad la Institutul Ayurvedic din Albuquerque. În plus, Dr. Peet a studiat pe larg în domeniile T'ai Chi, Medicina din plante chineze și Shiatsu. Dr. Peet locuiește în Maine.

Shoshana Zimmerman, ND, (stânga) este un medic naturist cu o specialitate în Ayurveda. După primii ani în Corpul Păcii și în lumea afacerilor, a apelat la Ayurveda ca principală carieră în carieră. Dr. Zimmerman a petrecut câțiva ani studiind cu Dr. Vasant Lad la Institutul Ayurveda din Albuquerque. Ea menține un cabinet privat în California.