Tulburarea de stres post-traumatic (PTSD) este o tulburare de anxietate severă care provoacă amintiri copleșitoare de evenimente traumatice. Acestea pot fi declanșate de priveliști, sunete sau mirosuri care servesc ca amintiri ale incidentului. Suferinții raportează, de asemenea, coșmaruri severe, amorțeli emoționale și retragere din interacțiunile sociale.

Soldații returnați cu PTSD pot fi în permanență în gardă și într-o stare de excitare. Acest lucru poate avea efecte dăunătoare asupra relațiilor cu partenerii, familia și prietenii. Fără tratament, se dezvoltă rapid alte probleme, inclusiv automedicația cu alcool și alte droguri, depresia și comportamentul suicidar.

Tratamentul se concentrează în prezent pe rezolvarea impactului emoțional al experiențelor traumatice, prin terapii cognitive sau comportamentale. Pacienții sunt sprijiniți să se ocupe direct de amintiri, gânduri și emoții dureroase asociate cu evenimentele traumatice.

Cercetătorii caută acum și alte tipuri de tratamente psihologice, cum ar fi terapiile bazate pe atenție, care pot reduce anxietatea și depresia. Acestea pot fi mai ușor de livrat, deoarece necesită mai puțină expertiză profesională și pot fi atractive pentru veteranii care nu doresc să declare că dificultățile lor sunt legate de luptă sau să spună deschis că au PTSD.

Mindfulness Pentru PTSD

Terapia bazată pe mindfulness încearcă să distragă atenția persoanei de la modelele de gândire și de suferință emoțională extrem de excitate și prea preocupate. Are multe în comun cu alte tehnici de relaxare meditative și bazate pe yoga.

Un studiu publicat astăzi în Jurnalul Asociației Medicale Americane, au fost descoperite că persoanele de serviciu returnate care au urmat terapii bazate pe atenție au avut un declin mai accentuat al simptomelor PTSD (cel puțin pe termen scurt) decât cele care au urmat alte terapii convenționale pentru anxietate și depresie.

În acest nou studiu, 58 de veterani cu PTSD au primit nouă sesiuni de reducere a stresului bazată pe atenție, în timp ce alții 58 au primit terapia de control, concentrându-se pe rezolvarea problemelor zilnice. La sfârșitul tratamentului, cei din grupul de atenție au fost mai predispuși să vadă simptomele lor reduse (49% față de 28%).

Cu toate acestea, la două luni de urmărire, acest grup nu mai era probabil să fi pierdut diagnosticul de PTSD. Prin urmare, în timp ce studiul sugerează că abordarea poate funcționa pe termen scurt, este necesară mai multă muncă pentru a-și stabili utilitatea reală în comparație cu abordările existente axate pe traume.

În timp ce singurele terapii bazate pe atenție nu vor înlocui tratamentele psihologice existente bazate pe traume, care au o bază de dovezi mult mai extinsă, ele pot face parte din planuri de tratament mai largi. Are anterior s-a dovedit a fi eficient pentru anxietatea convențională (netraumatică) și tulburările depresive și, important, este popular printre utilizatori.

Cât de frecvente sunt bolile mintale în rândul soldaților?

Odată numit „epuizare nervoasă”, „șoc de coajă” și „oboseală de luptă”, PTSD a fost documentat de mai bine de un secol.

În urma conflictului din Vietnam, literatura psihologică și medicală s-a concentrat mai restrâns asupra definirii PTSD și a relației sale în măsura și circumstanțele specifice expunerii la luptă. Dintre acei veterani americani și australieni urmăriți în anii 1980, 20-30% din personal a raportat dificultăți de sănătate mintală legate de luptă (deși reevaluarea ulterioară a sugerat că aceste rate ar fi putut fi umflate).

Mai recent, în 2010, Au raportat trupele australiene rate similare de boli mintale ca și restul populației australiene. Aproximativ unul din cinci a avut cel puțin o tulburare în ultimele 12 luni și 6.8% au avut mai mult de o tulburare. Rata PTSD a fost mai mare în rândul trupelor: 8.1%, comparativ cu 4.6% pentru populația generală. În mod interesant, trupele noastre tinere de sex masculin au avut, de asemenea, rate mai mari de depresie decât populația generală, dar rate mai mici de consum abuziv de alcool.

Cu toate acestea, toate studiile efectuate pe personalul care deservesc în prezent sunt susceptibile de a subestima ratele de viață ale PTSD și ale altor tulburări mentale. Pe măsură ce soldații noștri trec de la serviciul activ înapoi la viața civilă, ratele vor crește semnificativ.

Datele de la Veteranii SUA sugerează aproximativ 20% dintre cei care au servit în ultimul deceniu au avut PTSD. În timp ce ratele raportate în studiile din SUA tind să fie mai mari decât în ​​Australia, este probabil că va trebui să oferim servicii psihologice adecvate cel puțin unuia din cinci dintre veteranii noștri.

Către o terapie individualizată

O considerație majoră pentru dezvoltarea tuturor abordărilor psihologice alternative la traume este capacitatea lor de a fi livrate în mod eficient unui număr mai mare de angajați ex-serviciu care raportează un amestec de probleme legate de PTSD alături de alte dificultăți psihologice și medicale.

Pentru a face acest lucru în mod eficient, avem nevoie de o gamă extinsă de opțiuni terapeutice care pot fi personalizate mai eficient: adaptate la nevoile și preferințele specifice ale persoanei și ale membrilor familiei acestora. De asemenea, avem nevoie ca sistemele noastre de sănătate să răspundă celor afectați.

Aici rolul atât al apărării, cât și al afacerilor veteranilor în detectarea și gestionarea problemelor de sănătate emergente este esențial. Organizațiile ex-militari joacă, de asemenea, un rol important în facilitarea acestei tranziții de succes de la Apărare la viața civilă.

Mai sunt multe lucruri de făcut pentru a îmbunătăți bunăstarea mentală a personalului activ. Aceasta include:

• promovarea acțiunilor preventive
• încurajarea utilizării adecvate a serviciilor profesionale
• sprijinirea reabilitării active în mediul de lucru al apărării
• stabilirea unor modele pe tot parcursul vieții de a spori nu numai sănătatea fizică, ci și o bună sănătate mintală și
• reducerea expunerii la alte riscuri - în special traumele evitabile și utilizarea abuzivă a alcoolului și a altor substanțe.

Combinația de servicii mai personalizate, intervenții psihologice și sociale mai eficiente și noi tehnologii ne oferă capacitatea de a oferi un răspuns mult mai eficient la aceste surse majore de handicap continuu decât în ​​orice moment anterior din istoria noastră.

Despre autors

Ian Hickie este profesor de psihiatrie la Universitatea din Sydney. Din 2000 până în 2003 a fost CEO al Beyblue: inițiativa națională privind depresia, iar din 2003-2006 a servit ca consilier clinic al acesteia. În 2003, a fost numit director executiv al Brain & Mind Research Institute (BMRI).

Jane Burns este CEO Young and Well CRC la Universitatea din Melbourne. Organizația reunește tineretul și sectorul sănătății mintale într-un parteneriat cu tineri și mulți dintre marii cercetători din Australia. Înființarea sa este punctul culminant al activității Jane în prevenirea sinuciderii și a depresiei și se bazează pe parteneriatele sale naționale și internaționale cu sectoarele corporative, filantropice și non-profit.

Acest articol a fost publicat inițial Conversaţie. Citeste Articol original.

Carte înrudită:

at

Multumesc pentru vizita InnerSelf.com, unde sunt 20,000+ articole care schimbă viața care promovează „Noi atitudini și noi posibilități”. Toate articolele sunt traduse în Peste 30 de limbi. Mă abonez la InnerSelf Magazine, publicată săptămânal, și la Daily Inspiration a lui Marie T Russell. Revista InnerSelf a fost publicată din 1985.