Indicatori ușori de reflexologie pentru dureri de cap

Indicatori ușori de reflexologie pentru dureri de cap

În acest fragment, Ewald Kliegel oferă tehnici de reflexologie pentru una dintre cele mai frecvente afecțiuni umane - durerea de cap.

Capul este predispus la diferite probleme - de la temple palpitante cu senzația de a fi prins într-un menghină, în timp ce un ciocan este ocupat la lucru în fundal, până la un creier care se simte ca și cum ar fi făcut din vată. Din fericire, însă, majoritatea acestor senzații urâte dispar de la sine.

Simptomele sunt la fel de variate ca și cauzele care pot sta la baza lor: un gât rigid, probleme cu coloana vertebrală, tulburări metabolice, alergii, medicamente, tensiune arterială instabilă, prea mult stres, perioade lungi petrecute la computer și multe altele. În esență, orice organ din corp poate avea un efect dăunător asupra capului.

Majoritatea persoanelor care suferă de dureri de cap doar se gândesc să ajungă la analgezicele obișnuite, dar aceste medicamente sunt adesea dăunătoare și pentru cap. Până la identificarea cauzei, este mai bine să folosiți remedii care nu produc în schimb efecte secundare. Acestea includ masajul zonei reflexe, care funcționează, în general, la fel de repede ca pastilele obișnuite pentru cefalee.

1. Zone reflexe pentru gât

reflexologie - zone reflexe gâtuluiUn loc tipic pentru a trata o durere de cap tensionată este gâtul. Pare locul natural pentru a reduce tensiunea musculară care o provoacă, chiar și fără cunoștința zonelor reflexe. Centre de control importante pentru multe dintre funcțiile capului și ale organelor senzoriale sunt, de asemenea, situate aici, chiar sub punctul în care mușchii coloanei vertebrale se întâlnesc cu mușchii gâtului.

Pentru această tehnică, luați partea din spate a capului în mâini, cu degetele în lateral și degetele mari în mijloc. Din această poziție, efectuați mișcări circulare cu ambele degete pentru a masa ușor, dar bine zona centrală.

După deblocarea de bază a punctelor maxime de eliberare, terminați cu effleurage dintr-o linie în partea din spate a gâtului în lateral.

2. Zone de reflexie manuală

Zone de reflexie manualăDurerile de cap sunt enervante și neplăcute - ne pot împiedica să gândim clar și să fim imposibil de scuturat.

Două zone ale zonelor reflexe ale mâinilor pot fi de ajutor: zonele stem ale creierului de pe articulația degetului mare vă permit să influențați alimentarea nervoasă a capului, în timp ce zonele reflexe ale creierului se află în tampoanele degetelor.

Deblocarea de bază s-a dovedit eficientă pentru zonele stem ale creierului și, chiar și atunci când este utilizată singură, poate face adesea o situație mai suportabilă.Zone de reflexie manuală

Frecarea ușoară a tampoanelor degetelor timp de câteva minute poate produce adesea rezultate, făcând să dispară o durere stresantă sau cel puțin să fie ușurată considerabil.

Tehnici complementare

Pentru durerile de cap recurente, merită, de asemenea, să luăm în considerare impactul oricărui posibil tulpina mentală pe lângă orice considerații medicale. Expresiile „spulberându-mi creierul” și nevoia de „a-mi întoarce capul” indică acest tip de cauză subiacentă și o anumită autoapreciere cinstită poate fi necesară pentru a indica unde un astfel de conflict se poate dovedi prea stresant și împovărător.

Uleiuri esentiale care au un efect benefic asupra durerilor de cap includ balsam de lămâie, cardamom și ghimbir (încercați-le!), în timp ce geme ametistul, dumortieritul (piatra „ia-l ușor”) și granatul au demonstrat, de asemenea, că funcționează deosebit de bine.

Medicina indiană antică învață utilizarea pozițiile meditative ale degetelor (cunoscut sub numele de mudras *) pentru multe probleme. Un astfel de mudra este, de asemenea, extrem de eficient împotriva durerilor de cap. Folosind o presiune ușoară, trebuie doar să apăsați degetele ambelor mâini împreună timp de una până la trei minute și să respirați adânc și în afară peste degetele unite.

* Nota editorului: pentru mai multe informații, citiți un articol despre mudre.

© 2015 de Ewald Kliegel. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea editorului,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Sursa articolului

Reflexologie ușoară: tehnici de auto-ajutor pentru afecțiunile de zi cu zi de Ewald Kliegel.Reflexologie ușoară: tehnici de auto-ajutor pentru afecțiunile de zi cu zi
de Ewald Kliegel.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.

 

Despre autor

Ewald KliegelEwald Kliegel este un vindecător, profesor, autor, maseur și medic alternativ. El susține seminarii despre zonele reflexe și cursuri de tratament pentru pietre prețioase pentru utilizare în terapie și bunăstare profesională. Aceasta este ceea ce îl determină să scrie despre metode simple și eficiente de auto-ajutorare pentru viața de zi cu zi. Vizitați site-ul său la http://www.reflex-balance.eu/br1-en.html

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOCI INTERNE

chip de femeie fericită
Cum să experimentezi o stare mistică de conștiință
by Ora Nadrich
Indiferent de ce ar fi, căutăm plăcerea, bazându-ne pe lucruri exterioare pentru a ne oferi un sentiment sau un sentiment...
un ceas neclar care se extinde pe un fundal înstelat
Horoscop Săptămâna curentă: 6 - 12 decembrie 2021
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
12 05 de la rigiditate la schimbare 647528 complet
De la rigiditate la schimbare
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Pentru ca lucrurile sau oamenii să se schimbe, trebuie să fie flexibili. O salcie se apleacă în vânt...
bărbat și câine în fața copacilor sequoia giganți din California
Arta minunării constante: Mulțumesc, Viață, pentru această zi
by Pierre Pradervand
Unul dintre cele mai mari secrete ale vieții este să știi să te minunezi constant de existență și de...
Foto: Eclipsa totală de soare din 21 august 2017.
Horoscop: Săptămâna 29 noiembrie - 5 decembrie 2021
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
băiat care se uită prin binoclu
Puterea celor cinci: cinci săptămâni, cinci luni, cinci ani
by Shelly Tygielski
Uneori, trebuie să renunțăm la ceea ce este pentru a face loc pentru ceea ce va fi. Desigur, însăși ideea de...
bărbat care mănâncă fast-food
Nu este vorba despre mâncare: supraalimentare, dependențe și emoții
by Jude Bijou
Dacă ți-aș spune că o nouă dietă numită „Nu este vorba despre mâncare” câștigă popularitate și...
femeie dansând în mijlocul unei autostrăzi goale, cu un orizontul orașului în fundal
Având curajul să fim fideli cu noi înșine
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Fiecare dintre noi este un individ unic și, prin urmare, se pare că fiecare dintre noi are o...
Pasiune și rugăciune: Oriunde există Viață, există Dumnezeu
Pasiune și rugăciune: oriunde există viață, există Dumnezeu
by Alan Cohen
Veronica declară: "Mărturisesc ... Mărturisesc că găsesc mai mult extaz în pasiune decât în ​​rugăciune. Astfel ...
Ești Lumina Lumii
Ești Lumina Lumii
by Debra Landwehr Engle
În noi toți, există o lumină care strălucește ca flacăra puternică a unui felinar. O putem numi iubire, ...
un copil într-o ușă deschisă într-un peisaj sumbru, dar ușa deschisă duce la lumină puternică
Cum să faci contact spiritual cu Cealaltă Parte
by Mark Anthony, JD
Toată lumea este capabilă să perceapă spirite și mesaje intuitive. Cheia este să înveți să recunoști...

Selectat pentru revista InnerSelf

CEL MAI CITESTE

Cum este legată viața pe coastă de o sănătate precară
Cum este legată viața pe coastă de o sănătate precară
by Jackie Cassell, profesor de epidemiologie pentru îngrijirea primară, consultant onorific în sănătate publică, Brighton și Sussex Medical School
Economiile precare ale multor orașe tradiționale de pe litoral au scăzut și mai mult de la ...
Cele mai frecvente probleme pentru Îngerii Pământului: dragoste, frică și încredere
Cele mai frecvente probleme pentru Îngerii Pământului: dragoste, frică și încredere
by Sonja Grace
Pe măsură ce vă simțiți înger de pământ, veți descoperi că calea slujirii este plină de ...
Cum pot să știu ce este mai bun pentru mine?
Cum pot să știu ce este mai bun pentru mine?
by Barbara Berger
Unul dintre cele mai mari lucruri pe care le-am descoperit lucrând cu clienții în fiecare zi este cât de extrem de dificil ...
Onestitate: singura speranță pentru noi relații
Onestitate: singura speranță pentru noi relații
by Susan Campbell, dr.
Potrivit majorității single-urilor pe care le-am întâlnit în călătoriile mele, situația tipică de întâlnire este plină ...
Un astrolog introduce cele nouă pericole ale astrologiei
Un astrolog introduce cele nouă pericole ale astrologiei
by Tracy Marks
Astrologia este o artă puternică, capabilă să ne îmbunătățească viața, permițându-ne să ne înțelegem propria noastră ...
Renunțarea la orice speranță ar putea fi benefică pentru dvs.
Renunțarea la orice speranță ar putea fi benefică pentru dvs.
by Jude Bijou, MA, MFT
Dacă aștepți o schimbare și te frustrezi că nu se întâmplă, poate ar fi benefic să ...
Terapia de vindecare a chakrelor: Dansul către campionul interior
Terapia de vindecare a chakrelor: Dansul către campionul interior
by Glen Park
Dansul flamenco este o încântare de urmărit. Un dansator bun de flamenco emană o încredere în sine exuberantă ...
Făcând un pas către pace prin schimbarea relației noastre cu gândul
Mergând spre pace prin schimbarea relației noastre cu gândul
by John Ptacek
Ne petrecem viața cufundați într-un potop de gânduri, neștiind că o altă dimensiune a conștiinței ...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.