Totul se întâmplă dintr-un motiv, inclusiv provocările de sănătate ale minții și corpului. Deși acest lucru poate fi dificil de acceptat, părerea mea este că ne îmbolnăvim și nefericim căutând dragoste și atenție în afara noastră. Învățăm de la o vârstă fragedă să căutăm dragostea condiționată a mamei și a tatălui pentru a supraviețui, dar este adesea în detrimentul faptului că suntem adevărați pentru noi înșine și ne provoacă rău.
Dacă nu ne trezim niciodată la această dinamică internă nesănătoasă, aceasta duce în cele din urmă la depresie și boli. Suferința din corpul și mintea noastră sunt strigăte din sufletul nostru, din Dumnezeu și din Univers, chemându-ne înapoi acasă la noi înșine și la sursa de pace și putere din interior.
Cum am ajuns aici?
Ca adulți, ne-am obișnuit să trăim cu frici de a pierde dragostea, atenția, aprobarea și securitatea. Am învățat să ne simțim vinovați la începutul vieții despre exprimarea a ceea ce trebuie să fim sănătoși și fericiți, deoarece acest lucru este cumva prea egoist sau criticat ca fiind greșit, atunci când în realitate toată lumea este de fapt egoistă, indiferent dacă este conștientă sau nu. Acum, după ani de zile plăcând celorlalți și fără a ne îngriji de noi înșine, ne găsim adesea nefericiți, rău și plini de resentimente, furie și regret.
Confuzi, ne întrebăm Cum am ajuns aici?
Nimeni nu este o persoană rea pentru că vrea să ducă o viață profund împlinitoare și autentică. Cu toate acestea, ne este rușine că avem această dorință. Prinși într-o rețea a țesutului nostru, încă nu ne-am dat seama că așteptăm un angajament din toată inima față de propria noastră bunăstare și că suferința noastră ne cere pur și simplu să vorbim și să acționăm pe baza a ceea ce simțim cu adevărat în fiecare situație și relație.
Nu pot să nu subliniez faptul că medicina modernă nu a descoperit remedii pentru alimente precum cancerul, bolile autoimune și depresia clinică. Oare pentru că am văzut aceste simptome extreme dintr-o perspectivă limitată și am ratat complet scopul acestor provocări? Cred că da.
Cauza și soluția suferinței personale
Deși poate fi greu de înghițit, am constatat că relația noastră mentală și emoțională cu noi înșine este atât cauza cât și soluția pentru majoritatea formelor de suferință personală. Abilitatea noastră de a exprima ceea ce simțim eficient și de a acționa în conformitate cu acest adevăr interior determină în mod direct calitatea bunăstării noastre mentale și fizice.
În cele mai multe cazuri nefericirea profundă și bolile cronice sunt pur și simplu rezultatul relației autodistructive, critice, judecătorești și bazate pe frică pe care mulți dintre noi l-am dezvoltat față de noi în copilărie. Deoarece tindem să fim atât de pierduți în acest mod dăunător de a gândi și de a acționa, este foarte ușor să trecem cu vederea simplul fapt că transformarea acestei tulburări mentale și emoționale poate aduce ușurarea pe termen lung și pacea pe care o căutăm.
Îți iei viața și sănătatea de la sine înțeles?
Am auzit spunând că viața ne va lua orice sau pe oricine pe care îl luăm de la sine. Viața noastră în sine și sănătatea noastră se încadrează și în această categorie.
În munca mea cu mii de oameni am asistat de nenumărate ori la modul în care indivizii își ignoră și ignoră viața mentală și emoțională, deoarece nu știu cum să o navigheze, să vorbească despre ea sau să o respecte. Progresia naturală a acestui sentiment este un sentiment profund de lipsă de valoare; unde cineva percepe sentimentele, nevoile și dorințele lor nu contează. Ei simt că sinele sau sufletul lor interior nu are valoare sau nu este apreciat de cei din jur, iar produsul secundar este un corp care nu contează sau se simte demn de atenție. Cu alte cuvinte, o inimă care nu este îngrijită sau onorată de noi înșine devine un corp care nu se simte bine să locuiască.
Ce rost are să fim în viață dacă sufletul nostru se simte prins, neînțeles și lipsit de valoare? Ce ființă simțitoare și-ar dori vreodată să continue să ducă o viață torturată mental, anxioasă emoțional și copleșitor de stresantă? Cu toate acestea, noi, ca ființe umane, ne simțim atât de nevrednici să creăm un stil de viață, o carieră și relații care să ne facă să ne simțim bine, în viață și bine în fiecare zi.
Deși în mod obiectiv pare natural să ne dorim o viață sănătoasă și fericită, vinovăția, frica și rănile subiacente din interiorul nostru ne rețin în mod constant. Ne lasă să ne simțim deconectați și se preling înăuntru ca acidul care ne mănâncă încet de viu din interior. Dependența și sinuciderea pot fi înțelese în această lumină.
Transformarea vieții noastre mentale și emoționale disfuncționale
Nimeni nu vrea să trăiască crezând că trebuie să fie întotdeauna mai mult, să facă mai mult sau să aibă mai mult pentru a găsi fericirea, sănătatea, pacea sau iubirea. Dar acesta este un simptom psihologic al rănilor interiorizate din trecut cauzate de ceilalți și de noi înșine, care, lăsate nerezolvate, ne determină să trăim în capul nostru, în încercarea de a ne proteja inima de dureri suplimentare și, de asemenea, ne lasă să ne simțim singuri și nesiguri.
În copilărie, am învățat să ne facem greșite sentimentele, nevoile și dorințele și acum, de ani de zile, am suportat o viață limitată de îngrijire deficitară și de vorbire toxică. Trebuie să legănăm pendulul atenției spre transformarea vieții noastre mentale și emoționale disfuncționale, dacă dorim ca corpul nostru să reflecte un mediu intern sănătos care merge mai departe.
Medicina tradițională chineză oferă cele mai practice și logice perspective asupra modului în care gândurile și emoțiile noastre pot duce fie la sănătate și fericire, fie la depresie și boli. Din această viziune asupra lumii, cauzele bolilor fizice se corelează direct cu fluxul de energie și sânge din corp. În termeni simpli, când energia și sângele curg liber zilnic, experimentăm sănătatea și fericirea. Dar când vor stagna, vom întâlni în cele din urmă durere, oboseală, depresie și acumulările toxice care cauzează boli.
Credința este că sângele din corp urmează fluxul energiei forței de viață. Cel mai bun exemplu în acest sens este bătăile energetice sau pulsul inimii care determină curgerea sângelui în vene și care ne transportă celulele imune, hormonii, vitaminele, mineralele și alți nutrienți în toate colțurile corpului. Ceea ce este adesea trecut cu vederea în medicina occidentală este legătura dintre gândurile interiorizate și emoțiile care, împreună cu frica și inacțiunea rezultată, conduc la o scădere a fluxului sănătos mai întâi de energie și apoi de sânge.
O persoană în vârstă de 40 de ani, care, în medie, a fost trează 16 ore în fiecare zi, a trăit 840,960,000 de momente sau secunde. Este vorba de 14,016,000 de minute de experiență de viață, în care această persoană simte și gândește ceva direct legat de rănile, nevoile și dorințele sale profunde. Obiectiv, o mare parte din acest proces interior este alcătuit din dureri emoționale nerezolvate și gânduri negative, care înconjoară constant mintea și corpul și sunt rareori exprimate sau abordate într-un mod în care suntem în pace.
Gândurile și emoțiile reprimate pot bloca fluxul de energie
Atât gândul, cât și emoția sunt forme subtile de energie atomică, care, atunci când sunt reprimate constant în timp, provoacă stres intern, aport limitat de oxigen și dezechilibre în procesele moleculare și celulare. De asemenea, face ca fluxul energiei forței de viață și a sângelui să încetinească și să fie blocat sever.
Datorită în primul rând diverselor manifestări ale fricii de supraviețuire, majoritatea oamenilor nu acționează pe baza instinctului, a intuiției și a ceea ce comunică cu adevărat inima, ceea ce creează perturbări suplimentare pentru fluxul sănătos de energie și sânge în organe și sistemul circulator. Simptome precum anxietatea, respirația superficială, oboseala cronică, letargia, tulburările digestive, depresia, bipolarul și insomnia se instalează, iar noi, și adesea medicii noștri, nu suntem foarte siguri care este cauza principală.
În cele din urmă, peste zile, săptămâni, luni și ani ai acestui proces care ne ghidează viața și comportamentul, sângele și fluidele din corpul nostru încep să se coaguleze într-un grad atât de mare încât nodulii, masele, creșterile și tumorile încep să se formeze. Acest lucru duce la formarea de toxine în fluxul sanguin și organe, rezultând dureri cronice și boli. În termeni simpli, corpul nostru intră în război cu el însuși la nivel celular (ca în condiții auto-imune), deoarece suntem în război cu noi înșine mental și emoțional, trăind cu o ruptură constantă între ceea ce simțim, dorim și avem nevoie cu adevărat și temeri care ne opresc să vorbim și să acționăm complet onest.
Din acest punct de vedere, este ușor să vedem cum trăirea unei vieți stresante compuse de o muncă neîmplinită sau de a rămâne în relații în care cineva nu este fidel emoțiilor, nevoilor și dorințelor lor profunde, poate crea o presiune interioară semnificativă asupra organelor noastre majore și asupra sistemului nervos central. . Dacă ne luptăm constant cu noi înșine în acest fel, rezultatul inevitabil este autodistrugerea noastră. Acest lucru nu ține cont nici măcar de consumul excesiv de alcool, alimente, droguri recreative și medicamente farmaceutice, care sunt doar obiceiuri nesănătoase motivate de dorința inconștientă de a ne amorți durerea mentală și emoțională mai profundă într-o căutare greșită pentru o ușurare superficială pe termen scurt agravează problemele de sănătate pe termen lung.
Majoritatea oamenilor înțeleg că consumul de alimente naturale naturale și adoptarea unui stil de viață sănătos vor sprijini sănătatea și vor preveni bolile. Ceea ce majoritatea nu știu este că onestitatea completă și vulnerabilitatea în fiecare situație sunt la fel de vitale pentru sănătatea noastră mentală și fizică pe termen lung. Suntem atât de obișnuiți să ne ascundem adevăratele sentimente pentru a supraviețui și a păstra pacea, protejându-ne de judecată, critică, respingere, abandon și agresiune, încât nu știm că ne raportăm cu noi înșine într-un mod atât de dăunător - până bineînțeles suntem nevoiți să ne dăm seama de ce am devenit atât de deprimați sau bolnavi.
Respingerea Sinelui Adevărat provoacă suferință
În adâncul nostru știm cu toții că nu ne-am născut pentru a suferi. Dar nimeni nu ne poate salva, vindeca sau elibera pe lângă noi înșine. Tocmai de aceea, scopul simptomelor mentale, emoționale și fizice este de a ne arăta unde și cum nu ne îngrijim suficient de bine pentru a prospera și a înflori pe deplin înainte de a muri.
Când putem înțelege adevărul simplu, dar profund, că toată suferința este rezultatul unei respingeri constante a sinelui adevărat - un sine cu care nu am învățat niciodată să iubim, să acceptăm sau să prețuim pe deplin - putem începe să transformăm orice lupte cu care ne confruntăm și găsiți o pace și o sănătate mai profunde imediat.
Nu va exista niciodată un moment mai bun decât astăzi pentru a începe să practicăm acest lucru. Depresia și bolile sunt modalitatea practică și logică a corpului nostru de a ne alerta asupra importanței vieții sau a morții de a ne da permisiunea de a fi pe deplin cine suntem acum, deoarece este singura cale către fericire și vitalitate durabilă.
Alegerea noastră: Ne pare rău pentru noi înșine sau ne respectăm
Am descoperit că ni se oferă o alegere în viață între a ne simți rău pentru noi înșine și a ne respecta pe noi înșine, dar nu putem avea pe amândouă. Am asistat la nenumărate persoane care nu mai sunt victime ale gândurilor lor temătoare și nesigure și trec de dincolo de suferință pentru a se bucura zilnic de viață. Odată ce s-au angajat din toată inima să vorbească și să acționeze într-un mod care își prețuiește gândurile și sentimentele în fiecare situație ca prioritate, chiar și atunci când sunt speriați, au putut să-și vindece și să-și ierte trecutul și, în cele din urmă, au încetat să mai rănească și să se trădeze în prezent.
Cheia atunci pentru a renunța la depresie și boli este să nu mai fugi de tine și să începi să respiri cât mai profund în viață și oxigen. Rămânând deschis în fiecare moment pentru tine, îți vei întâmpina în sfârșit adevărul interior și simţi din nou profund, chiar dacă la început este înfricoșător sau dureros, care este singura modalitate de a te vindeca cu adevărat. Apoi, poți obține clar ce vrei de fapt în viață, ce te simte bine și ce te face să te simți viu și bine.
Am constatat că, atunci când ne concentrăm în principal pe aceste lucruri zilnic, chiar și când suntem criticați pentru că facem acest lucru, în timp ce vorbim și acționăm cu deplină onestitate și respect pentru noi înșine, susținem fluxul sănătos de energie, sânge și emoții în corp și ne mișcăm în mod natural departe de orice persoană, situație sau obicei care nu mai este sănătos pentru noi. Orice altceva pe care trebuie să îl abordăm va apărea în mod natural pentru a fi simțit și eliberat pe măsură ce înaintăm.
Credând în capacitatea noastră inerentă de a ne vindeca
Consider că fiecare persoană este una cu ceea ce numim Dumnezeu sau Inteligența Universală Iubitoare și până când ne deschidem către această putere din interior, ceea ce înseamnă că până când credem în capacitatea noastră inerentă de a ne vindeca și de a găsi fericirea durabilă, va exista întotdeauna rămân aspecte ale corpului și minții noastre care sunt închise și astfel nu se vor vindeca. Nu contează câți medici vizităm sau cât de mare ar putea fi un practicant. Zidurile ego-ului și ale sinelui mic separat trebuie să coboare prin aducerea atenției și acceptării noastre iubitoare tuturor părților din noi pe care le-am respins de-a lungul anilor.
Am constatat că doar prin asumarea responsabilității de 100% la sută pentru depresia și boala pe care o trăim acum, indiferent de cât de grea a fost viața până în prezent, putem vedea în sfârșit scopul acestei suferințe care ne-a servit pentru a ne aduce acasă la adevărați euri și către oceanul de forță și pace care a existat întotdeauna sub luptele noastre mentale și emoționale.
A da vina pe oricine sau orice altceva din exterior pierde doar timpul și energia de care avem nevoie pentru a ne vindeca și a ne elibera acum. Și alegerea mândriei în locul vulnerabilității oneste ne va ține doar prinși.
Subtitrări de InnerSelf
© 2013, 2015. Retipărit cu permisiunea autorului.
Sursa articolului
Nu ai fost născut pentru a suferi: Iubește-te înapoi la pace interioară, sănătate, fericire și împlinire
de Blake D. Bauer.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.
Despre autor
Blake Bauer este un nativ din Chicago ale cărui experiențe de viață fascinante l-au determinat să ia calea profesorului. Remarcabil de tânăr, dar dotat cu o înțelepciune extraordinară, el a devenit un autor, consilier și practicant de medicină alternativă recunoscut la nivel internațional. Blake a călătorit în întreaga lume cu alți profesori spirituali, vindecători și maeștri notabili și a dobândit o educație formală în psihologie, medicină chineză, nutriție, remedii pe bază de plante, hipnoză, precum și alte forme de vindecare tradițională și medicină alternativă. Vizitați site-ul său la www.unconditional-selflove.com
