Psihoterapia este la fel de eficientă ca și medicamentele în reducerea severității simptomelor din sindromul intestinului iritabil sau IBS, arată cercetările anterioare.
Acum, psihologii de la Universitatea Vanderbilt au analizat diferite tipuri de psihoterapie pentru a determina care este cel mai bun mod de a îmbunătăți capacitatea pacienților cu IBS de a participa la activitățile zilnice. Au descoperit că o formă, numită terapia comportamentală cognitivă, a fost cea mai eficientă.
„Evaluarea funcției zilnice este importantă, deoarece face distincția între cineva care are simptome fizice, dar care se poate angaja pe deplin în muncă, școală și activități sociale și cineva care nu poate”, spune Kelsey Laird, doctorand în programul de psihologie clinică al lui Vanderbilt.
Laird și colegii săi au analizat 31 de studii, care au furnizat date pentru peste 1,700 de persoane care au fost repartizate aleatoriu să primească fie psihoterapie, fie o condiție de control, cum ar fi grupuri de sprijin, educație sau liste de așteptare.
În general, cei care au primit psihoterapie au prezentat câștiguri mai mari în funcționarea zilnică comparativ cu cei atribuiți unei condiții de control. Cu toate acestea, indivizii desemnați să primească terapie comportamentală cognitivă sau TCC au experimentat îmbunătățiri mai mari decât cei care au primit alte tipuri de terapie.
Ce este CBT și cum funcționează?
TCC este un termen umbrelă pentru o serie de terapii diferite, fiecare dintre ele având la bază ideea că gândurile, sentimentele, fiziologia și comportamentul sunt corelate. Tratamentele sunt concepute pentru a ajuta oamenii să dezvolte modalități alternative de gândire și comportare cu scopul de a reduce stresul psihologic și excitația fiziologică.
Cercetătorii speculează că îmbunătățirea mai mare observată la pacienții cărora li s-a administrat TCC se poate datora faptului că tratamentele încorporează adesea „expunerea”, o tehnică în care indivizii se expun treptat la situații incomode.
Pentru cineva cu IBS, aceasta ar putea include excursii lungi, mâncare la restaurante și locuri unde băile nu sunt ușor accesibile.
„Încurajarea indivizilor să se confrunte treptat cu astfel de situații poate crește capacitatea lor de a participa la o gamă mai largă de activități”, spune Laird, primul autor al studiului publicat în Revista psihologică clinică. Dar sunt necesare mai multe cercetări înainte de a putea spune de ce CBT pare mai eficientă pentru îmbunătățirea funcționării în IBS, comparativ cu alte tipuri de terapie.
Sursa: Universitatea Vanderbilt
Cărți asemănătoare:
at InnerSelf Market și Amazon
