Potrivit unui nou studiu, persoanele cu cancer de colon în stadiul III care consumă regulat nuci prezintă un risc semnificativ mai mic de recurență și mortalitate prin cancer decât cele care nu o fac.

Studiul a urmărit 826 de participanți la un studiu clinic pentru o mediană de 6.5 ani după ce au primit tratament cu intervenții chirurgicale și chimioterapie. Cei care au consumat în mod regulat cel puțin două porții de nuci în fiecare săptămână au demonstrat o îmbunătățire de 42% a supraviețuirii fără boală și o îmbunătățire de 57% a supraviețuirii globale.

„Dacă îți place cafeaua sau nucile, bucură-te de ele și, dacă nu, există multe alte măsuri utile pe care le poți lua.”

„O analiză suplimentară a acestei cohorte a arătat că supraviețuirea fără boli a crescut cu 46% în rândul subgrupului de consumatori de nuci care au consumat nuci în loc de arahide”, spune Charles S. Fuchs, director al Universității Yale Cancer Center și autor principal al studiului . Alunele includ migdale, nuci, alune, caju și nuci, printre altele. În schimb, arahidele se află de fapt în familia de alimente leguminoase.

„Aceste constatări sunt în concordanță cu alte câteva studii observaționale care indică faptul că o serie de comportamente sănătoase - inclusiv o activitate fizică crescută, menținerea unei greutăți sănătoase și un aport mai mic de zahăr și băuturi îndulcite - îmbunătățesc rezultatele cancerului de colon”, spune Temidayo Fadelu, un coleg postdoctoral la Dana-Farber Cancer Institute și autor principal al lucrării. Rezultatele evidențiază importanța accentuării factorilor dietetici și a stilului de viață în supraviețuirea cancerului de colon.

În plus, cercetătorii subliniază, studiul a evidențiat conexiunile dintre mecanismele biologice care agravează bolile nu doar în cancerul de colon, ci în anumite boli cronice, cum ar fi diabetul de tip 2.

Multe studii anterioare au raportat că nucile, printre alte beneficii pentru sănătate, pot ajuta la reducerea rezistenței la insulină, o afecțiune în care organismul are dificultăți în procesarea hormonului insulinei. Rezistența la insulină duce la niveluri nesănătoase de zahăr în sânge și este adesea un predecesor al diabetului de tip 2 și al bolilor conexe.

Cercetările anterioare efectuate în rândul pacienților cu cancer de colon au arătat că oamenii au avut rezultate mai slabe atunci când aveau factori de stil de viață - cum ar fi obezitatea, lipsa exercițiilor fizice și o dietă cu niveluri ridicate de carbohidrați - care sporesc rezistența la insulină și cresc rapid nivelul zahărului din sânge.

Aceste studii susțin ipoteza că comportamentele care vă fac mai puțin rezistente la insulină, inclusiv consumul de nuci, par să îmbunătățească rezultatele cancerului de colon, spune Fuchs. „Cu toate acestea, nu știm încă ce este benefic exact cu privire la nuci.”

De asemenea, nucile ar putea juca un rol pozitiv prin satisfacerea foametei cu un aport mai mic de carbohidrați sau alte alimente asociate cu rezultate slabe, notează Fuchs.

Este posibil ca pacienții să nu mănânce nuci din cauza preocupărilor legate de conținutul ridicat de grăsimi, spune Fuchs. De exemplu, o porție de o uncie de aproximativ 24 de migdale conține aproximativ 200 de calorii, inclusiv 14 grame de grăsime.

„Oamenii mă întreabă dacă creșterea consumului de nuci va duce la obezitate, ceea ce duce la rezultate mai proaste”, spune el. „Dar ceea ce este cu adevărat interesant este că, în studiile noastre și în literatura de specialitate în general, consumatorii obișnuiți de nuci tind să fie mai slabi.”

Modificările dietetice pot face diferența. O analiză anterioară a dietelor din aceeași cohortă de pacienți a găsit o legătură semnificativă între consumul de cafea și recurența redusă și mortalitatea în cancerul de colon.

Când Fuchs își sfătuiește pacienții cu privire la alegerile stilului de viață, „în primul rând, vorbesc despre evitarea obezității, exerciții fizice regulate și starea departe de o dietă bogată în carbohidrați”, spune el. „Apoi vorbim despre lucruri precum cafeaua și nucile. Dacă îți place cafeaua sau nucile, bucură-te de ele și, dacă nu, există multe alte măsuri utile pe care le poți face. ”

In general, lucram pentru a aplica aceeasi stiinta riguroasa la intelegerea dietei si a stilului de viata in populatia pacientilor cu cancer de colon pe care le aplicam la definirea de noi medicamente, spune Fuchs.

Cercetătorii își raportează concluziile în Journal of Clinical Oncology.

Jeffrey Meyerhardt de la Dana-Farber și Ying Bao de la Brigham and Women Hospital sunt co-corespondenți ai lucrării.

Finanțarea pentru cercetare a venit de la Institutul Național al Cancerului. Sprijinul a venit, de asemenea, de la sponsori privați, inclusiv Pfizer Oncology și Fundația pentru Cercetare și Educație Nutrițională a Consiliului Internațional al Arborelui. Sponsorii privați nu au participat la proiectarea, desfășurarea sau analiza studiului sau la revizuirea sau aprobarea lucrării.

Sursa: universitatea Yale

Cărți conexe

at InnerSelf Market și Amazon