4 motive pentru care te poți simți întotdeauna rece

4 motive pentru care te poți simți întotdeauna rece
Unii oameni trebuie să se împacheteze pe tot parcursul anului.
Dean Drobot / Shutterstock

Aproape toți ne vom plânge că suntem reci la un moment dat, mai ales că ajung temperaturi mai scăzute. Dar unii oameni se simt reci indiferent de vreme - și există o serie de motive pentru care acest lucru ar putea fi cazul.

Media temperatura normală a corpului este 36.6 ℃, (97.88 ° F), dar variațiile sunt frecvente cu diferențe de până la 0.5 ℃. A unei persoane schimbări de temperatură în repaus pe tot parcursul unei perioade de 24 de ore, atingând vârful în jurul valorii de 6:4 și scăzând la cel mai scăzut nivel în jurul valorii de XNUMX:XNUMX. Temperatura medie a corpului a scăzut, de asemenea, cu până la 0.03 ℃ pe deceniu de naștere, de când a fost înființat pentru prima dată în secolul al XIX-lea.

Diferite părți ale corpului nostru au temperaturi diferite, rectul fiind cel mai cald (37 ℃), urmat de urechi, urină și gură. Axila (35.9 ℃) este cea mai rece parte a corpului nostru care este de obicei măsurată.

Iată alți patru factori care ne afectează temperatura corpului - și poate fi motivul pentru care unii oameni se simt întotdeauna reci.

Anatomie

Bărbații și femeile creează de fapt cantități diferite de căldură pentru a menține corpul cald. Bărbații au o medie mai mare rata metabolică bazală de repaus (de energie arsă în repaus) datorită lor masă musculară mai mare. Aceasta înseamnă că bărbații creează în mod natural cantități mai mari de căldură pentru a-i menține calzi.

În mod similar, straturile de grăsime, care sunt concepute pentru a izola și menține corpul cald, sunt distribuite diferit la bărbați și femei. Femeile au aproape de două ori mai groasă strat de grăsime sub piele în brațe și picioare, astfel încât căldura de la orice mușchi subiacen găsește mai greu - și durează mai mult - să ajungă la receptorii de temperatură din piele, motiv pentru care unele femei se pot plânge de senzația de frig mai des. Nu este clar dacă, o dată la o temperatură confortabilă, această diferență în distribuția grăsimilor menține femeile mai calde pentru mai mult timp.

hormoni

Femeile au schimbarea ciclică în temperatura corpului lor de bază care este influențat de diverși hormoni implicați în ciclu menstrual. Înainte de ovulație, temperaturile au o medie de 35.9 ℃, apoi ating vârfurile la 36.7 ℃ la câteva zile după.

O serie de hormoni sexuali interacționează cu sistemul care ne reglează temperatura. De exemplu, estrogenul crește vasodilatația, o lărgire a vaselor de sânge, care ajută la reducerea temperaturii corpului - în timp ce progesteronul tinde să provoace temperaturi corporale mai calde. Studiile arată sintetic progesteron, care se găsește în contraceptivele orale, determină o creștere prelungită a temperaturii corpului.

În timp ce nivelurile mai ridicate de testosteron la bărbați nu par să schimbe temperatura corpului, se pare că poate determina bărbații să simtă mai puțin frigul desensibilizatoare unul dintre receptorii care detectează frigul.

Conditii de sanatate

Unele boli și afecțiuni sunt asociate cu o toleranță redusă sau un sentiment crescut de frig.

Boala Raynaud este o afecțiune care cauzează anumite zone ale corpului, în special degetele și degetele de la picioare (deși poate afecta, de asemenea, urechi, nas și sfarcurile) să răcească și să amorțească ca răspuns la temperaturi scăzute sau stres. De obicei, întregul corp nu se simte rece, dar severitatea zonelor afectate poate fi incredibil de dureroasă.

Este cauzat de îngustarea rapidă a vaselor de sânge mici din aceste zone. Femeile sunt mai susceptibile de a suferi de cele ale lui Raynaud, la fel ca și cele care trăiesc într-un climat mai rece. Tratamentul se concentrează în principal pe evitarea frigului, a declanșatorilor de stres, a medicamentelor (unele medicamente pentru răcire) care pot determina restrângerea vaselor de sânge și a unor modificări ale stilului de viață.

Hipotiroidismul este o altă afecțiune care poate face pe cineva să se simtă rece. Afectează glanda tiroidă din gât, oprindu-l producând suficient of hormonii implicat în menținerea nivelurilor de energie, a părului, a pielii, a greutății și a temperaturii interne. Cu toate acestea, hipotiroidismul poate fi tratat cu hormoni sintetici.

Probleme cu vasele de sânge

Arterioscleroza este îngustarea vaselor de sânge datorită acumulării de placă - același material care poate provoca atacuri de cord. Există diferite tipuri de această afecțiune, dar cea care cauzează cel mai frecvent o senzație de frig este boala arterei periferice, unde arterele care furnizează sânge membrelor tale sunt îngustate.

Sângele menține țesuturile membrelor noastre, oferindu-le nutrienți care le permit să continue să funcționeze și să genereze căldură - motiv pentru care persoanele cu această afecțiune pot simți în mod constant frig. Dacă nu este tratat, simptome poate evolua până la ischemia membrelor, în care sângele este complet tăiat, provocând gangrena, necesitatea amputării și potențial moartea.

Degeratul reduce, de asemenea, fluxul de sânge pentru a ajuta organele să rămână calde. (patru motive pentru care s-ar putea să vă simțiți întotdeauna rece)
Degeratul reduce, de asemenea, fluxul de sânge pentru a ajuta organele să rămână calde.
tome213 / Shutterstock

Degeratul poate provoca, de asemenea, o sensibilitate continuă sau prelungită la frig, chiar și după vindecarea leziunii vizibile. Degeratul începe de obicei atunci când corpul, în special pielea expusă, este supus la temperaturi sub îngheț. Răspunsul corpului este la reduce fluxul sanguin la aceste zone ale pielii la preveni pierderea de căldură și menține căldura organelor interne vitale.

Deteriorarea provine din cristalele de gheață care se formează și rup din țesuturile corpului. În cel mai rău caz, degete și membrelor poate fi pierdut.

Când frigul este fierbinte

La capătul opus al spectrului se află un tip de intoxicație alimentară, numit ciguatera, ceea ce face ca lucrurile reci să se simtă fierbinți (și invers). Acest tip de otrăvire pește-recif - care afectează aproximativ 50,00-500,000 de oameni în fiecare an - provine din consum ciguatoxină, care se găsește în speciile de plancton numite Gambierdiscus toxicus și se acumulează pe măsură ce se îndreaptă spre lanțul alimentar către noi prin niște pești.

Toxina nu poate fi distrusă prin gătit și, atunci când este consumată de oameni, provoacă simptome gastro-intestinale și sensibilitate la cald și la frig, hipotermie și chiar moarte. Sensibilitatea este cu atât mai alarmantă cu cât simțurile sunt inversat - deci spălarea mâinilor în apă rece determină o senzație de arsură pe mâini. Nu este tratament iar simptomele pot dura luni sau chiar ani să dispară.

Pe măsură ce se apropie lunile reci, este normal să ajungeți la termostat sau la o pătură. Dar rețineți că orice senzație de frig prelungită sau anormală trebuie verificată de un medic.

Despre autorConversaţie

Adam Taylor, Profesor și director al Centrului de învățare a anatomiei clinice, Universitatea Lancaster

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.


Cărți recomandate: Sănătate

Curățați fructele proaspeteCurățarea fructelor proaspete: detoxifiază, pierde în greutate și redă-ți sănătatea cu cele mai delicioase alimente ale naturii [Volum broșat] de Leanne Hall.
Slăbiți și simțiți-vă sănătos în mod vibrant, în timp ce vă curățați corpul de toxine. Curățați fructele proaspete oferă tot ce aveți nevoie pentru o detoxifiere ușoară și puternică, inclusiv programe de zi cu zi, rețete de gură și sfaturi pentru trecerea la curățare.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Prosperă alimenteleThrive Foods: 200 Rețete pe bază de plante pentru sănătatea maximă [Volum broșat] de Brendan Brazier.
Bazându-se pe filozofia nutrițională de reducere a stresului, care stimulează sănătatea, introdusă în aclamatul său ghid nutrițional vegan Prospera, Triatleta profesională Ironman Brendan Brazier își îndreaptă acum atenția asupra farfuriei dvs. de cină (castron pentru micul dejun și tava pentru prânz).
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Death by Medicine de Gary NullDeath by Medicine de Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio și Carolyn Dean
Mediul medical a devenit un labirint al consiliilor de administrație corporative, spitalicești și guvernamentale, infiltrate de companiile de medicamente. Cele mai toxice substanțe sunt adesea aprobate mai întâi, în timp ce alternativele mai blânde și mai naturale sunt ignorate din motive financiare. Este moartea prin medicamente.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.


Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOCI INTERNE

chip de femeie fericită
Cum să experimentezi o stare mistică de conștiință
by Ora Nadrich
Indiferent de ce ar fi, căutăm plăcerea, bazându-ne pe lucruri exterioare pentru a ne oferi un sentiment sau un sentiment...
un ceas neclar care se extinde pe un fundal înstelat
Horoscop Săptămâna curentă: 6 - 12 decembrie 2021
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
12 05 de la rigiditate la schimbare 647528 complet
De la rigiditate la schimbare
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Pentru ca lucrurile sau oamenii să se schimbe, trebuie să fie flexibili. O salcie se apleacă în vânt...
bărbat și câine în fața copacilor sequoia giganți din California
Arta minunării constante: Mulțumesc, Viață, pentru această zi
by Pierre Pradervand
Unul dintre cele mai mari secrete ale vieții este să știi să te minunezi constant de existență și de...
Foto: Eclipsa totală de soare din 21 august 2017.
Horoscop: Săptămâna 29 noiembrie - 5 decembrie 2021
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
băiat care se uită prin binoclu
Puterea celor cinci: cinci săptămâni, cinci luni, cinci ani
by Shelly Tygielski
Uneori, trebuie să renunțăm la ceea ce este pentru a face loc pentru ceea ce va fi. Desigur, însăși ideea de...
bărbat care mănâncă fast-food
Nu este vorba despre mâncare: supraalimentare, dependențe și emoții
by Jude Bijou
Dacă ți-aș spune că o nouă dietă numită „Nu este vorba despre mâncare” câștigă popularitate și...
femeie dansând în mijlocul unei autostrăzi goale, cu un orizontul orașului în fundal
Având curajul să fim fideli cu noi înșine
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Fiecare dintre noi este un individ unic și, prin urmare, se pare că fiecare dintre noi are o...
Rezistența, reprimarea și ignorarea emoțiilor neplăcute nu funcționează
Rezistența, reprimarea și ignorarea emoțiilor neplăcute nu funcționează
by Barbara Berger
Viața ne învață că nu putem fi eliberați de emoții puternice, stresante, rezistând, ...
A fi vulnerabil: ieșind din spatele zidurilor noastre
A fi vulnerabil: a fi dispus să ofere și să primească dragoste
by Marie T. Russell
A trăi în spatele unui perete de sticlă poate fi singuratic. Îi poți vedea pe ceilalți acolo, totuși rămâi cumva ...
Scopul tău de viață este la fel de unic ca amprenta ta
Scopul tău de viață este la fel de unic ca amprenta ta
by Meriflor Toneatto
Scopul vieții tale este unic pentru tine, la fel de singular ca amprenta ta. Unii se referă la viața lor ...

Selectat pentru revista InnerSelf

CEL MAI CITESTE

Cum este legată viața pe coastă de o sănătate precară
Cum este legată viața pe coastă de o sănătate precară
by Jackie Cassell, profesor de epidemiologie pentru îngrijirea primară, consultant onorific în sănătate publică, Brighton și Sussex Medical School
Economiile precare ale multor orașe tradiționale de pe litoral au scăzut și mai mult de la ...
Cele mai frecvente probleme pentru Îngerii Pământului: dragoste, frică și încredere
Cele mai frecvente probleme pentru Îngerii Pământului: dragoste, frică și încredere
by Sonja Grace
Pe măsură ce vă simțiți înger de pământ, veți descoperi că calea slujirii este plină de ...
Cum pot să știu ce este mai bun pentru mine?
Cum pot să știu ce este mai bun pentru mine?
by Barbara Berger
Unul dintre cele mai mari lucruri pe care le-am descoperit lucrând cu clienții în fiecare zi este cât de extrem de dificil ...
Onestitate: singura speranță pentru noi relații
Onestitate: singura speranță pentru noi relații
by Susan Campbell, dr.
Potrivit majorității single-urilor pe care le-am întâlnit în călătoriile mele, situația tipică de întâlnire este plină ...
Un astrolog introduce cele nouă pericole ale astrologiei
Un astrolog introduce cele nouă pericole ale astrologiei
by Tracy Marks
Astrologia este o artă puternică, capabilă să ne îmbunătățească viața, permițându-ne să ne înțelegem propria noastră ...
Renunțarea la orice speranță ar putea fi benefică pentru dvs.
Renunțarea la orice speranță ar putea fi benefică pentru dvs.
by Jude Bijou, MA, MFT
Dacă aștepți o schimbare și te frustrezi că nu se întâmplă, poate ar fi benefic să ...
Terapia de vindecare a chakrelor: Dansul către campionul interior
Terapia de vindecare a chakrelor: Dansul către campionul interior
by Glen Park
Dansul flamenco este o încântare de urmărit. Un dansator bun de flamenco emană o încredere în sine exuberantă ...
Făcând un pas către pace prin schimbarea relației noastre cu gândul
Mergând spre pace prin schimbarea relației noastre cu gândul
by John Ptacek
Ne petrecem viața cufundați într-un potop de gânduri, neștiind că o altă dimensiune a conștiinței ...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.