Jocul cu exerciții fizice poate ajuta la combaterea demenței?Antrenamentul cu Dividat Senso îmbunătățește abilitățile cognitive, cum ar fi atenția, concentrarea, memoria și orientarea, la pacienții cu demență. (Credit: Dividat)

Antrenamentul motor cognitiv ajută în lupta împotriva Alzheimerului și a demenței, potrivit noilor cercetări.

Un diagnostic de demență dă lumea peste cap, nu numai pentru persoana afectată, ci și pentru rudele lor, deoarece funcția creierului scade treptat. Cei afectați își pierd capacitatea de a planifica, aminti lucruri sau se comportă corespunzător. În același timp, și abilitățile lor motrice deteriora. În cele din urmă, pacienții cu demență nu mai sunt capabili să se descurce singuri în viața de zi cu zi și au nevoie de îngrijire cuprinzătoare.

„Se suspectează de ceva timp că antrenamentul fizic și cognitiv are, de asemenea, un efect pozitiv asupra demenței.”

Până în prezent, toate încercările de a găsi un medicament care să vindece această boală au eșuat. Demența, inclusiv Alzheimer - cea mai frecventă dintre mai multe forme de demență - rămâne incurabilă. Cu toate acestea, un nou studiu clinic efectuat în Belgia a demonstrat acum pentru prima dată că antrenamentul cognitiv motor îmbunătățește atât abilitățile cognitive, cât și cele fizice ale pacienților cu demență cu deficiențe semnificative.


innerself abonare grafică


Cercetătorii au folosit un studiu de fitness cunoscut sub numele de „Exergame” dezvoltat de spin-off-ul ETH Zurich Dividat în studiu.

În 2015, o echipă de cercetători a arătat că persoanele în vârstă care antrenează atât corpul, cât și mintea demonstrează simultan performanțe cognitive mai bune și, prin urmare, pot preveni, de asemenea, afectarea cognitivă. Cu toate acestea, acest studiu a fost realizat numai pe subiecți sănătoși.

„Se suspectează de ceva timp că antrenamentul fizic și cognitiv are, de asemenea, un efect pozitiv asupra demenței”, explică cercetătorul Eling de Bruin, care a lucrat cu Patrick Eggenberger la Institutul de Științe ale Mișcării Umane și Sportului de la ETH Zurich. Cu toate acestea, in trecut a fost dificil de motivat pacientii cu dementa sa intreprinda activitate fizica pe perioade lungi de timp.

În vederea schimbării acestui lucru, Eva van het Reve, fostă doctorandă ETH Zurich, a înființat spin-off-ul Dividat în 2013 împreună cu conducătorul său de doctorat de Bruin și un alt doctorand.

„Am vrut să concepem un program de instruire personalizat care să îmbunătățească viața persoanelor în vârstă”, spune van het Reve. Echipa a dezvoltat exerciții distractive pentru a încuraja oamenii care se confruntă deja cu deficiențe fizice și cognitive să participe la antrenament și s-a născut platforma de antrenament Senso.

Platforma constă dintr-un ecran cu software-ul jocului și un panou de podea cu patru câmpuri care măsoară pașii, deplasarea greutății și echilibrul. Utilizatorii încearcă să finalizeze o secvență de mișcări cu picioarele așa cum este indicat pe ecran, permițându-le să antreneze atât mișcarea fizică, cât și funcția cognitivă simultan. Faptul că jocul de fitness este, de asemenea, distractiv, facilitează motivarea subiecților pentru a practica în mod regulat.

Cercetătorii au recrutat 45 de subiecți pentru studiu. Subiecții erau rezidenți ai două case belgiene de îngrijire, cu vârsta medie de 85 de ani la momentul studiului și toți cu simptome severe de demență.

„Participanții au fost împărțiți în două grupuri în mod aleatoriu”, explică de Bruin. „Primul grup s-a antrenat timp de 15 minute cu Dividat Senso de trei ori pe săptămână timp de opt săptămâni, în timp ce al doilea grup a ascultat și vizionat videoclipuri muzicale la alegere.” În urma programului de antrenament de opt săptămâni, capacitatea fizică, cognitivă și mentală a tuturor subiecților a fost măsurată în comparație cu începutul studiului.

Rezultatele oferă speranță pacienților cu demență și rudelor lor: instruirea cu acest aparat a îmbunătățit într-adevăr abilitățile cognitive, cum ar fi atenția, concentrarea, memoria și orientarea.

„Pentru prima dată, există speranța că, prin jocul vizat, vom putea nu numai să întârzie, ci și să slăbim simptomele demenței”, subliniază de Bruin.

Este deosebit de izbitor faptul că grupul de control sa deteriorat și mai mult pe parcursul perioadei de opt săptămâni, în timp ce au fost înregistrate îmbunătățiri semnificative în grupul de antrenament.

„Aceste rezultate extrem de încurajatoare sunt în concordanță cu așteptările ca pacienții cu demență să se deterioreze mai mult fără antrenament”, adaugă de Bruin.

Dar antrenamentul jucăuș nu are doar un impact pozitiv asupra capacității cognitive - cercetătorii au putut, de asemenea, să măsoare efectele pozitive asupra capacității fizice, cum ar fi timpul de reacție. După doar opt săptămâni, subiecții din grupul de antrenament au reacționat semnificativ mai rapid, în timp ce grupul de control s-a deteriorat. Acest lucru este încurajator, deoarece viteza cu care persoanele în vârstă răspund la impulsuri este esențială pentru a determina dacă pot evita o cădere.

Grupul de cercetare condus de de Bruin lucrează în prezent la replicarea rezultatelor acestui studiu pilot cu persoane cu insuficiență cognitivă ușoară - o precursor de demență. Scopul este de a utiliza scanări RMN pentru a investiga mai îndeaproape procesele neuronale din creier responsabile de îmbunătățirea cognitivă și fizică.

Cercetarea apare în Cercetare și terapie Alzheimer. - Studiu original

{vembed Y = tDMrfcQ6fog}

Cărți asemănătoare:

Corpul păstrează scorul: creier, minte și corp în vindecarea traumei

de Bessel van der Kolk

Această carte explorează conexiunile dintre traumă și sănătatea fizică și mentală, oferind perspective și strategii pentru vindecare și recuperare.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Respirația: Noua știință a unei arte pierdute

de James Nestor

Această carte explorează știința și practica respirației, oferind perspective și tehnici pentru îmbunătățirea sănătății fizice și mentale.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Paradoxul plantelor: pericolele ascunse din alimentele „sănătoase” care provoacă boli și creșterea în greutate

de Steven R. Gundry

Această carte explorează legăturile dintre dietă, sănătate și boală, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Codul de imunitate: noua paradigmă pentru sănătate reală și anti-îmbătrânire radicală

de Joel Greene

Această carte oferă o nouă perspectivă asupra sănătății și imunității, bazându-se pe principiile epigeneticii și oferind perspective și strategii pentru optimizarea sănătății și a îmbătrânirii.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Ghidul complet pentru post: vindecă-ți corpul prin post intermitent, în zile alternative și prelungit

de Dr. Jason Fung și Jimmy Moore

Această carte explorează știința și practica postului, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda