Momentul zilei în care suntem infectați cu un virus poate determina cât de bolnavi ne îmbolnăvim. baranq / Shutterstock
Când microorganismele - cum ar fi bacteriile sau virusurile - ne infectează, sistemul nostru imunitar sare în acțiune. Este foarte antrenat să sesizeze și să elimine infecțiile și să elimine orice daune cauzate de acestea.
De obicei, se presupune că sistemul nostru imunitar funcționează exact la fel, indiferent dacă o infecție apare în timpul zilei sau noaptea. Dar cercetările de peste jumătate de secol arată acum corpurile noastre răspunde diferit ziua si noaptea. Motivul pentru aceasta este ceasul corpului nostru și faptul că fiecare celulă din corp, inclusiv celulele noastre imune, poate spune ce oră a zilei este.
Ceasul corpului nostru a evoluat de-a lungul a milioane de ani pentru a ne ajuta să supraviețuim. Fiecare celulă din corp are o colecție de proteine care indică timpul în funcție de nivelurile lor. Știind dacă este zi sau noapte înseamnă că corpul nostru își poate regla funcțiile și comportamentele (cum ar fi când vrem să mâncăm) la ora corectă.
Ceasul corpului nostru face acest lucru generând ritmuri de 24 de ore (denumite de asemenea ritmurile circadiene) în modul în care funcționează celulele. De exemplu, ceasul nostru corporal ne asigură că producem melatonină numai pe măsură ce cade noaptea, deoarece această substanță chimică ne obosește - semnalând că este timpul să dormim.
Sistemul nostru imunitar este compus din mai multe tipuri diferite de celule imune care patrulează continuu corpul în căutarea dovezilor de infecție sau deteriorare. Dar ceasul corpului nostru este cel care determină locul în care se află acele celule în anumite momente ale zilei.
În linii mari, celulele noastre imune migrează în țesuturi în timpul zilei și apoi circulă în jurul corpului noaptea. Acest ritm circadian al celulelor imune ar fi putut evolua astfel încât celulele imune să fie localizate direct în țesuturi într-un moment în care suntem mai predispuși să fim infectați, pregătiți pentru atac.
Noaptea, celulele noastre imune circulă în jurul corpului și se opresc la ganglionii limfatici. Aici, ei acumulează memorie a ceea ce a fost întâlnit în timpul zilei - inclusiv orice infecție. Acest lucru asigură că pot răspunde mai bine la infecție data viitoare când îl întâlnesc.
Având în vedere controlul ceasului corpului asupra sistemului nostru imunitar, nu este deloc surprinzător să aflăm că unele cercetări au arătat că suntem timpul infectat cu un virus - precum influenţa or hepatită - poate afecta cât de bolnavi devenim. Momentul exact este probabil să difere în funcție de virusul în cauză.
Alte cercetări au arătat, de asemenea, că timpul pe care îl luăm medicamentele noastre poate afecta cât de bine funcționează - dar, din nou, acest lucru depinde de medicamentul în cauză. De exemplu, din moment ce producem colesterolul când dormim, luând un statină cu acțiune scurtă (un medicament care scade colesterolul) chiar înainte de culcare oferă cel mai mare beneficiu. De asemenea, s-a arătat că timpul din zi are impact cât de bine funcționează anumite tipuri de celule imune.
Ceasuri corporale și vaccinuri
Există, de asemenea, un număr tot mai mare de dovezi care arată că vaccinurile - care creează o „memorie” imună a unui anumit agent patogen - sunt afectate de ceasul corpului nostru și de momentul zilei în care este administrat un vaccin.
De exemplu, un studiu randomizat din 2016 cu peste 250 de adulți în vârstă de 65 de ani și peste a arătat că are vaccin antigripal dimineața (între 9am și 11am) a dus la un răspuns mai mare la anticorpi comparativ cu cei vaccinați după-amiaza (între 3:5 și XNUMX:XNUMX).
Mai recent, persoanele de la mijlocul anilor 8 care au fost imunizate cu vaccinul BCG (tuberculoză) între orele 9:XNUMX și XNUMX:XNUMX au avut un răspuns imun îmbunătățit comparativ cu cele vaccinate între prânz și 1:XNUMX. Deci, pentru anumite vaccinuri, există dovezi că vaccinarea dimineața devreme poate oferi un răspuns mai robust.
Un motiv pentru a vedea răspunsul imun îmbunătățit la vaccinuri dimineața se poate datora modului în care ceasul corpului nostru controlează somnul. De fapt, studiile au constatat că este suficient somn după vaccinare pentru hepatita A îmbunătățește răspunsul imun prin creșterea numărului de celule imune specifice vaccinului care asigură imunitate pe termen lung în comparație cu cele care au avut somn restricționat după vaccinare.
Încă nu se înțelege pe deplin de ce somnul îmbunătățește răspunsul la vaccin, dar ar putea fi din cauza modului în care ceasul corpului nostru controlează direct funcția și localizarea celulelor imune în timpul somnului. De exemplu, trimite celulele imune către ganglionii limfatici în timp ce dormim pentru a afla ce infecții s-au întâlnit în timpul zilei și pentru a construi o „amintire” a acestui lucru.
Bineînțeles, acest lucru ridică întrebarea cu privire la modul în care toate acestea ar putea avea legătură cu actualele programe de vaccinare împotriva pandemiei și la nivel mondial. Cum este ceasul corpului imun lucrările ar putea fi importante în ceea ce privește dacă dezvoltăm COVID-19. În mod curios, receptorul care permite virusului COVID, SARS-CoV-2, să intre în celulele noastre este sub controlul ceasului corpului nostru.
De fapt, există niveluri mai ridicate ale acestui receptor pe celulele care se întind pe căile noastre aeriene momente distincte ale zilei. Acest lucru ar putea însemna că suntem mai predispuși să obținem COVID-19 în anumite momente ale zilei, dar vor fi necesare cercetări suplimentare pentru a determina dacă acesta este cazul.
Rămâne de răspuns dacă este momentul în care suntem vaccinați împotriva COVID-19 să aibă un răspuns imunitar. Având în vedere eficacitatea ridicată a multora Vaccinuri covid-19 (cu atât Pfizer, cât și Moderna raportează o eficacitate de peste 90%) și urgența cu care trebuie să ne vaccinăm, oamenii ar trebui să fie vaccinați în orice moment al zilei este posibil pentru ei.
Dar vaccinurile actuale și viitoare care nu au rate de eficacitate atât de ridicate - cum ar fi vaccinul antigripal - sau dacă sunt utilizate la persoanele cu răspuns imun mai slab (cum ar fi adulții mai în vârstă), utilizarea unei abordări mai precise „temporizate” poate asigura o mai bună răspuns imun.
Despre autor
Annie Curtis, Lector superior, Medicină și Științe ale sănătății, Universitatea de Medicină și Științe ale Sănătății RCSI
Cărți asemănătoare:
Corpul păstrează scorul: creier, minte și corp în vindecarea traumei
de Bessel van der Kolk
Această carte explorează conexiunile dintre traumă și sănătatea fizică și mentală, oferind perspective și strategii pentru vindecare și recuperare.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Respirația: Noua știință a unei arte pierdute
de James Nestor
Această carte explorează știința și practica respirației, oferind perspective și tehnici pentru îmbunătățirea sănătății fizice și mentale.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Paradoxul plantelor: pericolele ascunse din alimentele „sănătoase” care provoacă boli și creșterea în greutate
de Steven R. Gundry
Această carte explorează legăturile dintre dietă, sănătate și boală, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Codul de imunitate: noua paradigmă pentru sănătate reală și anti-îmbătrânire radicală
de Joel Greene
Această carte oferă o nouă perspectivă asupra sănătății și imunității, bazându-se pe principiile epigeneticii și oferind perspective și strategii pentru optimizarea sănătății și a îmbătrânirii.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Ghidul complet pentru post: vindecă-ți corpul prin post intermitent, în zile alternative și prelungit
de Dr. Jason Fung și Jimmy Moore
Această carte explorează știința și practica postului, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
