Problemele de somn legate acum de problemele cognitive mai târziu

O femeie așezată pe o pernă albă își pune mâna peste față

Dacă aveți probleme cu adormirea, este posibil să apară probleme de amintire sau concentrare mai mult de un deceniu mai târziu, potrivit noilor cercetări.

Problema de somn a fost singurul simptom care a prezis o performanță cognitivă slabă 14 ani mai târziu, în comparație cu alte simptome de insomnie, arată studiul.

Există legături crescânde de dovezi insomnie și tulburări cognitive la adulții în vârstă, dar interpretarea acestor asociații poate fi dificilă pe baza dinamicii unui individ, spun cercetătorii.

„Prin investigarea asocierilor dintre plângeri specifice de insomnie și cogniție, am sperat să obținem clarități suplimentare cu privire la modul în care aceste diferite probleme de somn pot duce la rezultate cognitive slabe”, spune Afsara Zaheed, candidat la doctorat în psihologie la Universitatea din Michigan și autor principal al lucrării în Jurnalul Dormi.

Datele au implicat aproape 2,500 de adulți în vârstă de peste 65 de ani din studiul privind sănătatea și pensionarea, un studiu longitudinal al îmbătrânirii într-un eșantion reprezentativ la nivel național de adulți în vârstă de peste 51 de ani din Statele Unite.

În 2002, respondenții au raportat că au insomnie, care a inclus probleme cu adormirea, trezirile nocturne, trezirile timpurii și că nu se simt odihniți. În timpul monitorizării din 2016, mulți au avut probleme cu ei memorie, limbaj și alte funcții. Cei care au raportat probleme mai frecvente de adormire în 2002 au avut „scoruri mai slabe” sau „performanțe mai scăzute” în 2016, comparativ cu cei care nu aveau acel simptom de insomnie.

O altă constatare importantă a fost că simptomele depresive și bolile vasculare din 2014 au explicat parțial relația dintre probleme de adormire în 2002 și cunoaștere în 2016.

Aceste rezultate sunt importante având în vedere lipsa tratamentelor disponibile în prezent pentru tulburările cognitive la sfârșitul vieții, cum ar fi boala Alzheimer și alte demențe, spune Zaheed.

Sunt necesare cercetări suplimentare de intervenție pentru a determina dacă se intervine asupra simptomelor de insomnie sau depresiune și bolile vasculare, pot preveni sau încetini progresia tulburărilor cognitive, spune ea.

Coautori suplimentari sunt de la Universitatea John Hopkins și Universitatea din Michigan. Cercetătorii își vor prezenta concluziile la Academia Americană de Medicină a Somnului și la conferința anuală de somn a Societății de Cercetare a Somnului.

Sursa: Universitatea din Michigan

 

Despre autor

Jared Wadley-Michigan


Cărți recomandate: Sănătate

Curățați fructele proaspeteCurățarea fructelor proaspete: detoxifiază, pierde în greutate și redă-ți sănătatea cu cele mai delicioase alimente ale naturii [Volum broșat] de Leanne Hall.
Slăbiți și simțiți-vă sănătos în mod vibrant, în timp ce vă curățați corpul de toxine. Curățați fructele proaspete oferă tot ce aveți nevoie pentru o detoxifiere ușoară și puternică, inclusiv programe de zi cu zi, rețete de gură și sfaturi pentru trecerea la curățare.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Prosperă alimenteleThrive Foods: 200 Rețete pe bază de plante pentru sănătatea maximă [Volum broșat] de Brendan Brazier.
Bazându-se pe filozofia nutrițională de reducere a stresului, care stimulează sănătatea, introdusă în aclamatul său ghid nutrițional vegan Prospera, Triatleta profesională Ironman Brendan Brazier își îndreaptă acum atenția asupra farfuriei dvs. de cină (castron pentru micul dejun și tava pentru prânz).
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Death by Medicine de Gary NullDeath by Medicine de Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio și Carolyn Dean
Mediul medical a devenit un labirint al consiliilor de administrație corporative, spitalicești și guvernamentale, infiltrate de companiile de medicamente. Cele mai toxice substanțe sunt adesea aprobate mai întâi, în timp ce alternativele mai blânde și mai naturale sunt ignorate din motive financiare. Este moartea prin medicamente.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.


Acest articol a apărut inițial pe Viitor

 


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Ați putea dori, de asemenea

VOCI INTERNE

siglele companiei pe internet
De ce Google, Facebook și Internetul sunt omul care eșuează și Little Critters
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ceea ce este din ce în ce mai evident este partea întunecată care înghite internetul și se răspândește ...
Luna plină pe cerul nopții
Horoscop Săptămâna curentă: 18-24 octombrie 2021
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
fată care purta o mască Covid afară care purta un rucsac
Ești gata să-ți scoți masca?
by Alan Cohen
Din păcate, pandemia Covid a fost o călătorie dură pentru mulți oameni. La un moment dat, plimbarea va fi ...
fata purtând o pălărie adâncită în gânduri
Punând o nouă rotire pe gândurile și experiențele noastre
by Jude Bijou
Ceea ce se întâmplă în lume este așa cum este. Cum interpretăm alți oameni, lucruri și ...
ilustrarea unei benzi de film cu diferite imagini pitorești pe fiecare cadru
Proiectarea unui nou viitor pentru tine
by Carl Greer dr., Psih
În lumea fizică, lucrurile au un trecut și un viitor, un început și un sfârșit. De exemplu, eu sunt ...
profesor care stă în fața elevilor într-o sală de clasă deschisă
Devenind din nou pasionat de educația publică
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Suntem aproape toți norocoși să avem pe cineva din viața noastră care să ne încurajeze și să ne motiveze și să încercăm să arătăm ...
oameni care merg și merg cu bicicleta printr-un parc
Găsindu-ți drumul și curgând cu misterul vieții
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Viaţă. Este ceva ce avem cu toții în comun, indiferent de religie, rasă, sex, ...
Floare care crește printr-un gard cu lanț
Atât de multe întrebări ... Atât de multe răspunsuri?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Trecem prin viață cu atâtea întrebări. Unele sunt simple. Ce zi este? Ce voi avea pentru ...
Unde să găsești dragostea vieții tale
Unde să găsești dragostea vieții tale
by Alan Cohen
După mulți ani de coaching și seminarii de conducere, am descoperit două domenii pe care majoritatea oamenilor le cer ...
Lăsați-vă emoțiile să vă ajute să creați rezultatele dorite
Lăsați-vă emoțiile să vă ajute să creați rezultatele dorite
by Sandy C. Newbigging
Împrietenirea sentimentelor vă poate ajuta să vă bucurați de o sănătate fizică mai mare și de un succes în viață. Emoții ...
Cancerul poate fi vindecat pe drum spre autodeterminare
Cancerul poate fi vindecat: pe drumul spre autodeterminare
by Tjitze de Jong
Pionierii de toate tipurile sunt adesea întâmpinați cu neîncredere, ridicol, judecăți dure și lipsă de ...

CEL MAI CITESTE

Cum este legată viața pe coastă de o sănătate precară
Cum este legată viața pe coastă de o sănătate precară
by Jackie Cassell, profesor de epidemiologie pentru îngrijirea primară, consultant onorific în sănătate publică, Brighton și Sussex Medical School
Economiile precare ale multor orașe tradiționale de pe litoral au scăzut și mai mult de la ...
Cele mai frecvente probleme pentru Îngerii Pământului: dragoste, frică și încredere
Cele mai frecvente probleme pentru Îngerii Pământului: dragoste, frică și încredere
by Sonja Grace
Pe măsură ce vă simțiți înger de pământ, veți descoperi că calea slujirii este plină de ...
Cum pot să știu ce este mai bun pentru mine?
Cum pot să știu ce este mai bun pentru mine?
by Barbara Berger
Unul dintre cele mai mari lucruri pe care le-am descoperit lucrând cu clienții în fiecare zi este cât de extrem de dificil ...
Ce roluri ale bărbaților în campaniile anti-sexism din anii 1970 ne pot învăța despre consimțământ
Ce roluri ale bărbaților în campaniile anti-sexism din anii 1970 ne pot învăța despre consimțământ
by Lucy Delap, Universitatea din Cambridge
Mișcarea anti-sexistă pentru bărbați din anii 1970 avea o infrastructură de reviste, conferințe, centre pentru bărbați ...
Onestitate: singura speranță pentru noi relații
Onestitate: singura speranță pentru noi relații
by Susan Campbell, dr.
Potrivit majorității single-urilor pe care le-am întâlnit în călătoriile mele, situația tipică de întâlnire este plină ...
Terapia de vindecare a chakrelor: Dansul către campionul interior
Terapia de vindecare a chakrelor: Dansul către campionul interior
by Glen Park
Dansul flamenco este o încântare de urmărit. Un dansator bun de flamenco emană o încredere în sine exuberantă ...
Renunțarea la orice speranță ar putea fi benefică pentru dvs.
Renunțarea la orice speranță ar putea fi benefică pentru dvs.
by Jude Bijou, MA, MFT
Dacă aștepți o schimbare și te frustrezi că nu se întâmplă, poate ar fi benefic să ...
Un astrolog introduce cele nouă pericole ale astrologiei
Un astrolog introduce cele nouă pericole ale astrologiei
by Tracy Marks
Astrologia este o artă puternică, capabilă să ne îmbunătățească viața, permițându-ne să ne înțelegem propria noastră ...

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.