Împrietenindu-vă durerea și descoperind ce spune

Îți faci prieteni cu durerea ta și descoperi ce spune durerea ta
Imagini de Sammy-Williams

„Uneori durerea ta nu îți face viața insuportabilă;
viața ta îți face durerea insuportabilă ".
                                                        - David Bresler, dr.

Cuvântul durere este derivat din cuvântul latin poena, care înseamnă „pedeapsă”. Faptul că durerea ar trebui considerată o pedeapsă este discutabilă, dar știm că este cu siguranță rău să o ai și se simte de obicei ca o pedeapsă, indiferent dacă persoana a făcut ceva care să o merite sau nu. În vremurile străvechi, oamenii credeau că durerea este cauzată de demoni care îi posedaseră. Și dacă nu l-ai plătit pe exorcistul tău pentru a scăpa de demoni, ai rămas în posesie!

Durerea este modalitatea naturii de a te face să observi. Este un avertisment - uneori un avertisment puternic - că ceva nu este în regulă. Este un simptom și un semnal și vă solicită atenția!

Durerile de cap, durerile de spate, artrita și crampele menstruale sunt cele mai frecvente sindroame ale durerii. Majoritatea oamenilor de astăzi își tratează durerea cu unul sau mai multe dintre diferitele medicamente antiinflamatoare, adică analgezice. 

Cu toate acestea, deoarece durerea în sine este doar un simptom, analgezicele pot reduce disconfortul, dar nu fac nimic pentru a vindeca sursa durerii. De fapt, suprimarea simptomelor durerii poate conduce durerea și boala mai adânc în persoană. În cele din urmă, corpul se adaptează la analgezice și, în curând, are nevoie de doze din ce în ce mai puternice pentru a obține un grad similar de ușurare. De asemenea, organismul devine dependent de aceste medicamente, provocând în cele din urmă noi tipuri de disconfort și disfuncții pentru care o persoană prea adesea ia medicamente suplimentare pentru a le trata. A fost creat un ciclu de durere și uneori este dificil de rupt.

Negarea și ignorarea durerii atunci când necesită atenție?

Negarea durerii este la fel de ineficientă. Unii oameni își ignoră durerea. Ei presupun că nimic nu este în neregulă, că nu trebuie să schimbe nimic despre ei înșiși și că durerea pe care o au este doar o problemă temporară care va dispărea în curând. 

Faimosul psihiatru Carl Jung a spus odată: „Dacă nu te împaci cu umbra ta, va apărea în viața ta ca soarta ta”. Până când o persoană aruncă lumină asupra umbrei durerii, întoarcerea ei fatidică va fi un memento continuu a ceva greșit. 

S-a spus: „Negarea nu este doar un râu în Egipt”. Se desfășoară adânc și larg și nu vă puteți spăla durerea prin negare. Cu excepția cazului în care și până când conștientizarea înlocuiește negarea, durerea va cere atenție într-un fel sau altul.

Înțelepciunea corpului: ce spune durerea ta?

Provocarea durerii este de a căuta să înțelegeți ceea ce spune. Ce nu este în echilibru în viața ta? Este ceva ce trebuie să schimbi în interiorul tău, sau există ceva în afara ta care fie trebuie evitat, fie schimbat? Locația specifică și tipul de durere au vreo semnificație specială pentru dvs.? Și de ce a început durerea acum?

Căutarea de a înțelege durerea poate fi ea însăși terapeutică. Poate transforma o situație dificilă într-o experiență de învățare și în creștere. Desigur, este dificil de înțeles durerea cuiva, dar este o problemă reală atunci când oamenii nici măcar nu încearcă. Poate acesta este motivul pentru care Bill Wilson, co-fondator al Alcoolicilor Anonimi, a spus odată: „Cu ani în urmă obișnuiam să fac compasiune cu toți oamenii care au suferit. de durere ".

Oricare ar fi sursa sau sensul durerii, aceasta reprezintă o anumită înțelepciune a corpului și a minții pentru a se apăra și pentru a se adapta la stres sau infecție. Oricare ar fi natura durerii, este cu siguranță mai eficient să o apreciezi decât să o rezisti. Rezistența creează tensiune suplimentară și, de obicei, durere suplimentară. Atenția iubitoare, pe de altă parte, poate avea un efect vizibil de liniștitor și vindecător.

Iubirea durerii ... Da! Iubitor!

Iubirea durerii este cu siguranță mai ușor de spus decât de a face. Pare mult mai simplu să te simți iritat și supărat de durere, deprimat și disperat de cât de oribil este și temător și anxios de cât timp va persista.

Dar la fel de ușor ca o persoană care suferă poate presupune că viața este o serie de probleme, această persoană poate fi, de asemenea, intrigată de provocarea vieții ca o serie de aventuri. În loc să se îngrijoreze de durere, persoana poate căuta în mod curios modalități de a face față ei.

Există, de asemenea, ceva minunat de vindecare în ceea ce privește pur și simplu să dai „vibrații pozitive” durerii. Deși acest lucru poate părea hokey, o persoană care suferă este de obicei dispusă să facă unele lucruri ciudate în efortul de a obține ușurare. Întrucât a rezista sau a lupta împotriva durerii este ca și cum ai trage un nod de la ambele capete, învățând să iubești nodul, uneori îi slăbești aderența.

Așa cum au reflectat eroii din multe basme, „Nu trebuie să urăști balaurul ca să o iubești pe prințesă”. La fel, nu trebuie să urăști durerea pentru a iubi provocarea pe care o creează. Acesta poate fi un prim pas important în învățarea de a face față durerii cel mai eficient.

Retipărit cu permisiunea editorului,
Hay House Inc. © 1999. www.hayhouse.com

Sursa articolului

Pașii către vindecare: Înțelepciunea de la înțelepți, rozmarin și vremuri
de Dana Ullman, MPH

coperta cărții „Pașii către vindecare: înțelepciunea înțelepților, rozmarinilor și timpurilor” de Dana Ullman, MPHPremisa principală a acestei cărți este: Dacă îți iei boala întinsă, ești apt să rămâi așa.

Această carte este formată din 22 de pași către sănătate, fiecare dintre ele fiind eseuri scurte și pline de umor care iluminează un principiu care stă la baza procesului de vindecare.

Info / Comandă această carte.

Mai multe cărți ale acestui autor

Despre autor

foto: DANA ULLMAN MPHDANA ULLMAN MPH este unul dintre principalii avocați ai homeopatiei în America. A fost certificat în homeopatie clasică de către organizația de lider din SUA pentru homeopati profesioniști. Dana a scris 10 cărți. De asemenea, a creat un curs electronic Cum se utilizează un kit de medicină homeopatică care integrează 80 de videoclipuri scurte (în medie 15 minute) cu celebra sa carte electronică, intitulată Medicină de familie homeopatică bazată pe dovezi. 

El este fondatorul Homeopathic Educational Services, care este principalul centru de resurse din America pentru cărți, benzi, medicamente, software și cursuri de corespondență homeopate. Homeopathic Educational Services a co-publicat peste 35 de cărți despre homeopatie. Pentru mai multe despre Dana Ullman, vizitați https://homeopathic.com/about/

 
 


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Ați putea dori, de asemenea

VOCI INTERNE

lună plină peste Stonehenge
Horoscop Săptămâna curentă: 20 - 26 septembrie 2021
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
fotografie silueta alpinistului folosind un pick pentru a se asigura
Permiteți frica, transformați-o, treceți-o și înțelegeți-o
by Lawrence Doochin
Frica se simte nenorocită. Nu există nici o cale de a evita acest lucru. Dar majoritatea dintre noi nu răspundem la frica noastră într-un ...
femeie care stătea la biroul ei arătând îngrijorată
Prescripția mea pentru anxietate și îngrijorare
by Jude Bijou
Suntem o societate căreia îi place să-și facă griji. Îngrijorarea este atât de răspândită, încât se simte aproape acceptabilă din punct de vedere social ...
drum curbat în Noua Zeelandă
Nu fi atât de greu cu tine însuți
by Marie T. Russell, InnerSelf
Viața constă în alegeri ... unele sunt alegeri „bune”, iar altele nu atât de bune. Cu toate acestea, fiecare alegere ...
om stând pe un doc strălucind o lanternă în cer
Binecuvântare pentru căutătorii spirituali și pentru oamenii care suferă de depresie
by Pierre Pradervand
Există astăzi o astfel de nevoie în lume de cea mai tandră și imensă compasiune și mai profundă, mai mult ...
Pedeapsă sau Cadou Divin?
Este pedeapsă sau dar divin?
by Joyce Vissell
Când tragedie, moartea unei persoane dragi sau dezamăgire extremă, vă întrebați vreodată dacă ...
sticle clare de apă colorată
Bine ați venit la The Love Solution
by Will wilkinson
Imaginați-vă un pahar cu apă limpede. Țineți un picurător de cerneală peste el și eliberați un singur ...
Remedii rapide Vibe pe care le puteți face acasă sau în altă parte
Remedii rapide Vibe pe care le puteți face acasă sau în altă parte
by Athena Bahri
Sunteți o ființă remarcabilă de energie, individuală și unică în sine. Aveți atât ...
06 04 când cei dragi trec pe 3190629 1920
Când iubiți, mergeți mai departe ... Misterul mai mare
by Marianne Williamson
Un rit comun de trecere la mijlocul vieții este sănătatea în scădere sau moartea părinților noștri. Cei care…
Misticismul reconsiderat: slujirea binelui tuturor
Misticismul reconsiderat: Necesitatea de a sluji binele tuturor
by Paul Brunton
Oricine înțelege cu adevărat și simte profund o relație interioară și o responsabilitate comună ...
Crearea libertății personale: adevărul puterii personale
Crearea libertății personale: adevărul puterii personale
by Carla Marie Manly
Femeile și bărbații au o putere personală incredibilă, dar de multe ori nu își dau seama de puterea lor multifacetică ...

CEL MAI CITESTE

Cum este legată viața pe coastă de o sănătate precară
Cum este legată viața pe coastă de o sănătate precară
by Jackie Cassell, profesor de epidemiologie pentru îngrijirea primară, consultant onorific în sănătate publică, Brighton și Sussex Medical School
Economiile precare ale multor orașe tradiționale de pe litoral au scăzut și mai mult de la ...
Cum pot să știu ce este mai bun pentru mine?
Cum pot să știu ce este mai bun pentru mine?
by Barbara Berger
Unul dintre cele mai mari lucruri pe care le-am descoperit lucrând cu clienții în fiecare zi este cât de extrem de dificil ...
Cele mai frecvente probleme pentru Îngerii Pământului: dragoste, frică și încredere
Cele mai frecvente probleme pentru Îngerii Pământului: dragoste, frică și încredere
by Sonja Grace
Pe măsură ce vă simțiți înger de pământ, veți descoperi că calea slujirii este plină de ...
Onestitate: singura speranță pentru noi relații
Onestitate: singura speranță pentru noi relații
by Susan Campbell, dr.
Potrivit majorității single-urilor pe care le-am întâlnit în călătoriile mele, situația tipică de întâlnire este plină ...
Ce roluri ale bărbaților în campaniile anti-sexism din anii 1970 ne pot învăța despre consimțământ
Ce roluri ale bărbaților în campaniile anti-sexism din anii 1970 ne pot învăța despre consimțământ
by Lucy Delap, Universitatea din Cambridge
Mișcarea anti-sexistă pentru bărbați din anii 1970 avea o infrastructură de reviste, conferințe, centre pentru bărbați ...
Terapia de vindecare a chakrelor: Dansul către campionul interior
Terapia de vindecare a chakrelor: Dansul către campionul interior
by Glen Park
Dansul flamenco este o încântare de urmărit. Un dansator bun de flamenco emană o încredere în sine exuberantă ...
Făcând un pas către pace prin schimbarea relației noastre cu gândul
Mergând spre pace prin schimbarea relației noastre cu gândul
by John Ptacek
Ne petrecem viața cufundați într-un potop de gânduri, neștiind că o altă dimensiune a conștiinței ...
imaginea planetei Jupiter pe orizontul unui țărm oceanic stâncos
Jupiter este o planetă a speranței sau o planetă a nemulțumirii?
by Steven Forrest și Jeffrey Wolf Green
În visul american, pe măsură ce este dezamăgit în prezent, încercăm să facem două lucruri: să câștigăm bani și să pierdem ...

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.