IBS

Ce ar trebui să știți despre IBS și practici complementare de sănătate

Unul din cinci americani prezintă simptome ale sindromului intestinului iritabil (IBS). IBS este o tulburare cronică care interferează cu funcțiile normale ale colonului și se caracterizează prin simptome precum dureri abdominale, crampe, balonare, constipație și diaree. Mulți oameni cu sindromul IBS apelează la practici complementare de sănătate pentru a le ușura simptomele și există dovezi că unele dintre aceste practici pot avea beneficii modeste.

Dacă vă gândiți la o practică de sănătate complementară pentru IBS, iată ce trebuie să știți:

  • Hipnoterapie (hipnoză). Această practică implică puterea de sugestie de către un hipnotizator sau hipnoterapeut instruit în timpul unei stări de relaxare profundă și este cea mai utilizată intervenție a minții și a corpului pentru IBS. Conform recenziilor din literatura științifică, hipnoterapia poate fi un tratament util pentru gestionarea simptomelor IBS. Mai multe studii de hipnoterapie pentru IBS au arătat o îmbunătățire substanțială pe termen lung a simptomelor gastrointestinale, precum și a anxietății, depresiei, dizabilității și calității vieții.
  •  Plante medicinale. Remediile pe bază de plante sunt utilizate în mod obișnuit pentru simptomele IBS; cu toate acestea, o mare parte din cercetările privind aceste remedii au fost făcute în China. O analiză a studiilor clinice pentru 71 de remedii pe bază de plante a găsit dovezi limitate care sugerează că câteva dintre aceste remedii pe bază de plante ar putea ajuta la îmbunătățirea simptomelor IBS, inclusiv dureri abdominale, constipație și diaree. Cu toate acestea, revizuirea subliniază că studiile au fost în general de calitate slabă.
  • Ulei de mentă. Uleiul de mentă este un remediu pe bază de plante folosit adesea pentru tratarea IBS pentru care există rezultate mixte. Există unele dovezi că capsulele cu ulei de mentă acoperite cu enteric pot fi modest eficiente în reducerea mai multor simptome comune ale IBS - în special durerea abdominală, balonarea și gazele. Formele non-enterice acoperite de ulei de mentă pot provoca sau agrava simptomele arsurilor la stomac, dar în caz contrar par a fi în general sigure. (Acoperirea enterică permite uleiului de mentă să treacă prin stomac nealterat, astfel încât să se poată dizolva în intestine. Cu toate acestea, dacă capsulele acoperite cu ulei de mentă sunt luate în același timp cu medicamentele precum antiacidele, acest strat se poate descompune mai repede și poate crește riscul de arsuri la stomac și greață.)
  •  Probiotice. Probioticele precum Bifidobacterium și Lactobacillus sunt microorganisme vii care sunt similare microorganismelor găsite în mod normal în tractul digestiv uman și au fost asociate cu o îmbunătățire a simptomelor IBS în comparație cu placebo. Rezultatele studiilor sugerează că probioticele pot reduce durerea abdominală, balonarea și gazele unor pacienți.
  • Acupunctura. În timp ce câteva studii mici au indicat că acupunctura are un efect pozitiv asupra calității vieții la persoanele cu IBS, recenziile din literatura științifică au concluzionat că nu există dovezi convingătoare care să susțină utilizarea acupuncturii pentru tratamentul simptomelor IBS.


Spuneți tuturor furnizorilor de servicii medicale despre practicile de sănătate complementare pe care le utilizați. Oferiți-le o imagine completă a ceea ce faceți pentru a vă gestiona sănătatea. Acest lucru va ajuta la asigurarea îngrijirii coordonate și sigure.

Sursa articolului: Institutul Național al Sănătății