Toată lumea știe că exercițiile fizice ajută la menținerea greutății și sunt bune pentru inima ta. Acum, oamenii de știință spun că pare să prevină și pierderea auzului legată de vârstă la șoareci.

Cercetătorii au descoperit că șoarecii sedentari au pierdut structuri importante în sistemul auditiv - celulele părului și capilarele striale - cu o rată mult mai mare decât șoarecii care au exercitat. Acest lucru a dus la o pierdere de auz de aproximativ 20% la șoareci sedentari, comparativ cu o pierdere de auz de 5% la șoareci activi.

„Cohlearul, sau urechea internă, este un organ care necesită multă energie”.

Pierderea auzului legată de vârstă afectează aproximativ 70% dintre adulții cu vârsta peste 70 de ani și apare atunci când oamenii pierd celulele părului, capilarele striale și ganglionul spiralat în sistemul cohlear al urechii.

Celulele părului simt sunetul, capilarele striale hrănesc sistemul auditiv cu oxigen, iar ganglionul spiralat este un grup de celule nervoase care trimit sunet din cohleea către creier. În formă de coajă de melc, sistemul auditiv funcționează întotdeauna, spune autorul principal Shinichi Someya, profesor asociat la departamentul de îmbătrânire și cercetare geriatrică de la Universitatea din Florida College of Medicine.

„Cohleea, sau urechea internă, este un organ care necesită mare energie. Sistemul auditiv este întotdeauna pornit și procesează întotdeauna sunetul. Pentru a procesa sunetul, are nevoie de o cantitate imensă de molecule de energie. ”

Sistemul trebuie să fie bine hrănit cu oxigen, livrat în urechea internă de capilarele striale, pentru a genera acele molecule de energie.

Șoareci alergători

Pentru a testa modul în care exercițiul afectează pierderea capilarelor striale, a celulelor părului și a neuronilor, cercetătorii au separat șoarecii în două grupuri: șoareci care aveau acces la o roată care rulează și șoareci care nu aveau acel acces. Șoarecii au fost, de asemenea, adăpostiți individual, astfel încât cercetătorii să poată urmări cât de departe au fugit șoarecii pe roțile lor de rulare.

Regimul de exerciții pentru șoareci a atins punctul culminant atunci când animalele aveau vârsta de 6 luni, sau aproximativ 25 în anii umani. Pe măsură ce șoarecii au îmbătrânit - până la 24 de luni sau 60 de ani umani - nivelurile lor de exercițiu au scăzut. La vârf, șoarecii alergau aproximativ 7.6 mile pe zi, dar cel mai jos, șoarecii alergau încă aproximativ 2.5 mile pe zi. Grupul de șoareci care exercitau a fost apoi comparat cu un grup de control al șoarecilor care nu exercitau.

Inflamația legată de vârstă

Constatările, publicate în Journal of Neuroscience, sugerează că inflamația legată de vârstă dăunează capilarelor și celulelor, iar exercițiile fizice oferă protecție împotriva acestui tip de inflamație.

Într-o altă parte a studiului, inflamația în corpul șoarecilor sedentari a fost comparată cu inflamația din grupul de exerciții. Alergătorii de șoareci au reușit să mențină majoritatea markerilor de inflamație la aproximativ jumătate din grupul sedentar, ceea ce poate ajuta la conservarea capilarelor și a celulelor părului implicate în auz.

În timp ce studiile epidemiologice au arătat o legătură între sensibilitatea auzului și exerciții fizice, aceasta este prima cercetare care arată că exercițiile fizice regulate pot preveni pierderea auzului legată de vârstă la șoareci, adăugând că cercetarea se traduce bine la oameni, spune Someya.

„Exercițiul probabil eliberează câțiva factori de creștere care încă nu au fost descoperiți și care mențin densitatea capilară în comparație cu animalele de control care nu făceau exerciții”, spune coautorul Christiaan Leeuwenburgh, profesor și vicepreședinte de cercetare la Institutul pentru îmbătrânire. De asemenea, exercițiile fizice pot elibera alți factori benefici, dar pot atenua și bloca factorii negativi, cum ar fi inflamația.

Sursa: Universitatea din Florida

Cărți asemănătoare:

at InnerSelf Market și Amazon