Lupta noastră cu grăsimile: de ce obezitatea se înrăutățește?

Lupta noastră cu grăsimile: de ce obezitatea se înrăutățește?
O femeie care face mișcare. Mii de oameni vor face același lucru săptămâna aceasta într-un efort de a pierde în greutate, o rezoluție perenă.
Centrul UConn Rudd pentru politica alimentară și obezitate, CC BY-SA

Săli de sport din toată țara vor fi împachetate în noul an, cu oameni care țin, însă, pe scurt, de hotărârea de Anul Nou de a slăbi. Cei mai mulți dintre ei nu știu că cărțile sunt stivuite pe ele și că pierderea în greutate este mult mai complicată decât să te antrenezi și să nu mănânci desert.

La câțiva ani de la apariția epidemiei de obezitate, milioane de americani au încercat să slăbească, iar milioane dintre ei nu au reușit să o facă pe termen lung.

Este atât de grav acum că aproape 40% dintre americani sunt obezi. Femeia obișnuită din Statele Unite cântăresc astăzi aproximativ 168 de lire sterline, sau aproximativ la fel ca un om obișnuit în 1960.

Nu că și talia băieților nu a crescut. Bărbații au câștigat în medie aproape 30 de lire sterline de la inaugurarea lui John F. Kennedy în 1961.

Din 1976 până în 1980, puțin sub 1 din 7 adulți americani, sau 15.1 la sută, erau obezi.

Acum, în ciuda eforturilor concertate ale oamenilor, obezitatea este la cel mai înalt nivel existent vreodată, cu aproximativ 40% dintre adulții din SUA și 18.5% dintre copii, considerat obez. Aceasta este în sine o creștere de aproximativ 30 la sută, chiar din 2000, când aproximativ 30% dintre adulții americani erau obezi.

SUA și, din ce în ce mai mult, lumea se află în strânsoarea unei adevărate epidemii - a cărei gravitate se pierde în obsesia noastră pentru diete. Un studiu a estimat un supliment 65 de milioane de americani obezi până în 2030 și a crescut costurile medicale între 48 miliarde USD și 66 miliarde USD pe an.

Ca endocrinolog, studiez obezitatea și tratez zilnic persoanele cu obezitate. Iată câteva lucruri pe care le văd și unele pe care le văd, care ar putea începe să soluționeze problema.

Costuri generale

Obezitatea, definită ca un indice de masă corporală de cel puțin 30, este cu mult mai mult decât vanitatea. Afectează calitatea vieții și agravează riscurile pentru sănătate care implică multe afecțiuni medicale la copii și adulți. Oamenii obezi suportă mai multe costuri medicale, trăiesc o viață mai scurtă și dor de mai multă muncă decât omologii lor mai subțiri.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Riscurile pentru sănătate includ boala vezicii biliare, osteoartrita, guta, apneea de somn, sindromul ovarian polichistic, bolile cardiovasculare și un spectru larg de tipuri de cancer, cum ar fi cancerele pancreatice, hepatice, mamare și renale.

Obezitatea duce, de asemenea, la afecțiuni metabolice, cum ar fi hipertensiunea, diabetul de tip 2 și boală hepatică grasă nealcoolică, care a fost mult timp trecut cu vederea ca o consecință care pune viața în pericol a obiceiurilor alimentare slabe. Această boală a fost rară până în 1980.

obezitate la nivel mondial

Costurile medicale asociate obezității sunt enorme - și cresc. Un studiu a estimat costurile anuale de îngrijire medicală ale obezității în Statele Unite în 2008 dolari SUA $ 209.7 de miliarde de. Pentru a pune acest lucru în perspectivă, considerați că este aproape jumătate din valoarea estimată deficit federal pentru anul fiscal 2018. Aproximativ 1 din 5 dolari pentru asistență medicală sunt cheltuiți pentru tratarea bolilor legate de obezitate.

Costurile sunt, de asemenea, ridicate pentru persoane fizice. În comparație cu persoanele cu greutate normală, pacienții obezi cheltuiesc cu 46% mai mult pentru costurile internării, Cu 27% mai mult pentru îngrijirea ambulatorie și cu 80% mai mult pentru medicamentele eliberate pe bază de rețetă.

O boală a societății americane?

Rădăcinile obezității se află în cultura americană, de la stresul locului de muncă la atacul publicității alimentare, până la tradiția noastră de exces de sărbătoare. Papilele gustative ale tinereții noastre sunt crescute cu mâncare junk și delicatese dulci, obiceiuri care îi urmăresc pe copii până la maturitate.

Societatea americană este structurată în jurul productivității și al orelor lungi de lucru. Acest lucru duce la vieți dezechilibrate, stiluri de viață nesănătoase și oameni nefericiți. Stresul și lipsa somnului poate contribui la obezitate.

Pentru multe familii care se luptă între salarii, alimentele care au cel mai mult sens financiar sunt alegerile procesate, ambalate și grase care servesc cele mai multe calorii.

Porțiunile de masă la restaurante au crescut brusc în ultimele decenii de asemenea. Procentul din bugetul nostru alimentar cheltuit pentru mese în afara casei a crescut la 46% în 2006, în creștere cu 20% din 1970. Tentația mâncării nesănătoase ne întâmpină la fiecare colț de stradă, în camerele noastre și la supermarketurile noastre preferate. Noi, americanii, mâncăm prea mult, dar nu putem inversa. De ce?

Unii acuză epidemia de apariția cuptorului cu microunde și de creșterea opțiunilor de fast-food încă din anii 1970. De asemenea, a noastră alegeri alimentare s-au schimbat, industria alimentară pe piața de masă îngrășând alimentele pentru copii.

Americanii sunt mai sedentari decât eram acum zeci de ani. Viața noastră este legată de ecranele computerelor, mari și mici, atât în ​​slujbele noastre, cât și în casele noastre. Copiii noștri sunt acum crescuți pe dispozitive portabile care servesc drept colegi de joacă surogat într-o lume în care „jocul la minge” este mai probabil să se facă prin conexiune la internet decât terenul de joc propriu-zis.

comportament sedentar

Dă vina pe victimă?

Mulți dintre noi invocăm „voința” în lupta noastră împotriva grăsimilor, învinovățindu-ne și rușinându-ne pe noi înșine și pe ceilalți pentru că nu slăbesc. În timp ce mulți oameni au slăbit pe termen scurt, se luptă să rupă ciclul dependenței alimentare și al alegerilor alimentare nesănătoase. Cu toate acestea, oamenii de știință au aflat că nu este vorba despre o lipsă de voință, ci despre o abundență de factori fiziologici care fac corpul să se țină de grăsime.

Pacienții care stau singuri doar cu forța de voință și cu cea mai recentă dietă pentru a-i îndruma se confruntă invariabil cu mari dificultăți împotriva unei boli complexe precum obezitatea. Mergând singur poate fi o barieră la opțiuni de tratament adecvate, cum ar fi consiliere pentru modificarea comportamentului, medicamente anti-obezitate și chirurgie bariatrica.

Greutatea recâștigă este obișnuit, deoarece dietele structurate sunt greu de urmat pe termen lung. Organismul rezistă restricțiilor calorice pe termen lung prin trimiterea de semnale către creierul nostru care declanșează pofta de hrană, făcând dietele predispuse la eșec.

Din cauza frustrării eșecului, mulți oameni renunță pur și simplu la slăbire, făcând din obezitate o normă socială acceptată. Un studiu a arătat un procent în scădere de bărbați și femei care încearcă să slăbească din 1988, poate din cauza lipsei de motivație după eforturile eșuate.

Corecții

Chiar și așa, facem unele progrese în lupta împotriva acestei epidemii. Studiile arată că obezitatea pare să se aplatizeze la caucazieni, deși nu în minoritățile etnice. Dar cifrele sunt deja atât de mari, „platoul” pare mai eufemistic decât plin de speranță.

Cercetările științifice au arătat că soluțiile nu țin de dietă. Soluțiile sunt complexe și vor necesita timp și resurse. Pacienții au nevoie de mai mult sprijin decât primesc.

În mod clar, țara noastră are nevoie de un efort sistematic mai mare în domeniul sănătății publice, al guvernului și al industriei. Pentru început, liderii noștri politici ar trebui să facă din combaterea obezității o prioritate. Națiunea noastră se confruntă cu multe provocări, iar epidemia de obezitate a căzut la baza unei liste lungi de probleme de îngrijire a sănătății.

Școlile ar putea juca un rol. Elevii ar trebui să primească educație suplimentară în școli cu privire la obiceiurile alimentare bune și la modul de control al stresului.

Ca cineva care vede această boală devastatoare în fiecare zi, cred că asigurătorii de sănătate trebuie să fie mai dispuși să plătească în avans pentru a gestiona obezitatea înainte ca aceasta să devină o boală mult mai scumpă de tratat. Având în vedere structura asigurărilor de sănătate acum, medicii pur și simplu nu pot petrece timpul necesar cu pacienții pentru a comunica și educa în mod corespunzător.

Studiile au arătat acest lucru mulți asigurători exclud tratamentele pentru obezitate.

ConversaţieFiecare dintre noi trebuie să devină un avocat pentru un mod de viață mai sănătos. Adulții pot începe prin a-i învăța pe tinerii noștri despre obiceiurile dietetice bune, insistând asupra unui echilibru mai bun la locul de muncă și cerând mai multă responsabilitate din partea industriilor alimentare și a sănătății și a guvernului nostru. Acest lucru va ajuta la asigurarea unui viitor mai luminos și mai sănătos pentru copiii noștri.

Despre autor

Kenneth Cusi, profesor de endocrinologie, Universitatea din Florida

Acest articol a fost publicat inițial Conversaţie. Citeste Articol original.

Cărți asemănătoare:

at InnerSelf Market și Amazon

 

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

alimente mai sănătoase când sunt gătite 6 19
9 legume care sunt mai sănătoase când sunt gătite
by Laura Brown, Universitatea Teesside
Nu toate alimentele sunt mai hrănitoare atunci când sunt consumate crude. Într-adevăr, unele legume sunt de fapt mai...
incapacitatea încărcătorului 9 19
Noua regulă privind încărcătorul USB-C arată modul în care autoritățile de reglementare din UE iau decizii pentru lume
by Renaud Foucart, Universitatea Lancaster
Ați împrumutat vreodată încărcătorul unui prieten doar pentru a constata că nu este compatibil cu telefonul dvs.? Sau…
stres social și îmbătrânire 6 17
Cum poate stresul social să accelereze îmbătrânirea sistemului imunitar
by Eric Klopack, Universitatea din California de Sud
Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, sistemul lor imunitar începe în mod natural să scadă. Această îmbătrânire a sistemului imunitar,...
intermetten postul 6 17
Postul intermitent este de fapt bun pentru pierderea în greutate?
by David Clayton, Universitatea Nottingham Trent
Dacă ești cineva care s-a gândit să slăbească sau și-a dorit să devină mai sănătos în ultimele câteva...
om. femeie și copil la plajă
Este aceasta ziua? Întoarcere de Ziua Tatălui
by Will wilkinson
Este Ziua Tatălui. Care este semnificația simbolică? S-ar putea întâmpla ceva care să-ți schimbe viața astăzi în...
efectele asupra sănătății ale bpa 6 19
Ce decenii de cercetare documentează efectele BPA asupra sănătății
by Tracey Woodruff, Universitatea din California, San Francisco
Indiferent dacă ați auzit sau nu de substanța chimică bisfenol A, mai cunoscută sub numele de BPA, studiile arată că...
cum funcționează analgezicele 4 27
Cum ucid de fapt analgezicele durerea?
by Rebecca Seal și Benedict Alter, Universitatea din Pittsburgh
Fără capacitatea de a simți durere, viața este mai periculoasă. Pentru a evita rănirea, durerea ne spune să folosim un...
durabilitatea oceanelor 4 27
Sănătatea oceanului depinde de economie și de ideea de pește infinit
by Rashid Sumaila, Universitatea din Columbia Britanică
Bătrânii indigeni și-au împărtășit recent consternirea cu privire la scăderea fără precedent a somonului...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.