Qigong la apus. Credit foto: k.kendall
De-a lungul istoriei, popoarele din multe părți ale lumii au căutat modalități de a-și dezvolta potențialele energetice pentru o sănătate îmbunătățită, puterea marțială și de a se apropia de divin. În China, aceste practici se numesc QiGong.
Omul este un organism complex a cărui viață este susținută de nenumărate schimbări metabolice. Aceste schimbări sunt descrise ca interacțiunea dintre Yin și Yang.
Sistemele QiGong sunt compuse din exerciții psiho-pneumatice care caută să echilibreze aceste interacțiuni prin reglarea corpului, respirației și minții. Se crede că reglarea corectă a corpului, respirației și minții va armoniza yin și yang, va echilibra Qi și sânge, va curăța canalele de energie / informații, va crește vitalitatea, va îmbunătăți rezistența la boli și va transforma tiparele de energie patologice prelungind astfel viața și hrănirea spiritul.
QiGong antrenează în primul rând fluxul de Qi (energie vitală) în organism. Deoarece Qi este comandantul sângelui, reglementarea Qi va regla sângele. Reglarea corpului, respirației și minții utilizează sistemele complexe de energie ale corpului pentru a vitaliza fluxul de Qi și sânge.
QiGong poate îmbunătăți alte terapii, poate preveni reapariția multor dizarmonii, poate scurta durata tratamentelor pentru multe boli, poate consolida rezultatele tratamentului prin alte modalități, poate implica pacienții în propriul proces de vindecare și poate fi utilizat ca terapie primară.
Fundația QiGong
QiGong se practică de cel puțin 4000 de ani în China. Se crede că 18 Buddha Hands QiGong a fost dezvoltat de Bodhidharma, inițiatorul budismului zen, în secolul al VI-lea d.Hr. Bodhidharma a călătorit din India până la Templul Shaolin din China. El a descoperit că rutina călugărilor la templu i-a lăsat într-o stare atât de slăbită încât nu și-au putut finaliza cu succes lucrarea spirituală. După ce a meditat timp de 6 ani, a dezvoltat trei seturi de exerciții QiGong pentru a-și spori practicile spirituale, precum și pentru a le crește vitalitatea fizică. 9 Buddha Hands este unul dintre acele seturi de exerciții.
Deoarece 18 mâini de Buddha măresc drastic circulația energiei vitale, mai multe stiluri de arte marțiale chineze au adaptat sistemul pentru a dezvolta puterea internă și pentru a spori sănătatea fizică. Din aceleași motive, vindecătorii și oamenii pe o varietate de căi spirituale pot folosi aceste exerciții pentru a-și spori practicile, în timp ce alții le pot folosi pentru a ajuta la prevenirea bolilor și la creșterea vitalității.
Setul original avea 18 exerciții. Setul prezentat în cartea mea are 18 secțiuni de la unul la trei exerciții fiecare cu o poziție de meditație în picioare la sfârșitul fiecăruia. Aceste adăugiri la original au fost făcute de maeștrii din trecut pentru a adăuga profunzime și echilibru practicii.
Urmând axioma, „PENTRU A GĂSI STILITATE ÎN MIȘCARE ȘI MIȘCARE ÎN STILITATE”, versiunea actuală oferă atât mișcări dinamice cu respirație coordonată, cât și statice statice cu mintea liniștită.
18 Buddha Hands QiGong afectează multe niveluri diferite în ființa umană. Potrivit atât pentru începători, cât și pentru practicieni avansați, afectează pozitiv forma fizică a corpului, precum și canalele de energie, sistemele de organe, Chakrele, Esențele și calitățile spirituale. Lucrează în special la legarea celor trei Tan Tiens (centre de energie corespunzătoare a trei chakre) și la deschiderea celor opt nave extraordinare (acestea acționează ca rezervoare de Qi și sânge în corp, absorbind excesul și completând deficiența).
Qi prenatal și postnatal
Qi este definit ca energie vitală - în sensul larg „lucrurile” care stau la baza tuturor manifestărilor din univers. Qi din corpul uman este atât un purtător, cât și un mesaj. Transferă atât energie, cât și informații. Qi emis de un Maestru QiGong conține radiații infraroșii, fluxuri de particule, electricitate statică etc.
Există două clasificări generale ale Qi în corp, prenatală și postnatală.
Qi prenatal (Sursa Qi) se referă la energia vitală dată omului la naștere de la ambii părinți. Materia de bază (esența) și forța nativă sunt cele care susțin țesuturile și organele corpului. Acest Qi este direct legat de Ming Men (primul și cel mai important centru energetic din corp) și de cele opt nave extraordinare ale corpului.
Qi postnatal este o combinație de Qi derivat din alimentele pe care le consumăm și aerul pe care îl respirăm, care ne susține funcțiile vitale. Acest Qi este direct legat de cele 12 sisteme primare de meridian / organ ale corpului.
Împreună Qi prenatal și postnatal formează Qi-ul adevărat al corpului. Adevăratul Qi este sursa de energie utilizată în viața de zi cu zi.
QiGong a fost dezvoltat pentru a echilibra, armoniza și îmbunătăți adevăratul Qi pentru sănătate și longevitate și pentru a transforma adevăratul Qi pentru dezvoltarea spirituală. Exercițiile QiGong pot avea, de asemenea, un impact direct asupra Qi prenatal, Qi postnatal, Esență și Spirit - ceea ce ne dirijează activitățile de viață și ne leagă de divin.
Yin si Yang
Yin și Yang sunt cele două aspecte opuse, dar interdependente și complementare ale întregii existențe. Ele pot fi folosite pentru a descrie relațiile dintre calitățile tuturor lucrurilor. Dezechilibrele în oricare sau mai multe dintre aspectele Yin / Yang ale ființei noastre duc la boli. Pe de altă parte, echilibrul Yin / Yang promovează sănătatea.
Proprietățile de bază ale Yang sunt asemănate cu focul, iar proprietățile de bază ale lui Yin sunt asemănate cu apa.
Calitățile Yang sunt fierbinți, strălucitori, în creștere, în expansiune, în timpul zilei, primăvară, vară, extern, etc. În corpul uman Yang se referă la partea de sus, spate, partea stângă și exterior. Intestinele sunt considerate Yang în interiorul corpului, iar Raiul este Yang în afara corpului.
Calitățile Yin sunt reci, slabe, scufundate, contractante, nocturne, toamna, iarna, interne etc. În corpul uman Yin se referă la partea de jos, față, partea dreaptă și interior. Viscerele sunt considerate Yin în interiorul corpului, iar Pământul este Yin în afara corpului.
Deoarece Yin și Yang sunt atât de strâns legate și interdependente, orice dezechilibru într-unul dintre ele îl va afecta în curând pe celălalt. Sunt implicați într-un joc energetic în continuă schimbare numit viață. Piesa este pusă în scenă în anumite limite numite echilibru. Când aceste limite sunt încălcate fie de Yin, fie de Yang, există boală. Moartea, care înseamnă divorțul total al relației Yin / Yang, este sfârșitul piesei.
QiGong pentru dezvoltarea spirituală
Scopul QiGong-ului spiritual, din punct de vedere taoist, este de a ajunge la ILUMINARE; din punct de vedere creștin este să devii UNUL CU DUMNEZEU „din punct de vedere budist este să ajungi la BUDDHAHOOD” și din punct de vedere al Yoga este să ajungi la UNIUNEA TRANSCENDENTALĂ. Toți acești termeni se referă la aceeași condiție - singularitate - starea dincolo de subiect și obiect, yin și yang - dincolo de orice dualitate. Acesta este scopul dezvoltării spirituale.
Instrumentele pe care le avem pentru a evolua către această stare sunt corpul, mintea și spiritul. Tehnicile pe care le avem sunt practicile noastre energetice, fie că sunt numite QiGong, Meditație, Yoga sau Rugăciune.
Ca oameni, toți avem anumite trăsături fizice comune evidente și trăsături energetice / spirituale comune mai puțin evidente.
Dacă decidem să ne dezvoltăm corpurile fizice brute, ne putem angaja într-o mare varietate de discipline fizice, cum ar fi haltere, înot, calistenie etc. Fiecare va dezvolta forma noastră fizică oarecum diferit, în funcție de modul în care se face. Cu toate acestea, vor exista repere comune pe tot parcursul procesului. Picioarele noastre vor deveni mai puternice, brațele noastre vor deveni mai musculare etc. Dacă recunoaștem lipsa de dezvoltare într-o zonă - din cauza ignoranței noastre sau a participării noastre la un sistem incomplet - putem completa acea zonă cu mai multe exerciții din disciplina prezentă sau cu exerciții din altă disciplină.
Același lucru este valabil și cu dezvoltarea noastră spirituală / energetică. Dacă decidem să ne dezvoltăm prezența spirituală / energetică, ne putem angaja în discipline precum Yoga, QiGong budist sau taoist etc.
Fiecare dintre aceste sisteme este complet în sine, dacă întregul sistem este transmis elevului. Dacă, dintr-un anumit motiv, profesorul nu poate transmite întregul sistem elevului, uneori este posibil să se utilizeze părți ale altor sisteme pentru a spori un sistem parțial.
Tehnicile variază de la disciplină la disciplină și fiecare student este un individ unic, astfel încât dezvoltarea va varia în anumite moduri, dar vor exista repere comune pe parcurs.
Aceste sisteme complete sunt concepute pentru a oferi o cale către student pentru a-și atinge scopul. Pentru că au evoluat în diferite culturi. ori și locuri, fiecare sistem pune un accent unic pe diferite aspecte ale corpului spiritual / energetic și folosește propria sa terminologie pentru a descrie procesul de cultivare, dar scopul este același.
Retipărit cu permisiunea editorului,
Mănăstirea Elefantului Alb. http://www.virtualguild.com/elephant.
Articolul Sursa:
18 Buddha Hands Qigong: O experiență medicală I Ching
de Larry Johnson.
O carte despre practica Qigong cu 18 mâini Buddha.
Pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte.
Despre autor
Larry Johnson a fost implicat în studii energetice de peste 32 din cei 55 de ani ai săi. Această lucrare a început cu formarea în artele marțiale chineze și ulterior sa extins pentru a include medicina orientală, QiGong și meditație. Este licențiat în acupunctură și a obținut titlul de doctor în medicină orientală (OMD) de la Colegiul de acupunctură din California în 1983. În 1978 Larry a primit permisiunea de a-l preda pe Choy Lee Fut Kung Fu de către marele maestru evreu Ming. Studiul lui Larry asupra QiGong-ului taoist, meditației și stilului Wu Tai Chi Chuan sub tutela privată a unui maestru taoist din tradiția Hua San a început în 1976 și continuă până în prezent.
