O frittata de legume este aproape de masa perfectă! Este încărcat cu legume, este plin de proteine ​​și grăsimi sănătoase și funcționează bine pentru micul dejun, prânz sau cină. Aceasta ar fi o rețetă excelentă pentru Paști, Ziua Mamei sau pentru a adăuga la preparatul mesei de weekend.

În această frittata, folosesc dovlecei, ardei și ceapă, dar nu ezitați să schimbați legumele și să folosiți tot ce aveți la îndemână (resturile funcționează excelent!).

Asigurați-vă că vizionați videoclipul meu despre cum să faceți cârnați de pui de mere și cupe de fulgi de ovăz cu afine de lămâie, dacă doriți să transformați acest lucru într-o masă completă.

{vembed Y=POLtBaZJBoM}

 

Cărți conexe

at InnerSelf Market și Amazon