Persoanele care mănâncă pește la cuptor sau la grătar cel puțin o dată pe săptămână își pot proteja creierul împotriva bolii Alzheimer și a altor probleme ale creierului. Cyrus Raji din Universitatea din Pittsburgh Medical Center și colegii au efectuat scanări cerebrale pe ...
Un studiu lansat în ianuarie 2011 în jurnal Environmental Health Perspectives a dezvăluit că în esență 100% din cele 268 de femei însărcinate testate erau contaminate cu substanțe chimice sintetice foarte toxice.
Strămoșii noștri au început să mănânce cereale cu doar 10,000 de ani în urmă odată cu apariția agriculturii. Cerealele aveau mai multe avantaje clare: puteai să le depozitezi în acele perioade în care hrana pentru animale și fructele de mare erau în cantitate redusă, iar cerealele în sine erau semințele necesare plantării de noi culturi.
- By Stasia Bliss
Ce se întâmplă dacă am putea îmbrățișa pe deplin bucuria care vine cu mâncarea de ciocolată, fără niciun sentiment de vinovăție, pentru o zi întreagă? Putem atunci să îmbrățișăm și alte experiențe de bucurie? De aici începem, cu acest gând, această întrebare: Ce se întâmplă dacă? Pentru mulți dintre noi, relația noastră cu ciocolata nu este ...
- By Dayna Macy
de Dayna Macy. „Veți ține post trei zile”. Am fugit de foame toată viața mea și acum o să mă întorc și să o înfrunt. Dayna Macy își împărtășește experiența și ideile în timpul unui post de trei zile și dezvăluie ...
- By Dayna Macy
de Dayna Macy. "Sunt gras?" Nu am pus niciodată această întrebare unei alte ființe umane - până acum. Stau în biroul dr. Linda Bacon, profesor de nutriție în cadrul Departamentului de biologie de la City College din San Francisco și autor al Sănătate la orice dimensiune. "Da." Vreau să mă asigur că am auzit corect. „Tocmai ai spus că sunt grasă, nu?” Ea dă din cap și ...
Cu toții ne putem referi la eșarfarea unui burrito în mașină în timpul orelor de vârf de trafic sau la înghițirea unui snack bar. În zilele noastre, este ușor să neglijăm sacralitatea mâncării noastre. O modalitate vitală de a folosi alimentația intuitivă este pur și simplu ...
Vegetarianismul este acum destul de comun în societatea noastră. Deși decizia fiecărei persoane de a adopta o dietă vegetariană se bazează, de obicei, pe o combinație de motive unice ale sale, există trei preocupări principale pe care vegetarienii le-ar fi putut lua în considerare. Acestea sunt probleme de sănătate îmbunătățite, etice și de mediu și convingeri spirituale.
Rețetă pentru orez prăjit cu Nori sălbatic.
Nori-ul nostru se potrivește excelent cu toate boabele fierte, în special orezul. Pur și simplu prăjiți-l și sfărâmați-l sau presărați-l pe condimentul nostru mare prăjit Nori Granules. Pentru ceva puțin creativ cu orez, încercați această rețetă de la Montse Bradford.
- By admin
Această rețetă a venit din nord-vestul Pacificului, unde tribul indian Tsawatainak își recolta în fiecare an tigaia locală (nori) și o gătea cu porumb. În mod tradițional, fără îndoială, nu foloseau produse lactate, dar până când Judith Cooper Madlener a venit cu această rețetă, începuseră să folosească o marcă locală de porumb crem. Alege.
- By admin
Rețetă pentru Gunga (mazăre porumbel și orez). Să vedem cum poate fi gătit acest fel de mâncare bahamian preferat ... fără carne! Rețeta a fost extrasă cu permisiunea cărții: „Lumea din bucătăria ta” (scoasă din tipar) de Troth Wells, © 1993.
- By AdminIS
Rețetă pentru Orez și spanac cerești. Lăsați în urmă cartofii standard sau orezul fiert simplu! Această garnitură aventuroasă are o aromă bogată extraordinară. Această rețetă a fost extrasă din Cartea de bucate cu usturoi, © 2000.
- By AdminIS
Din păcate, multe fete, pentru a arăta ca un supermodel, trebuie să dezvolte o tulburare de alimentație și să petreacă mult timp preocupându-se de mâncarea și greutatea lor. Bulimia nervoasă este o formă de alimentație compulsivă în care te bucuri și apoi te epurezi. Tipurile de purjare pot include ...
- By admin
Materialul conținut în acest articol nu este destinat persoanelor cu inima slabă și mulți ar putea fi extrem de deranjant. Aceste rapoarte privesc o civilizație extraterestră care perpetuează practici sinistre și barbare împotriva ființelor de pe propria lor planetă. Mi-a fost o reamintire solemnă că, deși există multe ființe iubitoare în univers, există și multe care nu respectă viața și sunt în mod clar înșelătoare și sadice și nu pot fi de încredere.
Calciul este esențial pentru coagularea sângelui, transmiterea nervilor, contracția și creșterea musculară, funcția inimii, metabolismul general și diferite funcții hormonale. Lipsa de calciu suficient previne depunerea oaselor și contribuie la oțeluri mai subțiri. Prea mult calciu poate încuraja calculii renali și calculii biliari.
Ardeii iute Chipotle sunt jalape afumate uscate. Sunt adesea conservate în sos adobo, care se face cu ardei iute și condimente. Acestea adaugă o aromă distinctă de fum acestui chili robust.
- By Fedron
Dieta vegetariană: un răspuns obiectiv pentru cei care doresc să cunoască avantajele nutriționale, spirituale și morale ale vegetarianismului. Un vegetarian este cel care nu mănâncă produse de origine animală. De asemenea, el sau ea folosește un minim de piele, numai acolo unde este necesar.
Dietele mele constau întotdeauna în reducerea severă a caloriilor. Am obținut rezultate, dar am suferit! Aș pierde în greutate, dar cât mi-a fost dor de dragul meu prieten, mâncare delicioasă! Mă duceam la hainele mele „slabe” pentru data la care aveam nevoie să arăt cât mai bine, apoi mă duceam acasă și mă recompensam cu o sărbătoare a tuturor glorioaselor delicii care îmi lipsiseră. Desigur, aș promite să mă întorc imediat la un mod „sănătos” de a mânca, astfel încât să nu distrug toate progresele pe care le-am făcut.
Pentru o energie optimă și pentru a menține sănătatea, este esențial un echilibru între acizi și alcalii corpului. Echilibrul acid-alcalin variază în funcție de individ și de nivelul său de stres. În general, acesta variază între 75% și 85% dintre alimentele care produc alcaline și între 15% și 25% din alimentele care produc acid.
Am încercat fiecare dietă din lume. Shake-urile, numărarea caloriilor, alimentele ambalate, postul, grapefruitul, brânza de vaci, țelina ... Ceea ce mi-am dorit cu adevărat a fost să găsesc o modalitate de a mânca alimente sănătoase, hrănitoare, dar aromate, în porții substanțiale și totuși să pierd greutate. Și sunt bucuros să vă spun că l-am găsit.
Indiferent de ce mass-media de la care primiți informațiile medicale și de sănătate, este probabil ca termenul „antioxidant” să fie unul familiar. Din anii 1980, antioxidanții au fost subiectul incontestabil al stelei în domeniul biochimiei nutriționale. Ce anume sunt acești compuși și cum funcționează aceștia în organism?
Sistemul nostru digestiv trebuie să descompună în componentele lor utile o varietate de „materii prime” diferite, fiecare necesitând un proces diferit. Considerația de mai sus duce la conceptul de a mânca alimente în loturi, care necesită același tratament chimic și mecanic în tractul digestiv. Este cunoscut ca principiul combinării adecvate a alimentelor.