Credit foto: Pixel maxim

Două studii recente arată care sunt femeile cu cel mai mare risc de a dezvolta demență și cum putem preveni sau întârzia boala devreme.

Două treimi dintre persoanele care trăiesc cu demență sunt femei, iar Biroul australian de statistică confirmă că este acum principala cauză de deces pentru femeile din țară. Cu toate acestea, există puține studii privind evoluția demenței la femei.

Noile rezultate sunt în timp util, venind în timp ce guvernul australian consideră cele mai bune modalități de a avea grijă de sănătatea femeilor în viitor, invitând trimiteri la Strategia sa națională de sănătate a femeilor pentru 2020-2030.

Semne de avertizare timpurie

In un studiu in Imagistica creierului și comportamentul, cercetătorii au descoperit că volumul de substanță cenușie al femeii în creierul lor la vârsta de 60 de ani prezice performanța memoriei la 70 de ani.

Materia cenușie este partea creierului pe care corpurile celulelor nervoase o controlează. Acolo se întâmplă procesarea reală, inclusiv vorbirea, auzul, sentimentele, văzutul și memoria. Substanța albă permite comunicarea către și dinspre zonele de substanță cenușie, precum și între substanța cenușie și alte părți ale corpului.

A studiu separat care apare în același jurnal, relatează că femeile care aveau niveluri normale ale colesterolului „bun”, numit HDL în 1992, au avut mai puține leziuni ale substanței albe în creier un deceniu mai târziu, când au fost supuse scanărilor RMN cerebrale la sfârșitul vieții și evaluări cognitive în 2012 HDL transportă colesterolul din alte părți ale corpului înapoi în ficat.

Deci, menținerea nivelurilor sănătoase de colesterol afectează direct structura creierului.

„Luate împreună, aceste descoperiri arată că există biomarkeri de neuroimagistică utili pentru predicția declinului cognitiv la femeile în vârstă sănătoase”, spune cercetătoarea principală Cassandra Szoeke, profesor la Universitatea din Melbourne, care conduce Proiectul pentru femei pentru îmbătrânirea sănătoasă a universității.

„Se bazează pe un corp tot mai mare de cercetări care ne ajută să luăm mai devreme semnele de avertizare ale demenței. De fapt, chiar anul acesta, Institutul Național de Îmbătrânire a publicat criteriile propuse pentru diagnosticarea demenței și a demenței pe biomarkeri, cum ar fi rezultatele scanării creierului și măsurarea fluidelor corporale ale nivelurilor de proteine ​​”, spune Szoeke.

Urmărirea modificărilor în timp

Cercetătorii știau deja că contracția creierului (sau atrofia) este asociată cu demența diagnosticată. Aceste studii se adaugă la aceste cunoștințe examinând expunerile la risc și funcționarea creierului pe parcursul a 20 de ani.

„Includerea scanării cerebrale într-un studiu longitudinal ca acesta este foarte rară”, spune Szoeke. „A însemnat că am putea măsura patologia creierului femeilor alături de cunoaștere de-a lungul deceniilor și a putea„ vedea ”impactul schimbărilor din creierul viu este un salt uriaș înainte în înțelegerea modului în care se dezvoltă demența.”

În studiu, femeile cu modificări ale substanței albe au fost mai proaste la testele de planificare și organizare, iar cele cu pierderi de volum ale substanței gri au avut o memorie mai slabă pe măsură ce îmbătrâneau.

Menținerea sănătății creierului nu este importantă doar pentru că demența ne scurtează viața; de asemenea, trebuie să procesăm zilnic mai multe informații zilnic decât oricând - ia în considerare de câte ori trebuie să dai clic pe butonul „Am uitat parola”, spune Szoeke.

„Știm că a avea membri ai familiei care au avut demență ne crește șansele de boală, dar acum avem alte modalități de a prezice modul în care creierul nostru va îmbătrâni”, spune Szoeke.

Stil de viață sănătos, creiere sănătoase

Szoeke spune că stilurile de viață sănătoase sunt importante, în special menținerea activității fizice zilnice.

Studiul nostru arată că vasele de sânge sănătoase ne reduc riscul de declin cognitiv și de boală. Acest lucru se aliniază cunoștințelor noastre că activitatea fizică regulată, tensiunea arterială normală și menținerea nivelurilor normale de colesterol HDL sunt toate asociate cu o cunoaștere mai bună ”, spune ea.

În acest studiu, nivelurile scăzute de colesterol HDL au fost asociate cu mai multe leziuni vasculare ale creierului decenii mai târziu și studii foarte mari au arătat deja acest tip de leziuni, cunoscute sub numele de „hiperintensități ale substanței albe”, sunt asociate cu un risc crescut de demență.

Deci, menținerea nivelurilor bune de colesterol, a tensiunii arteriale sănătoase și a unei diete sănătoase, împreună cu niveluri bune de activitate fizică și controale de sănătate anuale sunt importante pentru menținerea unei sănătăți cerebrale bune.

Aceste descoperiri sugerează strategii pentru a viza factorii majori de risc cardiovascular la vârsta mijlocie ar putea fi, de asemenea, eficiente în reducerea dezvoltării leziunilor cerebrale și a declinului cognitiv al vieții târzii, spune Szoeke. „Și în timp ce descoperirile noastre se referă la femei, știm că stilurile de viață sănătoase sunt importante și pentru bărbați pentru a-și menține sănătatea creierului.

„Este important ca oamenii să se asigure că orice schimbare pe care o fac pentru a adopta un stil de viață mai sănătos să răspundă nevoilor lor ca individ, având în vedere ceea ce funcționează pentru ei. Medicul lor de familie local este un loc minunat pentru a începe să caute sfaturi ”, spune Szoeke.

Sursa: Universitatea din Melbourne

Cărți conexe

at InnerSelf Market și Amazon