De ce se întâmplă mahmureala O noapte de sărbătoare poate însemna o zi neplăcută după. Colecția Everett / Shutterstock.com

Seara plină de aseară? Probabil că ai de-a face cu veisalgia chiar acum.

Mai cunoscut sub numele de mahmureala, acest fenomen neplăcut a urmărit omenirea de când strămoșii noștri s-au întâmplat pentru prima dată la fermentare.

Acele senzații neplăcute care provoacă vertij, favorizează transpirația rece și produc vărsături după o noapte zgomotoasă sunt toate o parte a încercării corpului tău de a se proteja de răni după ce ai consumat exagerat băuturi alcoolice. Ficatul tău lucrează pentru a descompune alcoolul pe care l-ai consumat, astfel încât rinichii să-l poată elimina cât mai curând posibil. Însă, în acest proces, reacțiile inflamatorii și metabolice ale corpului tău te vor lăsa cu mahmureala.

Cât timp oamenii au suferit de mahmureală, ei au căutat în zadar un leac. Petrecăreții au acces la o varietate de compuși, produse și dispozitive care pretind să ușureze durerea. Dar există multe pretenții și nu prea multe dovezi. Majoritatea nu au fost susținute bine de știință în ceea ce privește utilitatea pentru tratamentul mahmurelii și adesea efectele lor nu par să se potrivească cu ceea ce știu oamenii de știință despre biologia mahmurelii.


innerself abonare grafică


De ce se întâmplă mahmureala Scurgeți suficiente pahare de băutură într-o singură sesiune și știți ce va urma. Laura buron/Unsplash, CC BY-ND

Lucrul cu ore suplimentare pentru a curăța băutura

Mahmureala este practic garantată atunci când bei prea mult. Această sumă variază de la persoană la persoană în funcție de factori genetici precum și dacă există alți compuși care s-a format împreună cu etanolul în procesul de fermentație.

Pe parcursul unei nopți de băut intens, nivelul de alcool din sânge continuă să crească. Corpul tău se străduiește să descompună alcoolul – consumat sub formă de etanol în bere, vin sau băuturi spirtoase – formând radicali liberi de oxigen și acetaldehidă, ea însăși un compus nociv. Cu cât etanolul și acetaldehida rămân mai mult timp în jur, cu atât mai multe daune pot provoca membranelor celulare, proteinelor și ADN-ului, astfel încât enzimele corpului tău funcționează rapid pentru a metaboliza acetaldehida într-un compus mai puțin toxic, acetat.

În timp, nivelul de etanol scade prin acest proces metabolic natural. În funcție de cât de mult ați consumat, este posibil să aveți o mahmureală pe măsură ce nivelul de etanol din sânge revine încet la zero. Corpul tău se retrage de la nivelurile ridicate de alcool circulant, încercând în același timp să se protejeze de efectele alcoolului.

Oamenii de știință au cunoștințe limitate despre principalele cauze ale mahmurelii. Dar ei știu că răspunsurile organismului includ modificări ale nivelurilor hormonale la reduce deshidratarea și stresul celular. Consumul de alcool afectează, de asemenea, o varietate de sisteme de neurotransmițători în creier, inclusiv glutamat, dopamină și serotonina. Inflamația crește în țesuturile corpului, iar bacteriile intestinale sănătoase din sistemul dvs. digestiv sunt afectate și ele, promovând intestin permeabil.

În total, combinația tuturor acestor reacții iar mecanismele de protecție activate de sistemul dumneavoastră dă naștere experienței unei mahmureală, care poate dura până la 48 de ore.

Mizeria ta probabil are companie

Băutura și socializarea sunt acte culturale și majoritatea mahmurelii nu se întâmplă izolat. Ființele umane sunt creaturi sociale și există o mare probabilitate ca cel puțin un alt individ să se simtă la fel ca tine în dimineața după noaptea dinainte.

Fiecare societate are reguli diferite cu privire la consumul de alcool, care pot afecta modul în care oamenii vedeți consumul de alcool în acele culturi. Băutura este adesea apreciată pentru efectul său relaxant și pentru promovarea sociabilității. Așa că este obișnuit să vezi alcoolul oferit la evenimente de sărbătoare, adunări sociale și petreceri de sărbători.

De ce se întâmplă mahmureala Pentru mulți oameni, „petrecere” este sinonim cu „băutură”. Lidya Nada/Unsplash, CC BY-ND

În Statele Unite, consumul de alcool este îmbrățișat în mare parte de cultura de masă, care poate chiar promova comportamente care implică băutură excesivă. Nu ar trebui să fie surprinzător faptul că excesul de îngăduință merge mână în mână cu aceste evenimente sociale de sărbătoare – și duce la regrete de mahmureală câteva ore mai târziu.

Reacțiile organismului dumneavoastră la consumul ridicat de alcool și perioada de relaxare pot influența și starea de spirit. Combinația de oboseală pe care o experimentați de la privarea de somn și reacțiile de stres hormonal, la rândul lor, vă afectează răspunsurile și comportamentul neurobiologic. Pe măsură ce corpul tău încearcă să se repare singur, este mai probabil să fii ușor iritat, epuizat și să nu vrei nimic altceva decât să fii lăsat în pace. Desigur, dvs productivitatea muncii primește o lovitură dramatică a doua zi după o seară de băut intens.

Când totul este spus și gata, tu ești cauza propriei tale dureri de mahmureală și tu ești cel care trebuie să plătească pentru toată distracția din noaptea precedentă. Dar, în scurt timp, o vei face uită cât de chinuitoare ultima ta mahmureală a fost. Și s-ar putea să te convingi foarte curând să faci lucrurile pe care ai jurat că nu le vei mai face niciodată.

Accelerarea recuperării

În timp ce farmacologii ca us înțelegeți puțin cum funcționează mahmureala, încă ne lipsește un remediu adevărat.

Nenumărate articole descriu a varietate de alimente, cofeină, completare cu ioni, energizante, suplimente pe bază de plante medicinale inclusiv cimbru și ghimbir, vitamine și „părul câinelui” ca modalități de a prevenirea și tratarea mahmurelii. Dar nu există dovezi că oricare dintre acestea funcționează eficient. Pur și simplu nu sunt validate științific sau bine reproduse.

De exemplu, rădăcina Kudzu (pueraria lobata), o alegere populară pentru remediile pentru mahmureală, a fost investigată în primul rând pentru efectele sale în reducerea stresului mediat de alcool și a mahmurelii. Dar, în același timp, rădăcina Kudzu pare să inhiba enzimele care descompun acetaldehida – nu sunt o veste bună, deoarece doriți să ștergeți rapid acetaldehida din sistemul dumneavoastră.

Pentru a umple acest gol de cunoștințe, laboratorul nostru este lucrând cu colegii pentru a vedea dacă putem găsi dovezi științifice pentru sau împotriva potențialelor remedii pentru mahmureala. Ne-am concentrat pe beneficiile dihidromiricetinei, un medicament chinezesc din plante care este disponibil în prezent și este formulat ca supliment alimentar pentru reducerea sau prevenirea mahmurelii.

Dihidromiricetina pare să-și facă magia stimularea metabolismului alcoolului și reducerea produsului său secundar toxic, acetaldehida. Din descoperirile noastre în modelele de șoareci, colectăm date care susțin utilitatea dihidromiricetinei în creșterea expresiei și activității enzimelor responsabil pentru metabolizarea etanolului și a acetaldehidei în ficat, unde etanolul este descompus în principal. Aceste descoperiri explică unul dintre modurile în care dihidromiricetina protejează organismul împotriva stresului cauzat de alcool și a simptomelor mahmurelii.

De asemenea, studiem modul în care această îmbunătățire a metabolismului alcoolului are ca rezultat schimbări în comportamentele de consum de alcool. Anterior, sa constatat că dihidromiricetina contracarează efectul de relaxare al consumului de alcool prin interferarea cu anumiți neuroreceptori din creier; rozătoarele nu au devenit la fel de intoxicate și, în consecință, le-au redus aportul de etanol. Prin această combinație de mecanisme, sperăm să ilustrăm modul în care DHM ar putea reduce dezavantajele consumului excesiv de alcool dincolo de mahmureala temporară și poate reduce comportamentul de consum și daunele asociate cu consumul intens de alcool.

Desigur, limitarea consumului de alcool și înlocuirea cu apă pentru multe dintre aceste băuturi în timpul unei ieșiri de seară este probabil cea mai bună metodă de a evita o mahmureală dureroasă. Cu toate acestea, pentru acele momente în care o băutură alcoolică duce la mai mult decât câteva, asigurați-vă că rămâneți hidratat și vă odihniți din urmă. Cel mai bun pariu pentru o recuperare mai lină este, probabil, o combinație de medicament anti-inflamator nesteroid cum ar fi ibuprofenul, Netflix și puțin timp de nefuncționare.

Despre autori

Daryl Davies, profesor de farmacie clinică, Universitatea din California de Sud; Joshua Silva, Ph.D. Candidat în terapie clinică și experimentală, Universitatea din California de Sudși Terry David Church, profesor asistent de științe de reglementare și calitate, Universitatea din California de Sud

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.

carti_vindecare