Strategiile unui supraviețuitor pentru a spune „Nu!” la o tulburare a alimentației (video)

Scris de Faith Elicia. Povestit de Marie T. Russell.

Nota editorului: În timp ce acest articol tratează tulburările de alimentație, ideile și instrumentele sale pot fi aplicate altor situații provocatoare din viața noastră.

Numărul uriaș care rezultă din glorificarea societății asupra comportamentelor alimentare restrictive este ceva ce nu poate fi exagerat. In Statele Unite ale Americii, 9 la suta din populatie vor avea o tulburare alimentară în timpul vieții lor. Afecțiunea nu discriminează sexul, rasa, orientarea sexuală sau statutul socio-economic. 

Un deces apare la fiecare 52 de minute din această boală mentală fatală. Nu numai asta, aproape 26 la sută dintre cei care suferă de o tulburare alimentară (DE) vor încerca să se sinucidă. Cei prinși în spirala descendentă a obsedării continue pentru hrană, greutate și imaginea corpului au nevoie de sprijin pentru a se elibera de această periculoasă boală mentală.

A spune nu la ED ar trebui să fie o problemă - poate pentru cineva care nu suferă de o tulburare de alimentație. Călătoria mea de recuperare a demonstrat că este o luptă zilnică, ceva pe care trebuie să-l duc o zi la rând. Este ușor să uităm că ED mă va aduce la moarte dacă nu rămân conștient de prezența sa.

Servirea unei condamnări pe viață cu o forță distructivă nu mai este o opțiune. Merit să fiu sănătos - mental, fizic și spiritual.

Recuperare

Recuperarea după o tulburare alimentară este departe de a fi grațioasă. Este tumultuos și necesită multă răbdare, persistență și, mai important, disponibilitate. Calea mea m-a dus pe multe drumuri. 

Am fost în sprijinul grupurilor și am citit cărți despre recuperarea tulburărilor alimentare. Jurnal, mă angajez în terapie cognitiv-comportamentală, văd un dietetician și urmez o cale spirituală. Ceea ce am descoperit este că am atât de multe de trăit și de care sunt recunoscător. Zilele pierdute au dispărut pentru totdeauna. Fiecare trebuie să fie trăit la maximum, pentru că s-ar putea să nu primesc o zi de mâine.

Este important să ne amintim că nu există două tulburări de alimentație care arată la fel, așa că cei aflați în recuperare nu ar trebui să se compare. Trebuie să găsim ceea ce funcționează pentru noi individual. Nu există nici o modalitate corectă sau greșită de a aborda aceasta, decât dacă o face pe cont propriu. Sprijinul extern este crucial ...

Continue Reading la InnerSelf.com (plus versiunea audio / mp3 a articolului)


Muzică de Caffeine Creek Band, Pixabay

Povestit de Marie T. Russell, InnerSelf.com

Despre autor

fotografia Faith EliciaFaith Elicia a fost pe o cale de șapte ani de recuperare după o tulburare de alimentație. Când nu gestionează practica medicală a soțului ei sau nu gestionează lucrurile pentru unul dintre cei trei copii ai ei, ea scapă la limita biroului de acasă pentru a scrie ficțiune romantică. Noua ei carte, Vezi ce văd și eu? (15 iulie 2021), este un registru de lucru interactiv cu reflecții personale, strategii și instrumente pentru oricine suferă de o tulburare alimentară.

Aflați mai multe la: FaithElicia.com
   


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

VOCI INTERNE

siglele companiei pe internet
De ce Google, Facebook și Internetul sunt omul care eșuează și Little Critters
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ceea ce este din ce în ce mai evident este partea întunecată care înghite internetul și se răspândește ...
Luna plină pe cerul nopții
Horoscop Săptămâna curentă: 18-24 octombrie 2021
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
fată care purta o mască Covid afară care purta un rucsac
Ești gata să-ți scoți masca?
by Alan Cohen
Din păcate, pandemia Covid a fost o călătorie dură pentru mulți oameni. La un moment dat, plimbarea va fi ...
fata purtând o pălărie adâncită în gânduri
Punând o nouă rotire pe gândurile și experiențele noastre
by Jude Bijou
Ceea ce se întâmplă în lume este așa cum este. Cum interpretăm alți oameni, lucruri și ...
ilustrarea unei benzi de film cu diferite imagini pitorești pe fiecare cadru
Proiectarea unui nou viitor pentru tine
by Carl Greer dr., Psih
În lumea fizică, lucrurile au un trecut și un viitor, un început și un sfârșit. De exemplu, eu sunt ...
profesor care stă în fața elevilor într-o sală de clasă deschisă
Devenind din nou pasionat de educația publică
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Suntem aproape toți norocoși să avem pe cineva din viața noastră care să ne încurajeze și să ne motiveze și să încercăm să arătăm ...
oameni care merg și merg cu bicicleta printr-un parc
Găsindu-ți drumul și curgând cu misterul vieții
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Viaţă. Este ceva ce avem cu toții în comun, indiferent de religie, rasă, sex, ...
Floare care crește printr-un gard cu lanț
Atât de multe întrebări ... Atât de multe răspunsuri?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Trecem prin viață cu atâtea întrebări. Unele sunt simple. Ce zi este? Ce voi avea pentru ...
Random Music Shuffle: Confirmarea bunătății esențiale a vieții
Random Music Shuffle: Confirmarea bunătății esențiale a vieții
by Barry Vissell
Dacă suntem pur și simplu atenți la tot ceea ce ni se întâmplă pe tot parcursul zilei, vom fi uimiți de ...
Cum mama mea săditoare de arbori și-a transformat viziunea în realitate
Cum mama mea săditoare de arbori și-a transformat viziunea în realitate
by Nora Caron
Când aveam zece ani și frecventam o școală elementară numită Mountainview School, mama mea ...
Înțelepciunea câinilor: trăiește acum, iubește acum
Înțelepciunea câinilor: trăiește acum, iubește acum
by Nancy Windheart
Am avut privilegiul să mă întâlnesc și să comunic cu Gable în timp și să o asist pe Jennifer și ...

CEL MAI CITESTE

Cum este legată viața pe coastă de o sănătate precară
Cum este legată viața pe coastă de o sănătate precară
by Jackie Cassell, profesor de epidemiologie pentru îngrijirea primară, consultant onorific în sănătate publică, Brighton și Sussex Medical School
Economiile precare ale multor orașe tradiționale de pe litoral au scăzut și mai mult de la ...
Cele mai frecvente probleme pentru Îngerii Pământului: dragoste, frică și încredere
Cele mai frecvente probleme pentru Îngerii Pământului: dragoste, frică și încredere
by Sonja Grace
Pe măsură ce vă simțiți înger de pământ, veți descoperi că calea slujirii este plină de ...
Cum pot să știu ce este mai bun pentru mine?
Cum pot să știu ce este mai bun pentru mine?
by Barbara Berger
Unul dintre cele mai mari lucruri pe care le-am descoperit lucrând cu clienții în fiecare zi este cât de extrem de dificil ...
Ce roluri ale bărbaților în campaniile anti-sexism din anii 1970 ne pot învăța despre consimțământ
Ce roluri ale bărbaților în campaniile anti-sexism din anii 1970 ne pot învăța despre consimțământ
by Lucy Delap, Universitatea din Cambridge
Mișcarea anti-sexistă pentru bărbați din anii 1970 avea o infrastructură de reviste, conferințe, centre pentru bărbați ...
Onestitate: singura speranță pentru noi relații
Onestitate: singura speranță pentru noi relații
by Susan Campbell, dr.
Potrivit majorității single-urilor pe care le-am întâlnit în călătoriile mele, situația tipică de întâlnire este plină ...
Terapia de vindecare a chakrelor: Dansul către campionul interior
Terapia de vindecare a chakrelor: Dansul către campionul interior
by Glen Park
Dansul flamenco este o încântare de urmărit. Un dansator bun de flamenco emană o încredere în sine exuberantă ...
Renunțarea la orice speranță ar putea fi benefică pentru dvs.
Renunțarea la orice speranță ar putea fi benefică pentru dvs.
by Jude Bijou, MA, MFT
Dacă aștepți o schimbare și te frustrezi că nu se întâmplă, poate ar fi benefic să ...
Un astrolog introduce cele nouă pericole ale astrologiei
Un astrolog introduce cele nouă pericole ale astrologiei
by Tracy Marks
Astrologia este o artă puternică, capabilă să ne îmbunătățească viața, permițându-ne să ne înțelegem propria noastră ...

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.