Imagini de picătură de rouă157
Pur și simplu, ești mai mult decât doar fizicul tău fiind. Ai un câmp de energie care te înconjoară - câmpul tău energetic personal. Este unic pentru dvs., la fel ca o amprentă digitală sau un model de fulgi de zăpadă. Fiziologia de bază ne învață că fiecare celulă din corpul nostru are o sarcină. Faptul că sunteți în viață - de la impulsurile electrice care călătoresc pe tot corpul până la celulele voastre, transformând alimentele în energie - creează un câmp energetic.
Câmpul tău energetic este alcătuit din tot ceea ce îți poți imagina care te face, tu - convingerile, dorințele, experiențele, problemele nerezolvate, pasiunile, visele, expresiile creative, dezamăgirile, bolile fizice, aspectele umbrelor și multe altele. Toate aceste lucruri au o vibrație pentru ei - o forță a vieții lor - și se combină pentru a crea semnătura ta energetică individuală, unică.
Dimensiunea câmpului tău energetic se schimbă mereu și nu este deloc statică. Oamenii sunt ființe dinamice care sunt acționate de mai multe forțe interne și externe de mii de ori pe zi. Câmpurile noastre energetice răspund în permanență la gândurile, reacțiile, emoțiile, circumstanțele, mediul și gradul de sănătate sau boală pe care îl experimentăm, precum și la alte persoane, mesajele de marketing, vremea și multe altele.
Ce culori sunt în bula ta?
Din simplitate, aș dori să vă gândiți la forma recipientului dvs. de energie ca la o bulă, cilindru, cocon sau orice altă formă aproximativ alungită sau sferică. Oricum îl vizualizați, câmpul vostru energetic constă în tot ce se află în interiorul acelui container, inclusiv spațiul „din interiorul” corpului vostru.
În fiecare zi, cu fiecare interacțiune pe care o avem, câmpul nostru energetic vine în contact cu sute și chiar mii de alte energii. Gândiți-vă astfel: prefaceți-ne că suntem cu toții de o culoare diferită de vopsea și, cu fiecare interacțiune pe care o avem - în persoană, la telefon, prin intermediul rețelelor sociale sau prin orice altă metodă de interacțiune - obținem un pic din culoare cu oricine interacționăm. Deci, dacă sunt roșu și tu ești albastru, și avem o conversație în magazinul alimentar, te îndepărtezi cu o pată de roșu în albastrul tău, iar eu mă îndepărtez cu o pată de albastru în roșu.
Vă puteți imagina câte pete diferite de culoare de vopsea am avea peste tot la sfârșitul fiecărei zile ?! Ar fi greu să ne dăm seama ce culoare am început de parcă nu am ști deja. Și, pentru a fi clar, nu judecăm nicio culoare a vopselei ca fiind bună sau rea aici. Indiferent dacă ne place sau nu persoana, suntem de acord sau nu, le atingem fizic într-un fel sau nu, avem o interacțiune fericită cu ea sau nu, schimbăm în continuare culorile vopselei.
Cine și ce este în câmpul tău energetic?
Acum, la care în câmpul tău energetic trebuie să adaugi și ce. În plus față de toți oamenii pe care îi parcurgeți, aveți, de asemenea, probleme, probleme de sănătate, animale de companie, decizii pe care încercați să le luați, obligații, vechi sisteme de credință, iertare și multe altele. Nu e de mirare că ne simțim cu toții aglomerați și claustrofobi! Avertisment corect: odată ce ați conștientizat aceste energii, va fi aproape imposibil să reveniți la ignorarea lor.
* Toți cei care vă afectează în prezent viața sau pe care îi purtați în conștiința voastră: familie, prieteni, colegi de muncă etc.
* Animale / animale de companie
* Deciziile / problemele / problemele cu care stați
* Probleme de sănătate
* Factori de stres majori, indiferent dacă sunt în curs (achitarea datoriilor) sau o singură dată (o deces)
* Lucruri pentru care te simți responsabil
* Iertare
* „Ar trebui”
* Dorințe / dorințe
* Regrete
* Obligatii
* Orice altceva care te afectează în acest moment
Unii dintre acești oameni sau lucruri din câmpul tău energetic sunt legitimi, corecți și necesari, iar alții sunt invazivi, drenatori și neesențiali. Acestea sunt energii pe care le-ai lăsat în spațiul tău, indiferent dacă ești conștient sau nu.
Unii dintre acești oameni sau situații vă redau energie, ceea ce înseamnă că există un parteneriat sau o investiție egală unul în celălalt, dar mulți nu vă susțin. Fie ei iau, așteaptă ceva de la tine, fie îți spun ce să faci, fie că iertezi sau într-o formă de codependență sau îți asumi responsabilitatea atunci când responsabilitatea nu este a ta.
Practici zilnice pentru gestionarea câmpului dvs. energetic
Este esențial pentru bunăstarea noastră să ne oferim oportunitatea - zilnic - de a ne curăța sistemul nervos de haosul la care am fost expuși de-a lungul zilei. Sunetele și sunetele echipamentelor electronice, zgomotul traficului, al motoarelor sau al mașinilor, zgomotul conversațiilor constante de fundal, atacul vibrațional al frecvențelor electromagnetice nesănătoase, argumente provocatoare - oricare ar fi sursa, dacă nu putem elibera această energie, atunci devenim accentuat.
Mai important, aceste încărcături se pot acumula în corpul nostru energetic și, în timp, pot deveni blocate în corpul nostru fizic. O purjare profundă sau extinsă este foarte recomandată la intervale regulate pentru a elibera stresul încăpățânat și pentru a vă ajuta să vă restabiliți bioritmurile naturale.
Verificarea In
Cea mai importantă obișnuință de dezvoltat este ceea ce numesc verificarea cu tine însuți. Acest lucru durează doar câteva minute și vă încurajez să faceți acest lucru de mai multe ori pe zi și mai ales înainte de culcare. Verificarea înseamnă a lua un moment pentru a vă evalua starea fizică, mentală, emoțională și energetică și apoi pentru a face orice ajustări sunt necesare.
Când vă evaluați starea fizică, doriți să observați cum se simte corpul dumneavoastră. Ești umerii încordați sau încovoiați? Respirația dvs. este superficială? Există un nod în intestin? Există vreo durere sau durere undeva? Respirarea lentă sau profundă poate acționa ca un buton de resetare.
În următoarea evaluare a stării tale mentale și emoționale, vrei să observi ceea ce gândești și simți. Dacă v-ați înregistrat deja cu corpul dvs., este posibil să aveți un indiciu al stării dvs. emoționale / mentale, deoarece corpul dvs. o va reflecta. Vă simțiți împuterniciți sau lipsiți de putere? Clar sau confuz? Copleșit sau dornic? Rulați vechi argumente vechi în minte? Ești în viitor, îți planifici ziua sau îți faci lista de alimente? Ai lăsat pe cineva să te dărâme? Ai spus sau ai făcut ceva ce regreți? Ceva încearcă să vă atragă atenția pe care îl ignorați?
Evaluarea containerului energetic implică examinarea a ceea ce și cine este în domeniul dvs. care nu trebuie să fie acolo. Următorul pas este să vă curățați câmpul energetic de ceea ce nu vă servește.
Goliți-vă câmpul de energie
Gândiți-vă să vă curățați câmpul energetic ca și cum vă spălați pe dinți: puteți sări peste spălarea dinților și nu veți muri, dar vă lasă un film și un gust foarte rău în gură, dacă faceți acest lucru, iar perioadele prelungite de neglijare dentară pot duce la boala gingiilor și la multe alte probleme. Este la fel cu câmpul tău energetic. Dezacordul începe în corpul energetic și, dacă nu este abordat, va scădea în vibrații și se va manifesta fizic.
Odată ce sunteți în acord cu starea voastră energetică, veți observa imediat când trebuie să faceți o compensare. Există zeci de metode pentru curățarea și îngrijirea energiilor, deci această listă nu este exhaustivă. Cu toate acestea, oferă o varietate în funcție de preferințele dvs. personale, disponibilitatea consumabilelor și mediile în care vă petreceți timpul.
Metoda 1 - Respirații profunde
De mai multe ori pe parcursul zilei, voi face o serie de respirații profunde pentru a mă curăța și a mă centra. Îmi imaginez expirația pieptănându-mi câmpul energetic, precum grebla care trece printr-o cutie automată de așternut pentru pisici, auto-curățată, ridicând orice „deșeuri” și eliberând-o în pământ.
Când respirați profund, conștient, respirați încet și în mod deliberat, faceți o pauză câteva secunde, apoi expirați încet și în mod deliberat, direcționând fluxul foarte specific, în loc să fie întâmplător. Când mișc energia folosind respirația, pot auzi mișcarea aerului și nu este neobișnuit să am fiori, furnicături sau alte reacții corporale pe măsură ce câmpul meu energetic se curăță.
Există tot felul de vizualizări pe care le puteți folosi pentru a vă însoți respirația profundă, de asemenea, de la inhalarea prin coroană și expirarea prin picioare până la inhalarea unei culori și trimiterea acesteia către părțile strânse sau grele ale câmpului și apoi expirarea deșeurilor ca gri sau negru. S-ar putea să vă aduceți respirația la fiecare dintre cele șapte chakre pentru a le curăța pe rând. Experimentați și alegeți ce funcționează cel mai bine pentru dvs.
Metoda 2 - Pătarea
Smudging înseamnă iluminarea unui material natural care fumează, cum ar fi salvie, iarbă dulce, palo santo sau ceva similar. Smudging-ul este o tehnică excelentă pentru curățarea unei camere, a unui obiect sacru, a biroului sau a întregii case.
Metoda 3 - Periaj uscat
Aceasta este o metodă la îndemână atunci când vă aflați în public sau nu vă aflați în apropierea instrumentelor de curățare. Puteți pur și simplu să vă treceți mâinile peste corp, respirați intenționat, apoi să vă mișcați sau să vă strângeți mâinile pentru a elibera ceea ce ați eliminat. De asemenea, vă puteți folosi mâna pentru a vă scoate inima (sau orice alt loc în care s-au adunat energiile dense) sau pentru a scoate energia de pe voi, la fel ca și când ați smulge haina unui câine. Unora le place să-și imagineze capetele degetelor ca niște pensule și își aleargă mâinile în jurul marginii câmpului lor auric (ca o bulă), periaj, curățare, curățare și îngrijire la margini.
Metoda 4 - Afirmații și stabilirea intenției
Afirmațiile sunt o modalitate de a elibera în mod conștient orice energie nedorită din câmpul vostru și de a apela la o frecvență mai mare și mai susținută printr-o frază repetată. Când folosesc afirmații, respirația mea le însoțește întotdeauna, la fel ca un răspuns automat. O afirmație pe care o spun în mod regulat după ce mă culc în pat este „eliberez tot ce nu este al meu” și o repet de trei ori, respirând profund. Apoi îmi imaginez că ghizii mei mă înconjoară de toate părțile, spălându-mi aura cu aripi pentru a curăța orice am luat.
Similar cu afirmațiile, intențiile stabilesc un câmp conștient, o reamintire a ceea ce aspirați. Deși acest lucru poate părea evident, este ușor să lovești pământul de îndată ce te trezești dimineața și uiți să iei un moment pentru a face o pauză, pentru a te ruga, pentru a oferi recunoștință sau pentru a stabili intenții. Când lucrez pentru a adopta un nou obicei, comportament sau mentalitate, îmi voi nota adesea intențiile și le voi citi în fiecare dimineață, astfel încât să rămână prezente în conștiința mea.
Stabiliți-vă intenția în fiecare zi de a nu prelua energiile, emoțiile sau problemele altor persoane, dar asigurați-vă că le exprimați în pozitiv. De exemplu, „Containerul meu de energie este solid și are integritate structurală” sau „Eu aleg pe cine am lăsat în câmpul meu de energie” sau „Sunt propria mea ființă suverană”.
Le puteți folosi ca și cum ați face afirmații, creând o intenție pe care o repetați pe tot parcursul zilei. Dacă îl notați, puneți-l acolo unde îl veți vedea. Unul dintre locurile mele preferate este să-l lipesc pe oglinda de la baie.
Metoda 5 - Băile de sare Epsom
Sărurile Epsom sunt cunoscute pentru absorbția sau extragerea toxinelor din corp, precum și pentru sedarea sistemului nervos, reducerea umflăturilor și relaxarea mușchilor. Împingeți factorul de curățare și calmare adăugând la baie alegerea de uleiuri esențiale, frunze de ceai sau flori uscate. Dacă nu sunteți o persoană cu multă baie, puteți pune săruri Epsom în cadă atunci când faceți duș și conectați canalul de scurgere, astfel încât cada să se umple cu apă. Deși sărurile fac contact doar cu picioarele și picioarele inferioare, puteți intenționa în mod conștient ca sistemul dvs. să se elibereze prin picioare în apa sărată.
Apa în sine este incredibil de vindecătoare, așa că doar intrarea într-o cadă (sau în râu, lac, ocean sau piscină) și angajarea în mod conștient cu apa pot face minuni, săruri Epsom sau nu.
Metoda 6 - Cristale și pietre
Deși aceasta este o metodă mai pasivă, îmi place sprijinul pe care regatul mineral îl oferă. Puteți să purtați cristale în buzunar, să le purtați ca bijuterii sau să le așezați în casă, birou, mașină, birou etc.
Important este să vă amintiți că aceste pietre acționează în serviciul dvs., așa că asigurați-vă că le curățați în mod regulat. Puteți curăța cristalele și pietrele într-o varietate de moduri, cum ar fi plasarea lor la soare sau lună plină, îngroparea lor în pământ, punerea lor în sare, murdărirea lor sau curgerea apei peste ele (asigurați-vă că verificați dacă a pietrei rămâne stabilă în apă). Dacă doriți să lucrați cu o anumită energie sau piatră, dar nu știți pe care să o alegeți, există o mulțime de referințe care vă vor oferi proprietățile și beneficiile unei varietăți de cristale.
Metoda 7 - Uleiuri esențiale
Regatul plantelor, la fel ca regatul mineralelor, iubește să fie de folos. Puteți pune uleiuri derivate din plante direct pe corp, într-un difuzor sau în apa de baie sau le puteți ingera (în funcție de tip și puritate), gătiți cu ele și multe altele. La fel ca cristalele și pietrele, acestea ridică vibrația mediului dvs., abordând bolile specifice și ajutându-vă să vă curățați câmpul energetic.
Metoda 8 - Rugăciune și Descântece
Unii oameni folosesc invocații zilnice care includ orice, de la rugăciune la mantre rostite până la intenții. Toate acestea sunt instrumente similare, cel mai important aspect comun fiind faptul că sunt utilizate cu conștiința.
Descântecurile, mantrele sau frazele repetate - adesea rostite în limbi străine (sanscrită sau quechua, de exemplu) - pot fi instrumente puternice pentru a vă curăța câmpul de energie, pentru a stabili o graniță de protecție, pentru a cere îndrumări în circumstanțele dificile la limită și orice altceva care te sprijină în a te păstra clar și separat de ceilalți. Rugăciunile mele includ deseori chemarea în echipa mea spirituală, spiritele de ajutorare a animalelor sau sinele superior pentru a mă ajuta.
© 2019 de Stephanie Red Feather. Toate drepturile rezervate.
Extras cu permisiunea de la Empatia evolutivă.
Editor: Bear and Co, a divn of Inner Traditions Intl
BearandCompanyBooks.com și InnerTraditions.com.
Sursa articolului
Empatia evolutivă: un ghid practic pentru conștiința centrată pe inimă
de Rev. Stephanie Red Feather
Cu acest ghid practic, Stephanie Red Feather oferă empatilor instrumentele de care au nevoie pentru a se împuternici și a-și îmbrățișa rolul esențial în următorul pas al evoluției și ascensiunii umanității în frecvența conștiinței centrate pe inimă. (Disponibil și ca ediție Kindle.)
Cărți conexe
Despre autor
Pr. Stephanie Red Feather, dr., Este fondatorul și directorul Blue Star Temple. Ministră șamanică hirotonită, deține o diplomă de licență în matematică aplicată și masterat și doctorat în studii șamanice de la Universitatea Venus Rising. De asemenea, este purtătoare de mesaje în tradiția Pachakuti Mesa din Peru, după ce a studiat cu Don Oscar Miro-Quesada și descendența sa din 2005. Aflați mai multe despre Stephanie la www.bluestartemple.org.
