Dovezile sugerează că îngrijirea sănătății care vă permite să controlați starea dumneavoastră este mai eficientă decât terapiile pasive, cum ar fi masajul, pe termen lung. Shutterstock

Mulți dintre noi s-ar putea să nu fie la fel de apți ca noi înainte de lovirea pandemiei și, pe măsură ce sporturile comunitare repornesc și sălile de sport se redeschid în întreaga țară, pe fondul restricțiilor de coronavirus ușurate, unii oameni ar putea avea un risc crescut de rănire.

Dacă îți trageți hamstrul în primul joc înapoi sau dacă lucrezi de la domiciliu te-ai lăsat cu dureri de gât și dureri de cap, te-ai putea gândi să vizitezi un profesionist din domeniul sănătății pentru a-ți trata plângerea.

Dar sora ta vede un fizioterapeut, mama ta un chiropracticant, prietenul tău un osteopat și vărul tău un terapeut. Toate acestea sunt extrem de recomandate, deci pe cine alegeți să vă ajute să vă gestionați durerile și care sunt diferențele dintre cele patru?

În Australia, kinetoterapeuții, osteopații și chiropracticienii au o pregătire universitară extinsă și sunt înregistrați la Agenția australiană de reglementare a practicienilor de sănătate (AHPRA). Mioterapeuții au absolvit o diplomă avansată sau o diplomă de licență în mioterapie sau „terapie musculo-scheletală”, dar nu sunt înregistrați la AHPRA. Toate cele patru tipuri de profesioniști din domeniul sănătății sunt practicieni de contact primari. Aceasta înseamnă că nu aveți nevoie de o recomandare pentru medicul general pentru a solicita tratament.

Le veți găsi pe toate patru în îngrijirile medicale private, dar este mai probabil să fiți tratat de un kinetoterapeut din sectorul public (de exemplu, la spitalele publice) în comparație cu chiropracticienii, osteopații și mioterapeuții.

Definiții similare, pe hârtie

A fizioterapeut vă evaluează problema, vă oferă un diagnostic și vă ajută să înțelegeți ce nu este în regulă, ținând cont de starea generală de sănătate, activități și stil de viață. Vă tratează reclamația cu o varietate de terapii „active”, cum ar fi programe de exerciții și hidroterapie. De asemenea, utilizează terapii „pasive”, cum ar fi masajul, manipularea articulațiilor și mobilizarea (o tehnică utilizată pentru a crește mișcarea unei articulații).

Sunt multe diferite sub-discipline din cadrul fizioterapiei. De exemplu, unii sunt specializați în tratarea problemelor care apar din afecțiuni neurologice, cum ar fi scleroza multiplă sau accident vascular cerebral. Unii se concentrează, de asemenea, pe asistarea pacienților cu afecțiuni cardiace și pulmonare, de exemplu emfizem sau după infecții pulmonare, cum ar fi pneumonia (sau COVID!).

A chiropractician lucrează la diagnosticul, tratamentul și prevenirea tulburărilor mecanice ale mușchilor, ligamentelor, tendoanelor, oaselor și articulațiilor, precum și efectul asupra sistemului nervos. Acestea pun accent pe tratamentele manuale pasive, inclusiv manipularea articulațiilor și țesuturilor moi și ajustările coloanei vertebrale. Ar putea prescrie, de asemenea, exerciții pentru a te ajuta să te reabilitezi de starea ta precum și să ofere sfaturi dietetice.

În ultimul deceniu, unele forme de îngrijire chiropractică au intrat sub control mediatic și științific, în special la copii și sugari și, prin urmare, ar trebui abordate cu prudență.

An osteopat se concentrează pe sistemele musculare și nervoase, evaluând structura corpului pentru a determina impactul acestuia asupra funcției. De exemplu, poziția coloanei vertebrale și a bazinului dvs. poate avea un impact asupra modului în care ajungeți la iarbă. Tratamentul implică o combinație de terapii active și pasive, inclusiv manipularea și mobilizarea articulațiilor, masaj, precum și sfaturi posturale și programe de exerciții.

A terapeutul meu lucrează pentru a vă ajuta durerile, concentrându-vă asupra mușchilor și articulațiilor. Acestea oferă o gamă largă de tratamente „practice”, inclusiv ace uscate, masaj și mobilizare articulară, dar pot prescrie și exerciții.

Profesia nu este înregistrată la AHPRA. Mioterapeuții sunt nerecunoscut oficial sub umbrela sănătății aliate în unele regiuni din Australia. Ca atare, au fost forțați întârziere redeschiderea pe măsură ce restricțiile asupra coronavirusului s-au relaxat în Melbourne, deoarece sănătatea aliaților, inclusiv fizioterapeuții, au primit permisiunea de a redeschide mai întâi.

Există o mulțime de încrucișări în tratamentele oferite între cele patru profesii și nu toate serviciile oferite sunt susținute de cercetări științifice de înaltă calitate.

Deci, care este dovada științifică?

Înțelegerea faptului dacă profesionistul dvs. din domeniul sănătății aplică practica bazată pe dovezi tratamentului lor vă va ajuta să decideți care terapeut este potrivit pentru dvs.

Practica bazata pe dovezi se referă la modul în care orice profesionist din domeniul sănătății își integrează cunoștințele clinice cu cele mai bune dovezi disponibile de cercetare, precum și cu valorile și circumstanțele dvs. individuale, pentru a evalua și gestiona reclamația dvs. privind îngrijirea sănătății. Dacă acest lucru este sau nu implementat în practica zilnică, va varia în funcție de terapeutul individual și poate să nu fie consecvent în întreaga profesie.

Dovada stiintifica sprijină utilizarea tratamentelor în care dvs., în calitate de client, sunteți implicat activ în gestionarea stării dumneavoastră, inclusiv educația și realizarea unui plan de exerciții - ceea ce numim „prescripție de exercițiu”.

Lărgimea de dovezi științifice pentru prescrierea exercițiului ca tratament pentru plângeri musculare, ligamentare, tendinoase, osoase și articulare depășește cu mult sprijinul științific limitat pentru utilizarea prelungită a tratamentelor „pasive”, cum ar fi masajul, manipularea și ajustările. Cercetările sugerează că aceste tratamente pasive ar trebui utilizate numai ca adjuvanți la tratamentele active. Acest tip de terapie poate fi adecvat în primele etape ale îngrijirii dumneavoastră și, să recunoaștem, majoritatea oamenilor adoră masajul.

Cu toate acestea, pe termen lung, nu vă echipează cu abilitățile necesare pentru a vă gestiona starea. Poate duce chiar la o încredere excesivă în profesionistul dvs. din domeniul sănătății și vă poate costa mai mult pe termen lung. Este important să găsiți un profesionist din domeniul sănătății care să vă împuternicească să participați la exerciții fizice adecvate, să vă dezvoltați abilități pentru a vă auto-gestiona durerile și menținerea unui stil de viață sănătos și activ.

Anecdotic, credem că kinetoterapeuții și osteopații sunt bine echipați pentru a implementa un plan de management activ pentru durerile și durerile dumneavoastră. Cu toate acestea, ca persoană fizică, ar trebui să căutați un profesionist din domeniul sănătății care să vă sprijine să vă gestionați propria afecțiune. Puteți face acest lucru vorbind cu medicul dumneavoastră, citind biografia medicului dumneavoastră sau sunând la clinică pentru a întreba despre tipul de îngrijire acordată înainte de a rezerva o programare. Profesionistul dvs. din domeniul sănătății ar trebui să fie cineva care merge alături de dvs. și vă ghidează în călătoria dvs. de reabilitare.

Iată câteva întrebări pe care ți le poți pune pentru a decide dacă profesionistul din domeniul sănătății este potrivit pentru tine:

1. vor lua în considerare starea mea generală de sănătate, situația socială și hobby-urile pentru a crea un plan de tratament?

2. mă vor educa cu privire la importanța gestionării active a durerilor și durerilor mele?

3. mă vor încuraja să fac mișcare și / sau activitate fizică?

4. mă vor întreba despre obiectivele mele și care vreau să fie rezultatul?

5. mă vor ajuta să stabilesc ce să fac dacă durerile și durerile mele apar în viitor?

Despre Autori

Charlotte Ganderton, lector, Universitatea de Tehnologie Swinburne, Universitatea de Tehnologie din Swinburne și Matthew King, cercetător postdoctoral și kinetoterapeut, Universitatea Trobe

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.