Imagini de Gerd Altmann
Povestit de Marie T. Russell.
Vezi versiunea video pe InnerSelf.com sau YouTube
Sunt destul de sigur că dumneavoastră, împreună cu milioane de oameni de pe planetă acum, vă simțiți rău din cauza invaziei Ucrainei. Este înfiorător să-i vezi pe cetăţenii ucraineni nevinovaţi (unii dintre ei sunt copii), fiind ucişi în acest conflict. Cu toții ne dorim să putem face ceva pentru a ajuta. Da, am putea trimite bani și asta e bine, dar nu toți oamenii au mijloacele să trimită bani. Dar există o modalitate puternică prin care fiecare dintre noi poate ajuta în fiecare zi și trebuie să ajutăm.
În 1986, Barry și cu mine am participat la o retragere de zece zile la White Eagle Lodge, în afara Londrei, Anglia. Am studiat învățăturile Vulturul Alb de ani de zile și a fost un fior pentru noi să fim de fapt în centrul lor și să studiem sub cele două femei care au ajutat la înființarea Lojei Vulturul Alb împreună cu mama lor.
La jumătatea săptămânii, am fost prezentați unui grup de membri mai în vârstă ai cabanei. Acești bătrâni supraviețuiseră celui de-al Doilea Război Mondial în timp ce locuiau la Londra. La acea vreme, Loja era situată în Londra. Ne-au povestit experiențele lor din timpul războiului.
Trimiterea Luminii pentru Pace
Londra era într-o stare de criză, cu bombe care explodau la orice oră și toată lumea trebuia să se grăbească la un adăpost anti-bombă când sirena i-a avertizat. Acești membri au decis că se vor întâlni în fiecare luni seara și se vor sta împreună, trimițând lumină pentru pace.
În fiecare zi de luni se adunau sub un mare sacrificiu personal pentru că era periculos. Ei au făcut asta pentru că știau că trimiterea luminii era puternică și că va ajuta.
Bătrânii au descris o seară în care explodau bombe peste tot în jurul lor. Ei au continuat să stea în cerc în tăcere și să se concentreze pe trimiterea luminii, mai degrabă decât să evacueze la cel mai apropiat adăpost anti-bombă. Au simțit că nu era nimic mai important pe care să-l facă.
Au fost multe distrugeri, inclusiv clădirile învecinate au fost lovite de bombe, creând unde de șoc care le-au zguduit clădirea, dar toți erau în siguranță în cabana, iar cabana nu a fost niciodată afectată pe tot parcursul războiului.
Fiecare dintre acești dragi dulci bătrâni englezi ne-a spus că munca de a trimite lumina este atât de importantă și puternică și are un efect foarte pozitiv. De atunci au continuat în fiecare luni. Ei aleg locuri cu probleme din lume și direcționează lumina acolo.
O practică foarte simplă
Ce înseamnă să trimiți lumina? Cum se face asta?
Trimiterea luminii este o practică foarte simplă și nu este religioasă în niciun fel. O persoană de orice religie, precum și o persoană care nu are nicio afiliere la vreo cale spirituală sau religie, s-ar simți confortabil făcând acest lucru. Este pur și simplu necesar să recunoaștem că lumina este o energie puternică.
Cu ochii închiși, imaginați-vă că există o lumină strălucitoare deasupra capului și, cu respirația, imaginați-vă că inhalați acea lumină în vârful capului și îi permiteți să coboare în zona inimii. Apoi, pe măsură ce expirați, vă imaginați lumina strălucind din inima voastră.
În cazul actual al necazului din Ucraina, vizualizați țara și oamenii săi înconjurați în protecția acestei lumini. Și apoi continuă asta atâta timp cât poți. Chiar și doar câteva minute de a face această practică pot fi atât de puternice.
Dacă aveți probleme în a face această vizualizare, continuați să încercați. Amintiți-vă că acesta este unul dintre cele mai puternice lucruri pe care le puteți face pentru poporul Ucrainei. Dacă doriți, puteți încheia acest timp de trimitere a luminii cu o rugăciune de protecție pentru ei.
A face această practică este mult mai bine decât să fii lipit de știri și să urmărești toate evenimentele invaziei. Este mult mai bine decât să accesezi rețelele sociale și să citești toate poveștile din Ucraina.
Împreună putem ajuta
A face această practică este un lucru atât de pozitiv de făcut. Imaginați-vă dacă milioane de oameni ar face asta în toată lumea. Ai putea să stai cu copiii tăi și să-i înveți această practică simplă și să le împărtășești în familie. Ai putea cere să începi o întâlnire de afaceri cu câteva momente de reculegere pentru Ucraina.
Amintiți-vă, toată lumea este îngrijorată de această criză. Toată lumea vrea să ajute într-un fel. Această practică durează doar câteva minute. Dacă sunteți acasă încercând să efectuați un apel și sunteți pus în așteptare, puteți face această practică în timp ce stați și așteptați. Oportunitățile sunt numeroase și beneficiile sunt foarte profunde. Lumina este puternică și poate birui întunericul.
Vă rugăm să faceți timp în fiecare zi pentru a trimite lumina. Împreună îi putem ajuta cu toții pe acești oameni dragi ai Ucrainei.
* Subtitrări de InnerSelf
Copyright 2022. Toate drepturile rezervate.
Rezervă de acest autor
Inimă: 52 de moduri de a te deschide către mai multă dragoste
de Joyce și Barry Vissell.
Inima înseamnă mult mai mult decât sentimentalism sau schmaltz. Chakra inimii din yoga este centrul spiritual al corpului, cu trei chakre deasupra și trei dedesubt. Este punctul de echilibru între corpul inferior și corpul superior sau între corp și spirit. A locui în inima ta înseamnă, prin urmare, a fi în echilibru, a integra cele trei chakre inferioare cu cele trei superioare.
Scopul nostru este să te conducem în inima ta. Scopul nostru este să vă oferim o experiență emoțională a inimii în numeroasele ei dimensiuni. Am putea spune că fiecare piesă te va face să te simți bine. Și acest lucru poate fi adevărat. Dar fiecare vă va provoca, de asemenea, să creșteți în conștientizarea spirituală, pentru că adesea există un anumit risc care trebuie asumat înainte ca inima să se poată deschide. Uneori trebuie să părăsim zona noastră de confort pentru a trăi cu adevărat din inimă.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte. Disponibil și ca ediție Kindle.
Despre autori)
Joyce și Barry Vissell, cuplu asistent medical / terapeut și psihiatru din 1964, sunt consilieri, lângă Santa Cruz CA, pasionați de relațiile conștiente și de creșterea personal-spirituală. Sunt autorii a 9 cărți și a unui nou album audio gratuit cu cântece sacre și cântări. Sunați la 831-684-2130 pentru informații suplimentare despre sesiunile de consiliere prin telefon, on-line sau personal, cărțile, înregistrările sau programul lor de discuții și ateliere.
Vizitaţi site-ul lor la SharedHeart.org pentru e-heartletter-ul lor lunar gratuit, programul actualizat și articole inspirate din trecut despre multe subiecte despre relații și trăirea din inimă.
