Corpul tău vorbește cu tine! Auzi ce are de spus?

Corpul tău vorbește cu tine! Auzi ce are de spus?
Imagini de Renan Brun 

„Oriunde aș ateriza, ceva va fi acolo pentru mine.
Destinația nu mai contează -
mersul este totul, căci pretutindeni este sacru ".

- Jay Martin, Călătorie către Muntele Ceresc

Se întâmplă atât de multe lucruri în viață - în viața noastră personală și în viață în general - care nu par să facă parte din plan. Fie că implică sfârșitul unui loc de muncă, probleme cu o relație, o casă, sănătatea noastră, are loc o situație și se pare că avem covorul măturat de sub noi. Căutăm frenetic ceva de care să ne apucăm, ne panicăm, ne temem de cel mai rău, dar cumva, mai devreme sau mai târziu, ajungem înapoi pe picioare.

Poate că asta este rețeta pentru o viață fericită - știind în adâncul ființei noastre, că indiferent ce se întâmplă, va sfârși ok. Indiferent cum ar arăta, din posibilitățile infinite din Univers, o posibilitate de a ieși la suprafață - cea potrivită.

În propria noastră viziune limitată, nu ne dăm seama întotdeauna că ceea ce pare haos este pur și simplu nașterea unei noi viziuni; ceea ce pare a fi soluția greșită ajunge să fie cea perfectă; și așa cum am experimentat cu toții, persoana care pare a fi doamna sau domnul drept, ajunge să nu fie chiar perfectă până la urmă.

Dar ceva (sau cineva) care nu este perfect înseamnă că este greșit? Faptul că cineva șchiopătește înseamnă că este „defect”? Aspectul cuiva sau cu ceva are legătură cu bunătatea sa înnăscută? Desigur că nu.

Nu vă lăsați păcăliți de aparențe

Unul dintre fructele mele preferate este mamey. Acum pe exterior a mamey nu arată prea mult. Este maro și are o textură a pielii asemănătoare cu șmirghel grosier închis. Cu toate acestea, atunci când tăiați într-un mamey copt, ceea ce vă întâmpină este un minunat fruct portocaliu închis, care este dulce și are o textură ca crema. Exteriorul nu are nicio asemănare cu interiorul.

Și așa este, în multe cazuri, cu provocările din viața noastră. Pentru a continua cu analogiile noastre în materie de fructe, unele dintre provocările noastre seamănă cu o nucă de cocos - dură, dură, dură și, aparent, nicio modalitate de a avea ceva minunat. Cu toate acestea, odată ce ați deschis-o, „carnea” nucii de cocos, deși este dură, este dulce. În același mod, exteriorul provocării (partea grea) pare teribil. Te face să vrei să fugi pur și simplu și să-l lași acolo. Dar dacă perseverezi și ajungi în centrul provocării, treci de exteriorul dur și dur, vei ajunge la recompensă, la fruct. Lecția sau darul provocării merită de obicei provocarea.

Dar ceea ce ni se întâmplă adesea, în această lume a satisfacției instantanee, este că de multe ori nu stăm în preajmă pentru a obține darul provocării. De îndată ce o relație este puțin stâncoasă, spunem „atât de mult”. De îndată ce apare o mică dificultate, fie aprindem televizorul pentru a-l ignora, fie intrăm în negare și ne prefacem că nu există. De îndată ce primim orice simptom al durerii, luăm un analgezic. De îndată ce avem o ușoară senzație de boală, vom scoate o pastilă sau alta. Cu toate acestea, fiecare provocare vine cu un mesaj, cu un cadou, pe care îl putem descoperi doar dacă rămânem cu el suficient de mult timp pentru a asculta ceea ce are de spus.

Recunoașteți mesajele?

Am descoperit cu ani în urmă că corpul meu avea modalități de a mă anunța când ceva era bun pentru mine sau nu. Metoda pe care o are de a comunica cu mine se schimbă cu fiecare situație, dar permiteți-mi să vă dau câteva exemple. Poate că le veți recunoaște și în viața voastră sau poate vă vor determina să descoperiți care sunt mesajele dvs.

Miros: Există anumite momente în care pur și simplu ridic un aliment, îl miros și imediat simt o reacție în stomac. Uneori voi primi indigestie acidă instantanee și am simțit doar mirosul mâncării - evident corpul meu îmi spune, stai departe, că mâncarea îți va oferi indigestie acidă. Alte alimente, deși pot mirosi perfect OK în orice alt moment, într-o anumită zi îmi va mirosi neplăcut. În unele zile, voi mirosi un măr și miroase grozav, în alte zile, nu pare să aibă prea multă atracție, iar para este ceea ce miroase mai bine. Din nou, corpul meu mă anunță ce mâncare este potrivită pentru el - în acel moment.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Reacții: Alteori, voi apărea un simptom într-o zonă slabă a corpului meu pentru a-mi spune că sunt dezechilibrat. Recent, acest punct slab este un abces în așteptare pe unul dintre dinții din spate. Acum ați putea spune că ar trebui să merg să-l repar, dar de fapt acest abces se dovedește a fi un indicator excelent în viața mea. Oricând sunt stresat sau dacă am mâncat prea mult zahăr, se umflă - nu dureros, dar simt că se umflă. Și acesta este mesajul meu de a arunca o privire asupra vieții mele și a vedea unde sunt dezechilibrat. Uneori îmi dau seama imediat că am mâncat ceva care avea mult zahăr, alteori știu că mă împing prea tare. Indiferent de cauză (pe care o pot descoperi la reflecție), acel mic abces se umflă pentru a-mi atrage atenția - și dacă îl ignor și continuu comportamentul abuziv, acesta devine progresiv mai umflat până începe să doară.

Dureri de cap: Durerile de cap sunt adesea același lucru - sunt un indicator al ceva care este în afara armoniei, în afara echilibrului. Uneori, voi spune ceva negativ (sau urât) sau voi avea o stare de spirit proastă și simt o ușoară tentă de durere de cap - nu o durere de cap completă, la fel ca un semnal de avertizare. Corpul meu spune „păstrați-vă pe această cale și veți avea dureri de cap”.

O carte grozavă pentru a vă ajuta să învățați cum comunică corpul vostru cu dvs., este a lui Louise Hay Vindecă-ți trupul. Are o listă de „afecțiuni sau boli” și cauzele lor non-fizice. Este un deschizător de minți și un instrument excelent pentru a vă face să gândiți în acea direcție. O altă carte mai recentă și mult mai detaliată este cea a lui Jacques Martel Dicționarul complet al bolilor și bolilor.

Învățând să aveți încredere în corpul dvs. și îndrumările sale

Corpul tău îți vorbește? de Marie T. RussellCorpul nostru este prietenul nostru, deși, de multe ori, cu siguranță nu îl tratăm ca pe un prieten. O suprasolicităm, o stresăm, o hrănim cu substanțe chimice (pentru alimente sau divertisment), o poluăm (fumat, alcool, gânduri negative) etc. Cu toate acestea, prin toate acestea, corpul nostru încă ne trimite mesaje - asta e bine pentru tine, asta nu, asta doare, asta se simte bine, asta îmi întoarce stomacul, asta miroase urât, etc. Cu toate acestea, am ajuns să avem încredere în „studiile științifice”, în ultimele moduri de dietă, în „produsul fierbinte” actual, mai degrabă decât să ne încredem în corpul nostru și în propriile sale cunoștințe înnăscute.

Există multe modalități de a comunica cu corpul tău și de a afla ce are de spus. Una este pur și simplu purtând o conversație continuă cu ea - tratați-o ca pe un prieten imaginar și vorbiți și ascultați. O altă modalitate de a primi mesaje din corpul tău este pur și simplu să fii atent la el - cum se simte, unde există o durere sau disconfort, ce îl face să te simți bine sau rău.

Există mai multe tehnici de utilizat pentru a obține răspunsuri de la corpul tău. Una dintre acestea este testarea musculară. Deși nu pot intra într-o întreagă predare despre testarea musculară aici, este ceva care este predat în multe clase și cărți și este ușor de utilizat.

Un alt mod de a obține răspunsuri din corpul tău este să-ți folosești corpul ca pe un pendul. Pur și simplu permiteți corpului dvs. să se legene ușor într-un mod da sau nu, ca răspuns la întrebări. Acest lucru necesită puțină practică și cel mai bine se face, la început, într-un mediu liniștit în care poți cu adevărat să reglezi și să „simți” răspunsul, mai degrabă decât să te aștepți să îl vezi vizual. Alți oameni folosesc un pendul propriu-zis și îi pun întrebări și, din moment ce pendulul pe care îl țineți este o extensie a mâinii dvs., acest lucru poate funcționa, totuși consider că folosirea propriului eu ca pendul este mult mai simplă, ca să nu spun mai puțin evidentă în locuri publice.

Reglați-vă canalul interior pentru a prelua mesaje subtile

Cheia este întotdeauna să fii atent la mesajele și sentimentele tale interioare. Poate fi ușor în această lume în care trăim să mergem pe „pilot automat” - să mâncăm, să lucrăm, să dormim și să cadem într-o rutină și să reacționăm la lucruri pe măsură ce apar. Dezavantajul de a trăi cu „automat” este că, pentru a vă atrage atenția, corpul dumneavoastră trebuie să recurgă la măsuri drastice - cancer, tumori sau alte dureri sau boli cronice.

Când corpul tău trebuie să te anunțe că ceea ce faci nu este în interesul său (sau al tău), la început va încerca modalități subtile de a ajunge la tine. Dacă asta nu funcționează, scoate „armele mari”. Atunci ați putea dori să fiți atenți mai devreme.

Așadar, vă încurajez să faceți, cel puțin de două ori pe zi (dimineața și noaptea), o scanare mentală a corpului dumneavoastră. Întrebați-vă (și corpul vostru) cum stau lucrurile. Verifică din cap până în picioare. Oferă-i corpului tău o șansă să-ți transmită mesaje blânde, mai degrabă decât să aștepți cosmicul 2 x 4 (pentru cei din sistemul metric, acest lucru echivalează cu o lovitură dură peste cap cu o bucată de cherestea puternică).

Dacă sunteți deja la etapa „a fi lovit peste cap”, atunci căutați cadoul în provocare. Află ce încearcă să-ți spună corpul tău și fă schimbările necesare în viața ta ACUM. Nu este niciodată prea târziu să faci schimbări în viața ta și să ai o viață mai sănătoasă și mai fericită. Du-te! Este al tău pentru întrebări (și ascultare).

Carte înrudită:

Vindecă-ți corpul: cauzele mentale ale bolilor fizice și modul metafizic de a le depăși
de Louise L. Hay.

coperta cărții Vindecă-ți corpul: cauzele mentale ale bolilor fizice și calea metafizică de a le depăși de Louise L. Hay.„Cartea albastră” a lui Louise Hay este considerată cel mai cuprinzător ghid pentru cauzele mentale probabile din spatele bolilor din corpul dumneavoastră. 

Vindecă-ți trupul este o ghid pas cu pas ușor. Doar căutați provocarea dvs. specifică de sănătate și veți găsi cauza probabilă a acestei probleme de sănătate și informațiile de care aveți nevoie pentru a o depăși, creând un nou model de gândire.

Info / Comandă această carte. (Ediția a IV-a)

Despre autor

Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.

Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com


 

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

mindfulness și dansul sănătate mintală 4 27
Cum Mindfulness și dansul pot îmbunătăți sănătatea mintală
by Adrianna Mendrek, Universitatea Bishop
Timp de zeci de ani, cortexul somatosenzorial a fost considerat a fi responsabil doar de procesarea senzorială...
stres social și îmbătrânire 6 17
Cum poate stresul social să accelereze îmbătrânirea sistemului imunitar
by Eric Klopack, Universitatea din California de Sud
Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, sistemul lor imunitar începe în mod natural să scadă. Această îmbătrânire a sistemului imunitar,...
incapacitatea încărcătorului 9 19
Noua regulă privind încărcătorul USB-C arată modul în care autoritățile de reglementare din UE iau decizii pentru lume
by Renaud Foucart, Universitatea Lancaster
Ați împrumutat vreodată încărcătorul unui prieten doar pentru a constata că nu este compatibil cu telefonul dvs.? Sau…
alimente mai sănătoase când sunt gătite 6 19
9 legume care sunt mai sănătoase când sunt gătite
by Laura Brown, Universitatea Teesside
Nu toate alimentele sunt mai hrănitoare atunci când sunt consumate crude. Într-adevăr, unele legume sunt de fapt mai...
intermetten postul 6 17
Postul intermitent este de fapt bun pentru pierderea în greutate?
by David Clayton, Universitatea Nottingham Trent
Dacă ești cineva care s-a gândit să slăbească sau și-a dorit să devină mai sănătos în ultimele câteva...
om. femeie și copil la plajă
Este aceasta ziua? Întoarcere de Ziua Tatălui
by Will wilkinson
Este Ziua Tatălui. Care este semnificația simbolică? S-ar putea întâmpla ceva care să-ți schimbe viața astăzi în...
probleme cu plata facturilor și sănătate mintală 6 19
Problemele cu plata facturilor pot afecta foarte mult sănătatea mintală a taților
by Joyce Y. Lee, Universitatea de Stat din Ohio
Cercetările anterioare privind sărăcia au fost efectuate în primul rând cu mame, cu un accent predominant pe...
ce zici de brânza vegană 4 27
Ce ar trebui să știți despre brânza vegană
by Richard Hoffman, Universitatea din Hertfordshire
Din fericire, datorită popularității tot mai mari a veganismului, producătorii de alimente au început...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.