Într-o dimineață ascultam postul de muzică clasică. Crainicul care a introdus a cincea simfonie a lui Beethoven s-a plâns de câte cuvinte au fost rostite încercând să explice sensul acestei piese muzicale puternice. În cele din urmă a spus: "Este doar energie pură! Pur Beethoven!" Am izbucnit în râs când mi-am dat seama că el îndemna în esență oamenii să depășească conceptele lor și să se conecteze direct cu puterea muzicii. Da!
Lumea pe care o percepem, o conceptualizăm și credem că o cunoaștem este doar o realitate de suprafață. Sub el se află un tărâm magic, mai evaziv și totuși mai viu. Fiecare tradiție filozofică, spirituală și religioasă, fiecare formă de artă, în fiecare colț al globului, în fiecare secol al existenței umane, învață despre această realitate mai profundă. În această carte (Cele Cinci Energii ale Înțelepciunii) ne referim la aceasta ca fiind forța surprinzătoare și puternică numită energie. A te deplasa prin lume fără a te conecta la energie este ca și cum ai învăța despre a te îndrăgosti din lectura romanelor de dragoste. Așa cum nu cunoaștem cu adevărat iubirea până când nu iubim, tot așa nu suntem cu adevărat în lume până nu ne angajăm energetic cu ea.
Aspectul vibrant al ființei
Energia este aspectul vibrant al ființei - calitatea, textura, atmosfera și tonul atât al animatului, cât și al celui neînsuflețit, al vizibilului și al invizibilului. Este vitalitatea de bază a existenței noastre. Ea străbate lumea noastră interioară, psihologică, precum și lumea exterioară, fenomenală. Există în ceea ce vedem, mirosim, gustăm, atingem, auzim și simțim. Oamenii își exprimă energia prin atitudini, emoții, decizii și acțiuni. Mai mult, fiecare afișăm energie în modurile noastre unice - prin postura corpului, expresii faciale, maniere, alegeri de cuvinte, tonul și tempo-ul vocii noastre.
Energia este forța vieții, puterea sau puterea noastră naturală. Rezidă în respirația noastră. Când respirația noastră se schimbă, emoțiile noastre se schimbă, mișcările noastre se schimbă și percepția noastră despre lume se schimbă în consecință. Când energia noastră vitală este ascunsă de emoții puternice, opinii și concepte, perspectiva noastră se restrânge și forța noastră se diminuează. Când suntem liberi de astfel de blocaje, puterea noastră este liberă și expansivă.
Din moment în moment experiența noastră este formată din senzații corporale, sentimente, gânduri și percepții. Încordăm aceste nenumărate elemente în continuă schimbare pentru a crea ceea ce numim „eu” și „experiența mea” și „lumea”. De exemplu, atunci când mâncăm un măr, îl vedem, îl atingem, îl gustăm și apoi decidem dacă ne place. În total, aceasta este „experiența noastră de a mânca mere”.
Când nu suntem legați de sentimentul solid al sinelui care vine din construirea unei linii de poveste sau transformarea experiențelor noastre într-o identitate, ne putem conecta cu energia noastră înnăscută. Fără filtre, calitatea energetică a existenței noastre este mai fluidă, fragmentată, iluzorie și sclipitoare. Fără un sentiment solid al „eu” care să blocheze fluxul, este plăcut să ne experimentăm pe noi înșine.
Energie și Karma
Energia este, de asemenea, un mod de a înțelege karma, viziunea budistă asupra cauzei și rezultatului. Structura energetică a unei situații produce (provoacă) o situație energetică corespunzătoare (rezultat). Gândurile, cuvintele și acțiunile noastre au rezultatul inevitabil. Budismul tradițional vede că aceste tipare ne urmăresc de-a lungul vieții și astfel creează karma noastră, bună sau rea. Lucrul cu noi înșine, energia noastră, este cheia creării unei karme bune.
Forțele naturii sunt energie elementară în materie primă. Pământul este solid, ferm și de încredere, o bază bună și un teren hrănitor. Apa este fluidă, schimbătoare: poate fi puternică și curgătoare sau liniștită și reflectantă. Focul este jucăuș și intens, quixotic și pasional, imposibil de înțeles. Aerul se poate manifesta ca o briză ușoară și răcoritoare, care pare armonioasă, sau ca un uragan dur.
Energia elementară este mai greu de experimentat în orașe, unde ne fortificăm împotriva elementelor prin crearea de constructe, la fel cum ne fortificăm împotriva realității energetice prin crearea de linii de poveste. Limităm pământul la plante în ghivece și grădini îngrijite; apă la chiuvete, căzi și toalete; foc la șemineu și aragaz; și aer la ventilatoare, guri de aerisire și aparate de aer condiționat. Nu este nimic în neregulă cu acest lucru, deși domesticirea elementelor tinde să ne distanțeze de magia lor.
Evocarea Energiei
Putem evoca energie prin expresia creativă. De exemplu, într-o piesă de teatru de dans autobiografic, am trecut prin multe stări emoționale diferite, concentrându-mă nu pe evenimente specifice vieții, ci pe energia lor emoțională. Bătând o geantă duffel agățată (așa cum ar face un boxer) și repetând linia „Ar putea, ar trebui, ar trebui să meargă” până când a devenit un țipăt, am evocat o energie masculină. Sentimentele pe care le-am avut despre moartea mamei mele au luat energia emoțională a interogării „Mamă, de ce ai murit pe mine?” și s-a transformat într-un plâns în timp ce fugeam peste scenă. Experiența energiei evocate a avut un impact mai mare decât cuvintele.
De asemenea, putem vedea oamenii ca manifestări ale diferitelor energii. Imaginați-vă pentru o clipă că prieteni buni intră în camera dvs. de zi. În loc să îi vedeți ca Jenny sau Steve pe care îi „cunoașteți” atât de bine, ștergeți imaginea familiară despre ei și observați calitățile lor energetice. Vedeți o Jenny plină de viață, iubitoare de distracție și mișcare fluidă. Vedeți un Steve care se mișcă încet, cu un zâmbet blând și o manieră plăcută, care nu se răvășește niciodată. Ambii își exprimă energiile lor particulare - calitatea, tonul și ritmul lor; dansul lor; cântecul lor.
De cele mai multe ori ne gândim la lumea fizică ca fiind compusă din material solid, totuși are și un aspect energetic. O masă este o „masă”. Rar observăm energia pe care o radiază masa. O masă strălucitoare și netedă radiază o energie diferită de o masă veche, beat-up. Marele lucru din curte care are rădăcini, un trunchi, ramuri și frunze - îl numim copac. Știm câteva lucruri despre mese și copaci. Cu toate acestea, numirea lucrurilor și conceptele despre ele este diferit de experimentarea lor la nivel energetic.
Realitatea energiei
În mediile noi suntem mai predispuși să fim conștienți de realitatea energiei, deoarece avem mai puține idei preexistente prin care să ne filtrăm percepțiile imediate. Conștientizarea este sporită și mai mult dacă nu suntem familiarizați cu limba, deoarece suntem mai puțin apți să ne distragem cuvintele. Odată am călătorit cu trenul printr-un tunel lung din Alpi care ne-a dus din Elveția germană în Elveția italiană. Deși în acel moment nu știam ce s-a schimbat, am simțit diferența în împrejurimile mele viu și imediat după ieșirea din tunel. Știam cu toată ființa mea că mă aflu într-un alt spațiu energetic, într-o altă ambianță. Aerul a devenit moale și cald, culorile erau mai strălucitoare și corpul meu relaxat. Prospețimea percepțiilor mele simțiale m-a conectat cu oamenii și locul.
Furnizarea energiei ambientale potrivite pentru o situație o poate spori. O școală de limbi străine din Minnesota exemplifică acest lucru prin crearea de „sate” diferite pentru fiecare limbă predată acolo. Fiecare sat este o replică în miniatură a unei țări, cu arhitectura, mâncarea și așa mai departe. Oamenii învață mai ușor, deoarece limba este evocată de energia din împrejurimi.
Pentru a ilustra: mi-am petrecut primii ani de copilărie în Turcia. Când aveam opt ani și sora mea zece, am luat un sabat de doi ani în Statele Unite. La întoarcerea cu barca în Turcia, eu și sora mea ne-am dat seama că ne-am uitat complet turcii. Lecțiile tatălui pe punte nu au avut niciun impact. A venit sfârșitul călătoriei noastre; barca s-a apropiat de portul Istanbul. S-a ușurat până la doc, iar pasarela a fost amplasată. Prietenii noștri turci au venit în fugă spre noi, strigând saluturi calde. Și în jos am fugit la ei, răspunzând într-o limbă turcă perfect fluentă, complet neștiind faptul că amintirile noastre lingvistice s-au întors!
Toate culturile lumii au găsit modalități de a explora, sărbători și exprima realitatea energetică în religiile, arta și tradițiile lor filozofice. În mitologia greacă și romană, precum și în religiile orientale, cum ar fi budismul, hinduismul și șintoismul, diferite zeități simbolizează diferite energii. În budismul vajrayana, cele cinci energii ale înțelepciunii sunt prezentate în mod tradițional ca cele cinci familii de Buddha și sunt personificate ca zeități simbolice. Ca atare, există de peste o mie de ani. Nativii americani recunosc energiile elementare ca spirite. Budiștii și hindușii evocă energii particulare cântând mantre, repetări ale anumitor sunete sau cuvinte. Popoarele africane și australiene folosesc dansul ritual pentru a atrage energii sau spirite.
Lumea Energiei
Romancierii, muzicienii, pictorii, dansatorii și poeții se sintonizează cu lumea energiei în arta lor. Muzica exprimă o gamă completă de energii, de la pizzicato-ul viorilor la ritmul tobei până la ritmul de conducere al unei chitare rock. Baletul clasic, dansul popular european și dansul slam evocă fiecare o energie unică. În arta vizuală, pânzele impresioniste ale lui Monet și van Gogh afișează o energie destul de diferită de abstracțiile lui Mondrian sau Klee. Operele de artă care devin considerate clasice sunt adesea cele care evocă cel mai grațios și puternic energiile universale și le comunică publicului lor.
Științe precum acupunctura și feng shui-ul și disciplinele corpului precum artele marțiale și hatha yoga funcționează special cu energia ca mijloc de vindecare. Aceste discipline se bazează pe lucrul cu meridianele sau canalele de energie ale corpului. Principiul de bază este că energia noastră se mișcă de-a lungul anumitor linii, dar pe parcursul vieții, mai ales atunci când suntem bolnavi, energia devine blocată. Acupunctura sau posturile care funcționează cu energie sunt modalități de a debloca această energie. Psihologia a remarcat importanța energiei în terapiile centrate pe corp, cum ar fi bioenergetica. Știința cognitivă și studiul percepției reunesc lumile fizice și psihologice prin teorii despre energie.
Energia poate fi utilizată pentru a îmbunătăți funcția, așa cum știu bine sportivii și dansatorii. Urmăriți leagănele, căderile, săriturile unei gimnaste și vedeți cum se aliniază la energie. Ca dansator, am constatat adesea că, dacă mă concentrez doar pe aspectele tehnice ale unei mișcări - ridicarea piciorului deasupra capului, întoarcerea unui picior cu corpul arcuit înapoi, sărind peste cameră - mișcarea era dificilă. Când m-am conectat cu energia a ceea ce făceam, mișcarea a fost mai ușoară și mai plăcută. Aș folosi o imagine - ajungându-mi piciorul spre cer, înrădăcinându-mi piciorul de sprijin în pământ în timp ce îmi aruncam corpul în cotitură, apoi mă experimentam la fel de greu ca aerul pe salt.
Energia sentimentelor
Sentimentul este un cuvânt pe care îl folosim atât pentru experiențele fizice, cât și pentru cele mentale. Sentimentul se alătură trupului și minții. Este mai complex decât durerea fizică pe care o primim din lovirea genunchiului. Este mai subtil decât o emoție precum mânia sau gândurile despre ceea ce trebuie să facem mâine. Sentimentul este ca un al șaselea simț, abilitatea de a se acorda intuitiv la ceea ce se întâmplă. Se alătură intelectului și intuiției, inimii și minții. Este modul în care experimentăm energia.
Un limbaj colocvial care recunoaște puterea energiei a crescut încă din anii 1960, când am fi auzit oamenii vorbind despre energie ca vibrații, ca în „preluarea vibrațiilor” unei persoane sau a unui loc. Verbul grok a luat ființă; înseamnă a înțelege situația completă intuitiv. Când „grocăm” ceva, luăm „vibrația” într-un mod care transcende conceptele. În zilele noastre am putea spune că o persoană are „prezență” sau că un loc are „atmosferă”. Un eveniment ar putea fi caracterizat ca „intens” sau o persoană ca „moale”. Acești termeni recunosc pur și simplu că fiecare persoană și situație are o energie perceptibilă.
Lucrul cu energia ne conectează la experiența noastră într-un mod care ne dezvăluie natura iluzorie, precum și natura iluzorie a lumii din jurul nostru. Vedem că lumea nu este atât de solidă pe cât pare; este alcătuit din energii în continuu flux. Nu există nimic, totuși există ceva. De exemplu, o vedere preferată într-un cadru natural este infinit schimbătoare, în funcție de momentul zilei, anotimpurile, vremea. Nu există o singură vedere. Cu greu am putea spune că este același loc în februarie ca în august. Și așa este și cu corpurile noastre, ale căror elemente s-au reunit într-o formă pe care noi o numim „umană”, care se va dizolva când vom muri.
Retipărit cu permisiunea editorului,
Publicații Shambhala. © 2002.
http://www.shambhala.com
Sursa articolului
Cele Cinci Energii ale Înțelepciunii: Un mod budist de a înțelege personalitățile, emoțiile și relațiile
de Irini Rockwell, MA
Această carte ne invită să ne sărbătorim punctele forte și să lucrăm cu punctele slabe, învățând să identificăm și să utilizăm cinci stiluri sau energii personale de bază. Scrisă într-un mod jucăuș și accesibil, aceasta este prima carte de audiență generală despre un sistem budist tibetan cunoscut sub numele de „cele cinci familii de buddha” - un mod perspicace de a înțelege comportamentul uman și de a promova creșterea personală.
Informații / Comandați această carte broșată sau cumpărați Ediție Kindle.
Despre autor
Irini Rockwell, MA, director al Institutul Five Wisdoms, are un background în dans, proces creativ, psihoterapie, budism și pregătire pentru conducere. A fost directorul de dans și terapie prin dans la Universitatea Universitatea Naropa în Boulder, Colorado și și-a regizat propria companie de dans în zona golfului San Francisco. Este un profesor superior în Shambhala International comunitate și membru fondator al Maitri Council International. Călătorește la nivel internațional pentru a preda ateliere despre cele cinci înțelepciuni. Aflați mai multe despre Irini despre ea .
