Simptomele sunt ca lumini de avertizare sau indicatoare din mașină. Când lampa de ulei se aprinde în mașină, l-ați duce la cea mai apropiată benzinărie și i-ați cere mecanicului să scoată lumina? Ați face o înregistrare peste ea pentru a vă putea ocupa de afacerea dvs.? Atunci de ce să mergi la medic căutând doar ameliorarea simptomelor? Este posibil să ratați un semnal de avertizare care vă poate ajuta să preveniți o viitoare catastrofă.
Istoricul atent al persoanelor care suferă de boli grave dezvăluie aproape întotdeauna semne de avertizare anterioare care au fost ignorate sau tratate superficial. De obicei, medicii văd pacienții care și-au tratat durerile de stomac de ani de zile cu medicamente - paliază, tolerează sau ignoră semnalul că ceva nu este în echilibru până când ceva mai grav, cum ar fi un atac de cord, aduce mesajul acasă.
Din păcate, de obicei nu suntem învățați că corpurile noastre sunt inteligente și pot comunica cu noi. Suntem deconectați de limbajul corpului nostru, la fel cum suntem de emoțiile noastre. Ne-am dat cumva dreptul de întâi născut în domeniul sănătății și al vindecării. Am ajuns să presupunem că, da, un simptom este un mesaj - dar tot ce spune este „Du-te la medicul tău!”
Cum ar fi dacă ai fi capabil să-ți înțelegi simptomele și să folosești inteligența de auto-vindecare a corpului tău, a sentimentelor și a spiritului tău? De ce să nu te întrebi de ce ai nevoie și să fii receptiv la răspunsurile care vin din adânc? Este atât de ciudat, la urma urmei, să crezi că inteligența care ți-a creat corpul în primul rând ar putea să te anunțe de ce este nevoie pentru a fi sănătos?
Orice v-a creat corpul - fie că îl numiți Dumnezeu, natură, viață sau ADN - a fost suficient de inteligent pentru a vă crea capul. Dacă vă poate crea capul, de ce nu o durere de cap? Și dacă poate crea o durere de cap, de ce nu un gând care vă poate spune ce înseamnă durerea de cap?
Semnificațiile și funcțiile bolii
Bolile pot exprima simultan suferința unei persoane și pot reprezenta o încercare de a ușura acea suferință. Este adesea util să se ia în considerare orice beneficii pe care le poate aduce o boală ca mijloc de înțelegere a funcției sale posibile.
În a te însănătoși din nou, grupul Simonton descrie cele mai frecvente cinci beneficii pe care le-au enumerat pacienții lor cu cancer atunci când li s-a cerut să identifice lucruri pozitive legate de cancer. Erau:
1) având permisiunea de a ieși din gestionarea situațiilor sau problemelor supărătoare;
2) primirea atenției, îngrijirii și îngrijirii de la alții;
3) având posibilitatea să se regrupeze psihologic pentru a face față unei probleme sau pentru a găsi o nouă perspectivă;
4) găsirea stimulentelor pentru creșterea personală sau pentru modificarea obiceiurilor nedorite;
5) nu trebuie să îndeplinească așteptările ridicate ale lor sau ale celorlalți.
Nu se știe dacă acești factori joacă un rol în formarea cancerului, dar sunt cu siguranță importanți în dezvoltarea multor alte boli comune. Mai mult, chiar dacă acestea nu sunt cauzale, beneficiile derivate secundar din boală pot interfera cu motivația dumneavoastră de recuperare. Identificarea posibilelor avantaje ale simptomelor sau bolii vă permite să începeți să dezvoltați modalități mai sănătoase de a atinge aceleași obiective. În cel mai rău caz, dacă recunoașteți orice beneficii care apar odată cu a fi bolnav, le puteți folosi cel mai bine.
Alte beneficii potențiale ale bolii au fost identificate de mulți observatori clinici. Dr. Gerald Edelstein este psihiatru și hipnoterapeut în zona golfului San Francisco. În cartea sa Traume, transă și transformare, el revizuiește și parafrazează lucrarea unui alt psihoterapeut cunoscut, Leslie LeCron, care a sugerat că există șapte motive inconștiente comune pentru dezvoltarea simptomelor. Sunt:
1. Simptomul poate fi o expresie fizică simbolică a sentimentelor pe care altfel nu le puteți exprima. Acest lucru poate fi numit „limbajul organelor” - având inima frântă, durere la nivelul gâtului, imposibilitatea de a stomacui ceva, răcirea picioarelor, senzația de slăbiciune în genunchi, punerea ceva în spatele tău etc.
2. Simptomul poate fi rezultatul unei acceptări inconștiente a unei idei sau a unei imagini implantate mai devreme în viață. Astfel, mesajul „ești o fată rea și nimeni care nu merită să te poată iubi vreodată”, repetat des sau în circumstanțe deosebit de emoționale, ar putea avea ca rezultat o imagine slabă de sine, depresie, comportament autodistructiv și dificultăți în relațiile de mai târziu în viață . Într-un sens real, toți suntem hipnotizați ca și copii. Ne uităm la părinții noștri și, mai târziu, la profesorii și colegii noștri, pentru a ne defini sentimentul de sine. Imaginile pe care le formăm despre noi înșine în acești ani de început formează adesea baza inconștientă pentru tiparele de sentimente, comportament și fiziologie mai târziu în viață.
3. Simptomul poate rezulta din experiențe traumatice care au fost extrem de emoționale și apoi generalizate. Edelstein consideră că astfel de experiențe sunt adesea la baza fobiilor. Cineva foarte speriat de un câine, de exemplu, se poate aștepta ca toate întâlnirile cu câinii să fie la fel de rele. În timp ce aceste simptome tind să fie comportamentale sau psihologice, ele se pot manifesta și fizic.
4. Simptomul poate oferi beneficii sau poate rezolva o problemă, așa cum indică lista Simonton. Dacă da, concentrarea unei persoane trebuie să se concentreze asupra modalităților de a beneficia de beneficii fără a fi nevoie să fie bolnav.
5. Un simptom poate fi rezultatul unei identificări inconștiente cu o persoană importantă, iubită din viața ta. „Boala aniversară” este un fenomen bine cunoscut în medicină. Oamenii se pot îmbolnăvi la data aniversării morții cuiva sau aproape de aceasta. Frecvent, simptomul este similar cu simptomele pe care le-a experimentat persoana decedată. Identificarea poate fi, de asemenea, cu oameni care încă trăiesc sau cu roluri istorice sau fictive. O pacientă de-a mea cu cancer a fost șocată să constate prin imagini că, în copilărie, și-a imaginat întotdeauna că este o actriță care joacă rolul unei eroine care moare într-o moarte tragică, dramatică. A fost surprinsă de asemănarea acestui scenariu cu sentimentele pe care le trăia în legătură cu boala ei actuală și efectele acesteia asupra oamenilor din jurul ei și a început să se imagineze ca o eroină care a depășit și a supraviețuit adversității.
6. Un simptom este adesea o manifestare a unui conflict interior. Este posibil să aveți o nevoie sau o dorință nesatisfăcută care se simte interzisă de familie, prieteni, societate sau propriile judecăți interioare. Simptomul vă poate împiedica să efectuați o acțiune interzisă sau vă poate permite să îndepliniți dorința în mod simbolic. Uneori le face pe amândouă odată.
Un preot pe care l-am văzut cândva ca pacient avea un umăr drept imobil extrem de dureros. Aceasta l-a împiedicat să-și folosească brațul drept și nu a răspuns la un tratament convențional extins. El a spus că este atât de dureros încât nu a putut să-și îndeplinească responsabilitățile ca preot și i-a cerut superiorului său un concediu sabatic. Într-o sesiune imaginară, s-a văzut supărat, drept și purtând o pancartă pe brațul drept ridicat. Mânia și pancarta au vorbit direct asupra nemulțumirilor pe care le-a avut cu birocrația bisericii pe care nu le-a putut exprima eficient. Când a început să împărtășească aceste sentimente, a văzut cum umărul său dureros i-a permis simultan să nu mai facă o muncă în care nu credea și să-și exprime durerea și furia organizației sale. De asemenea, a văzut că mesajul era deghizat, neclar și mai puțin eficient decât ar fi dacă ar fi să-l articuleze deschis. Și-a dat seama de nevoia sa de a se împăca cu problemele implicate. În săptămânile care au urmat, a reușit să-și clarifice propriile valori și să-și aducă nemulțumirile către autoritățile competente. Vindecarea sa fizică a fost paralelă vindecării sale psihologice și emoționale într-o manieră aproape liniară.
7. Simptomele pot fi rezultatul unei nevoi inconștiente de auto-pedepsire. Această dinamică rezultă adesea din hipnoza copilăriei menționată mai sus, prin care ați acceptat inconștient un mesaj că sunteți rău și că trebuie să fiți pedepsiți. Poate fi, de asemenea, o încercare inconștientă de a ispăși un eveniment traumatic pentru care vă simțiți responsabil sau o încercare de a împiedica să se repete ceva. Copiii simt adesea că sunt de vină pentru nefericirea, bolile, alcoolismul, divorțurile și așa mai departe ale părinților lor. Ei pot purta acest sentiment inconștient de vinovăție până când este dezgropat și rezolvat. Deghizat și sub suprafață, se poate manifesta în mai multe moduri în viața lor - sub formă de durere fizică, boală, relații eșuate sau insuficiență.
În formarea unui anumit simptom pot exista mai mulți factori la locul de muncă și pot exista alți factori decât cei menționați. Când vă explorați propriile imagini, oricare dintre dinamica de mai sus poate deveni evidentă sau simptomele dvs. pot reprezenta alte nevoi sau funcții. Deocamdată, observați dacă amintirile, imaginile sau emoțiile puternice au fost declanșate de oricare din dinamica menționată mai sus. Acestea pot fi indicii utile pe măsură ce continuați să explorați semnificația personală a simptomelor dumneavoastră.
Harul mântuitor al bolii
Prima dată când am devenit conștientă de posibilele beneficii ale unei boli a fost când eram la Universitatea din Michigan Medical School. Tocmai începusem rotația mea de trei luni pe pediatrie și fusesem repartizat la secția spitalului universitar, unde erau tratați cei mai bolnavi copii. În timp ce făceam tururi cu rezidentul șef, el ne-a povestit istoricul fiecărui copil, atât medical, cât și personal. M-am simțit din ce în ce mai deprimat când am auzit poveștile acestor copii mici cu boli grave.
În acel moment aveam foarte puțină conștientizare a propriilor emoții. Învățam să fiu doctor și, în anii 1960, studenții la medicină și medicii pe care îi știam nu discutau despre sentimentele lor legate de boală. Apoi, s-a întâmplat un lucru remarcabil. În timp ce stăteam în jurul mesei de conferință după runde, șeful rezident și-a pus capul în mâini și a început să plângă. Plânsul său s-a transformat în hohote profunde și, printre lacrimi, a spus: „Nu mai suport ... Nu mai suport să văd încă un copil murind”. Medicul personal care ne asistă ne-a spus să mergem acasă pentru o zi în timp ce se deplasa pentru a-l mângâia pe șef. A doua zi, șeful rezidentului a renunțat. A doua zi, am dezvoltat greață severă, febră și slăbiciune extremă.
Am fost supus unui tip de antrenament medical care este posibil doar la un centru medical universitar. Ficatul mi s-a mărit și enzimele hepatice erau anormale, dar orice altceva arăta bine. Am avut un tip de hepatită (cauza nu a fost identificată niciodată) și nu mi s-a permis să mă întorc în secții până când testele mele de laborator nu au fost normale. Am fost foarte bolnav câteva zile, apoi moderat bolnav câteva zile și după aceea m-am simțit destul de bine, deși am obosit ușor. Totuși, testele funcției hepatice au rămas ridicate timp de două luni și jumătate. Am avut primul panou de laborator normal în weekend, mi s-a încheiat rotația de pediatrie.
Deși nu m-am gândit niciodată la momentul respectiv că m-am îmbolnăvit din cauza experienței mele pediatrice, am fost conștient de faptul că, după primele câteva zile când am fost cu adevărat bolnav, am fost recunoscător că nu trebuie să mă întorc în secții. Dacă iau în considerare această boală în lumina funcțiilor pe care le-am analizat, pot vedea că m-a scutit de o responsabilitate pe care nu am vrut să o am și mi-a dat timp să mă gândesc foarte mult la dorința sau nu de a continua în medicină. Într-o oarecare măsură cred că m-am identificat cu rezidentul principal, ale cărui sentimente și onestitate le-am admirat. Privind în urmă, nu mă îndoiesc că această boală a îndeplinit o funcție importantă pentru mine.
De multe ori este mai ușor să vezi retrospectiv beneficiile bolii. Vă poate fi util să examinați experiențele anterioare pe care le-ați avut cu boala înainte de a explora ceea ce se întâmplă acum. Dennis Jaffe, un psiholog de sănătate remarcabil și autor al Vindecarea din interior, oferă o modalitate utilă de a face acest lucru.
Dr. Jaffe vă recomandă să luați o foaie mare de hârtie și să desenați o linie de timp în partea de jos, cu semne pentru perioade de cinci ani. Deasupra acestei linii, marcați evenimente importante de sănătate din viața dvs. - boli grave, probleme de sănătate recurente și accidente. Mai presus de aceasta, rețineți evenimentele și schimbările importante din viața dvs. în aceste perioade. Observați dacă pare să existe vreo corelație între evenimentele stresante sau grupurile de schimbări și sănătatea dumneavoastră.
Fii deschis, receptiv și fără judecată, deoarece consideri boala din această perspectivă. Puțini oameni ar alege vreodată boala în mod conștient. Scopul tău este să descoperi care a fost răspunsul tău inconștient la o situație dificilă, astfel încât să poți juca mai conștient un rol în recuperarea ta. Când descoperiți scopul simptomului dvs., aveți șansa de a dezvolta modalități de îndeplinire a acestui scop, care poate să nu vă oblige deloc să fiți bolnav.
Utilizarea imaginilor pentru a vă explora simptomele
Deși este posibil să fi găsit utile lista de considerații de mai sus, acestea sunt în esență metode creierului stâng de a analiza semnificația bolii dumneavoastră. Un mod mai simplu și mai direct de a vă înțelege simptomul este să vă relaxați, să vă concentrați atenția asupra acestuia, să permiteți să vă vină în minte o imagine care poate reprezenta simptomul și apoi să purtați o conversație imaginară cu acesta. Întrebați-l de ce este acolo, ce vrea de la voi, ce are nevoie de la voi și ce încearcă să facă pentru dvs.
Pe măsură ce începeți să lucrați cu imagini în acest fel, va trebui să abordați mai multe puncte. Una dintre acestea este diferența dintre un diagnostic și semnificația personală a bolii tale. Am discutat deja despre necesitatea de a mă asigura că aveți o înțelegere clară a stării dumneavoastră medicale și a opțiunilor de tratament. Deși nimeni nu ar trebui să fie obligat să aibă tratament medical, cred că meritați cea mai bună evaluare posibilă a ceea ce are de oferit medicina convențională. Odată ce vă înțelegeți starea la acel nivel, totuși, trebuie să explorați semnificația personală a simptomelor. Pentru a face acest lucru, trebuie să lăsați temporar deoparte diagnosticul care vi s-a dat.
Majoritatea oamenilor, inclusiv medicii, nu realizează că diagnosticul nu este un lucru „real”. Un diagnostic este modul în care clasificăm un anumit tipar de constatări într-un anumit sistem de medicamente. Pacienții cu aceleași simptome și semne de boală vor avea diagnostice diferite în funcție de când și unde locuiesc și de sistemele de medicină practicate acolo.
De exemplu, un pacient cu vertij și sunete în urechi poate fi diagnosticat cu sindromul Ménière de către un medic occidental. Totuși, un practicant al medicinei tradiționale chineze ar putea diagnostica același pacient că are „focul yang al ficatului în creștere”. Într-o altă cultură, un șaman ar putea spune că un spirit rău a intrat în capul celui care suferă.
Pentru majoritatea dintre noi, diagnosticul medicului occidental sună cel mai autoritar și științific, până când ne uităm cu atenție la ceea ce înseamnă. Sindromul Ménière este definit ca „un sindrom despre care se crede că este cauzat de o anumită deranjare a urechii interne, caracterizat prin pierderea auzului, tinitus și vertij, care pot fi severe și cronice”. Cu alte cuvinte, prin diagnosticarea problemei dvs. ca sindrom Ménière, medicul vă spune că aveți sunete în urechi și amețeli. Diagnosticul este pur și simplu o etichetă.
În acest caz, la fel ca în multe altele, sistemul nostru medical de clasificare nu îndeplinește cele mai importante două criterii ale unui diagnostic, din punctul de vedere al pacientului. Nu clarifică natura problemei și nici nu conduce la un remediu eficient. Acesta este motivul pentru care este important să realizăm că un diagnostic este un nume, nu o condamnare pe viață.
Oamenii au reacții foarte variabile la majoritatea bolilor și la majoritatea tratamentelor. Deși există o evoluție „medie” sau „tipică” a unei boli, există aproape invariabil excepții despre care este important să știți. Ar trebui să aflați despre evoluția tipică a bolii dumneavoastră, dar ar trebui să întrebați și medicul despre pacienții excepționali pe care i-a cunoscut. Unii oameni se descurcă mai bine decât alții? Ce pare să facă diferența? Dacă aveți o boală gravă, atunci întrebați dacă cineva și-a revenit vreodată. Care este cel mai bun curs posibil al bolii? Medicul dvs. va fi dispus să vă susțină eforturile de recuperare sau crede că sunt „nerealiste”?
Speranța este o componentă foarte importantă a vindecării și există o diferență între speranță și așteptări false. Un pacient al meu cu cancer de sân i-a spus oncologului cu radiații că are mare încredere în el și a simțit că el o va ajuta să-și depășească cancerul. El i-a spus că va face tot posibilul, dar nu a vrut ca ea să-și ridice speranțele. Șocată, ea i-a spus: "Doctore, fac tot ce pot pentru a-mi ridica speranțele! Fără speranță, ce am?" Așa cum spune doctorul Bernard Siegel, chirurg în cancer la Yale, „În absența certitudinii, nu este nimic în neregulă cu speranța”.
Ideea pe care o aduc aici este că diagnosticul este important, deoarece vă permite să vă evaluați opțiunile de tratament medical. Cu toate acestea, când folosiți imagini pentru a vă explora simptomele, concentrați-vă asupra simptomelor pe măsură ce le experimentați și lăsați temporar deoparte ceea ce vi s-a spus despre boala dumneavoastră. Dacă aveți dureri de spate și picioare și a fost diagnosticat ca provenind de la o hernie de disc, utilizați durerea, nu disc, ca obiectiv al imaginației tale. Dacă aveți o boală fără simptome, concentrați-vă asupra zonei implicate a corpului.
Retipărit cu permisiunea (© 2000) a
HJ Kramer / New World Library, Novato, CA.
800-972-6675, ext. 52 sau www.newworldlibrary.com.
Sursa articolului
Imagini ghidate pentru auto-vindecare
de Martin L. Rossman.
Folosind tehnici pe care le-a predat mii de pacienți și profesioniști din domeniul sănătății, Dr. Rossman prezintă o imagine de ansamblu asupra imaginilor și apoi oferă cititorilor scripturi specifice care pot fi utilizate pentru a obține o relaxare profundă și vindecare.
Despre autor
Martin L. Rossman, MD, este medic acupuncturist certificat, practică medicina holistică din 1972. În calitate de cofondator și codirector al Academia pentru imagini ghidate, a predat imagini ghidate terapeutice către peste zece mii de profesioniști din domeniul sănătății. Prin scrierile, atelierele și casetele sale, mii de oameni au învățat să folosească imagini pentru propria lor vindecare.
Cărți conexe
at InnerSelf Market și Amazon
