By Petar Miloševi? - Lucrare proprie, CC BY-SA 4.0.
Acordarea atenției la modul în care ne cheltuim energia poate oferi indicii majore în procesul de vindecare. Anumite emoții, cum ar fi vina, vinovăția, furia sau frica, la care ne întoarcem din nou și din nou, ne pot scurge literalmente forța vieții și nu lasă nimic sau nimic pentru a alimenta sistemul imunitar.
Spre deosebire de explozia de frică sau adrenalină care ne declanșează temporar pentru a răspunde rapid într-o situație de urgență - un fel de energie care este ușor alimentată - poverile în curs de vinovăție și vina pentru „ceea ce a fost” sau teama de „ceea ce poate fi "se scurge. A te ține de sentimentele negative este pur și simplu o cheltuială epuizantă de energie care poate duce la faliment emoțional și fizic.
Când ținem amărăciunea, furia sau frica față de altul, ne rănim pe noi înșine, nu obiectul concentrării noastre. Ne scurgem propria energie, iar acest lucru ne afectează la toate nivelurile. Mai mult, prin concentrarea noastră amară ne dezvoltăm adversarul în proporțiile unui uriaș sau a unui monstru. Când renunțăm la emoțiile negative dăunătoare și la poveștile care le hrănesc, adversarii noștri tind să se micșoreze. În timp, pot chiar să dispară cu totul.
Păstrarea vechilor traume îngropate drenează vitalitatea
Problemele inconștiente sau scufundate ne pot scurge, de asemenea, vitalitatea. Este nevoie de multă energie psihică pentru a păstra traumele vechi de conștientizarea noastră conștientă; cheltuielile de acest fel sunt la fel de epuizante și epuizante. Dar dacă nu suntem conștienți de aceste probleme îngropate, de unde să știm dacă le avem? Deși pot fi dificil de contactat, anumite indicii pot indica existența lor. Acestea includ depresie ușoară în curs de desfășurare sau sentimentul că ne blocăm sau că ne sabotăm pentru a ne atinge anumite obiective. Jurnalizarea sau consilierea pot începe să scoată la suprafață problemele cu care nu am fost gata să ne ocupăm.
Un bărbat care a venit să mă vadă, Bill, avea un cancer de prostată care i se metastazase până la oase. Se lupta cu această afecțiune de cinci ani, folosind atât medicina convențională, cât și medicina alternativă. Când l-am văzut pentru prima dată, el hotărâse că a sosit momentul să se concentreze asupra laturii spirituale a vieții sale. I-am spus că calea spirituală nu este o cale ușoară. Este nevoie de curaj să ne cunoaștem onest și munca grea pentru a face orice schimbări ar putea fi necesare.
Era nerăbdător să înceapă și a luat notițe copioase în timp ce vorbeam. Între următoarele câteva întâlniri, Bill a făcut excursii la diferite clinici de tratament unde a făcut tot posibilul pentru a-și controla cancerul. Atitudinea sa era optimistă de cele mai multe ori; învăța să folosească meditația și relaxarea, oricât de sporadic, pentru a se retrage din depresiile ocazionale. Dar am simțit că nu intră într-adevăr în contact cu emoțiile sale. El a eliminat cu ușurință orice dificultăți în relațiile sale personale și a părut deconectat de soția și de copiii mici.
Durerea și vinovăția împletite = Scurgere de energie
După mai multe întâlniri, el a adus în discuție faptul că nu s-a ocupat niciodată sau nu a întristat moartea părinților săi. Erau morți acum de zece ani. Durerea era evidentă pe chipul lui Bill, în timp ce se întorcea la moartea deosebit de dureroasă a mamei sale la doar câteva luni după ce tatăl său a fost ucis într-un accident. Emoțiile sale s-au revărsat în eliberarea catartică în timp ce spunea povestea.
În timp ce l-am ghidat într-un dialog între mama lui și el însuși, a ieșit la iveală faptul că el simțea o responsabilitate imensă față de ea și vinovăția că i-a dat cumva greș. Periodic, în timpul dialogului, l-aș ruga să-și imagineze trecerea la perspectiva obiectivă a sinelui său superior. De acolo, Bill a vorbit despre diferite concepții greșite pe care le-a dezvoltat cu privire la cerințele și responsabilitățile pe care și le-a pus pe sine.
Prin dialog, mama sa și-a exprimat dezamăgirea cu privire la unele dintre alegerile sale în viață. Pe măsură ce mergeau mai departe, au început să ajungă la înțelegerea faptului că, în tinerețe, a avut nevoie să facă propriile alegeri și să facă ceea ce i se potrivea. Pe măsură ce dialogul s-a încheiat, ea i-a dat lui Bill binecuvântările și acceptarea.
L-am întrebat dacă ar mai dori ceva să-i spună mamei sale. "Mamă, nu pot să vin cu tine acum. Trebuie să rămân aici și să am grijă de familia mea." Ea a răspuns: "Da, fiule, trebuie să fii acolo pentru ei la fel cum am fost acolo pentru tine. Te iubesc și te voi iubi mereu și sunt aici pentru tine ori de câte ori ai nevoie de mine." Pentru prima dată de la moartea ei, Bill s-a simțit eliberat de vinovăția care l-a scos din prezent și i-a golit energia vieții.
Schimbarea modelului de cheltuieli energetice negative
Această conștientizare a forței de viață ca energie este cheia viziunii unei vindecări profunde. Dacă nu schimbăm modelul cheltuielilor negative de energie, vom continua să venim cu un deficit care se manifestă din nou și din nou în aceleași simptome sau altele noi. Pentru a ne vindeca cu adevărat, trebuie să ne deschidem către puterea transformatoare a compasiunii și a iertării, atât față de noi înșine, cât și față de ceilalți. Această putere ne conectează la acea sursă universală, prin care energia noastră este mereu completată. Apoi putem transcende încetarea temporară a simptomelor care este uneori luată pentru vindecare.
Într-un studiu conceput pentru a măsura răspunsurile imune, unui grup de oameni li sa cerut să petreacă douăzeci de minute pe zi timp de o săptămână scriind despre cel mai traumatic eveniment din viața lor. Comparând rezultatele cu un grup de control, cercetătorii au descoperit că cei care au scris despre trauma lor au avut răspunsuri imune mult mai puternice. Este sănătos să tragem traumele din trecutul nostru, uneori stocate inconștient, și să le eliberăm.
Pe măsură ce vindecăm și eliberăm trecutul, suntem eliberați de acuzația pe care am dat-o anumitor evenimente. Ei își pierd puterea asupra noastră și putem învăța mai bine lecțiile inerente lor. Atunci când avem o relație sănătoasă și o înțelegere a trecutului, o putem vizita fără a ne bloca acolo sau a cădea înapoi în poziția unei victime.
Retipărit cu permisiunea Healing Arts Press,
o divizie a Inner Traditions International.
© 2004. www.InnerTraditions.com
Sursa articolului
Vindecare profundă: Puterea acceptării pe calea către bunăstare
de Cheryl Canfield.
Relevant pentru oricine caută creșterea personală și înțelepciunea vieții, Vindecare profundă nu este doar despre a muri sau a trăi. Este vorba despre descoperirea vieții cuiva și trăirea ei deplină în timp ce ești aici. Vindecare profundă este relatarea practică a lui Cheryl Canfield despre călătoria ei, în timp ce trăiește din greșeală un miracol modern și reflecțiile sale ulterioare asupra vindecării fizice, emoționale, mentale și spirituale. Mai mult decât o biografie, povestea ei conține exerciții, vise, vizualizări și experiențe - de la întâlniri cu Pilgrimul mistic modern al păcii până la propria acceptare a cancerului - care i-au ajutat procesul de vindecare. Alții își pot folosi ideile câștigate cu greu ca sursă de speranță, inspirație și sfaturi practice.
Info / Comandă această carte. Disponibil și ca ediție Kindle.
Mai multe cărți de Cheryl Canfield.
Despre autor
CHERYL CANFIELD este un consilier în domeniul sănătății care predă la nivel național despre subiecte de vindecare profundă și pași spre pacea interioară. Ea este editorul cărții, Pacea Înțelepciunea Pilgrimului și co-compilator al Pilgrimul păcii: viața și munca ei în propriile cuvinte. Vizitați site-ul web al lui Cheryl la www.ProfoundHealing.com
