Imagini de Designer digital
Știința occidentală a descoperit că, atunci când oamenii sunt gânditori grei, atunci când își fac griji mult, când gândurile lor se opresc asupra furiei, geloziei, urii sau a altor emoții negative, activitatea creierului lor poate consuma 80% din întreaga lor energie corporală totală. Creierul este un mare consumator de energie și atunci când începe să-și folosească energia, nu se oprește decât dacă i se spune.
Restul corpului rămâne cu doar 20% din energie de utilizat pentru toate celelalte funcții complicate necesare activității zilnice. Nu este greu de imaginat de ce, la sfârșitul zilei, majoritatea oamenilor pleacă acasă și se „veghează” în fața televizorului. Nu mai este suficientă energie în corp pentru a face ceva.
Unul dintre lucrurile pe care multe religii au încercat să le facă prin meditație este să descopere cum să oprească oamenii să gândească. Cum oprești mintea maimuței de la rotirea sa constantă? Toată această activitate nu se oprește nici măcar la sfârșitul zilei, ci continuă până în noapte în timpul viselor. În acest capitol, vă vom prezenta conceptul de minte de maimuță și cum să îl recunoașteți atunci când începe.
Baza teoriei
Pentru început, întregul secret al practicii este pur și simplu acesta: doar zâmbește, relaxează-te și imaginează-ți ochii ca lumina soarelui strălucind pe apă; brusc vei începe să simți ceva de genul aburului care începe să se ridice din sacrul tău. Veți simți că această energie se mișcă în sus și veți începe să încărcați creierul. Acum, dacă extindeți mintea și vă conectați cu universul, atunci aduceți energia înapoi și o stocați în organe, atunci când acea energie este transformată și încărcată înapoi în creier, aceasta va aduce creierul funcționând la un nou nivel. Această energie a fost transformată și digerată astfel încât creierul să o poată folosi în mod eficient.
Acest lucru este foarte diferit de stocarea energiei universale în creier însuși. Efortul de a stoca energia universală nedigerată în creier poate produce de fapt ceva ca o reacție alergică, un fel de „indigestie energetică”. Creierul poate avea o reacție foarte puternică la această energie neprocesată.
În practicile taoiste, suntem întotdeauna îngrijorați de tan tien inferior (bronzul inferior tien este în abdomenul inferior, la buric și sub buric). Energia din tanul inferior tan este baza tuturor practicilor superioare. Oriunde îți merge mintea, chi va merge; acolo va arde focul. Așadar, trebuie să vă păstrați întotdeauna mintea pe tanul inferior, altfel acest foc se va arde. Când focul arde, corpul pierde o cantitate imensă de forță vitală. Dacă se întâmplă acest lucru, atunci mintea trebuie transformată, după care se poate extinde.
Introducere în Monkey Mind
În Occident, credința comună este că creierul, organele vitale, organele sexuale și energia corpului sunt separate. Alcătuind această credință greșită, religiile disting funcția sexuală de a fi păcătoase. Dar ar trebui să fie evident că este imposibil să suprimăm instinctul natural de a face sex. Problema este că sexul a devenit o scurgere foarte simplă pentru toată lumea, pentru că ne abordăm într-un mod greșit. Deci, cum putem gestiona și menține această energie?
Energia sexuală și energia creierului sunt aceeași energie, iar comunicarea lor între ele este vitală pentru o funcționare sănătoasă. Obstacolul acestei comunicări apare din faptul că mintea noastră este modelată să funcționeze continuu fără a primi mesaje sau impulsuri din restul corpului. Mintea se va învârti, voluntar și involuntar, fără nicio direcție, pur și simplu în scopul menținerii. Fără structură sau disciplină, această minte de maimuță va rămâne liberă și rampantă.
Zâmbetul interior
Cel mai esențial punct este conectarea tuturor organelor și a creierului. Deci, s-ar putea să întrebați, cum voi face această conexiune? Și spun, nu este altceva decât un zâmbet. Nimic mai mult. Mi-a trebuit treizeci de ani să înțeleg asta. Chiar și atunci, totul a devenit clar până când nu s-au făcut toate testele.
Întregul nostru obiectiv este de a crește capacitatea creierului de a reține energia, deoarece creierul nu este într-adevăr foarte capabil să „rețină energie”. Creierul se poate supraîncălzi cu ușurință, de fapt „gătind” creierul. Când creierul se gătește prea mult, pot exista experiențe dăunătoare, cum ar fi leziuni psihologice.
Mulți oameni au experimentat prea multă căldură în creier și au ajuns în spital, deoarece experiențele lor sporite au adus prea multă hrană nedigerată pentru creier, transformând-o mai degrabă în boală decât în nutriție. Zâmbetul către organe ne va permite să filtrăm energia, oferind doar suficient pentru a încărca creierul și a revitaliza organele.
Al doilea creier
În 1996, New York Times a publicat articolul „Creierul complex și ascuns în intestin face stomacuri și fluturi”. Întregul articol este dedicat explicării publicului cum „intestinul are o minte proprie, cunoscut sub numele de sistemul nervos enteric, situat în tecile de țesut care acoperă esofagul, stomacul, intestinul subțire și colonul”. Datorită relevanței sale directe pentru materialul pe care îl prezentăm în această carte, această secțiune va cita foarte mult din articol.
Autorii explică faptul că creierul intestinal este:
„o rețea de neuroni, neurotransmițători și proteine care împiedică mesaje între neuroni și sprijină celulele precum cele găsite în creier și un circuit complex îi permite să acționeze independent pentru a trimite și a primi impulsuri, a înregistra experiențe și a răspunde la emoții”. Aproape fiecare substanță care ajută la funcționarea și controlul creierului a fost găsită și în intestin.
„Din moment ce descendenții au nevoie să mănânce și să digere alimente la naștere, natura pare să fi păstrat sistemul nervos enteric ca un circuit independent conectat doar slab la sistemul nervos central. O grămadă de țesut numită creastă neuronală se formează la începutul embriogenezei; o secțiune se transformă în sistemul nervos central, o altă piesă migrează pentru a deveni sistemul nervos enteric. Abia mai târziu cele două sisteme nervoase sunt conectate printr-un cablu numit nerv vag. "
„Intestinul conține 100 de milioane de neuroni - mai mult decât măduva spinării. Cu toate acestea, nervul vag trimite doar câteva mii de fibre nervoase către intestin. Creierul trimite semnale către intestin vorbind cu un număr mic de„ neuroni de comandă, "care la rândul lor trimit semnale către interneuronii intestinali care transportă mesaje în sus și în jos în conductă. Ambele tipuri de neuroni sunt răspândiți în două straturi de țesut intestinal numite plexul mienteric și plexul submuscosal."
„Creierul intestinului și creierul capului acționează la fel când sunt lipsiți de intrarea din lumea exterioară. În timpul somnului, creierul capului produce cicluri de 90 de minute de somn cu undă lentă punctate de perioade de somn cu mișcare rapidă a ochilor, în care visele apar. În timpul nopții, când nu are hrană, creierul intestinal produce cicluri de 90 de minute de contracții musculare cu unde lente punctate de explozii scurte de mișcări musculare rapide. O astfel de discuție încrucișată explică și multe interacțiuni medicamentoase; afectează creierul este foarte probabil să aibă un efect și asupra intestinului. "
Intestinul poate gândi.
De secole, taoiștii știu despre acest creier complex și ascuns în intestin. Ei au înțeles și au lucrat cu alchimia specifică a corpului și și-au folosit simplitatea în scopuri de vindecare.
Cicluri de transformare
Putem dobândi înțelegere a vieții noastre umane reflectând asupra ciclurilor naturale pe care le vedem în jurul nostru. De exemplu, dacă luăm în considerare apa și proprietățile sale, putem găsi o reflectare a ciclurilor vieții umane. Corpul uman este de aproximativ 90% apă. Începând cu starea sa cea mai rigidă, gheața, gheața se transformă în apă lichidă, iar apoi lichidul se transformă în abur sau vapori.
Această transformare are loc în fiecare zi, când soarele strălucește pe apă. Fără ca soarele să strălucească pe apă, foarte repede tot ce știm despre Pământ ar dispărea. Fără vapori, nu ar fi ploaie. Avem aceeași apă care circulă în acest mod reciclat de o sută de milioane de ani. Vechii taoiști spuneau că secretul nemuririi este transformarea tuturor lichidelor în forță vitală.
Reconectarea minții, a corpului, a spiritului
Taoismul crede că mintea, corpul și spiritul trebuie să lucreze împreună în procesul de generare și stocare a energiei.
1. Organele sexuale: taoiștii au descoperit că, deși organele sexuale sunt responsabile pentru generator energia forței de viață, ei nu pot stoca energia eficient. Odată ce a fost generată o anumită cantitate de energie, o anumită energie trebuie eliberată.
2. Creierul: Creierul poate accesa și genera forțele superioare, dar, din nou, nu este ușor să stochezi această energie în creier. Trebuie să antrenăm creierul pentru a-i crește capacitatea și capacitatea de a stoca energie. Energia creierului, crescută la un anumit nivel, poate permite creșterea mai multor sinapse și poate ajuta la transformarea proteinelor în material pe care celulele creierului îl pot folosi. Taoiștii cred că, prin antrenament și practică, putem învăța să creștem mai multe celule cerebrale și nervoase, precum și să creștem numărul de sinapse sau conexiuni între celulele nervoase din sistemul nervos central.
3. Celelalte organe: Organele corpului pot genera, de asemenea, energie, dar mult mai puțin decât organele sexuale și creierul. Cu toate acestea, au o capacitate mult mai mare de stocare și transformare a energiei.
4. Cele trei tin tan: cele trei tan tan pot, de asemenea, să stocheze energie, precum și să o transforme și să o furnizeze creierului, măduvei spinării, organelor sexuale și altor organe.
Scopul antrenamentului de bază taoist este de a integra creierul, organele sexuale și organele interne într-un singur sistem. Dacă creierul generează un exces de energie, corpul poate stoca această energie în organe. De asemenea, corpul poate stoca excesul de energie sexuală în organe și în cele trei tin tan. Dacă, în cursul practicii noastre, creierul generează un surplus de energie cu forță mai mare și suntem incapabili să stocăm această energie, vom ajunge să o aruncăm. Este ca și cum ai pregăti mâncare pentru o sută de oameni și ai permite să mănânci doar o singură persoană. Restul este risipit. La fel, atunci când producem prea multă energie sexuală și nu avem nicio practică în modul de stocare a acesteia, energia va fi irosită.
Acum ia în considerare acest lucru: chiar dacă energia creierului tău este legată de energia ta sexuală și această energie crește în creier, dacă nu ai legătura stabilită cu organele, toată această energie nu are unde să fie stocată. Dacă nu există nicio legătură între creier și organe, nu există nicio modalitate de a stoca energia; dacă aveți multă energie în creier, creierul nu are altă alternativă decât să o arunce. Odată ce ați făcut legătura dintre organe și creier, atunci când există exces de energie în creier, trebuie doar să o aruncați în organe și să o stocați acolo; organele îl pot stoca și transforma. Orice energie care este în exces, organele pot stoca și transforma înapoi în energie utilă.
Formula simplă este aceeași care a fost folosită în Tao de cinci mii de ani. Goliți mintea la tan tien și umpleți tan tien cu chi. Când goliți mintea către tan tien, 80% din energia din creier este returnată organelor și aveți la dispoziție acest 80% din energia disponibilă. Organele vor absorbi și stoca energia, o vor transforma și o vor întoarce în creier într-o formă utilă. Când creierul este golit, acesta este apoi gata să fie umplut de energia care se întoarce la el din organe. Când energia transformată crește înapoi și se încarcă în creier, memoria și funcționarea creierului sunt îmbunătățite.
Cu cât goliți mai mult creierul către tan tien și cu cât energia este transformată și încărcată înapoi în creier, cu atât veți avea mai puține probleme.
Înveți pur și simplu să zâmbești, înveți să te relaxezi, să-ți dai drumul, să golești mintea. Este ca și cum ai fi tras o priză, iar apa curge doar în jos, până în abdomen - și atât: creierul se golește.
Retipărit cu permisiunea editorului,
Cărți de destin (tradiții interioare).
© 2008. www.InnerTraditions.com.
Sursa articolului
Înțelepciunea Chi Kung: Practici pentru Înviorarea Creierului cu Energia Chi
de Mantak Chia.
Practici de meditație taoistă pentru creșterea și menținerea conștientizării mentale, a memoriei și a clarității: • Detalii tehnici pentru creșterea nivelului de energie chi din creier; • Explică modul de sincronizare a creierului stâng și drept activând potențialele energetice ale corpului; • Arată că prin golirea minții există mai multă energie pentru a vindeca corpul
Înțelepciunea Chi Kung îi învață pe practicanți cum să revitalizeze creierul: să repare funcția, să crească memoria și să extindă capacitatea. În fiecare zi ne consumăm atât de mult din capacitatea creierului nostru de a funcționa, încât ne-a rămas foarte puțin la sfârșitul zilei. Gândind sau îngrijorându-se prea mult, creierul poate folosi până la 80 la sută din întreaga rezervă de energie a corpului. Învățarea de a opri creierul, de a goli mintea din bâlbâitul neîncetat al „minții maimuței” și apoi de a o reîncărca cu energie chi poate crește capacitatea noastră mentală, concentrarea și claritatea.
Info / Comandă această carte. Disponibil și ca ediție Kindle.
Despre autor
Student al mai multor maeștri taoisti, Mantak Chia a fondat Healing Tao System în America de Nord în 1979 și l-a dezvoltat în întreaga lume ca European Tao Yoga și Universal Healing Tao. A predat și a certificat zeci de mii de studenți și instructori din toată lumea și face turnee anual în Statele Unite, susținând ateliere și prelegeri.
El este directorul spaului de sănătate Tao Garden și al centrului de instruire Universal Healing Tao din nordul Thailandei și este autorul a peste treizeci de cărți. Pentru mai multe informații despre acest autor, vizitați site-ul web al Tao vindecător universal.
