Imagini de Benjamin Balazs
Dacă intri într-o pădure și te uiți la copaci, toți sunt diferiți și toți sunt frumoși și toți au locul lor pe pământ. Când doi copaci cresc prea aproape unul de altul, adesea ajung să se împletească și să crească împreună.
În cele mai înalte văi alpine, există flori mici care cresc din stânci, dovadă a faptului că hrana și viața sunt pretutindeni. Soarele nu discriminează pe cine strălucește.
Este timpul să încetăm să ne mai discriminăm pe noi înșine sau pe ceilalți. Cu toții suntem copii ai eterului. Cu toții suntem demni de locul nostru special pe această planetă, demni de acea lumină solară dătătoare de viață, demnă de iubire.
Reziliență și regenerare
Reziliența și regenerarea sunt lecțiile pe care le culegem pur și simplu acordând atenție lumii naturale.
Vedem asta în modul în care ecosistemele se reglează. Când sunt prea mulți iepuri, populațiile de vulpi și lupi cresc, iar când iepurii scad, la fel și vulpile și lupii.
Vedem, de asemenea, că dacă toxinele sau barajele sau clădirile sunt îndepărtate, pământul se va vindeca foarte repede și se va întoarce la abundența și diversitatea curată care sunt semnul ei distinctiv.
Suntem la fel. Dacă înlăturăm adversitatea, ne putem vindeca și ne putem dezvolta. Dacă îți amintești că și tu ești alcătuit din aceleași lucruri ca și pământul și că faci parte din pământ, e mai ușor să te întorci în acel centru. Să te întorci la locul hrănirii profunde, al iubirii profunde și al respectului de sine. Acesta este locul în care ești împământat din nou, centrat și pașnic și poți construi rezervele pentru a-ți locui pe deplin viața. Sunteți construit din aceeași esență rezistentă ca și pământul și, uneori, trebuie doar să vă amintiți asta.
Vindecarea Sinelui; Vindecarea Lumii
Paul Stamets a avut o bâlbâială debilitantă. Din câte și-a amintit, nu a putut trece printr-o singură propoziție. Ori de câte ori cineva încerca să se angajeze în vreun fel cu el, se uita în jos la pământ pentru a evita contactul vizual și umilința. Privind în pământ aproape toată viața, a observat lucruri pe care alții nu le-au făcut. A găsit ciuperci și fosile.
În loc să meargă la o universitate din Ivy League ca cei doi frați ai săi, și-a luat diploma de licență de la o facultate de stat și apoi s-a retras în pădure, unde handicapul său va trece neobservat. A devenit un buștean.
Într-o zi, fratele său John a venit să-l viziteze și i-a adus o carte despre vânătoarea de ciuperci sălbatice. Până la sfârșitul zilei, Paul era cucerit. A început să studieze neobosit fenomenul ciudat și de altă lume al miceliului, care sunt rădăcinile ciupercii, corpul ei roditor.
La începutul studiilor sale asupra ciupercilor, Paul a găsit o carte despre ciupercile psilocibină, care fuseseră folosite în această țară pentru a-i ajuta pe alcoolici și cu tulburări grave de sănătate mintală, cu rezultate uimitoare. Folosirea lor dispăruse din cauza războaielor culturale și a manevrelor politice, dar Paul a fost intrigat și, lăsând ilegalitatea deoparte, le-a încercat.
A luat ceea ce este cunoscut sub numele de „doză eroică” și s-a urcat în vârful unui stejar, pentru a vedea mai bine frumusețea norilor care se adună. Pe măsură ce a început să simtă efectele experienței mistice a călătoriei sale cu ciupercile, norii au devenit o furtună masivă, cu tunete, ploaie și fulgere dansând în jurul lui. S-a ținut de copacul său pentru viața dragă, în timp ce a experimentat una dintre cele mai profunde treziri.
Spre uimirea lui deplină, când a coborât din copac, bâlbâiala i-a dispărut!
Ciuperci și vindecare
Paul și-a dedicat viața studiilor științifice ale miceliului și a făcut descoperiri care au consecințe majore în lumea reală. El a fost chiar contractat de guvernul SUA pentru a ajuta la găsirea de soluții la crizele de sănătate. Miceliul are o gamă largă de utilizări, multe dintre care Paul le-a studiat și dovedit. Ei sunt remediatori și regeneratori ai pământului. Cea mai veche structură vie și cea mai variată.
Ele pot fi folosite pentru a elimina toxinele și otrăvurile de pe pământ. Ei pot face același lucru în corpul nostru, având proprietăți care vin de la vindecarea cancerului, atenuând efectele Alzheimer și inversând efectele îmbătrânirii.
Ele pot fi folosite pentru a face produse biodegradabile. Ei captează carbonul. Ele susțin sănătatea albinelor, ajutând la depășirea tulburării de colaps a coloniilor.
De-a lungul vieții sale de cercetare, Paul a descoperit modul în care miceliul interconectează întreaga planetă, comunicând în moduri care imită rețelele de computere și propriile noastre minți. Ei ar putea chiar să dețină secretul conștiinței însăși. [Ciuperci fantastice, film documentar]
Pavel și-a luat dizabilitatea pe pământ, la propriu. Mai întâi când îl privești neîncetat ca un mecanism de supraviețuire, și apoi când ținem un copac pentru o viață dragă, în timp ce în esență își reprogramează creierul cu o substanță care provine din cele mai profunde interconexiuni ale pământului însuși. Pământul este factorul moderator al tuturor elementelor, iar povestea lui Pavel ilustrează tocmai asta.
Dacă există o substanță care are posibilitatea de a depăși aproape toate problemele cu care se confruntă planeta în prezent, miceliul ar fi unul dintre cei mai buni, iar Paul liderul care ne-ar putea duce într-un ciclu de adevărată vindecare și renaștere.
Viața lui este acum dedicată să ajute pământul să se vindece, cu însăși puterile pământului însuși. El a echilibrat toate elementele din jurul centrului elementului Pământ – capacitatea de a iubi și de a-ți ține drag și prețios „sinele” ca propriul tău centru, și pământul însuși, care hrănește și vindecă totul.
Practică: Ieșiți în natură
Descalță-te. Merge desculţ. Găsește un loc liniștit, frumos și așează-te pe pământ. Rezemați-vă de un copac și auziți-i bătăile inimii. Permite-ți să asculți. Ascultă sunetele din afara ta. Ascultă sunetele din interiorul tău. Doar asculta.
Chiar dacă locuiți într-un oraș și nu aveți capacitatea de a pleca în sălbăticie, puteți găsi un copac și să vă sprijiniți de trunchiul lui și să vă apăsați nasul în piele și mâinile în scoarța lui. Mă găsesc adesea în New York City sau Denver și mă urc la singurul copac din pătratul său de pământ gol, îmi dau jos pantofii și stau acolo, bând în vindecare.
Dacă ești un proaspăt părinte care abia reușește să treacă ziua, sau lucrezi trei locuri de muncă pentru a-ți ajunge la capăt, sau lucrezi în tura de noapte și îți păstrezi orele dificile, poate fi suficient să atingi o floare, să privești un copac de la fereastra dvs. sau priviți în sus la cerul nopții.
Nu ești separat de natură, chiar dacă locuiești într-un bloc înalt de apartamente. Poți chiar să ridici un mic pâlc de iarbă în apartamentul tău și să-ți pui picioarele goale pe el pentru a te împământa.
Găsirea siguranței în natură
Dacă o parte a unei experiențe traumatice s-a întâmplat în natură, este posibil să aveți nevoie de mai mult sprijin pentru a-i găsi din nou grația. Natura poate fi cataclismică și neiertătoare, chiar dacă este inspiratoare. În fiecare an mor oameni pe muntele unde schiez, făcând ceea ce le place. Este posibil să fi fost implicat într-o inundație, un incendiu sau o tornadă, iar ideea despre lumea exterioară nu se simte în siguranță sau întineritoare.
Dacă acesta este cazul pentru dvs., încercați să petreceți timpul în spații mai definite și îngrijite, care vă oferă totuși vibrația vindecătoare, sunete, mirosuri și aer curat, fără copleșirea unui peisaj imens. Grădinile și parcurile pot servi foarte bine acestui scop. La fel se poate face ceva de genul să plantezi niște semințe în interior și să le vezi cum răsare pe un pervaz. Chiar și vizionarea unui documentar despre natură vă poate aduce acel sentiment de uimire, permițându-vă totodată să vă simțiți în siguranță și confortabil pe propria canapea.
Fundul iazului temporal
La începutul toamnei, când este încă frumos afară și unghiurile soarelui încep să scadă pe cer, îmi place să îmi fac exercițiul EMYoga afară, în fundul iazului temporal. În curtea mea am un mic pârâu care se revarsă într-un iaz mare, care năpădește de apă la începutul primăverii. Până la mijlocul verii, de obicei a dispărut, uscat de o vară lungă și fierbinte și sfârșitul topirii zăpezii din munți.
În fundul acestui iaz gol, există încă un sentiment de umiditate, chiar și după cel mai lung sezon de incendiu. Sunt lăstari de iarbă și flori sălbatice și șervețele de dantelă cu tulpină lungă de la șoricelul alb care se adaugă în pământul umed de sub fund. Pământul este lut moale, iar de jur împrejur sunt presate urme de copite de la căprioarele care au venit să bea ultimele bucăți de apă înainte să se usuce și de la cei care încă o caută după ce a dispărut.
Aici jos, la trei picioare sub restul pământului, în acest mic castron, sunt ținut de pământ. Este un loc perfect pentru a practica EMYoga. Am pus picioarele pe pământul cald; Îmi apăs fața în lutul mirositor; Îmi prind pumni de mușchi moale când îmi fac câinele cu fața în jos.
Practica mea devine plină de automasaj, iar când îmi simt lutul corpului chiar lângă lutul pământului, mă uimesc de miracolul celor doi.
© 2022 Lauren Walker. Folosit cu permisiunea de la
Llewellyn Worldwide, Ltd., www.Llewellyn.com.
Articolul Sursa:
CARTE: Energia de vindecare
Energia de vindecare: Găsiți o libertate durabilă de stres și traumă prin Yoga cu medicina energetică
de Lauren Walker.
Curăță-ți căile energetice și calmează-ți furtuna vieții tale moderne stresante cu acest sistem unic de vindecare. Perfecționat de-a lungul anilor de studiu, Energy Medicine Yoga este un program personalizabil cu practici pas cu pas care vă ajută să vă recuperați după traume și să câștigați rezistență.
Combinând yoga și munca energetică cu cele cinci elemente, această carte te învață cum să răspunzi, mai degrabă decât să reacționezi, la factorii declanșatori și, în cele din urmă, să diminuezi efectul acestora asupra ta.
Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici. Disponibil și ca ediție Kindle.
Despre autor
Lauren Walker predă yoga și meditație din 1997 și a creat Energy Medicine Yoga în timp ce preda la Universitatea Norwich, cel mai vechi colegiu militar privat din țară. Acum predă EMYoga în SUA și la nivel internațional. Ea este frecvent citată în Yoga Journal, Revista Mantra, și Yoga Digest, iar munca ei de yoga a fost prezentată în New York Times. În 2016, a fost desemnată unul dintre cei mai influenți 100 de profesori de yoga din America.
Cele două cărți anterioare ale ei, Prescripția yoga pentru medicină energetică (2017) și Yoga cu medicină energetică: amplifică puterea de vindecare a practicii tale de yoga (2014), ambele au câștigat premiul Nautilus Silver pentru cea mai bună publicație Mind/Body. Noua ei carte este Energia de vindecare: Găsiți o libertate durabilă de stres și traumă prin Yoga cu medicina energetică (Llewellyn Publications, 20 mai 2022).
Aflați mai multe la EMYoga.net.
