Cum să vă organizați dormitorul într-o oază de seninătate și simplitate

Cum să vă organizați dormitorul într-o oază de seninătate și simplitate

DOAR RESPIRA: Luați o inhalație lungă, imaginându-vă esența simplității care curge în voi - orice vă simțiți pentru voi. Permiteți fiecărei inhalări să vă aprofundeze angajamentul de a vă simplifica spațiul fizic și fiecare expirație să vă elibereze atașamentul emoțional de lucruri și de status quo-ul casei dvs.

Dormitorul dvs. ar trebui să fie un sanctuar al simplității, oferind un spațiu gol pentru a vă revărsa luptele din ziua dvs. și a vă reîncărca. Când intrați în acest sanctuar simplu, veți simți ușurare, siguranță și dragoste pentru fiecare culoare, imagine și obiect pe care le vedeți. Acesta este spațiul tău confortabil în care să te înfățișezi atunci când viața este o ștrengă exigentă.

Să lucrăm împreună pentru a vă încadra spațiul în categoria „sanctuar” utilizând câteva sfaturi feng shui - aer bun, iluminare, curățare a dezordinii și culoare - precum și folosind soluții optime de stocare, creând „colțuri energetice”, lăsând în afara stresului obiecte, creând un „flux de energie” aranjament de mobilier și învățând cum să mențineți acea esență a simplitate. Acesta este cuvântul cheie în acest proces - dacă rămâi în mentalitatea simplității nu poți da greș. Traieste simplu.

Începeți cu un vis

Căutați inspirație în reviste de design sau online. Ideea nu este să copiați dormitorul total superb, de obicei nepractic, pe care internetul îl atârnă în față, ci să îl folosiți ca o scânteie de inspirație pentru viziunea dvs. unică în dormitor. Lăsați această viziune să vă fie ghid în timp ce parcurgeți următoarele sugestii de a face sanctuare.

Sfaturi Feng Shui

* Îndepărtarea dezordinii: Păstrați-vă viața simplă și seninătatea va urma. Am fost conduși să credem că viața noastră va deveni mai bogată cu mai multe lucruri, atunci când în realitate viața devine tot mai grea. Treceți prin dormitor și donați sau aruncați orice obiecte care nu vă aduc bucurie sau valoare imensă. Atingeți fiecare element. Dacă observați că vă simțiți un sentiment de luptă sau indecizie când îl țineți, onorați-l pentru că v-a slujit, apoi lăsați-l pe fraierul acela să plece. Îndepărtarea dormitorului de toate obiectele inutile, nefolosite și ne iubite vă va curăța pânza, invitând în energie proaspătă iubitoare.

* Politica ferestrei deschise: Achiziționați și instalați ferestre de protecție în toate ferestrele din dormitorul dvs. care se pot deschide. Când vremea este frumoasă, deschideți-le, luând un moment pentru a închide ochii și a simți aerul proaspăt mișcându-se în și din nas.

* Iluminare hrănitoare: Nimic nu ucide atmosfera de sanctuar a unui dormitor ca o iluminare cruntă. Opriți lumina de sus ori de câte ori este posibil, optând în schimb pentru lumina naturală în timpul zilei și trei lămpi, plasate la două sau trei nivele diferite, seara.

* Culori liniștitoare: Cele mai liniștitoare culori pentru pereții dormitorului sunt tonurile pielii, de la caramel deschis până la maro intens, dar dacă observați că acele nuanțe se înclină prea departe în „zona sforăitului” (care este un fel de punct, nu?), Selectați un ton moale de culoarea ta favorită. Aceeași regulă de culoare se aplică așternuturilor și oricărui alt dispozitiv proeminent din cameră. Pentru a adăuga pete de culoare, agățați câteva fotografii sau picturi preferate în cadre plăcute din punct de vedere estetic în jurul camerei, fiind sigur că nu exagerați. Selectați imagini cu culori care evocă emoțiile cu care ați dori să vă umpleți dormitorul.

Depozitare

Vă recomand să afișați doar câteva elemente cheie care sunt menite să fie văzute și admirate des. Orice altceva ar trebui să fie amplasat într-o locație nevăzută. Iată câteva opțiuni de stocare:

* Noptieră: În mod ideal, noptiera dvs. are un sertar extensibil. Dacă nu, puneți aici un coș de gunoi atractiv pentru a vă menține dorințele de culcare (de exemplu, ochelari, carte, loțiune etc.).

* Sub pat: Filosofia feng shui vă recomandă să nu depozitați nimic sub pat, permițând energiei să se miște liber sub el. Înțeleg acest concept, dar am și un dormitor asemănător unui cuib (adică minuscul) cu depozitare minimă și am nevoie undeva pe lângă rafturile de pe peretele meu pentru a-mi păstra lenjeria. Dacă locuiți și într-un cuib mic, plasați sertare extensibile special concepute pentru depozitare sub pat sub zona dvs. de somn.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

* Depozitare mobilier: Există multe rame de pat, scaune, scaune pentru picioare și alte forme de mobilier care se dublează ca depozitare. Dacă achiziționați mobilier nou pentru dormitor, selectați opțiuni care vă permit să ascundeți lucruri în interiorul lor.

* Depozitare pe perete: Dacă este posibil, rezervați spațiu de depozitare pe perete pentru cărți, fotografii și alte articole care pot apărea ușor organizate și care sunt plăcute de privit. Dacă trebuie să depozitați alte articole pe depozitul pe perete, așezați-le în coșuri sau coșuri atractive de pânză (sau metal sau orice altceva) care se potrivesc pe rafturi.

* Coșuri și coșuri: Am comandat douăzeci de coșuri de pânză bej de la magazinul meu online preferat. Le folosesc în dulap, dormitor, bucătărie, sufragerie și garaj; Am chiar una în mașină. Dacă aveți îndoieli, puneți-vă lucrurile într-un coș drăguț.

Culoare de energie

Fiecare colț din dormitorul dvs. ar trebui să emane un amestec special de energie care facilitează activitatea principală experimentată în acel spațiu. De exemplu, crearea unui colț de dormit confortabil cu texturi de pluș și culori moi va promova o energie calmantă în acea zonă. Colțul tău de creativitate poate fi umplut cu energie inspirațională prin adăugarea unui scaun confortabil și a unui afișaj al cărților, revistelor tale preferate și a imaginilor stimulante care te încurajează în explorare și creație.

Iată principalele zone care trebuie luate în considerare în proiectarea în cuib:

* Dormit: Cea mai rapidă modalitate de a ucide energia pașnică din colțul somnului este de a aduce o grămadă de facturi în ea. Rezervați-vă patul pentru legătură, dormit și sex. Patul tău ar trebui să fie sursa ta de eliberare de lumea trezită. Asigurați-vă că simțul și culoarea fiecărei componente ale patului dvs. vă fac să vă facă simţi bine, împodobindu-l cu o saltea confortabilă și cearșafuri delicioase, atât dvs., cât și partenerului dvs. vă plac.

* Ghiduri privind patul Feng shui: Patul tău este un susținător principal al energiei tale și îți va hrăni întreaga ființă dacă este pus împreună într-un mod care rezonează cu tine. Tabla optimă „aprobată de feng shui” este compusă din lemn masiv care vă va oferi literalmente și figurativ spatele și capul o bună protecție și sprijin. Alegeți un lemn pe care îl considerați frumos și primitor. Așezați tăblia de un perete solid, asigurându-vă că nu blochează o fereastră sau împiedică deschiderea completă a ușii. Echilibrați energia dormitorului plasând noptiere și lămpi potrivite pe ambele părți ale patului și încercați să evitați obiectele cu margini ascuțite.

* Pansament: Dacă este posibil, consolidați toate nevoile dvs. de îmbrăcăminte într-o zonă și organizați-le în ordinea utilizării, astfel încât ritualul dvs. de îmbrăcăminte să curgă. De exemplu, îmbrăcăminte de sport, apoi lenjerie de corp, apoi bluze, apoi pantaloni, apoi rochii, apoi pijamale. Depozitați-vă pantofii și accesoriile în apropierea locului în care le-ați îmbrăcat de obicei (adică dulapul de baie sau de pe hol). Nu este nevoie să urmați cu strictețe aceste sugestii organizaționale, dar folosiți categorii și metode de sortare care au sens pentru stilul dvs. de viață - și păstrați-l simplu.

* Creativitate: Acesta este spațiul în care te joci în mintea ta, explorând lumi create de alții cu cuvinte, curățându-ți creierul cu pixul și jurnalul sau lăsându-ți spiritul să rătăcească în timp ce privește pe fereastră. Vă recomandăm să păstrați acest spațiu numai pentru tush. Configurați acest spațiu lângă o sursă de lumină naturală și includeți un scaun special și o zonă de depozitare care vă permite să vă ascundeți materialele de inspirație.

* Stimul intim: Acest colț este mai mult o colecție de articole și imagini care inspiră o energie a intimității decât un spațiu propriu-zis în care faci sex. Păstrați lumânări parfumate, lenjerie, cărți „speciale” sau alte articole senzuale în această zonă, astfel încât să aveți o sursă de inspirație sexuală.

* Bebelus: Creând în mod intenționat o zonă pentru copii în fiecare cameră, veți împiedica întreaga casă să devină domeniul Baby. Indiferent dacă intenționați să dormiți sau să o dormiți pe Babe în propria cameră încă de la început, este totuși plăcut să aveți un loc sigur și confortabil pentru a o așeza în camera dvs. când este timpul pentru pui de somn, baie sau timp pentru oliță ... pentru mami. Veți dori, de asemenea, acces la produsele pentru scutec. Tot ce aveți nevoie pentru a crea o stație de schimbare improvizată este un tampon sau covor de schimbare conturat și un cadou pentru scutece cu elementele esențiale - șervețele, cremă pentru pradă pentru bebeluși, câteva schimbări de haine și un distractor pentru bebeluși. Oh, și scutece.

* Electronică: Vă recomand să limitați electronica în dormitor. Dar hei, filmele în pat într-o zi ploioasă sunt destul de uimitoare, așa că așezați un ecran sau o barieră plăcută din punct de vedere estetic în fața televizorului când nu este utilizat și aduceți telefonul sau computerul în dormitor doar atunci când este nevoie disperată - ca atunci când Te afli în pat și trebuie să-i trimiți un mesaj partenerului tău pentru a-i cere să-ți aducă un lot de cartofi prăjiți și un Popsicle. Urgențele se întâmplă.

Lasă-l afară

De dragul seninătății (și al sănătății mintale), spuneți doar nu următoarelor „sarcini vizuale” în dormitor:

* Orice are legătură cu munca

* Echipament pentru exerciții: Nu trebuie să vă gândiți la reprezentanți atunci când încercați să ajungeți la REM. Dacă singura dvs. opțiune de stocare pentru echipamentele de exerciții este dormitorul dvs., acoperiți-l cu un ecran shoji când nu este utilizat.

* Produse de curatat: Doar nu.

* O listă reală de sarcini.

* „Poate?" dezordine: Dacă încă mai ții câteva articole „poate”, scapă de ele.

Amplasarea mobilierului

Fa-ti ca ti-ai deschis usa dormitorului si curgea apa in ea. Apa va stagna într-o anumită zonă sau ar putea să se miște liber? Energia stagnantă, adesea cauzată de mobilierul prost plasat, vă poate face camera să se simtă grea. Pentru a evita acest lucru, asigurați-vă că nici o piesă de mobilier nu izbucnește în bula unei alte piese de mobilier sau împiedică deschiderea completă a unei uși sau sertare - fiecare are nevoie de spațiul său.

Când organizați mobilierul, asigurați-vă că cea mai atrăgătoare piesă de mobilier este punctul focal atunci când intrați. Dacă vederea patului sau a „scaunului tău” vă umple de seninătate, plasați-l într-o locație proeminentă.

Mențineți simplitatea

* Fa-ti patul! Acesta este cel mai simplu mod de a reîmprospăta atmosfera calmă din dormitor.

* Depunere zilnică de cinci minute: Luați cinci minute (sau mai puțin) pentru a depune în dormitor obiecte care au luat o vacanță temporară din casele lor. Vă veți încheia ziua cu un spațiu organizat, salvându-vă de stresul trezirii la vizualizarea „pune-mă-departe!”

* Nu uitați să donați: Așezați o geantă sau o cutie pentru donații în afara dormitorului în dormitor sau dulap. Când vedeți un articol care nu mai este util sau care a încetat să vă bucure, puneți-l în coșul de donații. Când coșul este plin, duceți-l la destinatarul ales de bunuri care nu mai sunt necesare. Nu vă uitați prin coșul de gunoi înainte de a-l dona - fără să vă ghiciți decizia inițială! Instinctul tău intestinal este rareori greșit.

* Aruncare de trei luni: La fiecare câteva luni, oferiți dormitorului ceva TLC prin purjare. Purjarea poate însemna aruncarea de gunoi în coșul de gunoi, punerea obiectelor răcoroase, dar inutile în grămada de donații și eliminarea sistemelor de organizare care nu mai funcționează, înlocuirea acestora cu sisteme simple care se potrivesc nevoilor tale în continuă evoluție. Purjarea doar o dată pe an este siguranța care poate duce la un atac de panică.

Odată ce ți-ai sărutat dormitorul cu simplitate, îmbibă-te cu rezultatele energiei tale exercitate. Așezați-vă pe scaunul respectiv sau culcați-vă pe așternutul cu miros delicios și simţi vibrațiile proaspete și calme din spațiu. Întrebați-vă: „Cum mă face acest spațiu simţi? ” Dacă ceva pare dezactivat, ai încredere în instinctele tale și schimbă-l.

Copyright © 2017 de Bailey Gaddis. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea Bibliotecii Lumii Noi
www.newworldlibrary.com

Sursa articolului

Mami Feng Shui: Crearea echilibrului și armoniei pentru sarcina fericită, nașterea și maternitatea
de Bailey Gaddis.

Mami Feng Shui: Crearea echilibrului și armoniei pentru sarcina fericită, nașterea și maternitatea de Bailey Gaddis.Mami Feng Shui ajută mama în așteptare să își construiască propria călătorie unică, epică, către maternitate. Este vorba despre sprijinirea ei în timp ce își susține alinierea minte-corp-spirit, astfel încât să poată face față cel mai bine loviturii cosmice în uter și sărutului suculent pe sufletul pe care îl reprezintă sarcina. Bailey Gaddis ghidează femeile prin experiență, oferind sugestii specifice pentru minte, corp și spirit pentru fiecare trimestru (inclusiv „al patrulea”, după naștere), conducând la pregătirea nașterii concepută pentru fiecare mamă și copil și culminând cu o mamă-copil puternică. legătură. Ea include informații detaliate și practice despre exercițiile prenatale și nutriția, preferințele la naștere și pozițiile de naștere, munca de respirație, alăptarea și multe altele. Sfaturile ei le permit mamelor să primească încântarea și curiozitatea în călătorie în timp ce iau fiecare fază cu scop și calm - și chiar un sentiment de distracție. Acest ghid cuprinzător face ca provocarea și schimbarea să fie vesele, permițând unei vieți noi să fie la fel de incomparabil de plină de minuni pe cât este menită să fie.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.

Despre autor

Bailey Gaddis, C.Ht., HBCEBailey Gaddis, C.Ht., HBCE, este un educator de pregătire a nașterii, doula la naștere și hipnoterapeut care lucrează cu viitoarele mame, proaspete mame și echipele lor de sprijin. De asemenea, ea este o colaboratoare obișnuită la mass-media, inclusiv la Disney Bălaie, Mama muncitoare, Sarcina și nou-născutul, Huffington Post, Cosmopolit, Carte roșie, și Ziua femeii. În plus față de munca de pregătire a nașterii, ea se oferă voluntar pentru familiile care au nevoie de sprijin postpartum. Vizitați site-ul ei la BaileyGaddis.com
 

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

un vas care a fost reconstruit și „vindecat” cu kintsugi
O hartă a durerii: Kintsugi te duce la lumină după pierdere
by Ashley Davis Bush, LCSW
Repararea ceramicii sparte cu lipici auriu este cunoscută sub numele de Kintsugi. Evidențiind fracturile, noi...
cum poate ajuta bârfa 7 14
Cum bârfa vă poate ajuta munca și viața socială
by Kathryn Waddington, Universitatea din Westminster
Bârfa are o reputație proastă – de la tabloide pline de bârfe salace despre celebrități, până la cei prost purtati...
muri de fericire 7 14
Da, cu adevărat poți muri de tristețe sau de fericire
by Adam Taylor, Universitatea Lancaster
Moartea cu o inimă frântă a fost doar o figură de stil până în 2002, când doctorul Hikaru Sato și colegii...
Om așezat pe nisip în partea de sus a unei clepsidre
Dependență de timp, alegere și ceas
by Catherine Shainberg
Cea mai mare plângere a noastră astăzi este că nu avem timp de nimic. Nu există timp pentru copiii noștri,...
tânăr care stă pe șinele de cale ferată uitându-se la imaginile din camera lui
Nu-ți fie frică să te uiți mai adânc în tine
by Ora Nadrich
De obicei, nu ajungem în momentul prezent liber de gânduri și preocupări. Și nu călătorim...
beneficiile socializării 7 10
Acesta este ceea ce le oferă adulților în vârstă mai mult sens de scop
by Brandie Jefferson, Universitatea Washington din St. Louis
Adulții în vârstă cu un sentiment mai mare de scop duc o viață mai lungă, mai sănătoasă și mai fericită – și au...
Soarele strălucind luminează; cealaltă jumătate a imaginii este în întuneric.
Ei fac diferența! Intenție, vizualizare, meditație și rugăciune
by Nicolya Christi
Cum poate fi transformat pozitiv un sistem ferm înrădăcinat în dualitate și separare? Ca să spun...
valuri de căldură sănătate mintală 7 12
De ce valurile de căldură agravează sănătatea mintală
by Laurence Wainwright, Universitatea din Oxford și Eileen Neumann, Universitatea din Zurich
Valurile de căldură au fost legate de o creștere a simptomelor depresive și a simptomelor de anxietate

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.