Modul în care grădinăritul comunitar îmbunătățește sănătatea și oferă un simț al scopului

Modul în care grădinăritul comunitar îmbunătățește sănătatea și oferă un simț al scopului
Grădinile aduc oamenii împreună. Elaine Casap / Unsplash

Studiile indică petrecerea timpului în natură aduce beneficii fizice, mentale și sociale. Acestea includ reducerea stresului, starea de spirit îmbunătățită, vindecarea accelerată, restaurarea atenției, productivitatea și imaginația și creativitatea sporite.

Urbanizarea sporită a făcut-o mai dificil de conectat cu natura. Și membrii grupurilor etnice socio-economice și minoritare inferioare, persoanele cu vârsta peste 65 de ani și cei care trăiesc cu dizabilități au mai puține șanse să viziteze spațiile verzi. Acest lucru se poate datora facilităților inaccesibile și temerilor de siguranță.

Un program de grădinărit pentru grupuri defavorizate, desfășurat în New South Wales din 1999, și-a propus să depășească inechitatea în accesul la spațiile verzi. Chemat Ecologizarea comunității, programul a atins aproape 100,000 de participanți și a înființat 627 de grădini conduse de tineri și comunități în tot statul.

Al nostru evaluare independentă a explorat programul impactul asupra noilor participanți și comunități din locuințele sociale urmărind șase noi situri de grădină în 2017. Aproximativ 85% dintre participanți ne-au spus că programul a avut un efect pozitiv asupra sănătății lor și 91% au spus că a adus beneficii comunității lor. Și 73% au spus că exercită mai mult și 61% mănâncă mai bine. Un participant a spus că angajarea în program chiar i-a ajutat să renunțe la fumat.

Aceste informații ne-au avansat înțelegerea modului în care grădinăritul comunitar îmbunătățește sănătatea mentală și fizică a australienilor care locuiesc în comunitățile de locuințe sociale din orașele noastre.

Studiul nostru

Tendințe către urbanizarea și pierderea spațiului verde au stârnit îngrijorări cu privire la sănătatea și bunăstarea populației. Acest lucru a dus la un corp în creștere de cercetări privind impactul grădinilor comunitare pe copii și adulți.

Ecologizarea comunității programul este susținut de Royal Botanic Garden Sydney în parteneriat cu Housing New South Wales. Feedback-ul anecdotic adunat de grădina botanică în ultimele două decenii a arătat că grădinăritul îmbunătățește bunăstarea și coeziune, încurajează o sentimentul de apartenență, reduce stresul și îmbunătățește abilitățile de viață.

Community Greening oferă grădini pentru locuințele sociale.

Pe baza acestei înțelegeri, Greening comunitar își propune să:

  • îmbunătățirea sănătății fizice și mentale
  • reduce comportamentul antisocial
  • construiți coeziunea comunității
  • abordarea dezavantajului economic
  • promovează înțelegerea plantelor alimentare native
  • conservarea mediului
  • să ofere formare profesională pentru a permite viitoare oportunități de angajare
  • împărtășiți cunoștințe de specialitate despre grădină.

Al nostru cercetarea investigată aceste rezultate la participanți și dacă s-au schimbat pe parcursul derulării programului. Am colectat date folosind chestionare pe parcursul a șapte luni (înainte și după participare). De asemenea, am realizat interviuri cu focus grupuri cu participanți și chestionare deschise cu personalul care lucrează la site-urile comunității.

Din cele 23 de persoane care au completat ambele chestionare înainte și după aceea, 14 au fost femei și nouă au fost bărbați. Aveau o vârstă medie de 59 de ani, variind între 29-83. Cincisprezece participanți s-au născut în Australia, în timp ce restul au venit din Fiji, Iran, Polonia, Noua Zeelandă, Filipine, Chile, Afganistan și Mauritius. Un participant identificat ca un aborigen și / sau insulă din strâmtoarea Torres și cinci persoane (22%) au raportat că limba engleză nu era prima lor limbă.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Inițial, 27% au declarat că nu au grădinit niciodată înainte de program. La chestionarul post-test, frecvența participării sa îmbunătățit pentru mulți dintre ei. Peste 40% au făcut grădină o dată pe săptămână și 22% în fiecare zi.

Beneficii de grădinărit

În general, am constatat că participanții au simțit un sentiment de agenție, mândrie și realizare a comunității. Programul de grădinărit a contribuit la încurajarea schimbării și a dezvoltării comunității. Unii au fost bucuroși să învețe un nou hobby.

Participanții la Greening Community au găsit multe beneficii grădinăritului.
Participanții la Greening Community au găsit multe beneficii grădinăritului.
Cercetare infografică / Captură de ecran, Autorul a oferit

Grădinăritul a servit și ca o oportunitate de a socializa cu vecinii. În anii precedenți, în cadrul unor comunități de locuințe sociale, era obișnuit ca rezidenții să rămână pur și simplu în unitățile lor fără a interacționa cu nimeni.

Mulți participanți au spus că au văzut o îmbunătățire semnificativă a sănătății și bunăstării lor. Un participant a remarcat:

Sufer cu multe probleme de sănătate și de multe ori am stat acasă, am fost deprimat și nu am fost fericit de boala mea și, de când m-am implicat mai mult în grădină, m-a ajutat să nu-mi fac griji sănătatea mea la fel de mult ca înainte și mi-a îmbunătățit obiceiurile alimentare. Mi-a schimbat viața pozitiv. Nu mai am timp să-mi fie milă de mine ...

Unii au descris experiența grădinăritului ca fiind calmantă și cathartică - în special cei care sufereau de depresie și anxietate. Unii au vorbit despre aspectul pozitiv al faptului că au ceva de făcut în fiecare zi și despre sentimentele lor de realizare.

Un alt participant a spus:

Ieșirea în afară îmi oferă nu numai exerciții fizice, ci îmi oferă o anumită bucurie, prin faptul că vezi beneficiul muncii tale grele provenind din plante sănătoase. Fie că este vorba de legume sau de conifere, îl vedeți crescând și vedeți beneficiul ...

Îmbunătățiri suplimentare în sănătatea socială au inclus un entuziasm autentic pentru munca în echipă, cu o cooperare sporită și coeziune socială între angajați și chiriași. Managerii de locuințe și asistenții sociali lucrează alături de chiriași ajutând la încurajarea încrederii, cooperării, colaborării sociale și relațiilor sănătoase.

ConversaţieMai important, această cercetare a furnizat validarea faptului că ecologizarea comunității s-a aliniat la prioritățile contemporane în domeniul locuințelor sociale. Acestea includ sprijinirea sănătății și bunăstării, creșterea sentimentului de comunitate, sporirea siguranței și dezvoltarea sentimentului de loc.

Despre autori

Tonia Gray, profesor asociat, Centrul pentru Cercetări Educaționale, Universitatea din Sydney de Vest; Danielle Tracey, profesor asociat, educație pentru adulți și studii postuniversitare, Universitatea din Sydney de Vest; Kumara Ward, lector, educație timpurie, Universitatea din Sydney de Vest, și Son Truong, lector principal, învățământ secundar, Universitatea din Sydney de Vest

Acest articol a fost publicat inițial Conversaţie. Citeste Articol original.

Cărți asemănătoare:

at InnerSelf Market și Amazon

 

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

bani digitali 9 15
Cum au schimbat banii digitali modul în care trăim
by Daromir Rudnyckyj
În termeni simpli, banii digitali pot fi definiți ca o formă de monedă care utilizează rețele de calculatoare pentru a...
Un altar de echinocțiu
Realizarea unui altar de echinocțiu și alte proiecte de echinocțiu de toamnă
by Ellen Evert Hopman
Echinocțiul de toamnă este momentul în care mările devin agitate odată cu apariția furtunilor de iarnă. Este, de asemenea,...
copii curioși 9 17
5 moduri de a menține copiii curioși
by Perry Zurn
Copiii sunt curioși în mod natural. Dar diverse forțe din mediu le pot atenua curiozitatea față de...
chipul de femeie care se uită la ea însăși
Cum aș fi putut rata asta?
by Mona Sobhani
Am început această călătorie fără să mă aștept să găsesc dovezi științifice pentru experiențele mele, deoarece...
Sedna și lumea noastră emergentă
Sedna și lumea noastră emergentă
by Sarah Varcas
Sedna este zeița inuită a mării, cunoscută și ca mama sau stăpâna mării și zeița...
păduri oceanice 9 18
Pădurile oceanice sunt mai mari decât Amazonul și mai productive decât credeam
by Albert Pessarrodona Silvestre, et al
În largul coastei Africii de Sud se întinde Marea Pădure Africană, iar Australia se mândrește cu...
semne de inegalitate 9 17
SUA a scăzut drastic în clasamentele globale care măsoară democrația și inegalitatea
by Kathleen Frydl
Statele Unite se pot considera un „lider al lumii libere”, dar un indice al dezvoltării...
Ca și genele, microbii tăi intestinali trec de la o generație la alta
Ca și genele, microbii tăi intestinali trec de la o generație la alta
by Taichi A. Suzuki și Ruth Ley
Când primii oameni s-au mutat din Africa, și-au purtat microbii intestinali cu ei. Se dovedește,…

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.