4 pași pentru planificarea sărbătorilor în timpul Covid-19

4 pași pentru planificarea sărbătorilor în timpul Covid-19
Imagini de fernando zhiminaicela 

Ultimele câteva luni de experiență în combaterea pandemiei COVID-19 vă pot ajuta să planificați un sezon de vacanță mai sigur, spun cercetătorii.

Odată cu creșterea numărului de cazuri COVID-19 în SUA pe măsură ce oboseala pandemică dispare, există o tensiune constantă între a rămâne în siguranță și a dori să revii la normal.

În timpul pandemiei, orice sărbătoare personală este într-adevăr un proces de patru săptămâni - nu doar un singur eveniment - care poate implica pre-planificare și carantină post-eveniment.

Aceste sentimente ar putea atinge apogeul pentru mulți în vacanțele de iarnă viitoare, când dorim timp cu familia și prietenii, precum și cu tradițiile de lungă durată și ne confruntăm cu sezonul de iarnă care urmează.

Dar nu venim în acest moment fără experiență. Inovațiile făcute în ultimele șase luni pot ajuta la informarea modului în care facem planuri în viitor. De asemenea, am învățat din sărbătorile care s-au întâmplat deja - 4 iulie, Ramadan și Paște, de exemplu.

Epidemiologul Keri Althoff și cercetătorul în sănătate mintală Elizabeth Stuart de la Universitatea Johns Hopkins aduc înapoi concepte de bază ale cadrului decizional pe care l-au aplicat redeschiderii școlii pentru a vă ajuta să vă gândiți la opțiunile dvs. Aceste îndrumări, împreună cu lecțiile deja învățate, vă pot ajuta să vă formați planuri pentru un sezon de vacanță de iarnă sigur și sănătos.

Un punct cheie este că, în timpul acestei pandemii COVID-19, orice sărbătoare personală este într-adevăr un proces de patru săptămâni - nu doar un singur eveniment - care poate implica pre-planificare și carantină post-eveniment.

Aici, cercetătorii explică ce ar putea implica acest proces:

Pasul 1: vorbiți despre obiective și reguli de bază - împreună.

A purta o discuție de grup cu toți invitații dvs. înainte de eveniment creează responsabilitate comună. În plus, o discuție de grup permite oaspeților să obțină cunoștințe directe despre perspectiva altor oaspeți cu privire la măsurile de precauție adecvate. Câteva întrebări de luat în considerare:

  • Care sunt obiectivele tale? (Pentru a petrece timp împreună sau virtual, pentru a planifica o reuniune de familie cu adevărat extraordinară, pentru a vă aduna în grupuri mici, cu doar una sau două alte familii pentru o masă, pentru a vă conecta cu persoane specifice, cum ar fi bunicii etc.)
  • Care sunt riscurile și beneficiile pentru dvs. și cei dragi, ținând cont atât de sănătatea fizică, cât și de cea mentală? Există unele persoane - cum ar fi a bunic singuratic- pentru cine beneficiile depășesc semnificativ riscurile?
  • Cum puteți descompune soluțiile posibile în pași mai mici?
  • Sunt toți participanții confortabili cu planul pus în aplicare?

Pasul 2: Creați un „Plan A” pentru sărbătoarea dvs., informat de cele mai recente date.

Notează următoarele măsurători pentru județul tău și județele în care locuiesc oaspeții tăi:

  • Numărul de cazuri noi
  • Numărul internat
  • Numărul deceselor
  • Proporția care testează pozitiv
  • Apoi, rețineți dacă aceste măsurători ale transmiterii coronavirusului au crescut sau au scăzut.

Comparați datele la nivel de județ între dvs. și oaspeții dvs. și apoi vă angajați să luați măsuri pentru ca Planul A să fie cât mai sigur în condițiile actuale pentru oaspetele care prezintă cel mai mare risc de boală severă COVID-19. De exemplu, dacă oaspetele cu cel mai mare risc de îmbolnăvire gravă trăiește într-un județ cu transmitere relativ scăzută care a scăzut sau a rămas la fel, poate fi deosebit de riscat ca participanții să viziteze zone din care există un număr mare sau crescut de cazuri.

Măsurile care trebuie luate în considerare pentru a reduce riscul pot include:

  • O adunare virtuală în loc de față în față
  • O perioadă de carantină pentru toți participanții înainte de a participa și teste COVID dacă este posibil (Un test COVID urmat de cinci zile de carantină sau 14 zile de carantină dacă testarea nu este disponibilă)
  • Purtând măști
  • Ținând întruniri în aer liber în loc să fie în interior
  • Asigurarea unui spațiu suficient pentru fizică distanţarea
  • Limitarea numărului de gospodării - păstrați numărul mic!
  • Durată mai scurtă a sărbătorii
  • Fără mâncare sau băutură în interior sau, dacă acest lucru trebuie să se întâmple, așezarea gospodăriilor împreună cu 6 picioare sau mai mult între mese
  • Ventilație bună dacă este în interior - deschideți ferestrele și ușile și spuneți-i oaspeților să se îmbrace călduros!

Chiar și pașii mici, cum ar fi toți participanții care poartă măști pe toată durata adunării, pot face multe pentru a reduce riscul transmiterii COVID-19 la sărbătoarea ta.

Pasul 3: Faceți atât un Plan B, cât și un Plan C, care includ modificări la Planul A.

Planul B este pentru situația în care măsurătorile de transmisie COVID-19 conform cărora a fost realizat Planul A au evoluat pentru a sugera o transmisie mai mare, ceea ce poate însemna un risc mai mare de transmisie COVID-19 la evenimentul dvs.

Planul C include o dată de amânare dacă un participant cheie sau oricine din gospodăria gazdei are un membru care se simte rău în săptămâna care a precedat evenimentul. Având în vedere provocările legate de cunoașterea momentului în care indivizii sunt infecțioși și din varietatea largă de simptome COVID-19, greșește din partea precauției - chiar dacă simptomele sunt tipice unei răceli sau alergii, este mai bine să reprogramezi pentru o perioadă în care toată lumea este a se simti bine.

Dacă evenimentul este mic, să spunem cu o altă gospodărie, este bine să aveți o dată de amânare, astfel încât toată lumea să aibă încrederea suplimentară necesară pentru a spune „un membru al gospodăriei s-a trezit cu dureri în gât în ​​această dimineață” în ziua sărbătorii. Dacă evenimentul este în aer liber, este bine să aveți o „întâlnire cu ploaie” în caz de vreme rea. Acestea permit o amânare ușoară, mai degrabă decât o anulare dezamăgitoare.

Pasul 4: Descrieți un plan pentru ceea ce se întâmplă în cele două săptămâni după eveniment dacă cineva se îmbolnăvește.

Cum veți rămâne toți în legătură cu simptomele? Dacă cineva se îmbolnăvește, cine îi va chema pe ceilalți oaspeți? Ce se va spune? Ce se va aștepta de la toți oaspeții (de exemplu, carantină)?

În cele din urmă, recunoașteți că sărbătorirea virtuală poate lăsa loc pentru alte tipuri de distracție. Dacă riscurile sunt prea mari pentru a fi sărbătorite personal în acest an, luați în considerare modalități de a face întâlnirile Zoom puțin mai interesante. Jocuri precum Yahtzee pot fi jucate peste Zoom și există activități care funcționează bine, cum ar fi gătirea aceleiași rețete sau realizarea aceleiași opere de artă. Concursurile de pulovere urâte pot fi ținute practic, la fel ca și cele mai frumoase concursuri de crustă de plăcinte.

Fără așteptările și cerințele obișnuite, acesta ar putea fi sezonul de sărbători pentru a menține lucrurile mici acasă și pentru a încerca noi activități pentru care niciodată nu pare să ai timp, cum ar fi decorarea casei, construirea de case de turtă dulce sau învățarea cântecelor de vacanță pe un instrument. Nu știi niciodată ce ar putea deveni o nouă tradiție!

Nu uitați să vă luați timpul necesar pentru a vă odihni și a vă reînnoi cu membrii gospodăriei în acest sezon de vacanță de iarnă, prezenți și bucurați-vă unul de celălalt, indiferent dacă este vorba practic sau prin întâlniri în siguranță în persoană.

Universitatea Johns Hopkins

Despre Autori

Keri Althoff este profesor asociat de epidemiologie, cu o programare comună la Johns Hopkins School of Medicine. Elizabeth Stuart este decanul asociat pentru educație la Școala de Sănătate Publică Bloomberg și profesor în departamentele de sănătate mintală, biostatistică, politici și management al sănătății.

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOCI INTERNE

chip de femeie fericită
Cum să experimentezi o stare mistică de conștiință
by Ora Nadrich
Indiferent de ce ar fi, căutăm plăcerea, bazându-ne pe lucruri exterioare pentru a ne oferi un sentiment sau un sentiment...
un ceas neclar care se extinde pe un fundal înstelat
Horoscop Săptămâna curentă: 6 - 12 decembrie 2021
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
12 05 de la rigiditate la schimbare 647528 complet
De la rigiditate la schimbare
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Pentru ca lucrurile sau oamenii să se schimbe, trebuie să fie flexibili. O salcie se apleacă în vânt...
bărbat și câine în fața copacilor sequoia giganți din California
Arta minunării constante: Mulțumesc, Viață, pentru această zi
by Pierre Pradervand
Unul dintre cele mai mari secrete ale vieții este să știi să te minunezi constant de existență și de...
Foto: Eclipsa totală de soare din 21 august 2017.
Horoscop: Săptămâna 29 noiembrie - 5 decembrie 2021
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
băiat care se uită prin binoclu
Puterea celor cinci: cinci săptămâni, cinci luni, cinci ani
by Shelly Tygielski
Uneori, trebuie să renunțăm la ceea ce este pentru a face loc pentru ceea ce va fi. Desigur, însăși ideea de...
bărbat care mănâncă fast-food
Nu este vorba despre mâncare: supraalimentare, dependențe și emoții
by Jude Bijou
Dacă ți-aș spune că o nouă dietă numită „Nu este vorba despre mâncare” câștigă popularitate și...
femeie dansând în mijlocul unei autostrăzi goale, cu un orizontul orașului în fundal
Având curajul să fim fideli cu noi înșine
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Fiecare dintre noi este un individ unic și, prin urmare, se pare că fiecare dintre noi are o...
Comunicarea cu animalele: de ce și cum
Comunicarea cu animalele: de ce și cum
by Diane Budd
În primul rând, să stabilim de ce am vrea să vorbim cu animalele. Toți oamenii au propriile motive, dar ...
Demnitate: semnul distinctiv al unui mare suflet
Cum să crești în demnitate - semnul distinctiv al unui mare suflet
by Sarah Mane
Gândiți-vă la cineva pe care îl cunoașteți sau pe care îl cunoașteți, cineva cu o siguranță liniștită de sine, o persoană cu un puternic ...
Parteneriatul ideal: gândirea întregii minți și conștientizarea întregii ființe
Parteneriatul ideal: gândirea întregii minți și conștientizarea întregii ființe
by Alan Seale
Există o zicală universală: „Răspunsurile sunt înăuntru”. Adesea, această zicală este interpretată ca însemnând ...

Selectat pentru revista InnerSelf

CEL MAI CITESTE

Cum este legată viața pe coastă de o sănătate precară
Cum este legată viața pe coastă de o sănătate precară
by Jackie Cassell, profesor de epidemiologie pentru îngrijirea primară, consultant onorific în sănătate publică, Brighton și Sussex Medical School
Economiile precare ale multor orașe tradiționale de pe litoral au scăzut și mai mult de la ...
Cele mai frecvente probleme pentru Îngerii Pământului: dragoste, frică și încredere
Cele mai frecvente probleme pentru Îngerii Pământului: dragoste, frică și încredere
by Sonja Grace
Pe măsură ce vă simțiți înger de pământ, veți descoperi că calea slujirii este plină de ...
Cum pot să știu ce este mai bun pentru mine?
Cum pot să știu ce este mai bun pentru mine?
by Barbara Berger
Unul dintre cele mai mari lucruri pe care le-am descoperit lucrând cu clienții în fiecare zi este cât de extrem de dificil ...
Onestitate: singura speranță pentru noi relații
Onestitate: singura speranță pentru noi relații
by Susan Campbell, dr.
Potrivit majorității single-urilor pe care le-am întâlnit în călătoriile mele, situația tipică de întâlnire este plină ...
Un astrolog introduce cele nouă pericole ale astrologiei
Un astrolog introduce cele nouă pericole ale astrologiei
by Tracy Marks
Astrologia este o artă puternică, capabilă să ne îmbunătățească viața, permițându-ne să ne înțelegem propria noastră ...
Renunțarea la orice speranță ar putea fi benefică pentru dvs.
Renunțarea la orice speranță ar putea fi benefică pentru dvs.
by Jude Bijou, MA, MFT
Dacă aștepți o schimbare și te frustrezi că nu se întâmplă, poate ar fi benefic să ...
Terapia de vindecare a chakrelor: Dansul către campionul interior
Terapia de vindecare a chakrelor: Dansul către campionul interior
by Glen Park
Dansul flamenco este o încântare de urmărit. Un dansator bun de flamenco emană o încredere în sine exuberantă ...
Făcând un pas către pace prin schimbarea relației noastre cu gândul
Mergând spre pace prin schimbarea relației noastre cu gândul
by John Ptacek
Ne petrecem viața cufundați într-un potop de gânduri, neștiind că o altă dimensiune a conștiinței ...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.