Cum să-ți petreci timpul cu înțelepciune

cuplu jucându-se pe o plajă
Descoperirea pasiunilor și împărțirea timpului cu cei dragi sunt două lucruri pe care pensionarii spun că și-ar dori să facă mai mult când erau mai tineri. nullplus

Pentru mulți tineri, pensionarea este o problemă, dacă nu chiar o necunoscută totală. Acest lucru este valabil mai ales în timpul crizei noastre privind costul vieții, când investițiile și contribuțiile mai mari la pensie ar putea cădea pe lista priorităților din spatele plății chiriei.

În ciuda acestui fapt, tot mai mulți tineri încep să se gândească la pensionare în vârste anterioare, cu mulți concentrându-se pe viitoarea lor calitate a vieții și pe independența financiară după ce părăsesc locul de muncă.

Acest lucru poate veni uneori în detrimentul bunăstării lor în timp ce încă lucrează, cheltuind extrem de cumpătat și concentrându-se pe „furforă”, în loc să se bucure de libertatea și de momentele bune care ar putea caracteriza și vârsta adultă tânără.

Pentru a mea noi cercetări, am intervievat peste 200 de persoane și am chestionat alte sute pentru a înțelege cum echilibrează timpul și banii. M-am concentrat asupra oamenilor care trec prin tranziții majore în viață: pensionari proaspete și proaspeți părinți și oameni care se pregătesc pentru acele momente. Deși ne așteptăm ca pensionarii să aibă tot timpul din lume, am constatat că, în realitate, pensionarii sunt adesea presați de timp.

Peste un sfert dintre ei simt timp sărac, fără destule ore rămase în zi pentru tot ce trebuie să facă. Asta indiferent de suma de bani pe care o au. Deși pensionarii bogați au în general mai mult control asupra programelor lor, atât pensionarii bogați, cât și cei săraci sunt afectați de sărăcia de timp la vârste mai înaintate.

Niciodată nu este prea târziu (sau prea devreme) să începi să profiti la maximum de timpul tău și să trăiești o viață mai bună. Iată câteva lecții importante învățate din călătoriile pensionarilor mei.

Nu urmări banii, lasă banii să te urmărească

Unul dintre cele mai mari regrete ale mele mai putin privilegiati participanții la cercetare a fost incapacitatea lor de a obține atât de multă educație pe cât și-au dorit când erau mai tineri. Unii au părăsit universitatea sau facultatea devreme pentru a-și întreține familiile sau pentru că nu își puteau permite să continue. Dar toți au regretat că nu au primit atât de multă educație pe cât aveau nevoie pentru a fi competitivi în forța de muncă mai târziu.

Pentru a câștiga suficienți bani, alegeți ceva și urmați-l: fie că sunt universitare sau meserii tehnice calificate, deveniți bun la ceva. Apoi, vor urma banii.

Fă-ți griji despre cum te simți – nu cum arăți

Când tinerețea scade, rămâi cu ceea ce simți. La pensionare, vei avea dureri datorită faptului că ți-ai petrecut viața în muncă grea sau în muncă non-stop? Intervievații mei au spus clar că, atunci când acordați prioritate să faceți bani în locul sănătății – fie de necesitate, fie de alegere – plătiți pentru asta fiind nevoit să renunțați la timpul prețios de la pensie.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Unele dintre eforturile de recuperare a sănătății ale noilor mei pensionari au inclus petrecerea timpului suplimentar cu furnizorii de servicii medicale și cheltuielile de bani și timp pentru a face naveta la întâlniri. Femeile au fost de două ori dezavantajate aici, deoarece, spre deosebire de bărbați, au continuat să se confrunte cu presiunile societății pentru a arăta mai tineri decât vârsta lor.

Pentru a evita să trebuiască cheltuiește în plus timp și bani pentru recuperarea sănătății în viața ulterioară, concentrați-vă pe păstrarea sănătății în viața anterioară. Uneori poate fi necesar să-ți prioritizezi propria bunăstare mai presus de nevoile angajatorului tău, de exemplu, luându-ți concediu pentru sănătatea ta fizică sau mentală.

Deși acesta este un lux care nu este oferit în prezent tuturor, mișcări precum „renuntarea liniștită” încep să înceapă o conversație publică pe această temă.

Fă-ți timpul să conteze împărtășindu-l altora

Putem „cumpăra” timp schimbând bani pentru sarcini pe care nu dorim să le facem. Articole de consum pot avea, de asemenea costuri de timp, deoarece atât cumpărăturile, cât și învățarea de a folosi articole noi necesită timp. Mulțumită pensionarilor mei, acum știu și că putem profita mai mult de timp atunci când îl împărtășim cu ceilalți.

Timpul este ceea ce oamenii de științe sociale ar numi „rețea bună”. Cu alte cuvinte, modul în care prețuim timpul depinde de numărul de alte persoane cu care ne putem împărți timpul.

Toți participanții mei pensionari au vorbit despre necesitatea de a construi relații puternice și sănătoase când sunt mai tineri, de a avea prieteni cu care să putem împărtăși viața când sunt mai în vârstă. Timpul comun duce la o bunăstare emoțională mai mare si fericire.

Identificați-vă pasiunile din timp

În timp ce aproape toți pensionarii mei au petrecut o cantitate considerabilă de timp pentru planificarea financiară a pensionării, aproape la fel de mulți au regretat că nu au planificat din timp atunci când vine vorba de cultivarea hobby-urilor și intereselor. Acest lucru a fost deosebit de presant pentru pensionarii mei bogați, deoarece s-au confruntat cu o scădere a statutului lor social și cu pierderea prietenilor de muncă când s-au pensionat.

Începerea de noi hobby-uri și interese odată pensionat – din necesitate – poate simți ca o muncă suplimentară. Urmărirea pasiunilor este necesar pentru bunăstare, dar acest lucru ar trebui făcut înainte de pensionare, în timp ce este doar pentru distracție. Construiește relații puternice și sănătoase în tinerețe. Imagini de afaceri Monkey / Shutterstock

Timpul este dragoste

În mod repetat, participanții la interviu mi-au amintit cu blândețe că a-ți oferi timpul unei alte persoane este cel mai mare act de bunătate pe care îl putem face. Acest lucru se datorează faptului că odată ce îți dai timpul liber, nu-l poți recupera niciodată.

Fiți conștienți de acest lucru în timp ce vă acordați timpul, prietenilor, angajatorilor, cunoscuților sau companiilor de social media. Mulțumită participanților mei, acum mă întreb adesea: această companie sau organizație mă iubește? În general, răspunsul este nu, moment în care știu că nu merită prea mult din timpul meu.

În același timp, atunci când un prieten, un mentor de încredere, un profesor sau un străin îmi donează timpul lor prețios, sunt conștient că aprecierea și bunătatea mea le pot răsplăti doar parțial.

Participanții mei pensionari arată că este important să rămânem recunoscători pentru timpul pe care îl împărtășim unii cu alții pe acest Pământ. Când munca zilnică te doboară, amintește-ți că timpul este dragoste.Conversaţie

Despre autor

Boróka Bó, profesor asistent în sociologie, Universitatea din Essex

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

01 13 pesimiști mor știind că au dreptate 4907278 1920
Pesimiștii mor știind că au fost corecti -- Optimiștii prosperă
by Matthew Dicks
Ca suflet creativ și persoană care îți urmărește visele, nu îți poți permite să fii pesimist.
imagine colorată a feței unei femei care se confruntă cu stres și tristețe
Evitarea anxietății, stresului și apariției timpurii a problemelor de sănătate cardiovasculară
by Bryant Lusk
Tulburările de anxietate au fost mult timp asociate cu debutul precoce și progresia bolilor cardiovasculare...
cadouri de la animalele de companie 1 13
De ce câinii și pisicile noastre ne aduc animale moarte?
by Mia Cobb
Ce au în comun un pinguin mic, un pui de iepure, un șobolan negru și un planor al lui Krefft? Ei au…
dacă companiile de medicamente ar fi sincere 1 16
Cum folosește industria farmaceutică dezinformarea pentru a submina reforma prețurilor la medicamente
by Joel Lexchin
Companiile de medicamente fac amenințări de peste 50 de ani de fiecare dată când guvernele fac ceva care...
malul mării este bun pentru sănătate 1 14
De ce plimbările de iarnă la malul mării sunt bune pentru tine
by Nick Davies și Sean J Gammon
Ideea că există o „luni albastră” undeva pe la mijlocul lunii în care oamenii se simt...
menține o dietă sănătoasă2 1 19
De ce dietele pe bază de plante au nevoie de o planificare adecvată
by Zborul Hazel
Vegetarianismul a fost practicat încă din secolul al V-lea î.Hr. în India și este strâns legat de...
populația în scădere a Chinei 1 21
Populația Chinei și a lumii refuză acum
by Xiujian Peng
Biroul Național de Statistică al Chinei a confirmat ceea ce cercetători precum mine au de mult timp...
Winnie the Pooh și Iepurele stând în fața unui glob acoperit cu cuvintele Dragostea se trezește în mine etc.
Trezirea din amnezia noastră: de la Sinele Inferior la Sinele Superior
by Luke Lafitte
Hades, în acest caz, este conștiința separării totale a sinelui inferior de cel superior...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.