Descoperirea pasiunilor și împărțirea timpului cu cei dragi sunt două lucruri pe care pensionarii spun că și-ar dori să facă mai mult când erau mai tineri. nullplus
Pentru mulți tineri, pensionarea este o problemă, dacă nu chiar o necunoscută totală. Acest lucru este valabil mai ales în timpul crizei noastre privind costul vieții, când investițiile și contribuțiile mai mari la pensie ar putea cădea pe lista priorităților din spatele plății chiriei.
În ciuda acestui fapt, tot mai mulți tineri încep să se gândească la pensionare în vârste anterioare, cu mulți concentrându-se pe viitoarea lor calitate a vieții și pe independența financiară după ce părăsesc locul de muncă.
Acest lucru poate veni uneori în detrimentul bunăstării lor în timp ce încă lucrează, cheltuind extrem de cumpătat și concentrându-se pe „furforă”, în loc să se bucure de libertatea și de momentele bune care ar putea caracteriza și vârsta adultă tânără.
Pentru a mea noi cercetări, am intervievat peste 200 de persoane și am chestionat alte sute pentru a înțelege cum echilibrează timpul și banii. M-am concentrat asupra oamenilor care trec prin tranziții majore în viață: pensionari proaspete și proaspeți părinți și oameni care se pregătesc pentru acele momente. Deși ne așteptăm ca pensionarii să aibă tot timpul din lume, am constatat că, în realitate, pensionarii sunt adesea presați de timp.
Peste un sfert dintre ei simt timp sărac, fără destule ore rămase în zi pentru tot ce trebuie să facă. Asta indiferent de suma de bani pe care o au. Deși pensionarii bogați au în general mai mult control asupra programelor lor, atât pensionarii bogați, cât și cei săraci sunt afectați de sărăcia de timp la vârste mai înaintate.
Niciodată nu este prea târziu (sau prea devreme) să începi să profiti la maximum de timpul tău și să trăiești o viață mai bună. Iată câteva lecții importante învățate din călătoriile pensionarilor mei.
Nu urmări banii, lasă banii să te urmărească
Unul dintre cele mai mari regrete ale mele mai putin privilegiati participanții la cercetare a fost incapacitatea lor de a obține atât de multă educație pe cât și-au dorit când erau mai tineri. Unii au părăsit universitatea sau facultatea devreme pentru a-și întreține familiile sau pentru că nu își puteau permite să continue. Dar toți au regretat că nu au primit atât de multă educație pe cât aveau nevoie pentru a fi competitivi în forța de muncă mai târziu.
Pentru a câștiga suficienți bani, alegeți ceva și urmați-l: fie că sunt universitare sau meserii tehnice calificate, deveniți bun la ceva. Apoi, vor urma banii.
Fă-ți griji despre cum te simți – nu cum arăți
Când tinerețea scade, rămâi cu ceea ce simți. La pensionare, vei avea dureri datorită faptului că ți-ai petrecut viața în muncă grea sau în muncă non-stop? Intervievații mei au spus clar că, atunci când acordați prioritate să faceți bani în locul sănătății – fie de necesitate, fie de alegere – plătiți pentru asta fiind nevoit să renunțați la timpul prețios de la pensie.
Unele dintre eforturile de recuperare a sănătății ale noilor mei pensionari au inclus petrecerea timpului suplimentar cu furnizorii de servicii medicale și cheltuielile de bani și timp pentru a face naveta la întâlniri. Femeile au fost de două ori dezavantajate aici, deoarece, spre deosebire de bărbați, au continuat să se confrunte cu presiunile societății pentru a arăta mai tineri decât vârsta lor.
Pentru a evita să trebuiască cheltuiește în plus timp și bani pentru recuperarea sănătății în viața ulterioară, concentrați-vă pe păstrarea sănătății în viața anterioară. Uneori poate fi necesar să-ți prioritizezi propria bunăstare mai presus de nevoile angajatorului tău, de exemplu, luându-ți concediu pentru sănătatea ta fizică sau mentală.
Deși acesta este un lux care nu este oferit în prezent tuturor, mișcări precum „renuntarea liniștită” încep să înceapă o conversație publică pe această temă.
Fă-ți timpul să conteze împărtășindu-l altora
Putem „cumpăra” timp schimbând bani pentru sarcini pe care nu dorim să le facem. Articole de consum pot avea, de asemenea costuri de timp, deoarece atât cumpărăturile, cât și învățarea de a folosi articole noi necesită timp. Mulțumită pensionarilor mei, acum știu și că putem profita mai mult de timp atunci când îl împărtășim cu ceilalți.
Timpul este ceea ce oamenii de științe sociale ar numi „rețea bună”. Cu alte cuvinte, modul în care prețuim timpul depinde de numărul de alte persoane cu care ne putem împărți timpul.
Toți participanții mei pensionari au vorbit despre necesitatea de a construi relații puternice și sănătoase când sunt mai tineri, de a avea prieteni cu care să putem împărtăși viața când sunt mai în vârstă. Timpul comun duce la o bunăstare emoțională mai mare si fericire.
Identificați-vă pasiunile din timp
În timp ce aproape toți pensionarii mei au petrecut o cantitate considerabilă de timp pentru planificarea financiară a pensionării, aproape la fel de mulți au regretat că nu au planificat din timp atunci când vine vorba de cultivarea hobby-urilor și intereselor. Acest lucru a fost deosebit de presant pentru pensionarii mei bogați, deoarece s-au confruntat cu o scădere a statutului lor social și cu pierderea prietenilor de muncă când s-au pensionat.
Începerea de noi hobby-uri și interese odată pensionat – din necesitate – poate simți ca o muncă suplimentară. Urmărirea pasiunilor este necesar pentru bunăstare, dar acest lucru ar trebui făcut înainte de pensionare, în timp ce este doar pentru distracție. Construiește relații puternice și sănătoase în tinerețe. Imagini de afaceri Monkey / Shutterstock
Timpul este dragoste
În mod repetat, participanții la interviu mi-au amintit cu blândețe că a-ți oferi timpul unei alte persoane este cel mai mare act de bunătate pe care îl putem face. Acest lucru se datorează faptului că odată ce îți dai timpul liber, nu-l poți recupera niciodată.
Fiți conștienți de acest lucru în timp ce vă acordați timpul, prietenilor, angajatorilor, cunoscuților sau companiilor de social media. Mulțumită participanților mei, acum mă întreb adesea: această companie sau organizație mă iubește? În general, răspunsul este nu, moment în care știu că nu merită prea mult din timpul meu.
În același timp, atunci când un prieten, un mentor de încredere, un profesor sau un străin îmi donează timpul lor prețios, sunt conștient că aprecierea și bunătatea mea le pot răsplăti doar parțial.
Participanții mei pensionari arată că este important să rămânem recunoscători pentru timpul pe care îl împărtășim unii cu alții pe acest Pământ. Când munca zilnică te doboară, amintește-ți că timpul este dragoste.
Despre autor
Boróka Bó, profesor asistent în sociologie, Universitatea din Essex
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți despre îmbunătățirea performanței din lista celor mai bine vândute de la Amazon
„Vârful: Secretele din noua știință a expertizei”
de Anders Ericsson și Robert Pool
În această carte, autorii se bazează pe cercetările lor în domeniul expertizei pentru a oferi perspective asupra modului în care oricine își poate îmbunătăți performanța în orice domeniu al vieții. Cartea oferă strategii practice pentru dezvoltarea abilităților și obținerea stăpânirii, cu accent pe practica deliberată și feedback.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Obișnuințe atomice: o modalitate ușoară și dovedită de a construi obiceiuri bune și de a le distruge pe cele rele”
de James Clear
Această carte oferă strategii practice de construire a obiceiurilor bune și de rupere a celor proaste, cu accent pe micile schimbări care pot duce la rezultate mari. Cartea se bazează pe cercetări științifice și exemple din lumea reală pentru a oferi sfaturi utile oricui doresc să-și îmbunătățească obiceiurile și să obțină succes.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Mindset: noua psihologie a succesului”
de Carol S. Dweck
În această carte, Carol Dweck explorează conceptul de mentalitate și modul în care acesta ne poate afecta performanța și succesul în viață. Cartea oferă informații despre diferența dintre o mentalitate fixă și o mentalitate de creștere și oferă strategii practice pentru dezvoltarea unei mentalități de creștere și obținerea unui succes mai mare.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Puterea obiceiului: de ce facem ceea ce facem în viață și în afaceri”
de Charles Duhigg
În această carte, Charles Duhigg explorează știința din spatele formării obiceiurilor și modul în care aceasta poate fi folosită pentru a ne îmbunătăți performanța în toate domeniile vieții. Cartea oferă strategii practice de dezvoltare a obiceiurilor bune, de rupere a celor proaste și de a crea schimbări de durată.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Mai inteligent, mai repede, mai bine: secretele de a fi productiv în viață și în afaceri”
de Charles Duhigg
În această carte, Charles Duhigg explorează știința productivității și modul în care aceasta poate fi folosită pentru a ne îmbunătăți performanța în toate domeniile vieții. Cartea se bazează pe exemple și cercetări din lumea reală pentru a oferi sfaturi practice pentru a obține o productivitate și succes mai mari.
