Poate credeți că pentru a fi fericiți tot ce trebuie să faceți este să urmăriți plăcerea și să evitați durerea. Dar mesajul central al tuturor marilor profesori spirituali și religioși este că putem face mai bine. De exemplu, mesajul de bază al lui Isus Hristos este să-l iubești pe Dumnezeu și pe aproapele tău; mesajul de bază al lui Buddha este să te detașezi de dorințele tale de a pune capăt suferinței. Principiile altor mari lideri și profesori spirituali și religioși sunt similare: alegeți compasiunea pentru ceilalți în locul materialismului, iar fericirea va fi a voastră.

În ciuda progreselor noastre științifice și tehnologice în creștere în America, starea noastră de fericire este în scădere. De exemplu, în ciuda avertismentelor constante din partea organizațiilor de sănătate și a presei larg răspândite, suntem pe cale să devenim prima națiune dezvoltată care are o populație din care majoritatea este supraponderală sau obeză. Nu numai că această tendință provoacă una dintre cele mai mari amenințări pentru sănătatea noastră, dar reduce și calitatea vieții, ceea ce înseamnă mai puțină fericire.

Urmărim plăcerea sau fericirea?

Natura umană este de a căuta fericirea, dar deseori confundăm plăcerea cu fericirea. Deci, pe măsură ce circumstanțele plăcerilor noastre se schimbă, plăcerile noastre se pot transforma rapid în suferință. Evenimentele care duc la suferință încep cu un gând negativ aleatoriu, generat subconștient, apoi la atașament, la emoție negativă, la atașament conștient, la sentimente negative, la fixare și, în cele din urmă, la suferință. Repetarea continuă a acestei rutine mentale poate duce la o obsesie.

Deși istoria schimbării de sine este dezastruoasă, în cazul fericirii naturale avem un ajutor puternic - instrucțiunile ADN-ului nostru pentru fiecare celulă a corpului nostru. În cazul fericirii naturale, schimbarea este auto-alimentată: fiecare alegere va fi răsplătită emoțional cu un flux de bucurie care, la rândul său, servește la motivarea următoarei alegeri. Nu trebuie să renunți la viața ta pentru a te distra; poți experimenta fericirea în toate domeniile vieții tale: la serviciu, social, stând la coadă, conducând în trafic, trăind cu un soț sau singur.

Pentru a face o schimbare semnificativă de comportament, este esențial să aveți un concept clar al obiectivului, al obstacolelor și al strategiei. Strategia este de a folosi metode epigenetice pentru a modifica genele care conduc instinctele noastre negative. Pentru a asigura continuarea acestei proceduri, metodele epigenetice trebuie să fie obișnuite.

[Epigenetica = Se referă la studiul modificărilor fenotipului (aspectului) sau expresiei genetice cauzate de alte mecanisme decât modificări ale secvenței ADN subiacente. În schimb, factorii non-genetici determină genele organismului să se comporte (sau să se exprime) diferit. Epigenetica este studiul acestor reacții și al factorilor care le influențează. Intervențiile minte-corp sunt forme de mecanisme epigenetice.]

Genele noastre altruiste

Practica eticii altruiste, cum ar fi bunătatea iubitoare și compasiunea, va fi familiară tuturor, dar se pierde frecvent în competiția pentru resurse și poziție care provine din vechile noastre instincte. Cu toate acestea, cel mai eficient mod de a ne aduce fericirea naturală este să acționăm altruist, deoarece creează emoții pozitive la alții, care apoi revin la cel care dă.

Scepticii pot lua poziția că a face acte altruiste cu așteptarea că vom fi recompensați emoțional este în realitate un act egoist. Cu toate acestea, genele noastre o văd altfel. Faptul că știm că vom primi probabil recompense emoționale din acte altruiste este mecanismul prin care genele noastre motivează comportamentul.

De-a lungul istoriei, diferite școli de gândire au promovat concepte de etică bazate pe rațiune, datorie, bun, credință, cel mai mare bine și altele asemenea. Astăzi, etica a devenit din ce în ce mai critică pe măsură ce omul a învățat să manipuleze natura, jucând cu ecosistemul și având deseori rezultate dezastruoase. Devastarea pădurii tropicale, ploile acide și o multitudine de alte insulte aduse naturii provoacă suferință multora pentru câștigurile câtorva.

În timp ce materialismul nostru competitiv continuă să joace un rol în determinarea legilor și a standardelor industriei, simțul nostru natural al moralității se opune instinctelor noastre negative subconștiente. Deși legea morală a binelui și a răului is imprimate oamenilor, la fel sunt și vechile instincte ale competiției, fricii și violenței.

Contribuind la fericirea durabilă

Pentru a acționa în interesul celuilalt, trebuie să luați o determinare în raport cu cel mai înalt bine pentru celălalt. De exemplu, ar trebui să lăsați un copil de 12 ani să conducă mașina, doar pentru că îl va face fericit?

Deși intenția ta este de a oferi fericirii altcuiva, trebuie să fie în interesul său. Uneori trebuie să luați în considerare diferența dintre plăcere și fericire - a oferi cuiva o experiență plăcută nu este același lucru cu a contribui la fericirea durabilă a acelei persoane.

Dacă ai avut convingerea că viața fără suferință este egală cu o viață fericită, fără îndoială ai fost dezamăgit. A fi liber de suferință nu este o garanție a fericirii și nici plăcerea și suferința nu se exclud reciproc în mod automat.

Este realist să crezi că putem schimba?

Este realist să credem că ne putem schimba comportamentul de la lăcomie la caritate, de la ură la iubire, de la auto-servire la altruism, de la materialism la spiritualitate?

Cred că este, din următoarele motive:

• Noi, oamenii, suntem recompensați cu bucurie atunci când alegem idei, emoții și comportamente care exprimă „genele fericirii” noastre.
• Genele noastre de fericire funcționează 24/7 pentru a oferi recompense emoționale care încurajează alegerile comportamentale continue care le întăresc.
• Din repetarea consecventă, construim obiceiuri de fericire naturală care pot avea un impact pozitiv asupra anumitor gene. (Există cercetări care să susțină acest lucru!)

Proiectul genomului uman

Proiectul genomului uman oferă acum oamenilor de știință codul pentru a interpreta modul în care speciile noastre funcționează, gândesc și se comportă.

Subiectul naturii versus hrana a fost mult timp dezbătut, dar acum avem o înțelegere a naturii noastre genetice și, odată cu noua știință a epigeneticii, mecanica hranei devine mai clară. Abordările multidisciplinare care integrează mecanica cuantică, ingineria genetică, astrofizica, biologia evoluției, conștiința și epigenetica au potențialul de a ne vindeca planeta, care este bântuită de violență și amenințări de distrugere ecologică.

Retipărit cu permisiunea editorului, New Page Books,
o divizie a The Career Press, Inc. © 2010.
www.newpagebooks.com

Sursa articolului

Genele fericirii: deblocați potențialul pozitiv ascuns în ADN-ul dvs.
de James D. Baird, dr. cu Laurie Nadel, dr.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.

Despre Autori

Dr. James D. Baird are mai mult de patruzeci de ani de experiență ca inventator de succes și inginer absolvent. Pasiunea sa pentru înțelegerea bioingineriei care ne face oameni, combinată cu credințele sale spirituale, l-a determinat să cerceteze subiectul fericirii de mai bine de 20 de ani și, în acest proces, i-a adus un doctorat. în sănătatea naturală. Emoționat de descoperirile Proiectului Genomului Uman, el a avut intuiția că spiritualismul are o bază genetică și că fericirea naturală este un design al creatorului nostru. Dovezile convingătoare pe care le-a descoperit au fost copleșitoare că suntem înzestrați cu gene spirituale care motivează și recompensează emoțional credința într-o putere supranaturală și o etică altruistă. Genele fericirii: deblocați potențialul pozitiv din ADN-ul vostru este a patra sa carte.

Dr. Laurie Nadel a petrecut 20 de ani ca jurnalist pentru marile organizații de știri americane, inclusiv CBS News și The New York Times, unde a scris o rubrică religioasă, „Long Island at Worship”. Autorul best-seller-ului Al șaselea simț: deblocarea puterii mintale finale (ASJA Press, 2007), a apărut pe „Oprah”. Spectacolul Dr. Laurie pe Rețeaua de comunicații Genesis explorează subiecte de știință nouă. Deține doctorate în psihologie și hipnoterapie clinică, cu o specialitate în probleme de stres / wellness și tulburări de stres post-traumatic. Genele fericirii: deblocați potențialul pozitiv din ADN-ul vostru este a șasea carte a ei.