Există o asociere între consumul de ceai consistent și frecvent și semnificativ mai puține simptome de depresie la adulții în vârstă chinezi, potrivit noilor cercetări.
Depresia este una dintre cele mai frecvente tulburări psihice la vârstnici, „tulburarea depresivă majoră” afectând acum aproximativ 7% dintre adulții cu vârsta peste 60 de ani din întreaga lume.
Un corp crescut de cercetări a explorat factorii de risc pentru depresia vârstnică, incluzând biomarkeri, caracteristicile comportamentului, statutul socio-economic, structura familială, amenajarea vieții și mediul comunitar.
Printre acești factori, consumul de ceai, una dintre cele mai populare băuturi nealcoolice din lume, atrage atenția cercetătorilor.
Obțineți cele mai recente prin e-mail
Beneficii sociale sau biochimice pentru consumul de ceai?
O dezbatere cheie cu privire la beneficiul ceaiului asupra sănătății mintale este dacă impactul potențial provine din componentele biochimice ale ceaiului sau din contextul social al consumului de ceai. În studiu, Feng Qiushi, profesor asociat la Universitatea Națională de Sociologie din Singapore, și echipa sa au controlat covariabilele care ar putea avea asociații semnificative cu depresia vârstnică.
Aceștia au analizat datele la nivel național din China, utilizând ancheta chineză privind longevitatea sănătoasă longitudinală (CLHLS), în perioada 2005-2014. Cercetătorii au analizat date de la peste 13,000 de participanți vârstnici.
Factorii pe care i-au luat în calcul au inclus: vârsta, sexul, reședința, educația, starea civilă și starea de pensie. De asemenea, au luat în considerare condițiile de viață și de sănătate atunci când și-au calculat rezultatele, inclusiv dacă persoanele în vârstă fumează sau consumă în prezent alcool, activitățile lor zilnice și funcția cognitivă. În cele din urmă, au examinat modul în care implicarea socială ar putea afecta rezultatele, care au inclus activități precum cărți de joc sau mahjong, participarea la activități comunitare și călătorii.
În toate cazurile măsurate, consumul constant de ceai zilnic a rămas un factor preventiv semnificativ împotriva simptome depresive. Viața urbană, nivelul de educație, starea civilă, adecvarea economică, o sănătate mai bună și implicarea în activități sociale, de asemenea, legate de simptome mai puțin depresive.
Atunci când s-au împărțit grupurile în funcție de vârstă și sex, cercetătorii au descoperit că asocierea dintre consumul de ceai și simptomele mai puțin depresive a fost semnificativă doar pentru bărbații cu vârste cuprinse între 65 și 79 de ani.
„Este probabil ca beneficiul consumului de ceai să fie mai evident pentru stadiul incipient al deteriorării sănătății. Cu siguranță sunt necesare mai multe studii cu privire la această problemă ”, explică Feng.
Un cuvânt de precauție
Studiul constată, de asemenea, că vârsta medie, proporțiile bărbaților și locuitorii din mediul urban și proporțiile de educație, starea civilă și primirea pensiei au fost relativ mai mari în rândul celor care consumă frecvent și în mod constant ceai. Între timp, băutorii de ceai aveau tendința de a fuma și de a bea, dar aveau o funcționare fizică și cognitivă mai bună. Și erau mai implicați social.
Această corelație între consumul de ceai și simptomele depresive nu este o dovadă că legătura este cauzală, dar Feng spune: „Consumul constant și frecvent de ceai poate reduce în mod eficient riscul simptomelor depresive pentru vârstnicii chinezi. Promovarea stilului de viață tradițional al consumului de ceai ar putea fi o modalitate rentabilă de îmbătrânire sănătoasă pentru China. ”
Asociația este aplicabilă și pentru Singapore. În iunie 2017, Feng Lei, profesor asistent în secția de medicină psihologică, și echipa sa au avut un hârtie în Jurnal de prevenire a bolii Alzheimer examinând în mod specific singaporeenii folosind datele din Studiul privind dieta și îmbătrânirea sănătoasă (DaHA). Rezultatele au arătat că consumul de ceai pe termen lung este asociat cu simptome depresive și anxioase reduse în rândul singaporeenilor. Noile rezultate de la Feng și echipa sa adaugă o mai mare credință acestor descoperiri anterioare.
Privind spre viitor, Feng și echipa sa colectează acum noi date de la CLHLS despre consumul de ceai.
„Această nouă rundă de colectare a datelor a distins diferite tipuri de ceai, cum ar fi ceaiul verde, ceaiul negru și ceaiul oolong, astfel încât să putem vedea ce tip de ceai funcționează cu adevărat pentru ameliorarea simptomelor depresive”, spune el.
Rezultatele lor apar în BMC Geriatrie.
