Pe fondul pandemiei COVID-19, este ușor să uităm una dintre cele mai mari provocări de sănătate cu care ne confruntăm rămâne epidemia globală de obezitate.

O revizuire a cercetării a constatat că consumul de câteva căni de cafea pe zi a fost asociat cu un risc mai mic de a muri din orice cauză.

Legătura dintre pandemie și obiceiurile noastre alimentare este incontestabilă. Stresul izolării, împreună cu o economie în dificultate, i-a determinat pe mulți dintre noi să căutăm confort cu vechii noștri prieteni:

Se spune adesea că berea slabă a fost băută în preferința apei murdare în orașele europene în timpul evului mediu. 

Persoanele care fac dietă caută un înlocuitor mai sănătos al mâncării preferate cu conținut ridicat de grăsimi - cum ar fi o pungă de chipsuri de cartofi - au de obicei două opțiuni în culoarul alimentar: un pachet mai mic din același aliment sau o porție mai mare dintr-o versiune „ușoară”.

Deși există multe dezbateri despre tipul de dietă care este cel mai bun pentru pierderea în greutate și sănătate, deseori nu pierderea în greutate este cea mai mare provocare, ci mai degrabă evitarea recâștigării în greutate după aceea.

Postul intermitent este o modalitate de a pierde în greutate care favorizează flexibilitatea în raport cu numărarea caloriilor.

Postul este o artă. Prin crearea de spațiu în corpul vostru, acesta vă va ajuta să creați spațiu în viața dvs. pentru lucrurile pe care le doriți, inclusiv relații iubitoare, un corp fără boli și prosperitate în conformitate cu cele mai înalte idealuri.

În fiecare zi în care alegeți să mâncați sănătos și simplu - selectând alimente întregi, neprelucrate de pe pământ și echilibrându-vă alimentele - știți că construiți o nouă bază pentru dvs. La început, această fundație s-ar putea simți tremurândă, deoarece este nouă pentru dvs., dar de fiecare dată când faceți alegerea de a continua ...

O dietă săracă în carbohidrați poate preveni sau chiar inversa efectele îmbătrânirii în creier, relatează cercetătorii.

Întrucât se preconizează că populația noastră globală va trăi mai mult decât oricând, este important să găsim modalități de a ajuta oamenii să trăiască mai sănătoși mai mult timp.

Un compus natural din multe legume numit indol poate lupta împotriva bolilor de ficat gras, relatează cercetătorii.

În sondajul nostru de iaurturi, am constatat că mai puțin de 10% erau cu conținut scăzut de zahăr - aproape niciunul dintre aceștia nu era iaurt pentru copii.

În timp ce criza obezității este încă considerată cea mai importantă epidemie de sănătate publică din vest, o afecțiune adesea trecută cu vederea devine rapid o preocupare în creștere.

Constipația cronică este incredibil de frecventă. Aproximativ una din patru persoane din întreaga lume raportează simptome, în timp ce în Australia și Noua Zeelandă, este în jur de una din șapte.

Cea mai nouă modă din Silicon Valley este postul de dopamină sau abținerea temporară de la activități „dependente”, cum ar fi social media, muzică, jocuri pe internet - chiar și mâncare.

Veganii evită produsele de origine animală. Pentru vegani stricți, aceasta înseamnă evitarea mierii din cauza exploatării albinelor. Acest lucru pare să implice faptul că veganii ar trebui să evite și legumele precum avocado care implică exploatarea albinelor în producția lor.

Probioticele sunt microorganisme vii, de obicei bacterii, care pot fi consumate pentru a oferi beneficii pentru sănătate.

Citești asta cu o ceașcă de cafea în mână, nu-i așa? Cafeaua este cea mai populară băutură din multe părți ale lumii.

Cuvântul „vegan” a fost inventat în 1944 în Leicester, Anglia, de Donald Watson și de viitoarea sa soție Dorothy Morgan. În acel an, Watson și alții au fondat The Vegan Society. Cercetările din primele publicații ale societății arată că accentul lor principal a fost argumentarea unui sfârșit al exploatării animalelor.