Mi-am trimis ADN-ul în Norvegia pentru sfaturi nutriționale personalizate, ceea ce am descoperit m-a făcut să-mi regândesc complet dieta


Shutterstock

Nutriție personalizată, unde ADN-ul tău îți spune ce să mănânci și ce să nu mănânci, câștigă avânt. Iar pentru cei cu bani de rezervă, o serie de companii oferă acum sfaturi nutriționale complet personalizate care vizează îmbunătățirea stării dumneavoastră generale de sănătate.

Având în a cercetat acest domeniu de câțiva ani, m-am gândit că este timpul să îmi pun banii acolo unde îmi este gura și să aflu singură ce simt să primesc sfaturi nutriționale personalizate pe baza geneticii mele. Așa că am trimis o probă de salivă către o companie din Norvegia, care a fost foarte recomandată de un prieten dietetician.

Rezultatele s-au întors și am fost șocat să descopăr că am un predispoziție genetică la colesterolul ridicat și bolile cardiovasculare, ambele putând fi prevenite prin modificări dietetice simple - pe care le-am făcut de atunci. Văzând dovezile legate de mine, doar eu și nu o notă generică de alimentație sănătoasă, am adus literalmente mesajul acasă. La prima vedere am văzut doar eventuala mea mortalitate. Dar, uitându-mă din nou într-o lumină mai pozitivă, am văzut că acum dețin cheia amânării mortalității și am luat măsuri.

Pentru a scurta o poveste lungă, acum sunt destul de mult teetotal și pastila de vitamina „B” apare, deoarece, conform geneticii mele, nu pot absorbi ceea ce am nevoie doar din dietă. Și pentru că carnea este principala sursă de LDL colesterol - cel care uneori se numește „colestrol rău”, deoarece se știe că vă crește riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral - sunt acum vegetarian iar colesterolul meu este normal.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Desigur, acest regim nu ar fi „sănătos”Pentru toată lumea, deoarece nu toată lumea este intolerantă la alcool. Nici toată lumea nu va avea o tendință genetică spre bolilor cardiovasculare. Totuși, nu toate au fost vești proaste, aparent sunt tolerant la cofeină și lactate, așa că mă pot bucura de brânză (grăsime redusă, desigur) și, din fericire, de cafea.

Digerarea datelor

Dar, făcând testul, m-am pus pe gânduri, nu toată lumea are dreptul să le știe riscul de sănătate legat de dietă? Și nu sunt cei mai tineri cei mai în măsură să facă schimbări care pot aduce un beneficiu durabil pentru sănătate și bunăstare? Și ce zici de majoritatea oamenilor din societate care nu au banii pentru a arunca ceva care poate aduce beneficii numai dacă se realizează modificări alimentare?

Fie că am făcut sau nu modificări dietetice, am avut dreptul să știu aceste informații despre starea mea de sănătate. Și este păcat că nu am avut aceste informații în anii douăzeci și nu în anii șaizeci, moment în care ar putea exista deja daune ireparabile corpului meu.

Mi-am trimis ADN-ul în Norvegia pentru sfaturi nutriționale personalizate, ceea ce am descoperit m-a făcut să-mi regândesc complet dieta
Tehnologia există, deci de ce nu o folosim? Shutterstock

În acest moment, astfel de informații sunt disponibile numai pentru cei care își permit să plătească pentru aceasta. Iar problema cu această abordare este că, dacă serviciile de sănătate publică nu reușesc să se desfășoare nutriție personalizată pentru toată lumea ca parte a îngrijirilor medicale de rutină, aceasta ar putea duce în curând la creșterea inegalităților în materie de sănătate - ceea ce ar crea o impact negativ asupra sănătății în sine și în sine.

Faceți viitorul personal

La începutul anului 2019, NHS s-a angajat pentru a colecta informații genetice asupra tuturor pacienților care frecventează clinicile. Dar acesta este probabil un caz prea puțin prea târziu, deoarece persoanele care frecventează clinicile sunt deja susceptibile să aibă afecțiuni care se dezvoltă. Având în vedere că sunt deja disponibile tehnologii de nutriție personalizate, pare lipsit de etică să lăsați oamenii să treacă prin viață, neștiind cum se pot preveni să se îmbolnăvească. Și după cum arată cercetarea, obiectivele nutriționale personalizate pot fi motivante pentru pacienți.

Fondul european Proiect de cercetare Food4me la care am colaborat, am constatat că o abordare personalizată a fost motivantă nu numai pentru că informațiile pe care se bazează sfaturile sunt adaptate, ci și pentru că pune individul în control.

Este clar atunci că trebuie să începem să folosim tehnologia genetică pentru a preveni bolile acum. Nutriția personalizată are potențialul de a reduce povara bolilor asupra serviciilor de sănătate și, prin aceasta, reduce cheltuielile publice pentru îngrijirea sănătății. Desigur, nu toți pacienții vor face toate modificările necesare, dar odată ce oamenii au aceste informații, ceea ce fac cu ele depinde de ei - și este alegerea lor de a face.Conversaţie

Despre autor

Barbara J Stewart-Knox, profesor de psihologie, Universitatea din Bradford

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.

cărți_nutriție

LIMBI DISPONIBILE

Engleză afrikaans Arabă Chineză (simplificată) Chineză (tradițională) daneză Olandeză Filipineză Finlandeză Franceză Germană Greacă ebraică hindi Maghiară Indoneziană Italiană Stil Japonez Coreeană malaezian norvegiană persană Poloneză portugheză Română Rusă Spaniolă Swahili Suedeză Thailandeză Turcă ucrainean urdu Vietnameză

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.