Consumul unei diete bogate în fructe, legume și cereale integrale și săracă în adaos de zahăr, sodiu și carne procesată ar putea contribui la promovarea îmbătrânirii celulare sănătoase la femei, potrivit unui nou studiu.

Bunăstarea noastră mentală și fizică suferă de supraîncărcarea sonică a vieții moderne. Cândva, o persoană putea căuta tăcerea și o poate găsi. Dar în zilele noastre, tăcerea a devenit un lucru rar și evaziv. Fără ca oamenii să o protejeze, liniștea apare și dispare ca o specie pe cale de dispariție. Ceea ce obișnuia să domine Pământul pe kilometri la o întindere și zile în șir este pe fugă.

A fost o vară aglomerată pentru biotehnologia alimentară. Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente a făcut titluri când a aprobat „Impossible Burger” pe bază de plante, care se bazează pe un ingredient din drojdie modificată genetic pentru gustul său cărnos. Uniunea Europeană a declanșat controverse prin extinderea restricțiilor grele asupra organismelor modificate genetic, clasificându-le drept culturi modificate genetic.

Deficitul de fier este cel mai frecvent deficit nutritiv din lume, afectând atât țările cu venituri mici, cât și cele cu venituri mari. Deși este o problemă ușor de remediat, rămâne nesoluționată. Corpurile noastre au nevoie de fier pentru a funcționa. Prea puțin duce la anemie, limitând capacitatea organismului de a transporta și livra oxigen. Simptomele binecunoscute ale deficitului de fier includ o concentrare slabă, oboseală și modificări ale dispoziției.

Una dintre principalele probleme cu materialele plastice este că, deși este posibil să avem nevoie doar de ele trecătoare - câteva secunde în cazul microbierelor din produsele de îngrijire personală sau minute ca în pungile din plastic pentru băcănie - ele rămân în jur de sute de ani. Din păcate, o mare parte din acest plastic ajunge să fie poluarea mediului.

În ciuda beneficiilor sale pentru mediu, utilizarea algelor locale pentru alimente poate fi o vânzare dificilă. Unii cred că olandezii au spart în cele din urmă codul. "Este algele o legumă?" un copil cu ochi mari îi întreabă pe un bărbat înalt, care toacă algă la o piață „Gustă natura” din ferma orașului Zuiderpark din Haga. "Ei bine, are o mulțime de vitamine și minerale", răspunde bucătarul, Jethro van Luijk.

Acum este acceptat faptul că o contuzie sportivă poate avea un efect direct și semnificativ asupra stării funcționale a creierului, dar cercetările recente din laboratorul nostru au demonstrat că și inima este afectată semnificativ. Credem că această schimbare este tranzitorie și inima va reveni la „normal”.

Aproape 40% dintre americani se pot aștepta la un diagnostic de cancer în timpul vieții. Deoarece numărul de cazuri noi de cancer pe an se așteaptă să crească la 23.6 milioane până în 2030 în întreaga lume, oamenii sunt disperați de răspunsuri, apelând la terapii alternative care nu se încadrează în modelul tipic de tratament „slash, burn, poison”. O recenzie a documentarului „The Food Cure”, care urmărește pacienții care urmează o terapie nutrițională intensă și controversată.

Cofeina este medicamentul nostru preferat. Dar dacă ne pierdem soluția, poate fi o adevărată durere de cap, în mai multe moduri. Cofeina este un stimulent. Intră rapid în creierul nostru și blochează receptorii (adenozinici) care sunt responsabili de diminuarea activității creierului. Blocând oboseala creierului nostru, simțim un sentiment de revigorare, concentrare și euforie subtilă. Aceste sentimente ne pot îmbunătăți, de asemenea, performanța anumitor sarcini concentrate, cum ar fi conducerea vehiculului sau starea trează pe parcursul întregii prelegeri.

Nivelurile de obezitate din Australia și din întreaga lume sunt ridicate și în creștere. Acest lucru are un cost economic enorm pentru societate și persoane, nu numai în ceea ce privește îngrijirea sănătății și productivitatea, ci și calitatea și durata de viață pierdute. Atât cercetarea economică comportamentală, cât și studiile de scădere în greutate arată că bazarea exclusivă pe australieni pentru a-și asuma responsabilitatea personală este sortită eșecului, cu excepția cazului în care guvernele intervin pentru a crea medii care promovează alimentația sănătoasă și activitatea fizică.

Un nou studiu arată că pacienții cu îngrijire paliativă și hospice care ascultă muzică live în camerele lor ca parte a tratamentului se simt mai bine atât emoțional, cât și fizic. De asemenea, ei solicită mai puține medicamente pe bază de opioide, potrivit studiului.

În primul dintre numeroasele procese în curs de judecată, un juriu din San Francisco a concluzionat pe 10 august că reclamantul a dezvoltat cancer din cauza expunerii la Roundup, erbicidul utilizat pe scară largă de la Monsanto și a ordonat companiei să plătească daune de 289 milioane USD. Reclamantul, Dewayne Johnson, îl folosise pe Roundup în slujba sa de administrator de teren într-un district școlar din California. Ulterior a dezvoltat limfom non-Hodgkin. Juriul i-a acordat lui Johnson 39 de milioane de dolari despăgubiri compensatorii pentru a acoperi durerile, suferințele și facturile medicale din cauza neglijenței Monsanto, plus 250 de milioane de dolari suplimentari în daune punitive.

Știința psihedelică revine. Publicații științifice, descoperiri terapeutice și susțineri culturale sugerează că reputația istorică a psihedelicelor - cum ar fi dietilamida acidului lizergic (LSD), mescalina (din cactusul peiot) și psilocibina (ciuperci) - ca periculoase sau inerent riscante, au umbrit pe nedrept o interpretare mai optimistă .

Purtarea sutienului cu dimensiuni greșite nu este doar inconfortabilă, ci poate provoca o serie de probleme de sănătate. Cercetările au arătat că lipsa de sprijin pentru sân duce adesea la dureri de sân, care sunt raportate de 50% dintre femei. Un sutien necorespunzător care nu oferă suportul potrivit poate duce, de asemenea, la deteriorarea pielii sânilor - de obicei văzută ca vergeturi, cauzată de întinderea pielii dincolo de punctul său de recuperare.

Un studiu recent din Journal of the American Heart Association a condus la titluri care vă vor face să vă regândiți somnul de sâmbătă dimineață. Nu setați alarma încă. Da, cercetătorii au descoperit o legătură între persoanele care dormeau de obicei mai mult de opt ore pe noapte și șansele lor de a avea boli de inimă sau de a muri prematur.

Suntem foarte atenți la ceea ce mănâncă copiii noștri, dar ce se întâmplă cu aerul pe care îl respiră? Acest lucru se datorează incendiilor de sezon sezoniere, care au ars prin zone întinse din America de Nord și au afectat zone cu o suprafață mai mare cu fumul lor.

Majoritatea persoanelor care tin dieta vor recâștiga 50% din greutatea pierdută în primul an după ce au pierdut-o. O mare parte din restul o va recâștiga în următorii trei ani. Majoritatea oamenilor știu în mod inerent că menținerea unei greutăți sănătoase se reduce la trei lucruri: a mânca sănătos, a mânca mai puțin și a fi activ. Dar a face asta poate fi greu.

Odată ce anul școlar începe din nou, este timpul să începem să ne gândim la rutina împachetării prânzurilor școlare. Pentru mulți părinți presați de timp, aceasta este o sarcină formidabilă. Dar nu trebuie să fie.

Un articol recent al Daily Mail anunța că: „Berea este oficial bună pentru tine”. Articolul susținea că berea „reduce riscul cardiac” și „îmbunătățește sănătatea creierului”. Chiar dacă „riscul cardiac” sună cam vag, știrile sună bine. Dar să aruncăm o privire mai atentă asupra dovezilor.

Este vineri și te aștepți și, după câteva nopți de somn, vrei să te ascunzi devreme și să te prinde din somnul pe care l-ai pierdut. Dar chiar funcționează așa? În timpul somnului, amintirile noastre din zi sunt solidificate, iar creierul nostru face un pic de curățare sortând lucrurile pe care trebuie să le ținem și să le aruncăm din zi.